Wer sollte Eisenpräparate einnehmen?

Eisen ist ein Nährstoff, der viele wichtige Rollen in Ihrem Körper spielt, einschließlich der Erhaltung Ihrer Gesundheit und Energie.

Niedrige Eisenwerte sind häufig und können unangenehme Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und häufige Krankheitsanfälle verursachen. Ein Eisenmangel ist jedoch nicht immer leicht zu erkennen, insbesondere in seinen frühen Stadien.

Eisenpräparate sind eine großartige Möglichkeit, einen Mangel umzukehren, insbesondere wenn Ernährungsumstellungen allein nicht erfolgreich sind.

Dieser Artikel beschreibt Eisenpräparate, die davon profitieren können, sowie die besten Möglichkeiten, um Ihren Eisengehalt zu testen.

Symptome eines niedrigen Eisengehalts

Niedrige Eisenwerte sind häufig, insbesondere in bestimmten Bevölkerungsgruppen. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie sich zu einer schwerwiegenderen Erkrankung entwickeln, die als Eisenmangelanämie (IDA) bekannt ist.

IDA ist eine Erkrankung, bei der Ihr Blut nicht genügend gesunde, sauerstofftragende rote Blutkörperchen enthält. Infolgedessen können die folgenden Symptome auftreten:

• Müdigkeit
• ein Mangel an Energie
• Kurzatmigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• häufigere Krankheitsanfälle
• Schwierigkeiten, die Körpertemperatur zu regulieren oder sich oft kalt zu fühlen
• blasse Haut
• Herzklopfen
• Kopfschmerzen
• Hören Sie klingelnde, zischende oder summende Geräusche in Ihrem Kopf
• Juckreiz
• eine schmerzende Zunge oder Schluckbeschwerden
• Veränderungen in der Art und Weise, wie Essen schmeckt
• Haarverlust
• Heißhunger auf Non-Food-Artikel wie Eis oder Schmutz - auch Pica genannt
• schmerzhafte offene Wunden in den Mundwinkeln
• löffelförmige Nägel
• ein unkontrollierbarer Drang, die Beine zu bewegen - auch als Restless-Leg-Syndrom bekannt

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt über diagnostische Testoptionen sprechen, um niedrige Eisenwerte oder IDA zu ermitteln oder auszuschließen.

Denken Sie daran, dass diese Symptome normalerweise am auffälligsten sind, wenn ein niedriger Eisengehalt zu IDA führt. Daher kann es vorkommen, dass Sie einen niedrigen Eisengehalt haben, ohne dass eines dieser Anzeichen auftritt, insbesondere in den frühen Stadien des Eisenmangels.

Regelmäßige Tests Ihres Eisengehalts können eine gute Möglichkeit sein, niedrige Eisengehalte zu identifizieren und zu behandeln, bevor sie sich möglicherweise zu IDA entwickeln.

ZUSAMMENFASSUNG

Niedrige Eisenspiegel sind häufig und können, wenn sie nicht behandelt werden, zu Eisenmangelanämie (IDA) führen. Symptome treten oft erst auf, wenn sich IDA entwickelt hat. Wenn Sie Ihren Eisengehalt regelmäßig testen lassen, können Sie möglicherweise einen Mangel feststellen, bevor er zu IDA führt.

Wann können Eisenpräparate hilfreich sein?

Eisenpräparate können helfen, niedrige Eisenwerte umzukehren oder Eisenmangelanämie zu behandeln. Sie können schneller zu Ergebnissen führen als Diätinterventionen und werden oft als die Behandlungsmethode der Wahl angesehen.

Diese Nahrungsergänzungsmittel können besonders hilfreich sein bei Menschen, die anfällig für niedrige Eisenwerte sind, insbesondere wenn sie nicht in der Lage sind, einen guten Eisenstatus allein durch Ernährung aufrechtzuerhalten, einschließlich:

• schwangere Menschen
• Säuglinge und Kleinkinder
• Menschen, die schwere Perioden erleben
• häufige Blutspender
• Menschen mit Krebs
• Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Zöliakie, Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn
• diejenigen, die sich einer Magenoperation unterzogen haben
• Menschen mit Herzinsuffizienz
• diejenigen, die eisenarme Medikamente einnehmen, wie sie zur Reduzierung der Magensäure verwendet werden
• Menschen, die regelmäßig an schweren Übungen teilnehmen
• diejenigen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren
• Menschen mit Bluterkrankungen wie Thalassämie oder Sichelzellenanämie
• Menschen mit Alkoholismus

Es ist wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Eisenpräparaten, wenn sie unnötig sind, Ihre Gesundheit schädigen kann, teilweise weil sie normalerweise hohe Eisendosen enthalten, die Verdauungsprobleme verursachen und die Aufnahme anderer Nährstoffe in Ihrem Darm verringern können.

Die unnötige Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel kann auch zu Zellschäden führen und in schweren Fällen zu Organversagen, Koma oder zum Tod führen. Negative Nebenwirkungen können bei jedem auftreten, treten jedoch bei Kindern besonders tödlich auf.

Sprechen Sie daher immer mit Ihrem Arzt über die Prüfung des Eisenstatus Ihres oder Ihres Kindes, bevor Sie Eisenpräparate einnehmen, und befolgen Sie immer die Dosierungsempfehlungen Ihres Arztes.

ZUSAMMENFASSUNG

Eisenpräparate können suboptimale Eisenwerte umkehren. Stellen Sie sicher, dass Ihre Eisenwerte im Voraus überprüft werden, da eine unnötige Einnahme Ihre Gesundheit schädigen kann.

