Sexuelle Traumata können auf viele Arten auftreten und beinhalten nicht immer körperliche Gewalt. Sexueller Zwang tritt zum Beispiel auf, wenn jemand Sie unter Druck setzt oder manipuliert, sexuellen Kontakt zu haben, wenn Sie dies nicht möchten.
Sexueller Zwang kann verwirrend und zutiefst belastend sein. Sie wissen, was passiert ist, war nicht richtig, aber Sie verstehen möglicherweise nicht ganz, wie oder warum. Sie könnten sogar glauben, dass sie Sie nicht hätten angreifen können, da Sie am Ende "Ja" gesagt haben.
Hier ist jedoch eine wichtige Sache zu wissen: Die wahre Zustimmung wird freiwillig erteilt.
Wenn Sie nur zustimmen, weil Sie möchten, dass die andere Person aufhört, Sie unter Druck zu setzen oder zu bedrohen, haben Sie nicht wirklich zugestimmt.
Was genau ist Zwang?
Zwang beschreibt jeden Versuch, Ihr Verhalten durch Bedrohungen oder Manipulationen zu kontrollieren.
Sexueller Zwang tritt dann auf, wenn jemand kein "Nein" akzeptiert und weiterhin versucht, Sie davon zu überzeugen, Ihre Meinung über sexuelle Aktivitäten zu ändern.
In diesem Artikel verwenden wir "Sex" als Abkürzung, um alle Formen des sexuellen Kontakts oder der sexuellen Aktivität zu beschreiben. Es gibt keine einheitliche Definition von Geschlecht, und was als Geschlecht angesehen wird, variiert von Person zu Person.
Dies kann beispielsweise Folgendes umfassen:
- küssen, lecken oder saugen
- Berühren, Reiben oder Schleifen
- Fingersatz oder Streicheln
- Cunnilingus oder Fellatio
- vaginale oder anale Penetration
Sobald Sie Sex ablehnen, sollte die Geschichte dort aufhören. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
Manchmal ist Zwang ziemlich offensichtlich. Zum Beispiel: "Wenn Sie keinen Sex mit mir haben, sage ich allen, dass wir eine Affäre hatten."
In anderen Fällen kann es eine subtilere Form annehmen. Zum Beispiel: "Warum trinkst du nicht ein Glas Wein und ziehst diese Arbeitskleidung aus, und wir werden einfach sehen, was passiert."
Übliche Zwangstaktiken sind:
- Schuldgefühle
- Drohungen machen
- emotionale Erpressung
- Geben Sie Drogen oder Alkohol mit dem Ziel, Ihre Hemmungen zu senken
Zwang bleibt typischerweise im Bereich des verbalen und emotionalen Drucks. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Sie dem Zwang nachgeben, wenn Sie befürchten, dass Manipulation und Druck zu körperlicher Aggression und Gewalt eskalieren.
Sexueller Zwang tritt häufig in romantischen Beziehungen auf, kann aber auch in anderen Kontexten auftreten - zwischen Bekannten, Mitarbeitern, Freunden oder der Familie, in der Schule, auf einer Party oder anderswo.
Was ist der Unterschied zwischen Zwang und Zustimmung?
Wenn Sie nicht wirklich Sex haben möchten, aber zustimmen, weil Sie sich verpflichtet fühlen oder nicht möchten, dass die andere Person wütend wird, stimmen Sie nicht freiwillig zu.
Zwang tritt auf, wenn jemand möchte, dass Sie zustimmen, wenn Sie bereits Nein gesagt oder auf andere Weise Desinteresse geäußert haben. Sie könnten Drohungen, Überzeugungsarbeit und andere Taktiken anwenden, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Wenn es um Alkohol geht
Die meisten Menschen können nach mäßigem Trinken immer noch zustimmen, aber Sie können nicht zustimmen, wenn Drogen oder Alkohol Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt haben.
Angenommen, Sie haben ein Date. Sie haben ein paar Drinks getrunken und der Alkohol hat Ihnen ein angenehmes Summen verliehen, aber Sie fühlen sich nicht betrunken. Was du machen Gefühl ist eine gute Chemie mit Ihrem Date. Von der Art, wie sie dich ansehen, fühlen sie dasselbe.
"Willst du zurück zu mir?" Sie Fragen.
"Auf jeden Fall", antworten Sie.
