Mindestens 70 Millionen Erwachsene in den USA leiden unter chronischen Schmerzen. Tatsächlich sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund, warum Amerikaner ihren Arzt aufsuchen.
Viele Menschen sind daran interessiert, Alternativen zu Medikamenten zur Schmerzlinderung zu finden. Chiropraktik ist eine mögliche Option zur Schmerzbehandlung, insbesondere wenn Sie mit Rücken- oder Nackenschmerzen zu tun haben.
In diesem Artikel werden 10 der wichtigsten Vorteile einer Chiropraktik beschrieben und wie Sie einen Chiropraktiker finden, der zu Ihnen passt.
Was ist Chiropraktik?
Chiropraktik ist eine Form der Komplementärmedizin, die auf der Idee basiert, dass Ihr Körper sich mit Hilfe spezifischer praktischer Manipulationen durch einen ausgebildeten Fachmann selbst heilen kann. Diese Manipulationen helfen bei der Neuausrichtung Ihrer Gelenke und können möglicherweise zu einer Schmerzlinderung führen.
Chiropraktik Behandlung kann helfen, Schmerzen von Zuständen zu lindern, die Ihre betreffen:
- Knochen
- Knorpel
- Bindegewebe
- Gelenke
- Muskeln
Die chiropraktische Behandlung konzentriert sich häufig auf Ihre Wirbelsäule, kann sich jedoch je nach dem, mit dem Sie sich befassen, auf andere Körperteile konzentrieren.
Die chiropraktische Behandlung weist einige Ähnlichkeiten mit der physikalischen Therapie auf, und bestimmte Zustände können von der Behandlung mit beiden Therapiearten profitieren.
Im Allgemeinen verwenden Chiropraktiker eher praktische Manipulationen, um Ihre Symptome zu lindern. Physiotherapeuten legen in der Regel einen größeren Schwerpunkt auf die Rehabilitation von Verletzungen durch Strecken und Übungen.
Was sind die Vorteile der Chiropraktik?
1. Verbessert die Nackenschmerzen
Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem, insbesondere wenn Sie viele Stunden am Tag sitzen, häufig den Nacken beugen, um Ihr Telefon zu benutzen, oder eine schlechte Körperhaltung haben. Ein Chiropraktiker kann helfen, Ihre Nackenschmerzen zu lindern, indem er Ihre Wirbelsäule neu ausrichtet und Verspannungen in Ihren Nackenmuskeln löst.
Eine ältere Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass 12 Wochen Wirbelsäulenmanipulation bei der Behandlung unspezifischer Nackenschmerzen bei einer Gruppe von 272 Erwachsenen nach 8, 12, 26 und 52 Wochen wirksamer waren als Medikamente.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass die Manipulation der Halswirbelsäule kurzfristig dazu beitragen kann, Nackenschmerzen zu lindern, indem die Neuropeptidspiegel in Ihrem Blut verändert werden. Neuropeptide sind Proteine, die in Ihrem Nervensystem hergestellt werden und als Neurotransmitter oder Hormone fungieren.
2. Reduziert die Abhängigkeit von Opioid-Schmerzmitteln
Menschen mit chronischen Schmerzen erhalten häufig Rezepte für Opioid-Schmerzmittel, um ihre Beschwerden zu lindern. Eine chiropraktische Behandlung kann jedoch dazu führen, dass Sie diese Schmerzmittel weniger einnehmen müssen.
In einer großen Studie aus dem Jahr 2020 wurde die Anzahl der Verschreibungen von Opioid-Schmerzmitteln für Erwachsene verglichen, die nur ihren Arzt oder sowohl einen Chiropraktiker als auch ihren Arzt zur Behandlung von Rückenschmerzen aufsuchten.
Die Studie ergab, dass Erwachsene, die einen Chiropraktiker besuchten, weniger wahrscheinlich ein Opioid-Rezept für ihre Schmerzen erhalten als diejenigen, die nur ihren Arzt aufsuchten.
