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Diese Infektionen treten auf - und sie sind ziemlich häufig
Wenn wir krank von der Arbeit mit einer Erkältung anrufen, sagen wir unseren Freunden und Mitarbeitern genau, was los ist. Aber Stigmatisierung hält uns oft davon ab, unseren engen Freunden und sogar Partnern zu sagen, wenn wir ein vaginales Ungleichgewicht oder eine Infektion haben.
Ich habe genug vertrauliche Gespräche mit Freunden geführt, um zu wissen, dass sich ein Ungleichgewicht manchmal so anfühlt, als könne man keine Pause einlegen. Und wenn Sie einmal in der Achterbahn sind und alles erleben, von brennendem Natursekt bis Juckreiz, kann es sich so anfühlen, als würden sich die Dinge niemals ausgleichen.
Sie werden wahrscheinlich nicht an Leuten auf der Straße vorbeikommen, die schreien: "Bakterielle Vaginose, nochmal! ” Aber Sie können wetten, dass Sie nicht allein sind.
Wir sind hier, um einen Blick auf die drei häufigsten Ungleichgewichte zu werfen - Harnwegsinfektionen (HWI), Hefeinfektionen und bakterielle Vaginose (BV) - und warum es eine gute Idee sein könnte, Ihr Sexualleben anzuhalten, wenn sie auftreten.
Nicht dasselbe wie STIsFür die Aufzeichnung sind BV, Hefeinfektionen und HWI nicht als sexuell übertragbare Infektionen (STIs). Menschen, die nicht sexuell aktiv sind, können sie bekommen. Sexueller Kontakt kann jedoch die Ursache oder der Grund sein, warum sie ständig wiederkehren.
Ich setzte mich mit Lily und Maeve * zusammen, Freunden, die bereit waren, über ihre eigenen Erfahrungen zum Wohle der Allgemeinheit zu berichten. Ich wandte mich auch an Kara Earthman, eine Krankenschwester für Frauen in Nashville, Tennessee, um alle klinischen Details zu erfahren.
Wie Sex Harnwegsinfektionen beeinflusst und umgekehrt
Beginnen wir mit HWI, die häufig gekennzeichnet sind durch:
- Schmerzen im Beckenbereich
- ein brennendes Gefühl beim pinkeln
- trüber Urin
Harnwegsinfekte wirken sich auf Ihre Harnröhre aus, sodass sie technisch gesehen kein vaginales Ungleichgewicht darstellen. Sie treten jedoch häufig auf, weil Bakterien um die Vagina in die Harnröhre gelangen, da sie sich sehr nahe befinden, sagt Earthman.
Für Maeve treten Harnwegsinfekte in der Regel auf, nachdem sie viel Sex hintereinander hatten, ein wenig darauf warteten, nach dem Sex zu pinkeln, nicht genug Wasser zu trinken oder nachdem sie viel Alkohol oder Koffein getrunken hatten.
"Eine Sache, die mir klar geworden ist", sagt sie, "ist, dass ich mich sofort darum kümmern muss, wenn ich Symptome spüre." Ich hatte eine Erfahrung, in der [eine Harnwegsinfektion] sehr schnell eskalierte und ich in die Notaufnahme musste, nachdem ich Blut im Urin hatte. “
Da diese chronischen Harnwegsinfekte sie in Alarmbereitschaft versetzen, weiß sie genau, was sie für ihren Körper tun muss. „Jetzt renne ich im Grunde genommen ins Badezimmer, um nach dem Sex zu pinkeln. Ich nehme jeden Tag prophylaktisch ein UT-Biotikum, um meine Chancen auf eine UTI zu verringern. “
Maeve lobte auch die Medikamente zur Schmerzlinderung im Urin, die sie einnimmt, um die Schmerzen zu lindern, bis Antibiotika wirken. (Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie bemerken, dass Ihre Pisse ein ziemlich leuchtendes Orange angenommen hat. Das ist normal, wenn Sie UTI-Schmerzmittel einnehmen.)
Laut Earthman können wiederkehrende Harnwegsinfekte auch auftreten, wenn Sie nicht die richtige Hygiene praktizieren. Aber was ist eigentlich „richtige Hygiene“? Earthman beschreibt es als:
- viel Wasser trinken
- Wischen von vorne nach hinten
- vorher urinieren und nach dem Geschlechtsverkehr
- wenn möglich nach dem Geschlechtsverkehr duschen
Reinigen Sie Sexspielzeug auch vor und nach dem Gebrauch, insbesondere wenn es geteilt wird. Und selbst im Handumdrehen ist es eine gute Idee, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um sich die Hände zu waschen, wenn es eine Weile her ist.
