Plus, acht weitere Hautpflegetipps, um ihnen entgegenzuwirken.
Als ich in der Grundschule den Gang für Hautpflege betrat, war ich mir sicher, dass meine Hautprobleme durch die ausgefallenen Flaschen und Versprechungen zum Schreiben von Texten beseitigt würden. Noch besser, wenn die Produkte Vorher-Nachher-Fotos daneben hatten.
Was ich damals nicht erkannte, war, dass Hautpflege keine Einheitssituation war. Tatsächlich ist es oft genau das Gegenteil.
Um herauszufinden, was für mich, meine Routine und mein Budget funktionierte, musste ich mich auch durch Psoriasis, Hyperpigmentierung und den Druck arbeiten, den wir auf uns selbst ausübten, um wie eine Porzellanpuppe auszusehen.
Während meiner Reise habe ich einige Dinge entdeckt, die funktionieren, und andere, die nicht funktionieren. Noch wichtiger ist, dass ich acht Mythen über Hautprodukte kennengelernt habe, die Menschen davon abhalten, eine gute Beziehung zu ihrer Haut zu haben.
Mythos Nr. 1: Verwenden Sie eine Produktmenge in Cent-Größe
Dieser Mythos begann mit der Haarpflege und gelangte irgendwie in die Hautpflege. Sie können sogar sehen, dass Unternehmen diesen Mythos aufrechterhalten, wenn sie in ihren Anzeigen einen Fingerspitzenbetrag verwenden.
Verwenden Sie im Zweifelsfall etwas mehr Produkt als auf der Rückseite der Flasche angegeben. Schließlich ist jedes Gesicht - von der Größe bis zur Saugfähigkeit - anders.
Zwei Tropfen Gesichtsöl sind möglicherweise zu viel für eine ausgeglichene fettige Haut, aber nachdem es in dehydrierte, fettige Haut gesunken ist, kann es sich als zu wenig herausstellen.
Tipp: Wenn es ein langer Tag war, an dem Sie Ihr Gesicht berührt, zum Mitnehmen gegessen und aufgehoben haben Ein weiterer In dem Viertel, in dem Sie im Café vorbeigekommen sind, möchten Sie Ihrem Gesicht mehr als einen Cent an Sauberkeit schenken. (Gleiches gilt für Sonnenschutzmittel, da die meisten Menschen nur 25 bis 50 Prozent der benötigten Menge auftragen!)
Mythos Nr. 2: Sie brauchen unbedingt einen Toner
Ein Standardtoner entfernt überschüssigen Schmutz und Öl von der Haut, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Je nach Marke versprechen sie, dass Ihre Haut strahlender und glatter aussieht.
Ich glaube zwar, dass Toner Ihre Schönheitsroutine unterstützen kann, aber nicht jeder braucht ihn. Zu viele Produkte können zu Ablagerungen oder mangelnder Absorption Ihrer Produkte führen.
Ich nahm schließlich einen minimalistischen Ansatz für meine Hautpflege-Reise und entfernte Toner. An seiner Stelle habe ich einen Flüssigzellverjünger hinzugefügt, der hauptsächlich aus Aloe Vera besteht. Es ist eine großartige Basis für meine Feuchtigkeitscreme und verleiht mir diesen hellen Glanz, während meine Poren minimiert werden.
Tipp: Wenn Sie Toner verwenden, empfehle ich, Ihren Toner nachzuschlagen und mit den anderen Produkten in Ihrer Routine zu vergleichen (verwenden Sie SkinCarisma). Möglicherweise überschneidet es sich oder ist überhaupt nicht erforderlich.
Mythos Nr. 3: Make-up-Tücher sind der beste Weg, um Make-up zu entfernen
Wenn Sie zu Hyperpigmentierungen neigen, können Make-up-Tücher bei täglicher Anwendung tatsächlich Reibung verursachen und die Haut langsam reißen. Außerdem enthalten viele Make-up-Tücher Alkohol, der bei empfindlicher Haut zu Stechen führen kann.
An normalen Tagen trage ich CeraVe SA Cleanser auf meine Hände auf und wasche mein Gesicht. Danach wasche ich mich mit meiner Vanity-Bürste wieder mit der Seife. Sie können sich auch für eine Ölreinigung entscheiden, um die Verunreinigungen des Tages abzuschmelzen.
