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Viele von uns achten viel mehr auf die Haut auf unserem Gesicht als auf die Haut auf unserem Dekolleté. Obwohl es sich um einen Bereich handelt, der oft vergessen wird, wird Ihr Dekolleté häufig ausgestellt, insbesondere wenn Sie ein offenes Hemd oder einen tiefen Ausschnitt tragen.
Genau wie die Haut an anderer Stelle Ihres Körpers kann die Vernachlässigung Ihres Dekolletés zu einer Überbelichtung mit schädlichen UV-A-Strahlen (UVA), Sonnenschäden, vorzeitiger Faltenbildung und anderen Hautproblemen führen.
Hier sehen Sie alles, was Sie wissen müssen, um Ihr Dekolleté zu pflegen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient.
Wo genau ist dein Dekolleté?
Die Schönheitsindustrie befindet sich südlich Ihres Kinns und bezeichnet das Dekolleté als Hals und Brust - ein kritischer kosmetischer Bereich, der häufig übersehen wird.
Dieser Teil Ihres Körpers ist wie Ihr Gesicht anfällig für Sonneneinstrahlung und vorzeitiges Altern. Es ist auch ein häufiger Bereich, in dem sich Hautkrebs entwickelt.
Laut Dr. Nikhil Dhingra von Spring Street Dermatology können Sonnenschäden, insbesondere sich wiederholende intensive Ausbrüche, zu Kollagenabbau, braunen Sonnenflecken, Krepphaut und sichtbaren Blutgefäßen führen, alles Kennzeichen von Hautschäden.
So pflegen Sie Ihr Dekolleté
Laut Dr. Michael T. Romano, FAAD, einem Dermatologen von CareMount Medical, ist Ihr Dekolleté häufig der Sonne ausgesetzt und anfällig für Hautkrebs und frühe Zeichen des Alterns.
Obwohl die UV-Strahlung der Sonne der Hauptrisikofaktor für Hautschäden an Brust und Nacken ist, können laut Romano auch andere Faktoren wie die genetische Veranlagung, der natürliche Alterungsprozess und die Umweltverschmutzung das Erscheinungsbild Ihres Dekolletés beeinflussen.
Laut den Experten für Hautpflege gibt es hier 10 wichtige Möglichkeiten, um die Haut auf Ihrem Dekolleté zu pflegen.
1. Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Sonne
Eine kleine Dosis Sonnenschein ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verbessern und den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen. Aber zu viel Sonneneinstrahlung kann Ihre Haut schädigen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen.
Planen Sie Aktivitäten, bei denen Sie im Schatten bleiben können, bevor Sie ins Freie gehen. Auf diese Weise können Sie die Natur genießen, ohne den vollen UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt zu sein. Tragen Sie außerdem Sonnenschutzmittel auf Ihr Dekolleté auf, um zusätzlichen Schutz zu erhalten.
Versuchen Sie außerdem, die Zeit zu begrenzen, die Sie in der Sonne verbringen, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am intensivsten sind.
2. Tragen Sie täglich Breitband-Sonnenschutzmittel auf
Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf die Haut Ihres Dekolletés und anderer exponierter Bereiche Ihres Körpers auf.
Für maximalen Schutz empfiehlt die American Academy of Dermatology (AAD) die Verwendung eines Sonnenschutzmittels, das einen Breitbandschutz bietet, einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher aufweist und wasserdicht ist.
Romano empfiehlt physikalische Sonnencreme mit Zink und Titan, da die Wirkstoffe unmittelbar nach der Anwendung wirken und einen breiteren Schutzbereich gegen UV-Strahlung bieten.
3. Gehen Sie einfach mit der Reinigung
Die Haut auf Ihrem Dekolleté ist dünn und zart. Um Schäden zu minimieren, sollten Sie diesen Bereich beim Reinigen nicht schrubben.
Da das Schrubben die Haut reizen und die Hautalterung beschleunigen kann, empfiehlt der AAD, bei der Reinigung einen sanften Ansatz zu wählen.
Anstatt die Haut an Hals und Brust kräftig zu reiben, tragen Sie mit den Fingerspitzen sanft Reinigungsmittel auf und spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab.
4. Tragen Sie topische Retinoide auf
Um das Altern zu bekämpfen, empfiehlt Dhingra, topische Retinoide in diesem Bereich anzuwenden. Retinoide, topische Derivate auf Vitamin A-Basis, können dazu beitragen, feine Linien und Falten zu reduzieren, indem sie die Kollagenproduktion erhöhen.
