Milch hat viele gesundheitliche Vorteile für Erwachsene. Es enthält die Vitamine A und D sowie Milchsäure. Einige dieser Komponenten sind beliebte Hautpflegezusätze. Dies mag der Grund sein, warum viele Hautpflegebegeisterte damit begonnen haben, Milch auf ihre Haut aufzutragen.
Zwar gibt es Dutzende von DIY-Rezepten online, in denen empfohlen wird, Kuhmilch von Gesichtsmasken bis zu Körperwaschmitteln zu verwenden. Es gibt jedoch nur sehr wenige klinische Beweise dafür, dass Milch aktuelle Vorteile für Ihre Haut hat. Während sich dies in den kommenden Jahren ändern kann, wenn Forscher nachforschen, möchten Sie Ihre Haut möglicherweise aus mehreren Gründen nicht mit Milch bedecken.
Wenn Sie zu den 65 Prozent gehören, die empfindlich auf Laktose in Milch reagieren, kann das Auftragen von Milch auf Ihr Gesicht Nesselsucht oder andere Reaktionen hervorrufen.
In diesem Artikel werden verschiedene Behauptungen darüber untersucht, wie Milch Ihrer Haut helfen kann.
Kann Milch Ihr Gesicht reinigen?
Milch enthält Milchsäure, einen Bestandteil der Alpha-Hydroxysäure (AHA), den viele moderne Hautpflegeprodukte enthalten. Milchsäure ist besonders beliebt in Anti-Aging-Gesichtsreinigern. Studien zeigen, dass es hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Wachstum neuer Zellen zu stimulieren.
Aber Milchsäure allein ist kein guter Grund, Milch als Reinigungsmittel für Ihr Gesicht zu verwenden. Es gibt keine klinischen Beweise dafür, dass Milch Ihr Gesicht besser reinigen kann als sanfte Seife und Wasser.
Hat Milch Vorteile in einer Gesichtsmaske?
Die cremige Textur und die sanfte Säure der Milch lassen manche Menschen glauben, dass sie eine großartige Zutat für eine Gesichtsmaske ist. Aber selbst wenn Sie nicht empfindlich auf Milchprodukte reagieren, ist es möglicherweise besser, eines der fermentierten Nebenprodukte der Milch wie Joghurt oder Sauerrahm als Grundzutat für DIY-Gesichtsmasken zu verwenden.
Eine Überprüfung der Studien deutet sogar darauf hin, dass die Verwendung von fermentierter Milch im Gesicht von Vorteil sein kann. Diese Forscher kamen jedoch zu dem Schluss, dass weitere Studien erforderlich sind. Derzeit gibt es keine Studien, die darauf hinweisen, dass Milchprodukte ein besonders wirksamer Bestandteil von Gesichtsmasken sind.
Kann eine topische Anwendung Ihre Gesichtshaut aufhellen?
In einigen Gemeinden herrscht die weit verbreitete Überzeugung, dass das Auftragen von Milch auf Ihre Haut die Haut leichter machen kann. Viele Hautaufhellungsbehandlungen werden nur durch Einzelfälle gestützt und können bei längerer Anwendung tatsächlich schädlich sein.
Milchsäure, die aus Milch stammt, ist in vielen hautaufhellenden Behandlungen und Cremes enthalten, die dunkle Flecken behandeln. Es gibt jedoch keine klinischen Hinweise darauf, dass Milch oder Milchsäure Ihre Haut heller machen.
Kann Milch Akne behandeln?
Das Auftragen von Milch zur Behandlung Ihrer Akne scheint eine gute Idee zu sein. Schließlich ist Vitamin D-Mangel mit Akne verbunden, und angereicherte Milch ist voll mit Vitamin D und anderen Vitaminen. Milch kann sich auch beruhigend anfühlen, wenn sie bei schmerzhafter Akne angewendet wird.
Milch kann das Auftreten von Akne vorübergehend verringern, obwohl es nur vereinzelte Hinweise gibt, die darauf hindeuten. Der Verzehr von Milch ist jedoch stark mit einer hohen Rate an topischer Akne verbunden. Das Auftragen von Milch auf Ihre Akne kann Ihre Poren verstopfen oder Ihre zu Akne neigenden Bereiche auf lange Sicht reizen. Da es dazu keine klinischen Studien gibt, wissen wir es einfach nicht.