Tipp: Wenn Sie Make-up-Tücher verwenden möchten, versuchen Sie, diese stattdessen auf lange Abende zu beschränken.
Mythos Nr. 4: Der Preis ist ein guter Indikator dafür, wie gut ein Produkt funktioniert
Meine Mischhaut zwingt mich, mehr Geld für Hautprodukte auszugeben. Aber ich gebe nicht viel dafür aus jedes Produkt.
Manchmal zahlt sich ein einfaches Produkt, das weniger kostet und weniger Zutaten enthält, mehr aus. Zum Beispiel kostet mein Trader Joes 'Teebaumöl-Gesichtswaschmittel 13,99 USD, aber meine Lancome Beinfait Multivital-Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30 kostet 60 USD.
Wenn ich mir diese Feuchtigkeitscreme für den Monat nicht leisten kann, entscheide ich mich für eine Cetaphil-Feuchtigkeitscreme und Neutrogenas Ultra Sheer Sonnenschutz. Beides lässt meine Haut wild aussehen!
Tipp: Sie können leicht lernen, Ihr Geld dort einzusetzen, wo es darauf ankommt, indem Sie die Hauptzutat in Ihren Lieblingsprodukten untersuchen und feststellen, ob es „Dupes“ (auch als Nachahmerprodukte bezeichnet) gibt, die diese Zutaten ebenfalls hervorheben.
Mythos Nr. 5: Berühren Sie niemals Ihr Gesicht mit Ihren Händen
Hautmythen können von überall her auftauchen, insbesondere von Mundpropaganda. Sie haben vielleicht gehört: "Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, um Akne zu vermeiden", aber Berühren allein ist nicht das Einzige, was Sie ausbricht.
Mein Dermatologe warnte mich davor, ohne Kopfhörer zu telefonieren, auf meinem Telefon zu scrollen und anschließend mein Gesicht zu berühren. Anscheinend tragen unsere Telefone mehr Bakterien als die meisten Toilettensitze.
Ein großer Indikator für die Hautprobleme, mit denen ich mich in der High School befasst hatte, kam, nachdem ich angefangen hatte, Acrylnägel zu bekommen. Anscheinend können lange Nägel die Masse von Ihrem ganzen Tag tragen, und wenn es Bakterien gibt, kann es zu Ihrem Gesicht wandern oder sogar eine Infektion unter Ihren Nägeln verursachen.
Tipp: Konzentrieren Sie sich beim Händewaschen darauf, unter Ihre Nägel zu gelangen!
Mythos Nr. 6: Eine konsistente Routine ist der Schlüssel zur Verhinderung von Ausbrüchen
Eine konsistente Hautpflege rettet Sie nicht vor Ausbrüchen. Ausbrüche können auf alles zurückzuführen sein, von der inneren Darmgesundheit bis hin zu Stress.
Tatsächlich kann eine unflexible Routine Sie auf lange Sicht verletzen - das Wetter kann sich ändern, Sie können unerwartetem Stress ausgesetzt sein oder Ihre Haut reagiert möglicherweise nicht mehr auf Ihre Lieblingscreme. In diesem Fall muss Ihre Routine angepasst werden.
Ich glaube daran, die gleichen Basisprodukte wie das Gesichtswaschen beizubehalten, aber andere Schritte zu ändern, um mein Ziel zu erreichen. Zum Beispiel trage ich im Frühling Aloe Vera Gel unter meiner Feuchtigkeitscreme. Im Sommer trage ich eine leichtere Feuchtigkeitscreme, damit ich bei Sonnenaufgang nicht ölig aussehe.
Tipp: Lassen Sie Ihren inneren Forscher ein wenig verwöhnen und probieren Sie neue Produkte oder Formulierungen aus. Haben Sie keine Angst vor dem Rückgaberecht. Die meisten Marken verstehen, dass ihre Produkte nicht für alle geeignet sind, und akzeptieren gerne Rücksendungen.
Mythos Nr. 7: Virale Fäden und hohe Bewertungen sind ein Indikator für ein gutes Produkt
Ihre Haut ist einzigartig. Nur weil ein "klarer Haut" -Faden auf Twitter viral wurde, heißt das nicht, dass Sie an einem Dienstagabend eine Zitronen-Backpulver-Maske zusammenstellen sollten.