Auf Eisenmangel getestet werden

Die Blutuntersuchung ist eine der besten Möglichkeiten, um niedrige Eisenwerte oder IDA zu diagnostizieren, da die Diagnose der Zustände allein aufgrund der Symptome schwierig sein kann.

Ein ergänzender Ansatz besteht darin, zu prüfen, wie Ihre diätetische und ergänzende Eisenaufnahme mit der empfohlenen Eisenaufnahme verglichen wird.

Um zu verstehen, wie wichtig es ist, bestimmte Blutuntersuchungen gegenüber anderen anzufordern, kann es hilfreich sein, die drei Hauptstadien des Eisenmangels zu verstehen.

Stadien des Eisenmangels

Niedrige Eisenwerte erreichen IDA in der Regel in folgenden Phasen:

1. Milder Eisenmangel. Dieser Zustand besteht aus niedrigen Eisenspeichern mit Ferritinspiegeln zwischen 10 und 30 µg / l sowie einer normalen Anzahl roter Blutkörperchen (RBC) mit Hämoglobin über 12 g / dl und Hämatokrit über 36% bei Frauen und 41% bei Männern.
2. Milder funktioneller Eisenmangel. Dieser Zustand besteht aus verarmten Eisenspeichern mit Ferritinspiegeln von weniger als 10 µg / l, aber einer normalen RBC-Zahl mit Hämoglobin über 12 g / dl und Hämatokrit über 36% bei Frauen und 41% bei Männern.
3. Eisenmangelanämie (IDA). Dieser Zustand besteht aus Eisenmangelvorräten mit Ferritinspiegeln von weniger als 10 µg / l sowie einer RBC-Zahl, die unter den normalen Bereich fällt, wobei Hämoglobin unter 12 g / dl und Hämatokrit unter 36% für Frauen und 41% für Männer liegt.

Beste Tests zur Diagnose Ihres Eisenstatus

Hämoglobin- und Hämatokrit-Tests werden üblicherweise verwendet, um auf Eisenmangel zu prüfen. Sie gelten jedoch weder als sensitiv noch als spezifisch und identifizieren nur IDA - nicht die frühen Stadien des Eisenmangels.

Das Erkennen der früheren Stadien der Erschöpfung ist von Vorteil, da Sie das Problem auf diese Weise sofort beheben können - sei es durch Ernährungsumstellungen oder Nahrungsergänzungsmittel -, anstatt es vor dem Ergreifen von Maßnahmen an IDA weitergeben zu lassen.

Serumferritin gilt derzeit als der kostengünstigste und effizienteste Test zur Diagnose eines Eisenmangels, insbesondere in frühen Stadien.

Da jedoch nur wenige Mediziner routinemäßig auf Ferritinspiegel testen, müssen Sie diesen Test möglicherweise zusätzlich zu den Hämoglobin- und Hämatokrit-Tests speziell anfordern, wenn Sie Ihre Arztpraxis aufsuchen.

Wie oft sollten Sie getestet werden?

Personen ohne niedrige Eisenwerte in der Vorgeschichte können ihre Werte einmal pro Jahr testen lassen, um einen potenziellen Eisenmangel in einem frühen Stadium zu erkennen.

Bei Einnahme von Eisenpräparaten kann sich innerhalb von 4 Wochen eine Verbesserung des Hämoglobins bemerkbar machen. Im Allgemeinen dauert es jedoch mindestens 3 Monate, um die Hämoglobinspiegel vollständig aufzufüllen, und manchmal sogar länger, um die Ferritinspiegel wieder aufzufüllen.

Daher sollten Personen, die derzeit Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung eines Eisenmangels einnehmen, mindestens 3 Monate nach Beginn der Behandlung, wenn nicht sogar etwas länger, warten, bevor ihre Hämoglobin- und Ferritinspiegel erneut getestet werden.

Allerdings reagiert ein kleiner Teil der Menschen entweder nicht auf orale Eisenpräparate oder es treten Nebenwirkungen auf. Daher benötigen sie möglicherweise andere Behandlungen.

Wenn Sie an IDA leiden und innerhalb der ersten 4 bis 8 Wochen nach Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels keine Besserung der Symptome feststellen, sollten Sie Ihren Hämoglobinspiegel erneut testen lassen, um zu überprüfen, ob Sie auf die Behandlung ansprechen.

ZUSAMMENFASSUNG

Die Prüfung Ihres Hämoglobin-, Hämatokrit- und Ferritinspiegels ist der beste Weg, um einen Eisenmangel zu identifizieren, bevor er sich möglicherweise zu IDA entwickelt. Wie oft Sie Ihren Eisengehalt testen lassen sollten, hängt von Ihrem aktuellen Eisenstatus ab.

Das Endergebnis

Eisenpräparate können helfen, einen Eisenmangel umzukehren, wenn Ernährungsumstellungen allein nicht erfolgreich sind.

Bestimmte Personen, einschließlich schwangerer Frauen, Säuglinge, Kleinkinder, starker Sportler und Personen mit bestimmten Erkrankungen, sind anfälliger für niedrige Eisenwerte und sollten ihre Eisenwerte regelmäßig testen lassen.

Wenn Sie erwägen, Ihren Eisengehalt testen zu lassen, fordern Sie unbedingt einen Hämoglobin- und Hämatokrit-Test sowie einen Ferritin-Test an. Diese Kombination ist am effektivsten bei der Identifizierung eines Eisenmangels, selbst in einem frühen Stadium.