Wann ist es also sicher, natürliche Heilmittel auszuprobieren, und wann sollten Sie zum Arzt gehen?
Earthman sagt, wenn Sie Symptome einer Harnwegsinfektion spüren, können Sie zunächst mehr Wasser trinken und Koffein und saure Lebensmittel herausschneiden.
Wenn Ihre Symptome einen ganzen Tag anhalten oder sich innerhalb eines Tages zu verschlechtern beginnen, empfiehlt sie, einen Arzt aufzusuchen. Harnwegsinfekte können im Gegensatz zu BV- oder Hefeinfektionen schnell zu Niereninfektionen führen, die manchmal lebensbedrohlich sein können.
Wenn Sie auch Fieber, Schüttelfrost oder grippeähnliche Symptome mit einer Harnwegsinfektion haben, empfiehlt Earthman, sich direkt an Ihren Arzt oder die nächstgelegene Notfallversorgung (oder gegebenenfalls an die Notaufnahme) zu wenden.
Wann ist es eine Anatomiesache?Wenn die Patienten von Earthman die richtigen Hygieneprotokolle befolgen und immer noch wiederkehrende Harnwegsinfekte haben, fragt sie sich häufig, ob eine strukturelle Abnormalität die Hauptursache ist. Nur ein Spezialist kann das feststellen, daher überweist Earthman ihre Patienten häufig an einen Urologen oder einen urologischen Gynäkologen.
Möglicherweise übertragen Sie und Ihr Partner Hefeinfektionen hin und her
Als nächstes Hefe-Infektionen. Häufige Symptome sind:
- Juckreiz
- Hüttenkäse-ähnlicher Ausfluss
- Schmerzen beim Sex
Unbehandelte Hefeinfektionen sind zwar nicht so gefährlich wie HWI, aber sie sind sicherlich unangenehm.
Da es möglich ist, dass Bakterien beim Geschlechtsverkehr hin und her übertragen werden, kann die Verwendung von Kondomen oder der Entnahmemethode, die die Spermienmenge in der Vagina verringert, dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.
Aber wie unsere Freundin Lily auf die harte Tour gelernt hat, sollten Sie unbedingt einfache Kondome verwenden. Sie teilt mit: „[Einmal] war noch ein Kondom übrig, also haben mein damaliger Partner und ich es benutzt. Ich habe versucht, besser mit ihm Kondome zu benutzen, weil sein Sperma die Hefeinfektionen zu verschlimmern schien. Aber nach dem Sex wurde mir klar, dass wir ein Kondom mit Traubengeschmack verwendet hatten. Ich saß im Grunde nur da warten eine Hefeinfektion bekommen. Ein oder zwei Tage später war es da… “
Laut Earthman sind wiederkehrende Hefeinfektionen häufig mit einem geschwächten Immunsystem verbunden. Zum Beispiel kämpfen Menschen mit Diabetes häufig gegen chronische Hefeinfektionen. Häufiger Einsatz von Antibiotika kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, die Vaginalflora in Schach zu halten, was zu einem Überwachsen der Hefe führt.
Wie können Sie sie verhindern?
Es gibt eine Wäscheliste mit Dingen, die Sie vermeiden sollten, aber alle sind ziemlich einfach. Earthman rät:
- Vermeiden Sie duftende Seifen und Waschmittel (einschließlich Schaumbäder und Badebomben!).
- Wechseln Sie so schnell wie möglich aus verschwitzter Unterwäsche oder nassen Badeanzügen
- Reinigen Sie Ihre Vagina nur einmal täglich mit einer milden Seife oder warmem Wasser
- Baumwollunterwäsche tragen
- täglich ein Probiotikum einnehmen
Blut und Sperma können auch den pH-Wert der Vagina verändern. Earthman empfiehlt daher sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Periode die Pads und Tampons ziemlich regelmäßig austauschen.
Wenn Sie wiederkehrende Hefeinfektionen haben, haben Sie Optionen
Sie können ein rezeptfreies Antimykotikum wie Monistat einnehmen. Earthman empfiehlt die Verwendung des Drei- oder Sieben-Tage-Regimes anstelle des Ein-Tages-Regimes. Es ist eher ein Ärger, aber es funktioniert tendenziell besser.
Bei komplexeren und langfristigen Hefeinfektionen kann Ihr Anbieter Fluconazol (Diflucan) verschreiben.
Wenn Sie die Dinge natürlich halten möchten, gibt es Vaginalzäpfchen wie Borsäure, die manchmal Abhilfe schaffen können.
