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Was ist es?
Technisch als erogene Zone des vorderen Fornix bekannt, befindet sich dieser Vergnügungspunkt tief in der Vagina zwischen Gebärmutterhals und Blase.
"Es ist ungefähr zwei Zoll höher als der G-Punkt", sagt Alicia Sinclair, zertifizierte Sexualerzieherin und Gründerin und CEO von b-Vibe, einem Unternehmen für Analspielprodukte.
Seine Tiefe ist der Grund, warum manche es umgangssprachlich den tiefen Punkt nennen.
Der A-Punkt wird manchmal auch als "weibliche Prostata" bezeichnet, da er sich bei Personen, denen bei der Geburt ein Mann zugewiesen wurde, an derselben Stelle befindet wie die Prostata (der "P-Punkt").
Es ist erwähnenswert, dass der G-Punkt ist ebenfalls auf diese Weise bezeichnet.
Obwohl verwirrend, macht es Sinn: Der A-Punkt und der G-Punkt sind unglaublich nahe beieinander.
Letztendlich spielt es keine Rolle, was Sie berühren, solange Sie Freude haben.
Hat es jeder?
Nee! Nur Cisgender-Frauen und Personen, denen bei der Geburt Frauen zugewiesen wurden, haben das Potenzial, diesen Punkt zu erreichen.
Trotzdem gibt es einige Spekulationen darüber, ob dieser bestimmte Ort tatsächlich existiert. Die meisten Sexualerzieher und Experten sind sich jedoch einig, dass dies dank Einzelberichten und einem 1997 durchgeführten Experiment real ist.
In der Studie verabreichte der Arzt und Sexualerzieher Chua Chee Ann einer Gruppe von Menschen mit Vulva 10 bis 15 Minuten lang wiederholt Streicheleinheiten an der vorderen Vaginalwand.
Das Ergebnis? Zwei Drittel der Teilnehmer erlebten eine verstärkte Vaginalschmierung und 15 Prozent erreichten einen Orgasmus.
So soll der A-Punkt entdeckt worden sein.
Wo genau ist der A-Punkt?
Der A-Punkt befindet sich entlang der vorderen Vaginalwand, normalerweise etwa 4 bis 6 Zoll zurück. Es sind jedoch einige Abweichungen zu erwarten.
"Die interne Klitorisstruktur eines jeden ist unterschiedlich, so dass sich der A-Punkt möglicherweise an einer etwas anderen Stelle befindet", sagt Sinclair.
Wie findest Du es?
Finden Sie zuerst den G-Punkt.
Führen Sie dazu Ihren Zeigefinger vorsichtig ein oder zwei Zoll in Ihre Vagina ein und krümmen Sie dann Ihren Finger nach oben in Richtung Ihres Bauchnabels.
Wenn Sie einen walnussgroßen Fleck schwammigen Gewebes spüren, ist dies der G-Punkt. Drücken Sie von hier aus noch etwa zwei Zentimeter in Ihre Vagina.
Bewegen Sie Ihren Finger in einer leichten Scheibenwischerbewegung anstelle des üblichen Ein- und Aussteigens.
Bemerken Sie ein erhöhtes Gefühl von Druck oder Empfindlichkeit? Wenn du das tust, großartig!
Wenn nicht, mach dir keine Sorgen. Ihre Finger sind möglicherweise nicht lang genug, daher müssen Sie möglicherweise ein Sexspielzeug verwenden, um sie zu erreichen.
Es ist auch möglich, dass Sie es treffen und einfach keine spürbare Freude empfinden.
"Jeder" Geldpunkt "ist anders. Sie haben also nicht das Gefühl, dass Ihr Körper abnormal ist, wenn er kein" Wow "-Gefühl hervorruft", sagt Sinclair.
Wie fühlt es sich an?
Im Gegensatz zum G-Punkt hat der A-Punkt normalerweise keine andere Textur oder Festigkeit als der Rest des Vaginalkanals.
"[Allerdings] kann es sich weicher oder schwammiger anfühlen, wenn Sie Druck ausüben", sagt Dr. Sadie Allison, Bestsellerautorin von "The Mystery of the Undercover Clitoris" und Gründerin und CEO von Tickle Kitty, Inc.
