Vor ein paar Jahren beschrieb mein Asthmaspezialist mein mittelschweres bis schweres Asthma als „gut kontrolliert“.
Nachdem ich jahrelang das Gefühl hatte, mein Asthma sei nicht unter Kontrolle, hatte ich es endlich an einen guten Ort gebracht.
Aber es war nicht einfach. Es erforderte viel Ausdauer und Teamwork, um das Gefühl zu haben, tatsächlich mit kontrolliertem Asthma zu leben. Außerdem musste sich meine Definition von Kontrolle von dem ändern, was ich gedacht hatte.
Was ist Asthmakontrolle?
Es gibt eine Reihe gemeinsamer Kriterien, anhand derer Ärzte feststellen, ob das Asthma einer Person unter Kontrolle ist. Das Problem ist, dass dies bei schwerem Asthma anders aussehen kann als bei leichtem bis mittelschwerem Asthma.
Die Richtlinien der Globalen Initiative für Asthma betrachten Asthma als gut kontrolliert, wenn in den letzten 4 Wochen eine Person:
- Symptome treten weniger als zweimal pro Woche auf
- wacht nachts oder früher morgens nicht auf
aufgrund von Asthmasymptomen - muss ihren Rettungs- / Helfer nicht benutzen
Inhalator mehr als zweimal pro Woche - Es gibt keine Einschränkungen bei den fälligen Aktivitäten
zu Asthma, ob bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause usw.
Asthma ist keine Einheitsgröße. Schweres Asthma erfordert unterschiedliche Kontrollparameter. Nur weil ich meinen Rettungsinhalator durchschnittlich mehr als dreimal pro Woche brauche und an den meisten Tagen ein gewisses Maß an Symptomen habe, heißt das nicht, dass mein Asthma nicht kontrolliert wird.
Sie und Ihr Asthmaspezialist definieren, was Kontrolle speziell für Sie bedeutet. Ein großer Teil des endgültigen Gefühls, mein schweres Asthma unter Kontrolle zu haben, bestand darin, zu lernen, dass die Kontrolle für mich anders aussehen wird als für diejenigen mit milderen Formen der Krankheit.
Aber es gab auch Arbeit zu erledigen.
Hier sind vier Änderungen, die ich vornehmen musste, um meine Symptome zu behandeln und mein Asthma dahin zu bringen, wo es jetzt ist.
1. Viele Medikamente wechseln
Für mich bestand der größte Teil der Kontrolle meines Asthmas darin, die beste Kombination von Medikamenten herauszufinden.
Jedes Asthma ist anders und jeder reagiert anders auf Medikamente. Es gibt jedoch viele Medikamente. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche für Sie wirken.
Möglicherweise müssen Sie den Medikamenten ein oder zwei Monate Zeit geben, um zu wirken. Der Schlüssel ist also, hartnäckig zu bleiben. Denken Sie daran, Ihr Ziel ist es, die Kombination von Medikamenten zu finden, die am besten funktioniert.
Ich nehme jetzt drei bis vier Medikamente pro Tag gegen mein Asthma, aber sie sind in niedrigeren Dosen als wenn ich ein oder zwei Medikamente einnehme.
2. Umweltveränderungen
Änderungen an Ihrer Umgebung können ein hilfreicher Schritt zur Behandlung Ihres Asthmas sein.
Ich habe das Glück, nicht viele Allergien zu haben. Ich habe jedoch eine Staubmilbenallergie, daher habe ich allergiker- und asthmafreundliche Betten in meinem Zimmer, einschließlich eines staubdichten Matratzenbezugs. Vor kurzem habe ich Hartholzböden in meinem Zimmer bekommen, um den Teppich zu ersetzen, der schon seit Ewigkeiten da war.
Ich habe keine Haustiere, aber für diejenigen mit Haustierallergien kann es hilfreich sein, ein Haustier aus Ihrem Schlafzimmer fernzuhalten, um Ihre Atmung zu erleichtern. Das Duschen und Umziehen von außen kann auch hilfreich sein, wenn Sie allergisch gegen Pollen sind.
Ich habe hauptsächlich nicht allergisches Asthma, so dass viele der Arten, wie ich mit meinem Asthma umgehe, durch Glück geschehen.
