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Purple Carrot ist ein Essenslieferdienst, der das Essen auf pflanzlicher Basis einfach und angenehm macht, indem er alle Zutaten und Rezepte liefert, die Sie für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten zu Hause benötigen.
Purple Carrot bietet eine Auswahl an geschmackvollen Frühstücks-, Mittag- und Abendessenrezepten, die jede Woche zur Auswahl stehen. Purple Carrot ist eine gute Wahl, wenn Sie Ihrer Ernährung etwas Abwechslung verleihen möchten.
Dieser Artikel befasst sich genauer mit Purple Carrot, einschließlich der Funktionsweise, wer sollte es versuchen und ob es zur Gewichtsreduktion funktioniert.
Profi
- Bietet ein wechselndes Menü mit veganem Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Kann beim Abnehmen helfen
- Das Menü bietet eine Vielzahl von saisonalen Zutaten, um Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten
Con
- Kann für Personen mit diätetischen Einschränkungen oder schweren Nahrungsmittelallergien ungeeignet sein
- Einige Mahlzeiten enthalten konventionelle Produkte, die möglicherweise nicht ideal für diejenigen sind, die lieber Bio essen
- Derzeit sind keine vollständig zubereiteten Mahlzeiten verfügbar, obwohl dies ein Profi sein kann, wenn Sie gerne kochen oder daran interessiert sind, Ihre Kochkünste zu verbessern
Grundlagen
Purple Carrot ist ein pflanzlicher Essenslieferdienst, der jede Woche eine Vielzahl von Rezepten sowie die Zutaten bereitstellt, die Sie für die Zubereitung zu Hause benötigen.
Mit Purple Carrot können Sie aus 8 Rezepten für das Abendessen und mehreren Mittagessen, Frühstücken und Snacks auswählen, um Ihr eigenes Menü zu erstellen.
Alle Zutaten sind vorportioniert und die Zubereitung der Rezepte dauert etwa 30 bis 40 Minuten. Dies kann dazu beitragen, das Kochen zu optimieren und zu vereinfachen.
Mit Abendessen ab 9,99 USD pro Portion ist Purple Carrot eine kostengünstige und effektive Möglichkeit, mehr Obst, Gemüse und pflanzliche Proteine in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Auswahl der Mahlzeiten
Purple Carrot bietet ein wechselndes Wochenmenü mit 8 Abendessenrezepten, von denen jedes mit 2 oder 4 Portionen erhältlich ist.
Glutenfreie, proteinreiche, nussfreie und kalorienarme Optionen sind im Menü gekennzeichnet, sodass Sie ganz einfach die für Sie geeigneten Mahlzeiten auswählen können.
Das wöchentliche Menü enthält auch zwei Frühstücks- und Mittagsrezepte, die gegen eine zusätzliche Gebühr erhältlich sind. Wenn Sie Ihr Menü anpassen, können Sie 4 Portionen jedes Frühstücksrezepts oder 2 Portionen jeder Mittagspause erwerben.
Sie können Ihrer Bestellung auch abgepackte Snacks hinzufügen, einschließlich Optionen wie Trockenfrüchten, Desserts oder Nuss-Samen-Mischungen.
Zutaten
Lila Karottengerichte enthalten eine Vielzahl von frischen, hochwertigen Zutaten wie Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Kräuter, Gewürze und Saucen.
Bestimmte Kochgrundlagen wie Salz, Pfeffer und Pflanzenöl sind möglicherweise nicht in Ihrer Bestellung enthalten.
Laut Purple Carrot sind die meisten nicht produzierten Produkte biologisch, einschließlich Nussmilch, Bohnen, Tofu und Tempeh.
Obwohl sie auch Obst und Gemüse priorisieren, das biologisch und frei von gentechnisch veränderten Organismen (GVO) ist, sind diese Optionen manchmal durch Versandbeschränkungen und Verfügbarkeit eingeschränkt.
Geschmack und Frische
Das wöchentliche Menü von Purple Carrot wurde von einem Team von Köchen zusammengestellt und bietet saisonale Aromen und interessante Zutaten.
Zum Beispiel enthalten ihre Rezepte eine Reihe von Kräutern, Gewürzen, Saucen und Gewürzen, die zur Maximierung des Geschmacks beitragen.
Bestellungen werden mit isolierten Auskleidungen und Eispackungen verpackt und geschützt, um sicherzustellen, dass sie während des Transports kühl bleiben und frisch geliefert werden.
Diätfreundlichkeit
Alle Purple Carrot-Mahlzeiten und Snacks sind vegan, was den Service zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die sich pflanzlich ernähren.
Purple Carrot kennzeichnet auch Rezepte, die proteinreich, kalorienarm, glutenfrei und nussfrei sind, was die Auswahl von Mahlzeiten für Personen mit bestimmten Essenspräferenzen oder diätetischen Einschränkungen erleichtert.
Beachten Sie jedoch, dass Purple Carrot möglicherweise nicht für diejenigen geeignet ist, die Essgewohnheiten folgen, die typischerweise tierische Proteine wie Paläo- oder ketogene Diäten enthalten.
Optionen für andere Diätpläne wie kohlenhydratarme oder fettarme Diäten sind ebenfalls begrenzt.
Jedes Rezept listet alle Zutaten auf, die für Menschen mit Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten nützlich sein können. Beachten Sie nur, dass das Lebensmittel in einer Einrichtung verarbeitet wird, in der auch Allergene wie Weizen, Gluten und Nüsse verarbeitet werden. Daher ist es möglicherweise nicht für Personen mit schweren Lebensmittelallergien geeignet.
Funktioniert es zur Gewichtsreduktion?