Solange keiner von Ihnen handlungsunfähig ist, können Sie trotzdem zustimmen.
Wenn Ihnen immer wieder jemand Getränke anbietet, um Sie dazu zu bringen, dem Sex zuzustimmen, wenn Sie betrunken sind, ist das Zwang.
In einer Beziehung
In einer Beziehung zu sein, tut es nicht bedeutet, dass Sie fortlaufend zustimmen.
Jeder hat das Recht zu entscheiden, wann er Sex hat und wann nicht. Sobald Sie Nein sagen, sollte Ihr Partner dies respektieren. Jegliche Drohungen, Wheedles, Schuldgefühle oder andere Überredungen, die Sie zermürben sollen, gelten als Zwang.
In diesem Sinne fragen Sie sich vielleicht, ob es Zwang ist, wenn ein Partner Ihnen sagt, wie sexy Sie in diesem Outfit aussehen, oder Ihnen eine sinnliche Massage gibt, um Sie in Stimmung zu bringen.
In der Regel ist der Unterschied auf einige Schlüsselfaktoren zurückzuführen:
- ihre Absicht
- ob du schon nein gesagt hast
- wie sie auf Ihre Ablehnung reagieren
Nehmen wir an, Sie sagen ihnen: "Ich fühle es heute Abend nicht."
Sie antworten: "Das ist in Ordnung. Ich bin glücklich, dich nur zu massieren, es sei denn, du willst, dass ich aufhöre. "
Dies gibt Ihnen die Wahl, das derzeitige Maß an Intimität ohne Druck für mehr fortzusetzen.
Wenn Sie etwas später entscheiden, dass Sie sich tatsächlich wie Sex fühlen, ist dies kein Zwang - solange die Entscheidung wirklich von Ihnen kommt.
Es wäre jedoch zwanghaft, wenn sie darauf bestehen, dass sie Ihnen beim Entspannen helfen möchten, und dann wiederholt fragen: "Sind Sie sicher, dass Sie sich nach all dem Massieren nicht ein bisschen sexier fühlen?"
Wie Zwang aussehen kann
Sexueller Zwang kann beliebig viele Formen annehmen. Kurz gesagt, jemand, der Sie unter Druck setzt und sich unwohl fühlt, nachdem Sie Nein zum Sex gesagt haben, versucht möglicherweise, Sie zu zwingen.
Im Folgenden finden Sie einige gängige Szenarien:
Offene Bedrohungen
Manchmal sagt die andere Person sehr deutlich, was sie tun wird, wenn Sie dem Sex nicht zustimmen.
Sie könnten sagen, dass sie jemand anderen verletzen werden:
- "Wenn du nicht mit mir schlafen willst, okay. Dein Freund ist allerdings ziemlich betrunken. Ich wette, sie wird nicht nein sagen. "
Ein Partner könnte drohen, Sie zu entleeren:
- „Menschen in Beziehungen haben Sex. Wenn wir keinen Sex haben, sollten wir uns trennen. "
Ein Mitarbeiter oder Vorgesetzter könnte Ihre Karriere gefährden:
- „Ich kann dich feuern, weißt du? Ich könnte es so aussehen lassen, als würden Sie stehlen, und keine andere Firma würde Sie einstellen. “
Sozialer Druck
Jemand könnte versuchen, Sie zum Sex zu überreden, indem er vorschlägt, dass "Nein" bedeutet, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
Zum Beispiel:
- "Wir sind zu drei Terminen gegangen! Glaubst du nicht, es ist Zeit? "
- "Worauf wartest du? Es ist nur Sex. Sie müssen es nicht wie eine große Sache behandeln. Es wird Spaß machen."
- "Sei nicht prüde. Alle anderen haben Sex. Du bist zu alt, um noch Jungfrau zu sein. "
Denken Sie daran, es liegt an Ihnen und allein an Ihnen, Sex zu haben oder nicht. Niemand sonst kann das für Sie entscheiden.
Was andere Leute denken, spielt keine Rolle. Ebenso wenig wie die Anzahl Ihrer Daten, Ihr Alter oder irgendetwas anderes.
Emotionale Manipulation
In einer Beziehung könnte ein Partner versuchen, Ihre Emotionen zu manipulieren, um Sie dazu zu bringen, Ihre Meinung über Sex oder etwas anderes zu ändern.