Befeuchtet Milch die Haut?
Die topische Anwendung von Milch zur Befeuchtung Ihrer Haut ist möglicherweise besser als nicht feuchtigkeitsspendend. Dies ist jedoch ein weiterer Bereich, in dem es keine Untersuchungen gibt, die definitiv darauf hindeuten, dass dies eine gute Idee ist.
Milch ist kein Weichmacher, dh sie versiegelt keine Feuchtigkeit auf Ihrer Haut. Die Verwendung klinisch erprobter feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe wie ätherischer Öle trägt besser dazu bei, dass sich Ihre Haut weniger trocken anfühlt.
Hilft Milch beim Peeling?
Der natürliche Säuregehalt und der Milchsäuregehalt der Milch machen sie zu einem beliebten Peeling-Inhaltsstoff. Anekdotisch scheint es, dass einige Menschen erfolgreich Milch als sanftes Peeling auf ihrer Haut verwendet haben.
Es gibt Studien, die zeigen, dass hochkonzentrierte Milchsäure den Zellumsatz fördert und abgestorbene Hautzellen entfernt. Es gibt jedoch keine direkten klinischen Studien, die darauf hinweisen, dass die Verwendung von Milch zum Peeling besser ist als die Verwendung anderer bewährter Peeling-Inhaltsstoffe.
Behandelt Milch Sonnenbrand oder Hautentzündungen?
Das Auftragen von kühler Milch mit einem Waschlappen kann dazu beitragen, nach längerer Sonneneinstrahlung Wärme aus den Hautschichten zu ziehen. Einige Leute schwören darauf. Es gibt jedoch keine klinischen Studien, die belegen, dass Milch zur Behandlung von Entzündungen oder Sonnenbrand verwendet wird. Solange Sie keine Milchempfindlichkeit haben, schadet es wahrscheinlich wenig, dieses Mittel auszuprobieren.
Verwenden Sie lagerstabile Dosenmilch oder kühle Milch aus Ihrem Kühlschrank, um eine kühle Kompresse herzustellen, die Ihre Symptome lindern kann. Natürlich ist es immer am besten, Ihre Haut mit Sonnenschutzmitteln vor der Sonne zu schützen.
Hat Rohmilch gesundheitliche Vorteile?
Rohmilch ist Milch, die noch nicht pasteurisiert wurde. Das bedeutet, dass es zusätzliche Bakterien enthält, was seine ernährungsphysiologischen und aktuellen Möglichkeiten verändert. Die Verwendung von Rohmilch im Gesicht ist wahrscheinlich keine gute Idee, wenn Sie anfällig für bakterielle Akne sind, da Rohmilch Bakterien auf Ihrer Haut ablagert.
Es gibt keine klinischen Beweise, die die Verwendung von Rohmilch im Gesicht als Reinigungs-, Peeling- oder Aufhellungsbestandteil unterstützen.
Nebenwirkungen der topischen Anwendung von Milch im Gesicht
Die Verwendung von Milch im Gesicht kann Nebenwirkungen haben. Mindestens 65 Prozent der Weltbevölkerung reagieren empfindlich auf Milch. Der Verzehr von Milch kann Verdauungsprobleme und Nebenwirkungen auf der Haut verursachen. Die Anwendung im Gesicht kann zu Nesselsucht, Juckreiz, Entzündungen und Rötungen führen.
Einige Menschen können auch allergisch gegen Milch sein. Da der Verzehr von Milch stark mit Akne verbunden ist, sollten Sie die Verwendung von Milch im Gesicht vermeiden.
Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Milch
Milch hat nachweislich gesundheitliche Vorteile - wenn Sie sie trinken. Milch:
- macht deine Knochen stärker
- ist mit Kalzium verpackt
- ist eine großartige Proteinquelle
- hilft Gewichtszunahme zu verhindern
- kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken
- ist oft mit Vitamin D angereichert, was Ihre Stimmung verbessern kann
Wegbringen
Milch auf Ihr Gesicht zu geben ist wahrscheinlich nicht die beste Verwendung Ihrer Hautpflegeenergie. Wenn Sie keine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber Milch haben, schadet die Verwendung von Milch im Gesicht nicht.