Und egal, ob Sie Lust auf Vorspiel haben oder bereit sind, zur Sache zu kommen, das Streicheln dieses Bereichs ist garantiert, um die Dinge in Bewegung zu bringen.
"Es besteht aus einem Bereich empfindlichen Gewebes, das bei Berührung und Stimulation schmiert", erklärt Dr. Sadie. "Wenn Sie diesen Bereich reiben, werden Sie wahrscheinlich feuchter."
Wie unterscheidet es sich vom G-Punkt?
Der G-Punkt ist ungefähr so groß wie ein Penny.
Sie können es normalerweise stimulieren, indem Sie eine Bewegung mit Ihren Fingern in Ihrer Vagina oder mit einer an Ihrer vorderen Vaginalwand abgewinkelten Penetration ausführen.
Der A-Punkt befindet sich auch entlang der vorderen Vaginalwand, etwa zwei Zoll tiefer im Vaginalkanal als der G-Punkt.
Aus diesem Grund ist es möglicherweise schwieriger, nur mit den Fingern zu erreichen.
Experten empfehlen, ein einführbares Spielzeug zu verwenden, das mindestens 5 Zoll lang ist, oder mit einem Partner zu experimentieren, dessen Penis oder Finger lang genug sind.
"Der A-Punkt mag in einigen isoliert sein, für andere ist er weniger ein Punkt als eine Vergnügungszone", sagt Dr. Evan Goldstein, Gründer und CEO von Bespoke Surgical.
"Es ist möglicherweise angemessener, sich den" A-Punkt "eher als" A-Zone "vorzustellen, da in diesem Bereich viele Nervenenden vorhanden sind, die sich angenehm berühren lassen."
Ist es so einfach zum Orgasmus zu kommen?
Eine A-Punkt-Stimulation erfordert eine Penetration, und Untersuchungen zeigen, dass weniger als 20 Prozent der Menschen mit Vulva allein durch Penetration einen Orgasmus erreichen können.
"Menschen, die Orgasmen durch tiefes Eindringen in die Vagina erlebt haben, hatten wahrscheinlich einen A-Punkt-Orgasmus", sagt Dr. Sadie und fügt hinzu, dass sie normalerweise intensiver und länger anhaltend sind als G-Punkt-Orgasmen.
„Ich brauchte immer ein wirklich tiefes, raues Eindringen, um zum Orgasmus zu kommen“, sagt Sam F., 23. „Ich wusste nicht, dass es sich bei dem, was ich erlebte, wahrscheinlich um einen A-Punkt-Orgasmus handelte, bis ich online einen Artikel darüber fand . ”
Wenn Sie noch nie einen vaginalen Orgasmus erlebt haben, ist der A-Punkt möglicherweise Ihr magischer Knopf.
Es war für Jen D., 38, die jetzt oft ein Umschnall- oder langes G-Punkt-Spielzeug verwendet, um den A-Punkt ihrer Frau zu stimulieren.
"Eines Nachts trug ich einen langen 7-Zoll-Schwanz und sie fing an, Geräusche zu machen, die ich noch nie zuvor von ihr gehört hatte. Wir machten weiter und schließlich kam sie. Ich habe nicht darüber nachgedacht, warum es sich im Moment so gut für sie anfühlte, aber nachdem wir festgestellt hatten, dass ich wahrscheinlich ihre vordere Fornixzone getroffen habe. "
Ist es einfacher, mit vaginaler oder analer Penetration zu stimulieren?
Aufgrund der Nähe Ihres Anus zur Vaginalwand können Sie den A-Punkt indirekt durch anale Penetration genießen.
Eine vaginale Penetration kann jedoch den A-Punkt direkter treffen.
Welche Techniken funktionieren am besten?
Sie können verschiedene Techniken und Spielzeuge verwenden - mit oder ohne Partner - um Ihren A-Punkt zu finden und zu stimulieren. Hier sind nur einige zum Ausprobieren.