Wenn Menschen ihre Gefühle absichtlich einsetzen, um Sie davon zu überzeugen, das zu tun, was sie wollen, ist das Zwang.
Vielleicht sagen sie "Oh, ich verstehe" oder "Das ist in Ordnung", aber ihre Körpersprache erzählt eine andere Geschichte. Sie stampfen davon, schlagen Türen zu und seufzen schwer. Vielleicht lassen sie den Kopf hängen, während sie weggehen, oder brechen sogar in Tränen aus.
Einige missbräuchliche Partner weigern sich möglicherweise, mit Ihnen zu sprechen, bis Sie nachgeben oder versuchen, Sie zu beeinflussen, indem Sie versuchen, Sympathie zu erlangen.
Zum Beispiel:
- "Es tut mir leid, dass Sie so müde sind, aber ich glaube nicht, dass Ihr Tag mit der Woche vergleichbar ist, die ich hatte. Wenn wir nur Sex haben könnten, würden wir uns sicher beide so viel besser fühlen. "
Dachs
Zwang ist oft so einfach wie wiederholte Anfragen nach Sex.
Dies kann bei jemandem passieren, mit dem Sie noch nie geschlafen haben oder mit dem Sie sich verabredet haben. Sie schreiben Ihnen möglicherweise ständig eine SMS, betteln um eine Chance oder tauchen bei Ihrer Arbeit oder Schule auf, um Sie persönlich zu überzeugen.
Diese unerbittliche Belästigung kann auch in einer Beziehung auftreten.
Vielleicht haben Sie sich in letzter Zeit wegen körperlicher Gesundheit, Stress oder irgendetwas anderem nicht wie Sex gefühlt.
Anstatt zu fragen, wie sie Unterstützung anbieten können, fragt Ihr Partner fast täglich: "Glaubst du, du wirst dich heute Abend dem Sex gewachsen fühlen?"
Vielleicht lassen sie stattdessen subtilere Hinweise fallen:
- "Ich kann es kaum erwarten, bis es dir besser geht."
- "Ich mache den Abwasch, wenn das später eine sexy Zeit bedeutet."
Schuldgefühle
Schuld ist eine weitere gängige Zwangstaktik.
Ihre Gefühle für jemanden können Sie anfälliger für Schuldgefühle machen. Du kümmerst dich um sie, also willst du sie nicht verletzen, aber sie könnten das ausnutzen.
Zum Beispiel:
- "Ich habe mich so einsam gefühlt. Ich brauche dich jetzt wirklich. “
- "Wir hatten seit über einer Woche keinen Sex mehr und es ist wirklich schwierig für mich, so lange ohne Sex auszukommen."
- "Ich kann nicht glauben, dass du an unserem Jubiläum keinen Sex haben willst. Du darfst mich nicht so sehr lieben, wie du sagst. “
Menschen können Sie auch schuldig machen, indem Sie die Situation so drehen, dass es so aussieht, als hätten Sie etwas falsch gemacht:
- "Du wolltest in letzter Zeit nicht viel Sex haben. Sie müssen betrügen. Wenn du es nicht bist, dann beweise es, indem du mir zeigst, dass du mich willst. "
Zuneigung leugnen
Auch wenn Sie keine Lust auf Sex haben, möchten Sie sich vielleicht durch Küssen, Kuscheln, Reden oder Entspannen miteinander verbinden.
Aber sie könnten versuchen, Sie unter Druck zu setzen, Ihre Meinung über Sex zu ändern, indem sie Sie schlecht behandeln, bis Sie zustimmen.
Sie könnten:
- Steh abrupt auf oder schiebe dich weg
- komplett heruntergefahren
- mache spöttische oder unhöfliche Kommentare
Wenn Sie versuchen, sie zu küssen oder zu berühren, ziehen sie sich möglicherweise zurück, sobald klar wird, dass Sie die Dinge immer noch nicht weiter verfolgen möchten.
Du fühlst dich schlecht in Bezug auf dich
Eine weitere gängige Zwangstaktik sind Niederlagen.
Sie könnten versuchen, Ihr Selbstwertgefühl anzugreifen, wenn Sie sie ablehnen, oder so tun, als würden sie Ihnen einen Gefallen tun, indem sie Sex mit Ihnen haben wollen.
Zum Beispiel:
- "Viel Glück, jemanden zu finden, der mit dir schlafen will."
