Überblick
Die ankylosierende Spondylitis (AS) ist eine Arthritis, die Entzündungen in den Gelenken der Wirbelsäule verursacht, insbesondere im Bereich der unteren Wirbelsäule. Wenn Sie mit AS leben, haben Sie zumindest einige Schmerzen und Steifheit, insbesondere im unteren Rücken, in den Hüften und im Gesäß.
Aber Sie müssen sich nicht mit Tagen zufrieden geben, die voller Schmerzen sind. Es gibt eine breite Palette von AS-Behandlungen für Sie - von Medikamenten bis zur Physiotherapie.
Obwohl diese Behandlungen Ihre Krankheit nicht heilen, können sie weitere Gelenkschäden verhindern und Ihr Wohlbefinden und Ihre Flexibilität verbessern.
Medikamente
Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten zur Behandlung von AS. Übliche Optionen sind NSAIDs, TNF-Inhibitoren und Steroide.
NSAIDs
Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Aspirin, Ibuprofen (Advil, Motrin), Indomethacin (Tivorbex) und Naproxen (Naprosyn) sind häufig die erste Wahl bei der Behandlung von AS.
Diese Medikamente haben doppelte Pflicht. Sie lindern Schmerzen und reduzieren Entzündungen in der Wirbelsäule und anderen Körperteilen. Die Einnahme von NSAIDs kann es Ihnen ermöglichen, aktiv zu bleiben und die Übungen durchzuführen, die dazu beitragen, Ihre Gelenke flexibel zu halten.
Verwenden Sie NSAIDs jedoch mit Vorsicht. Nimm sie nur, wenn du sie brauchst. Diese Medikamente können Nebenwirkungen wie Geschwüre und Magenblutungen verursachen. Langzeitanwendung dieser Medikamente kann Ihre Nierenfunktion beeinträchtigen.
TNF-Inhibitoren
Wenn NSAIDs Ihre Schmerzen nicht lindern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein biologisches Medikament namens TNF-Hemmer (Tumornekrosefaktor). Fünf TNF-Inhibitoren sind von der FDA zur Behandlung von AS zugelassen:
- Adalimumab (Humira)
- Certolizumab Pegol (Cimzia)
- Etanercept (Enbrel)
- Golimumab (Simponi)
- Infliximab (Remicade)
Diese Medikamente zielen auf eine Substanz im Blut namens TNF ab, die Entzündungen fördert. Sie erhalten diese Medikamente als Injektion unter die Haut oder durch eine Infusion.
TNF-Inhibitoren können auch Nebenwirkungen verursachen. Häufige Nebenwirkungen sind Brennen und Jucken an der Injektionsstelle. Zu den schwerwiegenden Nebenwirkungen gehört ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Lymphomen und Hautkrebs.
Diese Medikamente erhöhen auch Ihr Infektionsrisiko, einschließlich Tuberkulose (TB) und Pilzinfektionen. Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, wird Ihr Arzt Sie auf TB sowie Hepatitis B und C testen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Impfungen aktualisieren, bevor Sie mit der Behandlung mit diesen Medikamenten beginnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu Ihren spezifischen Bedürfnissen zu erhalten.
Steroide
Wenn ein Bereich - wie Ihre Hüften oder Knie - sehr schmerzhaft ist, kann Ihr Arzt Ihnen einen Schuss Steroide direkt in das betroffene Gelenk geben. Steroidinjektionen lindern Schmerzen und lindern Entzündungen.
Augenentzündungen, die als Iritis oder Uveitis bezeichnet werden, sind eine häufige Komplikation der AS. Es kann zu Sehverlust oder sogar Blindheit führen, wenn Sie es nicht behandeln. Suchen Sie einen Augenarzt auf, wenn Ihr Auge rot, schmerzhaft oder lichtempfindlich ist.
Ihr Arzt kann Steroid-Augentropfen verschreiben, um Augenentzündungen zu verringern und Iritis zu behandeln. Die Einnahme eines TNF-Inhibitors verhindert, dass die Iritis in Zukunft wieder auftritt.
Physiotherapie
Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Flexibilität zu verbessern. Sie lernen auch, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern können, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Druck auf Ihre Wirbelsäule ausüben und Ihre Symptome verschlimmern.
Einige Leute finden, dass sie sich besser fühlen, wenn sie diese Übungen in einem Pool machen. Aber jede Art von Physiotherapie ist gut für AS.
Übung
Es ist auch wichtig, dass Sie regelmäßig zu Hause trainieren. Bitten Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, die für Sie richtigen Übungen zu empfehlen. Stellen Sie sicher, dass Sie lernen, wie Sie die Trainingseinheiten korrekt durchführen. Es kann hilfreich sein, ein Übungsvideo für Menschen mit Arthritis zu lesen.
Trainieren Sie zu der Tageszeit, zu der Sie sich am wohlsten fühlen. Für Menschen, deren Gelenke morgens besonders angespannt sind, ist es möglicherweise besser, nachmittags oder abends zu trainieren.
Nehmen Sie sich 5 bis 10 Minuten Zeit zum Aufwärmen, bevor Sie trainieren. Gehen Sie an Ort und Stelle oder strecken Sie sich, um Ihre Muskeln zu lockern. Beginnen Sie langsam und trainieren Sie nie bis zum Unbehagen.
Hitze und Kälte
Das Anbringen eines Heizkissens oder eines Eisbeutels kann sich bei schmerzenden Gelenken beruhigend anfühlen. Eine Wärmetherapie kann helfen, Gelenksteifheit zu lindern, während eine Kältetherapie Schwellungen reduzieren und akute Schmerzen lindern kann.
Verwenden Sie das, was Ihnen am besten gefällt, und wenden Sie es nur für kurze Zeiträume von 10 bis 15 Minuten an. Achten Sie auch darauf, dass Sie nichts extrem Heißes oder Kaltes direkt auf Ihre Haut auftragen, da dies zu Verbrennungen führen kann.
Diät
Das Essen einer bestimmten Diät heilt AS nicht, aber es könnte Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Bestimmte Lebensmittel sind aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften gut zu essen. Dazu gehören fette Fische wie Lachs und Thunfisch, Nüsse wie Walnüsse und Leinsamen.
Wenn Sie übergewichtig sind, hilft das Abnehmen durch Portionskontrolle und Kalorienreduzierung dabei, Ihre schmerzenden Gelenke etwas zu entlasten.
Chirurgie
Ärzte empfehlen normalerweise keine Operation bei AS. Wenn Sie jedoch auch schwere Gelenkschäden durch Arthritis haben, benötigen Sie möglicherweise einen Hüft- oder Knieersatz, um Schmerzen zu lindern und Ihre Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.
Wegbringen
Wenn Sie an AS leiden, müssen Sie nicht unter Schmerzen leben. Obwohl es derzeit keine Heilung für die Krankheit gibt, stehen Medikamente, Selbstpflegeoptionen und Übungen zur Verfügung, um die Symptome zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie.