3. Lindert Rückenschmerzen
Chiropraktik kann eine gute Alternative zu invasiveren Alternativen wie Operationen oder Injektionen zur Behandlung von kurzfristigen oder chronischen Rückenschmerzen sein.
Das American College of Physicians empfiehlt Ärzten, Menschen mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich zu ermutigen, zunächst nicht medikamentöse Behandlungen zu suchen, bevor sie Medikamente zur Behandlung ihrer Schmerzen einnehmen. Einige der empfohlenen Behandlungsoptionen umfassen:
- Manipulation der Wirbelsäule (Chiropraktik)
- Übung
- Akupunktur
- Yoga
- Tai Chi
- progressive Muskelentspannung
- Meditation
Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Manipulation der Wirbelsäule mit einer moderaten Verbesserung der kurzfristigen Rückenschmerzen und -funktionen im Vergleich zur Placebo-Behandlung für bis zu 6 Wochen verbunden war.
4. Mögliche Verringerung der Arthrose-Symptome
Arthroseschmerzen werden durch die Degeneration des Knorpels in einem Gelenk verursacht, die dazu führt, dass die Enden Ihrer Knochen aneinander reiben. Einige Arten von Anpassungen in der Chiropraktik können dabei helfen, Ihre Gelenke auszurichten und zu reduzieren, wie stark Ihre Knochen aneinander reiben.
Über die Vorteile der Manipulation der Chiropraktik bei Arthrose wurde nicht viel geforscht. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2020 ergab jedoch Hinweise darauf, dass eine Manipulation der Chiropraktik das Fortschreiten der Arthritis verlangsamen kann, indem der Status von Knorpel, Knochen und Gelenkkapsel verbessert wird.
5. Lindert Kopfschmerzsymptome
Eine Manipulation der Wirbelsäule kann bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen und Kopfschmerzen, die in Ihrem Nacken entstehen, wirksam sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass 6 bis 8 Sitzungen zur Manipulation der Hals- und oberen Brustwirbelsäule bei Menschen mit chronischen Kopfschmerzen wirksamer waren als Bewegung und Bewegung, um Schmerzen zu lindern. Dies war bei einem 3-monatigen Follow-up immer noch der Fall.
6. Günstigere Behandlung für chronische Rückenschmerzen
Die chiropraktische Behandlung kann eine billigere Alternative zur herkömmlichen Behandlung chronischer Schmerzen im unteren Rückenbereich sein.
In einer Studie von 2016, Die Forscher untersuchten die potenziellen finanziellen Vorteile einer chiropraktischen Behandlung für Medicare-Empfänger mit chronischen Rückenschmerzen.
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die eine chiropraktische Behandlung erhielten, insgesamt niedrigere Behandlungskosten hatten. Die Studie stellte auch fest, dass ihre Behandlungsdauer kürzer war als die derjenigen, die eine konventionelle medizinische Behandlung hatten.
7. Hohe Zufriedenheit
Studien haben im Allgemeinen eine relativ hohe Zufriedenheit mit der chiropraktischen Behandlung berichtet.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 stellten Forscher beispielsweise fest, dass eine Gruppe von 544 Personen in der Chiropraktik ein hohes Maß an Zufriedenheit aufwies.
Außerdem hatten 92 Prozent der Personen in dieser Studie Verbesserungen bei ihren Schmerzen und 80 Prozent gaben Verbesserungen bei ihrer Bewegungsfähigkeit an.
8. Reduziert die Skoliose-Symptome
Chiropraktik kann helfen, den Cobb-Winkel von Menschen mit Skoliose zu verbessern. Der Cobb-Winkel ist ein Maß dafür, wie stark sich die Wirbelsäule von Seite zu Seite verformt.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass sich der Cobb-Winkel bei einer Gruppe von fünf Kindern mit Skoliose nach 8-wöchiger chiropraktischer Behandlung verbesserte. Nach 4-wöchiger Behandlung wurden spürbare Verbesserungen festgestellt.