- "Du solltest dankbar sein, dass ich hier bei dir bin. Ich könnte mit jedem schlafen und du würdest es nie erfahren. "
- "Du bist wahrscheinlich sowieso nicht gut im Bett. Kein Wunder, dass du Single bist. "
Bestehen Sie darauf, dass Sie durch folgen müssen
Die einmalige Zustimmung zum Sex bedeutet nicht, jedes Mal zuzustimmen. Ebenso können Sie die Einwilligung jederzeit widerrufen, nachdem Sie sie erteilt haben.
Wenn Sie also sagen: "Moment mal, ich fühle mich doch nicht so gut dabei" oder "Machen wir eine Pause", muss Ihr Partner dies respektieren und sofort aufhören.
Jede andere Reaktion geht in das Gebiet des Zwangs über.
Zum Beispiel:
- "Aber du hast gesagt, wir könnten heute Abend Sex haben."
- "Ich bin so angemacht, dass ich es nicht aushalten kann. Wir müssen weitermachen. “
- "Ich bin so frustriert und gestresst, ich brauche das."
Diese Antworten spiegeln was wider Sie will, keine Sorge, wie du dich fühlst.
Übertriebene Zuneigung und Komplimente
Es ist durchaus möglich, dass jemand versucht, Sie dazu zu bringen, Sex mit positivem Druck zu haben, einschließlich Komplimenten, Geschenken und Gesten oder anderen Arten von Zuneigung.
Sie bringen Sie möglicherweise zum Abendessen in ein schickes Restaurant, schicken Ihnen Blumen bei der Arbeit oder geben Ihnen teure Geschenke, mit der Erwartung, dass Sie ihre Großzügigkeit mit körperlicher Intimität belohnen.
Vielleicht sagen sie Dinge wie: "Du siehst so gut aus, dass ich meine Hände einfach nicht von dir lassen kann" oder "Ich bin so erregt, wenn ich nur an dich denke."
Komplimente allein bedeuten nicht immer Zwang. Beachten Sie jedoch, wenn sie es respektvoll zurückrufen, wenn Sie "Nein" sagen, oder Sie stattdessen weiterhin unter Druck setzen.
Ich gebe dir keine Chance, nein zu sagen
Eine zustimmende Zustimmung bedeutet, dass „Ja“ der einzige Weg ist, um zuzustimmen. Nichts zu sagen tut es nicht bedeutet, dass Sie Ihre Zustimmung gegeben haben.
In einigen Situationen möchten Sie möglicherweise nicht Ja sagen, haben aber Angst, gleichzeitig Nein zu sagen.
Eine respektvolle Person wird wahrscheinlich an Ihrer Körpersprache bemerken, dass Sie sich unwohl fühlen, und sie wird sich einen Moment Zeit nehmen, um herauszufinden, ob alles in Ordnung ist.
Jemand, der anfängt, sexuellen Kontakt aufzunehmen, ohne vorher Grenzen zu besprechen oder zu fragen, was Sie tun möchten, kann hoffen, dass Sie einfach mitmachen, was er tun möchte. Vielleicht wecken sie dich sogar für Sex, stören deinen Schlaf und hoffen, dass du zu müde bist, um zu protestieren.
Was ist im Moment zu tun?
Wenn Sie feststellen, dass ein Partner oder jemand anderes versucht, Sie zum Sex zu zwingen, ist es ein guter erster Schritt, ihn anzurufen, solange Sie sich dabei sicher fühlen. Sei direkt und fest.
Man könnte sagen:
- "Ich sagte, ich möchte keinen Sex haben. Der Versuch, mich unter Druck zu setzen, wird mich nicht dazu bringen, meine Meinung zu ändern. "
- "Ich würde gerne abhängen, aber ich bin nicht daran interessiert, Sex zu haben. Warum gehen wir nicht spazieren? "
Wenn sie das Problem nicht fallen lassen, ist es eine gute Idee, einen vertrauenswürdigen Freund oder ein vertrauenswürdiges Familienmitglied zu verlassen oder anzurufen.
Selbst wenn Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie darüber sprechen, was los ist, können Sie sich sicherer und weniger allein fühlen, wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie sprechen können (oder noch besser, kommen Sie zu Besuch).
Es kann erschreckend sein, Nein zu einem Vorgesetzten, Kollegen, Lehrer oder sonst jemandem zu sagen, der eine gewisse Macht über Ihren Job, Ihre Lebenssituation oder Ihre akademische Karriere hat.