Zum Beispiel habe ich nicht das Gefühl, dass sich mein Grad an Asthmakontrolle stark verändert hat, seit ich in meinem Schlafzimmer vom Teppichboden zum Holzboden gewechselt bin.Meine primären nicht allergischen Auslöser sind Duftstoffe, Bewegung, Wetter (extreme Kälte und Feuchtigkeit), Erkältungen und Viren sowie Hormonschwankungen. Leider kann ich nicht viele Dinge tun, um die meisten dieser Dinge zu vermeiden, mit der Ausnahme, dass ich selbst keine duftenden Produkte verwende.
3. Glückliche Unfälle in Richtung größerer Kontrolle
Wie bereits erwähnt, sind Hormonschwankungen im Zusammenhang mit der Menstruation einer meiner Auslöser, für deren Feststellung ich lange gebraucht habe. 2013 wurde bei mir Uterusmyome diagnostiziert, für die ich auf absehbare Zeit wahrscheinlich orale Kontrazeptiva einnehmen muss.
Dies wurde jedoch zu einem ungewöhnlichen glücklichen Unfall, der mit mehreren chronischen Erkrankungen einhergeht. Orale Kontrazeptiva zu nehmen war letztendlich positiv für meine Asthmakontrolle. Es kommt nicht oft vor, dass solche kleinen Boni passieren.
4. Evaluierung, Neubewertung und Aufklärung
Leider kann schweres Asthma ein heikles Tier sein. Es gibt so viele Faktoren, die Sie möglicherweise berücksichtigen müssen, um Ihre schweren Asthmasymptome zu kontrollieren. Hier sind einige Themen, die Sie besprechen sollten, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen:
- Behandlungsänderungen. Lassen Sie neue Behandlungen herauskommen, die helfen können
Du? Gibt es Dinge, über die Sie lange nicht gesprochen haben und die gut sein könnten?
jetzt passen? Dies können neue inhalative Medikamente, Allergiespritzen und Versuche sein
neue biologische Medikamente. - Bestätigen Sie Ihre Diagnose. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass bis zu einem Drittel der von einem Arzt mit Asthma diagnostizierten Personen dies möglicherweise nicht tun
tatsächlich Asthma haben. In einigen Fällen können Maskierungsbedingungen vorliegen,
wie Stimmbanddysfunktion oder Herzprobleme. In anderen Fällen können Symptome auftreten
in Remission. Lassen Sie Ihren Arzt Lungenfunktionstests oder -herausforderungen planen
Tests, um zu bestätigen, dass Sie tatsächlich Asthma behandeln, können wichtig sein. - Berücksichtigen Sie andere Bedingungen. Gleichzeitige Erkrankungen können Asthma verstärken
schwer zu kontrollieren. Einige Erkrankungen können auch Asthma „imitieren“, einschließlich
Angstzustände, Stimmbandstörungen, saurer Reflux und Überempfindlichkeits-Pneumonitis.
Diese sind als Asthma-Maskerader bekannt. Zusätzlich zur Bestätigung Ihres Asthmas
Diagnose, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Erkrankungen, die Sie möglicherweise haben. - Asthmabildung. Manchmal kann ein frischer Satz von Augen einen großen machen
Unterschied. Sie können nicht nur Ihren regulären Arzt aufsuchen, sondern auch davon profitieren
einen zertifizierten Asthma-Pädagogen aufsuchen. Zertifizierte Asthmapädagogen können Sie unterrichten
über Asthma und helfen Ihnen, Ihre zu verstehen
Asthmas Einzigartigkeit.
Wegbringen
Asthma ist für jeden anders, aber schweres Asthma kann besonders schwer zu kontrollieren sein. Der beste Weg, um mit Asthma umzugehen, besteht darin, sich an die Arbeit zu machen und nicht aufzuhören, auf Besserung zu drängen.
Auch wenn Ihre Symptome derzeit möglicherweise frustrierend sind, ist es wichtig, Änderungen vorzunehmen, die Ihre Lebensqualität bei Asthma verbessern können. Sie wissen nie, wann eine neue Behandlung kommt und für Sie lebensverändernd sein wird.
Kerri MacKay ist eine kanadische Schriftstellerin und ePatient, die Asthma und ADHS besitzt. Als ehemalige Hasserin des Sportunterrichts hat sie jetzt einen Bachelor of Physical & Health Education von der University of Winnipeg. Kerri liebt Flugzeuge, T-Shirts, Cupcakes und Bogenschießen. Verbinden Sie sich mit ihr auf Twitter @KerriYWG oder KerriOnThePrairies.com.
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