Überblick
Kurzatmigkeit, Husten und andere COPD-Symptome können echte Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben haben. Alles ist etwas schwieriger, wenn es schwer zu atmen ist. Ihre Familie und Freunde können sich in dieser Zeit gut darauf stützen, aber sie verstehen möglicherweise nicht ganz, was Sie gerade durchmachen.
Hier kann eine Selbsthilfegruppe helfen. Wenn Sie einer dieser Gruppen beitreten, treffen Sie genau wie Sie andere Menschen, die mit COPD leben.
Sie können Ihnen Tipps geben, wie Sie mit Ihrem Zustand umgehen können. Sie geben Ihnen auch ein Gefühl der Gemeinschaft. Nur mit anderen Menschen zusammen zu sein, die unter der gleichen Krankheit gelebt haben, kann dazu führen, dass Sie sich weniger allein fühlen.
Selbsthilfegruppen gibt es in verschiedenen Formen. Es gibt persönliche Selbsthilfegruppen, die in Ihrem örtlichen Krankenhaus oder über eine Organisation wie die American Lung Association abgehalten werden. Es sind auch virtuelle Gruppen online verfügbar. Und wenn Ihr Partner oder ein Familienmitglied sich um Sie kümmert, können sie einer Selbsthilfegruppe für Pflegekräfte beitreten.
Suche nach einer lokalen Selbsthilfegruppe
Persönliche Selbsthilfegruppen bieten ein Forum, in dem Menschen über ihre Erfahrungen mit COPD sprechen und Fragen stellen können. Diese Gruppen treffen sich normalerweise in Krankenhäusern, medizinischen Zentren oder Rehabilitationszentren.
Jede Gruppe wird von einem Moderator geleitet, der die Konversation steuert. Normalerweise ist der Moderator jemand, der für die Arbeit mit Menschen mit COPD geschult ist.
Wenn Sie nach einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe suchen, sollten Sie sich zunächst an den Arzt wenden, der Ihre COPD behandelt. Fragen Sie, ob Ihr örtliches Krankenhaus eines dieser Programme anbietet.
Die American Lung Association hat ein Programm namens Better Breathers Club, das es seit mehr als 40 Jahren gibt. Sie können online nach einem in Ihrer Nähe suchen. Diese Selbsthilfegruppen bieten Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um gesund und aktiv zu bleiben.
Jede Better Breathers-Gruppe wird von einem ausgebildeten Moderator geleitet. In den Meetings werden Gastredner, Ratschläge zur Lösung allgemeiner COPD-Herausforderungen und soziale Aktivitäten angeboten.
Online-Gruppen
Einige Organisationen und Websites hosten virtuelle Selbsthilfegruppen und Netzwerke. Sie bieten kostenlose Beratung, um Sie bei der Bewältigung Ihres Zustands zu unterstützen.
COPD360social
Die COPD-Stiftung fördert die COPD-Forschung und versucht, das Leben von Menschen mit dieser Krankheit durch Aufklärung und Sensibilisierung zu verbessern. Die Online-Community COPD360social hat mehr als 47.000 Mitglieder. Es bietet inspirierende Geschichten und Tipps von anderen Menschen mit COPD.
Leben mit COPD
Die American Lung Association bietet diese Peer-to-Peer-Online-Support-Gruppe an. Hier können Sie Ihre eigenen Erfahrungen im Umgang mit der Krankheit teilen. Sie können auch mehr über Lungenrehabilitation, Sauerstoff und andere Möglichkeiten erfahren, wie Menschen die COPD-Symptome lindern können.
Mein COPD-Team
Dieses soziale Netzwerk bringt Menschen mit COPD zusammen, um ihre Erkenntnisse über die Behandlung der Krankheit auszutauschen. Es enthält persönliche Geschichten, Fragen und Antworten, ein durchsuchbares Anbieterverzeichnis und eine Möglichkeit, Personen in Ihrer Nähe zu finden, die dieselbe Diagnose haben.
Auf Facebook gibt es auch einige COPD-Selbsthilfegruppen:
- COPD-Krieger
- COPD Informationen und Support
- Sprechen wir über COPD
- COPD-Unterstützung
Bei den meisten Facebook-Gruppen werden Sie um Teilnahme gebeten, und der Moderator wird Sie genehmigen.
Online-Foren
Ein Online-Forum ist ein Ort, an dem Menschen Nachrichten posten und Antworten erhalten können. Es wird auch als Message Board bezeichnet. COPD-Foren sind gute Orte, um Antworten auf Ihre dringendsten Fragen zu Ihrer Krankheit zu finden.
Denken Sie beim Lesen der Antworten daran, dass es sich bei den Personen, die Beiträge veröffentlichen, in der Regel um Patienten und nicht um Ärzte handelt. Nicht alle Ratschläge, die Sie erhalten, sind medizinisch fundiert. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie die Online-Gesundheitstipps befolgen.
Hier sind einige Online-Foren für Menschen mit COPD:
- COPD.net
- COPD-support.com
- American Lung Association
Selbsthilfegruppen für Pflegekräfte
COPD-Symptome wie Atemnot können Ihre Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen, stark einschränken. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, müssen Sie sich möglicherweise zunehmend auf einen Partner oder ein anderes Familienmitglied verlassen, um sich um Sie zu kümmern.
Pflege ist harte Arbeit. Und obwohl es sich lohnen kann, sich um jemanden zu kümmern, den Sie lieben, kann es auch körperlich und emotional anstrengend sein. Ein Gleichgewichtssinn zu finden und Unterstützung zu erhalten, ist für jede Pflegekraft von entscheidender Bedeutung.
Persönliche und Online-Selbsthilfegruppen stehen zur Verfügung, um Pflegepersonen bei der Suche nach den benötigten Ressourcen zu unterstützen. Hier sind einige Organisationen und Online-Communities, die Unterstützung anbieten:
- Caregiver.com
- Family Caregiver Alliance
- Caregiver Support Community
- Die Caregiver Space Community
- Fürsorge für die Pflegekraft
Das wegnehmen
COPD kann viele Herausforderungen in Ihr Leben bringen. Egal wie stark Sie sind, Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie sich auf andere Menschen stützen müssen, um Unterstützung zu erhalten.
Bitten Sie zunächst Ihren Arzt und andere Mitglieder Ihres medizinischen Teams um Rat. Suchen Sie dann nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe und online. Ein vorhandenes Support-System kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie sich verloren fühlen, Rat benötigen oder einfach nur mit jemandem sprechen möchten, der es versteht.
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