Das Ziel ist es, Ihre Haut nicht in einen Schockzustand zu versetzen. Forschungen zufolge kann es zwischen 6 und 20 Wochen dauern, bis sich die Haut wirklich verändert. Natürlich hängt die Zeit von den Zutaten und den Arten von Änderungen ab, nach denen Sie suchen.
Tipp: Wenn Sie sich die Bewertungen des Produkts ansehen möchten, sehen Sie sich den Abschnitt mit vier bis drei Sternen an, um eine ausgewogenere Perspektive zu erhalten. Die besten Bewertungen sind diejenigen, die ein Vorher und Nachher von jemandem enthalten, der den gleichen Hautton, die gleichen Hautprobleme und den gleichen Hauttyp wie Sie hat.
Mythos Nr. 8: Sie brauchen keinen Dermatologen
Einer meiner größten Fehler war das Testen von Produkten, bis ich eines fand, das funktionierte. Für viele andere bedeutet dies, dass Sie Ihren Hauttyp oder sogar den tatsächlichen Zustand nicht kennen (denken Sie daran, dass es verschiedene Arten von Akne gibt und alle auf unterschiedliche Behandlungen ansprechen).
Aber Dermatologen sind Ärzte für Ihre Haut. Sie können Ihnen Dinge erzählen, die andere Menschen nicht können, mit der wissenschaftlichen Ausbildung und Erfahrung, um dies zu unterstützen.
Woher weißt du, dass es funktioniert? Was bricht dich aus? Wird Ihre Haut durch ein neues Produkt geschockt oder passen die Inhaltsstoffe nicht zu Ihrer Haut?
Diese Fragen können Dermatologen Ihnen bei der Beantwortung helfen - oder sogar anfangen zu fragen.
Tipp: Zugang und Kosten sind einige der größten Probleme im Zusammenhang mit Hautarztbesuchen. Wenn Ihr Anbieter Besuche oder Behandlungen nicht abdeckt, sind Tele-Derm-Apps möglicherweise eine Option. Tele-Derm-basierte Dienste verwenden Selfies, um zu entscheiden, welche Art von Hautbehandlung Sie benötigen.
Halten Sie an, bevor Sie diese App herunterladen
- Telemedizin-Dienste für Verbraucher sind ein großes ethisches Problem, da für jede App eine andere Richtlinie in Bezug auf Ihre Privatsphäre gilt. Zögern Sie nicht, dem Unternehmen eine E-Mail mit der Frage zu senden, ob es HIPAA-konform ist und was es mit Ihren Fotos tun wird. Wenn sie keine klare und direkte Antwort geben können, ist es am besten, die App nicht zu verwenden.
Vielleicht möchten Sie sehen, ob es einen Dermatologen gibt, der Gebühren basierend auf dem gebogenen Einkommen berechnet. Diese Art der Zahlung basiert normalerweise auf dem Einkommen des Einzelnen und kann zu einem angemessenen Satz festgelegt werden.
Viel Hautwissen ist Versuch und Irrtum
Die meisten dieser Mythen habe ich nach einer anstrengenden Reise zu klarer und gesunder Haut kennengelernt. Ich habe keine Fortschritte gesehen, bis ich mich entschlossen habe, die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie gesunde Haut für mich aussieht - und nicht darauf, was andere getan haben.
Dazu gehörte, meine Hyperpigmentierung zu akzeptieren, meine Psoriasis zu kontrollieren und Schönheitsflecken die Schönheit betonen zu lassen, die ich natürlich besaß.
Taylor Ramble ist Hautliebhaber, freiberuflicher Autor und Filmstudent. In den letzten fünf Jahren hat sie als freie Autorin und Bloggerin gearbeitet und sich auf Themen von Wellness bis Popkultur konzentriert. Sie genießt es zu tanzen, etwas über Essen und Kultur zu lernen und sich zu stärken. Derzeit arbeitet sie im Virtual Reality Lab der University of Georgia und konzentriert sich auf die Auswirkungen fortschrittlicher Technologien auf Verhalten und Wellness.