Pflanzliche Ernährung wurde mit mehreren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.
Tatsächlich zeigen Studien, dass pflanzliche Ernährung zum Schutz vor verschiedenen chronischen Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen beitragen kann.
Einer Überprüfung von 9 Studien zufolge war der Verzehr von mehr Obst und Gemüse auch mit einem geringeren Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz verbunden.
Darüber hinaus kann die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung auch beim Abnehmen helfen.
In einer Überprüfung von 12 Studien verloren Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernährten, über 18 Wochen durchschnittlich 2 kg mehr als Nichtvegetarier.
Vegane Diäten können zusammen mit vegetarischen und pescatarischen Diäten auch mit einem niedrigeren Body-Mass-Index (BMI), weniger Bauchfett und weniger Gesamtfettmasse im Vergleich zu nicht-vegetarischen Diäten verbunden sein.
Obwohl Purple Carrot-Mahlzeiten nicht speziell auf Gewichtsverlust ausgerichtet sind, bieten sie viele kalorienarme pflanzliche Mahlzeiten an, die normalerweise 400 bis 600 Kalorien pro Portion enthalten.
Dies kann von Vorteil sein, wenn Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme verringern möchten, um den Gewichtsverlust zu unterstützen.
Preis
Die Preise für Purple Carrot variieren je nach Anzahl der Portionen und den von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten.
Das Abendessen ist mit 2 oder 4 Portionen erhältlich und beginnt bei 9,99 USD pro Portion.
In der Zwischenzeit enthalten die Frühstücksrezepte jeweils 4 Portionen zu einem Preis von 4,49 USD pro Portion. Außerdem bieten sie 2 Mittagsrezepte pro Woche mit jeweils 2 Portionen für 8,99 USD pro Portion an.
Sie können Ihrer Bestellung auch vorverpackte Snacks hinzufügen, deren Preis zwischen 3,99 und 15,99 US-Dollar liegt.
Vergleich mit Wettbewerbern
Es gibt viele ähnliche Essenslieferdienste auf dem Markt, die es auch einfach machen, köstliche pflanzliche Mahlzeiten zu Hause zu genießen.
Daily Harvest bietet zum Beispiel eine Vielzahl von veganen Smoothies, Ernteschalen, Suppen und Fladenbroten, die in wenigen Minuten fertig sind. Wie bei Purple Carrot sind alle Daily Harvest-Mahlzeiten vollständig pflanzlich und kosten zwischen 6 und 9 US-Dollar pro Portion.
Daily Harvest-Mahlzeiten erfordern jedoch in der Regel nur einen Zubereitungsschritt und enthalten nur Bio-Zutaten.
Sun Basket ist ein weiterer Essenslieferdienst, der eine Vielzahl unterschiedlicher Ernährungsgewohnheiten, einschließlich vegetarischer Ernährung, berücksichtigt.
Mit einer Reihe nahrhafter und köstlicher Rezepte, die auf der wechselnden Wochenkarte angeboten werden, liefert Sun Basket alle Zutaten, die Sie für die Zubereitung vegetarischer Mahlzeiten zu Hause benötigen, ab 10,99 USD pro Portion.
Im Gegensatz zu Purple Carrot verwendet Sun Basket in seinen Mahlzeitensets hauptsächlich Bio-Zutaten. Darüber hinaus enthalten einige ihrer vegetarischen Mahlzeiten Milchprodukte, sodass dieser Service möglicherweise nicht ideal ist, wenn Sie sich vegan ernähren.
Empfehlung
Lila Karotte ist eine großartige Option für diejenigen, die auf eine pflanzlichere Ernährung umsteigen und gleichzeitig lernen möchten, frische und gesunde Mahlzeiten zu Hause zuzubereiten.
Es kann auch eine gute Wahl sein, wenn Sie mit einzigartigen und interessanten Zutaten wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen der Saison experimentieren möchten, mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind.
Lila Karotten sind jedoch möglicherweise nicht ideal für Menschen mit bestimmten diätetischen Einschränkungen, da sie nur begrenzte Optionen für Paläo-, Keto-, kohlenhydratarme und fettarme Diäten bieten und in einer Einrichtung verarbeitet werden, in der viele wichtige Allergene behandelt werden.
Es bietet auch eine begrenzte Auswahl und Portionsgrößen zum Mittag- und Frühstück, was für größere Familien oder diejenigen, die noch mehr pflanzliche Rezepte in ihre wöchentliche Ernährung aufnehmen möchten, eine Herausforderung sein kann.
Da die meisten Rezepte 30 bis 40 Minuten für die Zubereitung benötigen, bevorzugen diejenigen, die unter Zeitdruck stehen, möglicherweise einen Essenslieferdienst mit Optionen, die vollständig zubereitet sind und nicht gekocht werden müssen.
Das Endergebnis
Purple Carrot ist ein pflanzlicher Mahlzeitenset-Service, mit dem Sie auf einfache Weise gesunde Mahlzeiten zu Hause zubereiten können, indem Sie vorportionierte Zutaten direkt an Sie liefern.
Es bietet ein wechselndes Wochenmenü mit nahrhaften und geschmackvollen Rezepten und ist möglicherweise eine gute Option, wenn Sie auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen und mehr hausgemachte Mahlzeiten genießen möchten.
Es ist jedoch möglicherweise nicht ideal für diejenigen, die es vorziehen, hauptsächlich oder nur biologisch zu essen, für Menschen mit bestimmten diätetischen Einschränkungen und für diejenigen, die unter der Woche unter Zeitdruck stehen.
Beginnen Sie hier mit Purple Carrot.
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