Mit deinen Fingern
Wenn Sie oder die Finger Ihres Partners lang genug sind, sind sie möglicherweise alles, was Sie zum Experimentieren mit dem A-Punkt-Spiel benötigen.
Obwohl du kann Probieren Sie es als klassischer Missionar aus. Es kann einfacher sein, auf allen Vieren zu beginnen. Doggy Style ermöglicht ein tieferes Eindringen.
Um dies selbst im Missionar zu tun:
- Leg dich auf deinen Rücken.
- Führen Sie Ihre Finger mit der Handfläche nach oben ein und legen Sie die Fingerspitzen in Richtung Bauchnabel.
- Suchen Sie Ihren G-Punkt und schieben Sie Ihre Finger Zoll für Zoll nach oben.
- Experimentieren Sie mit kleinen Bewegungen von Seite zu Seite und langen Wischbewegungen.
Um dies mit einem Partner im Hündchen zu tun:
- Gehen Sie auf Hände und Knie, während Ihr Partner hinter Ihnen positioniert ist.
- Lassen Sie sie mit den Fingern von hinten mit der Handfläche nach unten in Sie eindringen.
- Bitten Sie sie, ihre Finger in einer Bewegung nach unten zu krümmen und sich dann tiefer in Ihnen zu bewegen.
Mit einem Vibrator
"Wählen Sie ein Spielzeug, das mindestens 5 Zoll lang ist und für die G-Punkt- oder A-Punkt-Stimulation ausgelegt ist", sagt Dr. Sadie. "Einer mit einer leichten Kurve ist am besten."
Dr. Sadie empfiehlt den Stronic G, einen G-Punkt-Pulsator mit gebogener Spitze.
Um dies selbst zu tun:
- Geh in deine Masturbationsposition.
- Setzen Sie das Spielzeug so ein, dass nur ein oder zwei Zoll nicht in dir.
- Spielen Sie mit den verschiedenen Einstellungen, bis Sie eine finden, die Ihnen gefällt.
So machen Sie das mit einem Partner:
- Lassen Sie Ihren Partner das Spielzeug in sich einführen und halten Sie die gebogene Spitze zur Vorderseite Ihrer Vaginalwand.
- Lassen Sie sie entweder mit den verschiedenen Einstellungen spielen oder legen Sie Ihre Hand auf ihre und drücken Sie die Tasten selbst.
Mit einem Zauberstabspielzeug
So wie die Leute unterschiedliche Streicheleinheiten und Empfindungen an ihren Klitoris bevorzugen, wird nicht jeder Vibrationen an seinem A-Punkt genießen.
Entscheiden Sie sich stattdessen für einen gebogenen, nicht vibrierenden A-Punkt- oder G-Punkt-Stab.
Sowohl Sinclair als auch Dr. Sadie bezeichnen den njoy Pure Wand als besonders gut geeignet für A-Punkt-Experimente und -Spiele.
"Dieses nicht poröse Spielzeug aus Edelstahl ist wirklich erstaunlich", sagt Dr. Sadie.
Um dies alleine oder mit einem Partner zu tun:
- Missionar ist am besten, also leg dich auf den Rücken.
- Setzen Sie das Spielzeug ein und variieren Sie den Winkel, bis Sie eines finden, das sich gut anfühlt.
Welche Positionen funktionieren am besten?
"Jede Position, die eine tiefe Penetration bietet, ist eine gute Wahl, da sich der A-Punkt tief in der Vagina befindet", sagt Dr. Sadie.
Hier teilt sie ihre Top-Picks.
Aufgehobener Missionar
Fügen Sie für eine Spritztour mit dem klassischen Missionar ein paar Kissen oder eine Sex-Rampe unter Ihre Hüften.
Dadurch wird Ihr Becken gekippt, sodass der Dildo oder Penis Ihres Partners genau richtig in Richtung Ihres Gebärmutterhalses geneigt werden kann, erklärt Dr. Sadie.
Um dies zu versuchen:
- Legen Sie sich auf den Rücken und positionieren Sie die Rampe oder das Kissen unter Ihren Hüften.