Wenn Sie Retinoide im Gesicht verwenden, erweitern Sie den Behandlungsbereich nachts auf Hals und Brust. Retinoidprodukte sind verschreibungspflichtig oder rezeptfrei erhältlich.
Hier sind einige Produkte, die Retinol enthalten und online erhältlich sind:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer ist ideal für Gesicht, Hals und Brust. Es enthält 2,5 Prozent Retinol sowie Hyaluronsäure.
- Das Medical Care Skin Care Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum enthält außerdem 2,5 Prozent Retinol mit Argireline und Hyaluronsäure.
5. Peeling regelmäßig
Zusätzlich zur zweimal täglichen Reinigung der Haut auf Ihrem Dekolleté sollten Sie einige Male pro Woche ein Peelingprodukt oder eine Maske verwenden. Dies kann helfen, abgestorbene Hautzellen an Hals und Brust zu entfernen.
6. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme und Seren
Um die Hautfeuchtigkeit zu verbessern, empfiehlt Romano die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme oder eines Serums mit Hyaluronsäure auf der Haut Ihres Dekolletés.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann Hyaluronsäure das Auftreten von Falten verringern, die Hautfeuchtigkeit, -festigkeit und -elastizität verbessern und die Haut straff und jugendlich aussehen lassen.
7. Verwenden Sie Produkte mit Antioxidantien
Antioxidantien wie Vitamin C können Ihre Haut schützen und Schäden durch freie Radikale rückgängig machen.
Dhingra empfiehlt Revision Skincare Nectifirm, eine sehr beliebte Option bei Kunden. Weitere, kostengünstigere Optionen sind die folgenden Produkte, die online erhältlich sind:
- Falten Schminkles Décolletage Sheet Mask ist mit Vitamin C, Vitamin B3 und Hyaluronsäure infundiert.
- Die DMAE-Creme von Face 'n' Earth Skin Firm besteht aus Vitamin C, grünem Tee und MSM.
8. Probieren Sie nachts Décollette Pads aus
Eine etwas andere Empfehlung, die laut Dhingra jedoch funktioniert, ist das SilcSkin Décollete Pad.
"Ich habe einige Patienten schwören lassen, und sie sind ziemlich günstig", sagte er.
Diese Pads bestehen zu 100 Prozent aus medizinischem Silikon, das Sie vor dem Schlafengehen auf Ihr Dekolleté legen. Die Pads helfen dabei, Feuchtigkeit in Ihrem Brustbereich abzufangen und kompressionsbedingte Falten im Schlaf zu vermeiden.
9. Tragen Sie schattenspendende Kleidung
Romano sagt, dass der primäre Weg, Ihr Dekolleté zu schützen, darin besteht, Ihren eigenen Farbton zu produzieren.
"Dies wird erreicht, indem Sie Hüte mit breiter Krempe und Kleidung tragen, die Ihre Brust bedeckt", sagte er.
Wenn Sie in der Sonne trainieren, sollten Sie Sportkleidung mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) von mindestens 30 tragen. Laut der Skin Cancer Foundation geben einige Hersteller diese Bewertung auf dem Produktetikett an, um die Menge der UV-Strahlung anzugeben kann in den Stoff eindringen und Ihre Haut erreichen.
10. Fragen Sie einen Dermatologen nach In-Office-Behandlungen
Wenn Sie in Ihrem Brust- und Nackenbereich erhebliche Sonnenschäden und fortgeschrittene Zeichen der Hautalterung haben, wenden Sie sich an einen Hautarzt mit Facharztausbildung.
Ein Dermatologe kann möglicherweise Behandlungen wie Mikronadelung, Lasertherapie oder chemische Peelings verwenden, um das Pigment, den Ton und das Aussehen Ihres Dekolletés zu verbessern.
Das Endergebnis
Ihre Hautpflege hört nicht an Ihrem Hals auf. Ihr Dekolleté, zu dem auch Ihr Hals- und Brustbereich gehört, verdient ebenso viel Pflege und Aufmerksamkeit wie andere Bereiche Ihres Körpers.
Die Anwendung einer Hautpflegeroutine, die das Reinigen, Befeuchten, Peeling und Anwenden topischer Behandlungen auf Ihr Dekolleté umfasst, kann das Erscheinungsbild dieses Bereichs verbessern.
Das regelmäßige Tragen von Sonnenschutzmitteln und der Schutz Ihrer Haut vor der Sonne können ebenfalls einen großen Beitrag zur Verlangsamung der Zeichen von Hautalterung und Hautschäden leisten.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Pflege der Haut auf Ihrem Dekolleté haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen.