9. Hilft bei der Verbesserung der Körperhaltung
Eine chiropraktische Behandlung kann möglicherweise dazu beitragen, eine schlechte Körperhaltung zu korrigieren, insbesondere wenn Ihre schlechte Körperhaltung durch zu viel Sitzen verursacht wird.
In einer Fallstudie aus dem Jahr 2017 wurde die Wirkung einer chiropraktischen Behandlung auf eine 27-jährige Frau untersucht, die an Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen aufgrund einer Hyperkyphose-Haltung leidet. Hyperkyphose ist allgemein als Buckelhaltung bekannt.
Nach 30 Behandlungen über 6 Monate zeigte sie eine signifikante Verbesserung ihrer Haltung und Schmerzlinderung sowohl im Kopf als auch im Nacken.
10. Kann die sportliche Leistung verbessern
Wirbelsäulenanpassungen können möglicherweise Ihre sportliche Leistung verbessern. Dies könnte auf eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit, geringere Schmerzen und eine geringere Gewebeschränkung zurückzuführen sein.
Es gibt jedoch noch einige Fragen darüber, ob Anpassungen der Wirbelsäule die sportliche Leistung verbessern. Eine Überprüfung der Studien im Jahr 2019 ergab, dass die Leistung bei Menschen ohne Symptome nicht verbessert wurde.
Chiropraktik-Anpassungen können wirksam sein, wenn sie zur Behandlung von durch eine Verletzung verursachten Schmerzen verwendet werden.
Welche Art von Zertifizierung und Ausbildung haben Chiropraktiker?
Chiropraktiker müssen einen Aufbaustudiengang mit dem Namen Doctor of Chiropractic (DC) erwerben. Die Fertigstellung dauert normalerweise 4 Jahre. Die Zulassung zum Programm erfordert mindestens 90 Semesterstunden Grundstudium, und einige Programme erfordern einen Bachelor-Abschluss.
Alle Staaten verlangen auch die Zulassung von Chiropraktikern. Die Zulassungsanforderungen variieren von Staat zu Staat, aber alle Staaten verlangen von einem Chiropraktiker, dass er die Prüfungen des National Board of Chiropractic Examiners besteht.
Einige Chiropraktiker sind auf einen bestimmten Bereich der Chiropraktik spezialisiert und absolvieren noch einige Jahre eine Residency.
So finden Sie einen Chiropraktiker
Laut der American Chiropractic Association gibt es in den USA mehr als 70.000 Chiropraktiker.
Hier einige Vorschläge für die Suche nach einem qualifizierten Chiropraktiker in Ihrer Nähe:
- Fragen Sie Ihren Arzt, Physiotherapeuten oder andere Gesundheitsdienstleister nach Empfehlungen.
- Fragen Sie Ihre Freunde, Kollegen oder Familienmitglieder, ob sie Empfehlungen haben.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Chiropraktiker von Ihrer staatlichen Chiropraktikbehörde lizenziert ist.
- Versuchen Sie es mit dem Find a Doctor-Tool der American Chiropractic Association.
- Vereinbaren Sie vor Beginn der Behandlung einen Termin mit einem Chiropraktiker, um festzustellen, ob diese gut zu Ihnen passen. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, bei einem Chiropraktiker zu bleiben, wenn Sie der Meinung sind, dass er nicht für Sie geeignet ist. Es ist in Ordnung, mehrere Chiropraktiker in Betracht zu ziehen, bevor Sie sich für den besten für Ihre Bedürfnisse entscheiden.
Das Endergebnis
Chiropraktiker verwenden praktische Anpassungen, um Schmerzen zu lindern und Ihrem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen. Sie konzentrieren sich oft auf Probleme, die mit der Wirbelsäule zu tun haben.
Untersuchungen haben ergeben, dass Anpassungen in der Chiropraktik eine wirksame Behandlung für verschiedene Formen von Nacken- oder Rückenschmerzen sein können. Wenn Sie einen Chiropraktiker aufsuchen, kann dies auch dazu führen, dass Sie weniger Schmerzmittel einnehmen oder sich invasiveren Behandlungen wie Operationen unterziehen müssen.
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