In einer Zeit der schnellen Wellness-Modeerscheinungen ist es manchmal schwierig zu erkennen, was legitim ist und was einfach ein Betrug ist, der in ausgefallenen PR-Jargon und Werbung von prominenten Social-Media-Influencern verwickelt ist.
Kurz gesagt, es ist leicht, diesen Versprechungen zum Opfer zu fallen, wie man ohne großen Aufwand ein bestimmtes Maß an Gesundheit und Wohlbefinden erreicht. Aber wie so oft ist es am besten, eine zweite Meinung einzuholen, wenn es zu schön ist, um wahr zu sein. Und genau das haben wir getan.
Betreten Sie die Detox Food Pads. Dieser Wellness-Trend gilt als schnelle und einfache Methode, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen - über die Fußsohlen - und hat in den letzten zehn Jahren an Popularität gewonnen.
Um herauszufinden, ob diese wirklich funktionieren, haben wir zwei verschiedene medizinische Experten befragt - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, außerordentliche Professorin und ganzheitliche Heilpraktikerin, und Dena Westphalen, PharmD, eine klinische Apotheker - um die Sache abzuwägen.
Hier ist, was sie zu sagen hatten.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Detox-Fußpolster verwenden?
Debra Rose Wilson: Es gibt keine Hinweise auf eine körperliche Reaktion auf Entgiftungspads. Die meisten Behauptungen über diese Art von Produkten umfassen das Entfernen von Schwermetallen, Toxinen und sogar Fett aus dem Körper. Sie nicht. Andere falsche Anzeigen umfassen seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit, Diabetes, Arthritis und mehr.
Dena Westphalen: Es wurden keine wissenschaftlichen Studien veröffentlicht, die belegen, dass bei der Verwendung von Detox-Fußpolstern etwas mit dem Körper passiert. Die Idee hinter dem Detox-Fußpolster ist, dass Giftstoffe aus dem Körper gezogen werden, indem bestimmte Inhaltsstoffe auf die Füße aufgetragen werden. Die Fußpolster können Inhaltsstoffe aus Pflanzen, Kräutern und Mineralien enthalten und enthalten häufig Essig.
Einige Leute bemerken, dass sich nach dem Gebrauch Rückstände auf den Fußpolstern befinden. Was könnte die Ursache dafür sein?
DRW: Es gibt ähnliche Rückstände, wenn auch ein paar Tropfen destilliertes Wasser darauf gegeben werden. Es ist sinnvoll, dass dasselbe passiert, wenn Ihre Füße auf die Polster schwitzen.
DW: Hersteller der Detox-Fußpolster behaupten, dass unterschiedliche Farben auf den Fußpolstern am Morgen unterschiedliche Toxine darstellen, die aus dem Körper extrahiert werden. Die Farbe, die offensichtlich ist, ist wahrscheinlich eine Reaktion der Mischung aus Schweiß und Essig.
Welche Art von Person oder Art von Gesundheitsproblemen würde am meisten von dieser Praxis profitieren und warum?
DRW: Es ist kein Vorteil bekannt, Detox-Fußpolster zu verwenden.
DW: Es gibt keine wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile.
Was sind die Risiken, wenn überhaupt?
DRW: In der Literatur wurden keine Risiken festgestellt, außer Geld für ein Produkt auszugeben, das keine nachgewiesenen Vorteile hat.
DW: Es wurden keine anderen Risiken als hohe Kosten gemeldet.
Funktioniert es Ihrer Meinung nach? Warum oder warum nicht?
DRW: Das Reiben und Einweichen Ihrer Füße ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und müden, schmerzenden Füßen im Rahmen der Selbstpflege Erleichterung zu verschaffen. Allerdings konnte die Qualitätsforschung keine Vorteile für die „Entgiftung“ durch Ihre Füße finden. Also nein, das funktioniert nicht zur Entgiftung des Körpers.
DW: Ich glaube, dass Detox-Fußpolster wahrscheinlich nicht schädlich sind, aber auch einen Placebo-Effekt haben. Die Füße einer Person sind voller Poren, genau wie das Gesicht. Wenn das Klebepad um die Fußsohle herum abdichtet und den Bereich für die Nacht umschließt, schwitzt der Fuß und der Essig im Fußpolster fördert das Schwitzen. Ich glaube nicht, dass die Pads einen Effekt auf die Entgiftung des Körpers haben.
Dr. Debra Rose Wilson ist außerordentliche Professorin und ganzheitliche Heilpraktikerin. Sie promovierte an der Walden University. Sie unterrichtet Psychologie- und Pflegekurse auf Hochschulniveau. Ihre Expertise umfasst auch Geburtshilfe und Stillen. Sie ist die ganzheitliche Krankenschwester des Jahres 2017–2018. Dr. Wilson ist der geschäftsführende Herausgeber einer von Experten begutachteten internationalen Zeitschrift. Sie genießt es, mit ihrem tibetischen Terrier Maggie zusammen zu sein.
Dr. Dena Westphalen ist eine klinische Apothekerin mit Interesse an globaler Gesundheit, Reisegesundheit und Impfungen, Nootropika und maßgeschneiderten zusammengesetzten Medikamenten. Im Jahr 2017 absolvierte Dr. Westphalen die Creighton University mit ihrem Doktor der Pharmazie und arbeitet derzeit als ambulante Apothekerin. Sie hat sich in Honduras freiwillig für die Aufklärung im Bereich der öffentlichen Gesundheit gemeldet und den Natural Medicines Recognition Award erhalten. Dr. Westphalen war auch Stipendiat für IACP Compounders auf dem Capitol Hill. In ihrer Freizeit spielt sie gerne Eishockey und Akustikgitarre.