Lily schwört auf Hefestarr. "Ich werde beim ersten Anzeichen von Juckreiz ein Zäpfchen wie Hefestarring einsetzen und ein dreitägiges rezeptfreies Antimykotikum verwenden, wenn es schlimmer wird. Ich nehme das im Urlaub mit, nur für den Fall. Und wenn ich es wirklich nicht treten kann, rufe ich meinen Arzt wegen Diflucan an. Diflucan scheint immer zu funktionieren, aber ich probiere zuerst gerne andere Dinge aus. “
Das häufigste Ungleichgewicht und wie man es verhindert
Wie Earthman es ausdrückt: „Wiederkehrende BV ist der Fluch meiner Existenz! Es hält unser Büro wahrscheinlich im Geschäft, [weil] es nur allzu häufig vorkommt. "
Die Symptome von BV sind ziemlich offensichtlich. Die Entladung ist dünn weiß, grau oder grünlich und riecht oft nach Fisch.
Könnte Ihr Partner etwas damit zu tun haben? Earthman sagt, dass es gelegentlich Bakterienstämme gibt, die Sie und Ihr Partner hin und her übertragen können.
Der einzige Weg, um wirklich zu wissen, ob Sie diese spezifischen Stämme haben, ist eine Kultur der Vaginalflora, damit beide Partner behandelt werden können. Sie rät davon ab, Kulturen sofort für BV einzunehmen, da diese ziemlich kostspielig sein können und die meisten Stämme auf einen oder zwei Antibiotika-Typen ansprechen.
Andernfalls gibt es Standard-Präventionsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, da BV eine andere Art von vaginalem Ungleichgewicht ist. Earthman empfiehlt viele der gleichen Präventionsmaßnahmen wie bei Hefeinfektionen, wie zum Beispiel:
- Vermeidung von Duftprodukten
- Baumwollunterwäsche tragen
- täglich probiotisch
- mit Kondomen oder Entnahmemethode
Bei der Behandlung von BV gibt es einige natürliche Möglichkeiten
Zunächst einmal ist es möglich, dass sich BV von selbst auflöst. Earthman teilt mit, dass je weniger Sie tun, desto besser - die Vagina ist selbstreinigend und braucht wirklich nicht viel.
Sie empfiehlt die Einnahme von Probiotika und stellt fest, dass sie zwar teuer sein können, sich aber letztendlich selbst bezahlt machen, wenn sie Sie von der Arztpraxis fernhalten. Earthman empfiehlt außerdem dringend, Sexspielzeug vor dem nächsten Gebrauch zu reinigen.
Sie können auch mit Hausmitteln gegen BV experimentieren, die von Joghurt bis Borsäure reichen.
Einige Abschiedstipps
Vaginale Ungleichgewichte sind normal und nichts, wofür man sich schämen muss. Und obwohl es stimmt, dass sie Sex pausieren können, sollte sich niemand dazu geneigt fühlen, schmerzhaften, unangenehmen oder glanzlosen Sex zu haben. Es ist so wichtig, mit Ihrem Partner darüber sprechen zu können, ob Sie entweder auf Sex verzichten oder nicht durchdringenden Sex haben, bis Sie sich besser fühlen.
Es ist immer in Ordnung, eine Pause einzulegen und sich darauf zu konzentrieren, sich wieder wie Ihr frischestes und gesündestes Selbst zu fühlen.
Verfolgen Sie Ihre VaginaÄnderungen im Laufe des Monats sind normal. Wenn Sie also Änderungen der Entladung und des Geruchs nachverfolgen, können Sie feststellen, wann etwas schief gelaufen ist. Wir mögen Tools und Apps wie Clue, Labella und Monthly Info.
Vielleicht reichen diese Verbesserungen in Bezug auf Lebensstil und Hygiene aus, um Sie auf Ihren Weg zu schicken. Oder vielleicht kann Ihr Anbieter eine strengere Behandlung empfehlen, um eine hartnäckige Infektion auszuschalten. In jedem Fall kann das bessere Kennenlernen Ihres Körpers Ihnen helfen, sich für das einzusetzen, was Sie brauchen.
Seien wir ehrlich: Die Vagina hat ein sehr empfindliches Gleichgewicht zwischen Flora und pH-Wert. Es ist völlig normal, dass so etwas wie eine Slipeinlage oder Sperma Ihr gesamtes System abwirft. Aber je mehr wir darüber reden, desto mehr werden wir erkennen, wie normal es tatsächlich ist.
* Die Namen wurden auf Wunsch der Befragten geändert.
Ryann Summers ist ein in Oakland ansässiger Schriftsteller und Yogalehrer, dessen Schreiben in Modern Fertility, LOLA und Our Bodies Ourselves veröffentlicht wurde. Sie können ihre Arbeit auf Medium verfolgen.