- Spielen Sie mit der Position des Geräts, um optimale Unterstützung und Freude zu erzielen.
- Lassen Sie Ihren Partner sich zwischen Ihren Beinen positionieren und Ihnen zugewandt sein.
- Ziehen Sie Ihre Knie an Ihre Brust, um ein noch tieferes Eindringen zu ermöglichen.
Hündchen
"Doggy funktioniert gut, um auf den A-Spot zuzugreifen", sagt Goldstein.
"[Es] kann besonders für diejenigen wünschenswert sein, die sich für Machtspiele interessieren, weil es ein unterwürfiges Gefühl beim Eindringen des Partners hervorrufen kann."
Um dies zu versuchen:
- Positionieren Sie sich auf allen Vieren, und Ihr Partner kniet hinter Ihnen.
- Lassen Sie Ihren Partner seinen Dildo oder Penis bei Ihrem Eintritt positionieren.
- Verschieben Sie Ihre Hüften zurück, um sie tiefer nach innen zu ziehen.
- Finden Sie eine langsame Schaukelbewegung, die es ihnen ermöglicht, Ihren A-Punkt mit jedem winzigen Stoß zu treffen.
Kuh
Penetratee-on-Top-Positionen (oft als Cowgirl bezeichnet) - und ihre vielen Variationen - ermöglichen im Allgemeinen ein tiefes Eindringen.
Beginnen Sie mit der klassischen Version dieser Position, bevor Sie mit Rückwärtsfahren, Sitzen oder Lehnen experimentieren, schlägt Dr. Sadie vor.
Um dies zu versuchen:
- Lassen Sie Ihren Partner sich auf den Rücken legen.
- Spreize sie so, dass deine Knie auf beiden Seiten ihrer Hüften sind.
- Senken Sie sich ganz auf ihren Dildo oder Penis.
- Schaukeln Sie hin und her, bis Sie einen Winkel finden, der auf Ihren A-Punkt zielt.
Missionar für den hinteren Einstieg
Wenn Sie gerne anal eindringen, ist es Zeit, die Missionarsstellung zu überdenken.
Der hintere Einstieg stimuliert indirekt den A-Punkt durch das dünne Gewebe der Vaginalwand, sagt Dr. Sadie.
Um dies zu versuchen:
- Lege dich auf deinen Rücken.
- Lassen Sie Ihren Partner sich zwischen Ihren Beinen positionieren und Ihnen zugewandt sein.
- Es kann hilfreich sein, die Knie leicht anzuheben. Ihr Partner kann sich an den Waden festhalten, um die Beine zu stützen.
- Wenn Sie richtig aufgewärmt (und geschmiert!) Sind, lassen Sie Ihren Partner Sie langsam mit seinem Dildo oder Penis betreten.
- Legen Sie Ihre Hände in die Hüften, um Geschwindigkeit und Tiefe zu kontrollieren und einen Rhythmus zu finden, der für Sie beide funktioniert.
- Greifen Sie zwischen Ihre Beine, um Ihre Klitoris zu stimulieren.
Ist eine vaginale Ejakulation möglich?
Die Jury ist sich noch nicht sicher, was genau die Ejakulation verursacht. Aber Dr. Sadie sagt, dass der G-Punkt der Teil des Körpers ist, der am meisten mit der vaginalen Ejakulation in Verbindung gebracht wird, nicht der A-Punkt.
Das Endergebnis
Das Spielen mit A-Punkt-Stimulation kann eine sexy Art sein, um herauszufinden, was Ihnen Freude und Verlangen bringt.
Aber es ist nur eine der vielen erogenen Zonen, die Menschen mit Vulva haben. Wenn Sie also kein A-Punkt-Spiel mögen, ist das auch in Ordnung.
"Der wichtigste Teil Ihres Vergnügens ist Ihr Vergnügen", sagt Sinclair. "Erforschen Sie weiter und Sie werden herausfinden, was für Sie funktioniert, ob Sie ein Etikett haben oder genau die Stelle, die Sie gerne berührt haben."
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat die Whole30-Herausforderung ausprobiert und gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Folge ihr weiter Instagram.