In dieser Situation kann es eine gute Option sein, klar „Nein“ zu sagen und wegzugehen - direkt zur Beratungsstelle oder zur Personalabteilung, um eine formelle Beschwerde einzureichen.
Definieren, was passiert ist
Sexueller Zwang fällt ebenso wie Vergewaltigung unter das breite Dach sexueller Übergriffe.
Nach Angaben des US-Justizministeriums bezieht sich Vergewaltigung auf sexuelle Penetration, der Sie nicht zustimmen.
Angriff bezieht sich auf irgendein sexueller Kontakt, der ohne Ihre ausdrückliche, freiwillige Zustimmung stattfindet. Da die unter Zwang erteilte Zustimmung nicht frei gegeben wird, gilt sie nicht als Zustimmung.
Daraus folgt, dass erzwungener Sex (wenn es sich um Penetration handelt) als Vergewaltigung gelten würde, selbst wenn die andere Person keine physische Gewalt oder Gewalt angewendet hätte.
Trotzdem ist es absolut in Ordnung, den Begriff zu verwenden, der sich für Sie am angenehmsten anfühlt.
Erfahren Sie hier mehr über das Erkennen anderer Arten von sexuellen Übergriffen.
Was macht man als nächstes
Nachdem dich jemand zum Sex gezwungen hat, liegen deine nächsten Schritte bei dir.
Einige Dinge zu beachten: Zwang ist Angriff, und Sie haben das Recht, dieses Verbrechen zu melden und Anklage gegen die Presse zu erheben.
Ihr Arzt kann Ihnen eine Untersuchung geben, um auf sexuell übertragbare Infektionen zu testen, Notfallverhütung anzubieten und Beweise zu sammeln, falls Sie sich für einen Polizeibericht entscheiden.
Wenn Sie Ihre Genesung durch medizinische Versorgung in die Hand nehmen, können Sie sich manchmal besser unter Kontrolle über die Situation fühlen und gleichzeitig ein gewisses Maß an Sicherheit für Ihre Gesundheit haben.
Ein Gespräch mit Ihrer Personalabteilung oder Ihren Schulberatungsdiensten kann hilfreich sein, wenn Zwang bei der Arbeit oder in der Schule auftritt.
Wenn Sie von einem Partner, mit dem Sie eine Beziehung pflegen möchten, ständig unter Druck gesetzt werden, beginnen Sie mit einem Gespräch mit ihm. Erklären Sie, wie Sie sich durch ihre Druckversuche fühlen, und sagen Sie ihnen, dass sie Ihre Grenzen respektieren müssen, damit die Beziehung fortgesetzt werden kann.
Die Öffnung für einen vertrauenswürdigen geliebten Menschen kann Ihnen auch dabei helfen, die emotionale Unterstützung und Bestätigung zu erhalten, die Sie benötigen.
Sie können auch mit einem Therapeuten sprechen für:
- mitfühlende Anleitung für die nächsten Schritte
- Hilfe bei der Erstellung eines Plans zum sicheren Verlassen der Beziehung
- Unterstützung für jede emotionale Belastung, die Sie möglicherweise erleben
Wo finden Sie weitere Informationen?
Möchten Sie mehr über verschiedene Arten von sexuellen Übergriffen erfahren? Benötigen Sie weitere Informationen darüber, was nach einem Zwang zu tun ist?
Diese Ressourcen können zusätzliche Anleitungen bieten:
- Rufen Sie die RAINN-Hotline (Rape, Abuse & Incest National Network) unter 800-656-4673 an oder besuchen Sie sie online.
- Kontaktieren Sie Love Is Respect, indem Sie LOVEIS eine SMS an 866-331-9474 senden oder 866-331-9474 anrufen. Sie können auch online chatten. Diese Organisation, ein Ableger der Nationalen Hotline für häusliche Gewalt, soll Jugendliche und junge Erwachsene unterstützen, die unter Beziehungsmissbrauch oder toxischen Situationen leiden.
- Rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 800-799-7233 an oder chatten Sie online.
Egal, welche Schritte Sie nach dem Erzwingen von Zwang tun oder nicht unternehmen, denken Sie daran: Was passiert ist, war nicht Ihre Schuld, und Sie verdienen Mitgefühl und Unterstützung.
Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.
