Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Stachelige Asche (Zanthoxylum) ist ein immergrüner Baum, der auf der ganzen Welt wächst. Sein Name stammt von den 1,2 cm langen Stacheln, die die Rinde bedecken.
Unglaublich vielseitig, diese Art wurde für alles verwendet, von alternativer Medizin bis zum Kochen - und sogar für Bonsai-Baumkunst.
Da die Rinde des Baumes von einigen Kulturen zur Linderung von Zahn- und Mundschmerzen geschätzt wird, wird stachelige Asche manchmal als „Zahnschmerzbaum“ bezeichnet.
Sie fragen sich vielleicht, ob dieser Effekt durch wissenschaftliche Tests gestützt wird und ob dieser Baum andere Vorteile hat.
Dieser Artikel untersucht die Vorteile, Verwendungen und Nebenwirkungen von stacheliger Asche.
Was ist stachelige Asche?
Über 200 Arten von stacheliger Asche bilden die Zanthoxylum Gattung, von denen viele für medizinische Zwecke verwendet werden.
Typischerweise wird die Rinde für Infusionen, Umschläge und Pulver verwendet. Die Beeren sind aber auch sicher zu verzehren - und werden aufgrund ihrer aromatischen Eigenschaften zusätzlich zu einem Medikament als Gewürz verwendet.
Tatsächlich wird allgemein angenommen, dass Sichuan-Pfeffer zur Pfefferfamilie gehört, aber das chinesische Gewürz wird aus stacheligen Aschenbeeren oder Samen hergestellt.
In der Medizin wurde stachelige Asche zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet, darunter:
- Zahnschmerzen
- Malaria
- Schlafkrankheit
- Geschwüre und Wunden
- Pilzinfektionen
- Erkältungen und Husten
Beachten Sie jedoch, dass die aktuelle Forschung nicht alle diese Anwendungen unterstützt.
ZusammenfassungWeltweit gibt es über 200 Arten von stacheliger Asche. Seine Rinde und Beeren werden für verschiedene medizinische Zwecke verwendet, und seine Beeren oder Samen dienen auch als Gewürz.
Stachelige Asche ist mit einigen gesundheitlichen Vorteilen verbunden
Stachelasche ist zum Teil aufgrund ihrer Alkaloide, Flavonoide und anderer pflanzlicher Verbindungen sehr vielseitig.
Über 140 Verbindungen wurden aus dem isoliert Zanthoxylum Gattung. Viele davon wirken als Antioxidantien, die Ihren Körper schützen, indem sie freie Radikale bekämpfen, die instabile Moleküle sind, die zu verschiedenen Krankheiten führen können.
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass dieser Baum tatsächlich mehrere gesundheitliche Vorteile haben kann.
Kann Schmerzen und Entzündungen lindern
In der Medizin ist stachelige Asche am besten zur Behandlung von Zahnschmerzen und anderen Mundschmerzen bekannt. Untersuchungen zeigen, dass diese Pflanze tatsächlich analgetische Wirkungen haben kann, indem sie entzündungsbedingte Schmerzen unterdrückt.
Eine 7-tägige Studie ergab Mäuse mit entzündeten Pfoten Zanthoxylum Injektionen von 45,5 mg pro Pfund (100 mg pro kg) Körpergewicht.
Sie hatten eine verringerte Schwellung und Entzündung in ihren Pfoten sowie eine signifikant geringere Anzahl weißer Blutkörperchen, was darauf hindeutet, dass die Körper der Mäuse nicht mehr so hart arbeiten mussten, um Schmerzen abzuwehren.
Reagenzglasstudien legen nahe, dass stachelige Asche Entzündungen bekämpft, indem sie die Bildung von Stickoxid hemmt, einem Molekül, das Ihr Körper manchmal überproduziert. Zu viel Stickoxid kann zu Entzündungen führen.
Insbesondere kann diese Ergänzung bei Erkrankungen wie Arthrose helfen.
Diese entzündliche Erkrankung betrifft allein in den USA über 30 Millionen Menschen und kann zu Knorpel- und Knochenschäden führen.
Eine Nagetierstudie ergab dies Zanthoxylum Extrakt signifikant verringerte Marker für Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Arthrose.
Dennoch sind Forschungen am Menschen erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
Kann bei Verdauungsbeschwerden helfen
Stachelige Asche kann bei der Behandlung mehrerer Verdauungsstörungen helfen, einschließlich Durchfall, Gastritis und Magengeschwüren.
Eine Studie an Mäusen stellte fest, dass Extrakte von beiden Zantoxylum Rinde und Frucht reduzierten die Schwere und Häufigkeit von Durchfall signifikant.
In einer anderen Studie erhielten Mäuse mit chronischer Gastritis - einer Entzündung der Magenschleimhaut - Extrakte aus stacheligem Aschestamm und Wurzel, die beide diesen Zustand durch Verbesserung der Verdauungsbewegung unterstützten.
Darüber hinaus bekämpften die Extrakte wirksam Magengeschwüre bei Mäusen.
Denken Sie daran, dass die menschliche Forschung fehlt.
Kann antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben
Stachelasche kann verschiedene antibakterielle und antimykotische Wirkungen haben.
In einer Reagenzglasstudie Zanthoxylum Es wurde festgestellt, dass ätherische Öle sieben Mikrobenstämme hemmen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass diese Extrakte starke antimikrobielle Eigenschaften gegen einige Krankheitserreger und Organismen aufweisen, von denen bekannt ist, dass sie Lebensmittel verderben.
In einer anderen Reagenzglasstudie wurde festgestellt, dass verschiedene Teile des Baumes, einschließlich Blatt, Frucht, Stiel und Rinde, antimykotische Eigenschaften gegen 11 Pilzstämme zeigten, darunter Candida albicans und Aspergillus fumigatus - wobei die Frucht- und Blattextrakte am effektivsten sind.
Während diese Ergebnisse die traditionelle Verwendung von stacheliger Asche zur Behandlung mehrerer Infektionen unterstützen, sind weitere Studien erforderlich.
ZusammenfassungStachelige Asche kann bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten helfen, darunter Schmerzen, Entzündungen, Verdauungsstörungen sowie bakterielle oder Pilzinfektionen. Dennoch ist mehr menschliche Forschung erforderlich.
Wie man stachelige Asche nimmt
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, stachelige Asche zu nehmen. Die einfachste besteht darin, einfach an der Rinde zu kauen, die häufig in Fachgeschäften oder online verkauft wird.
Alternativ können Sie einen Tee zubereiten, indem Sie 1–2 Teelöffel gehackte Rinde 5–10 Minuten lang in 1 Tasse (240 ml) Wasser köcheln lassen.
Sie können auch Ergänzungen und Pulverformen von stacheliger Asche finden. Insbesondere kann das Pulver verwendet werden, um nicht nur Tees oder Tinkturen herzustellen, sondern auch Umschläge, die äußerlich angewendet werden können, um Wunden, Schnitte und Geschwüre zu behandeln.
Darüber hinaus werden Tinkturen und Extrakte sowohl aus Beeren als auch aus Rinde von Stachelasche hergestellt.
Beachten Sie, dass es keine festgelegten Dosierungsrichtlinien für eingenommene Formen dieser Ergänzung gibt. Daher sollten Sie die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett für das von Ihnen ausgewählte Produkt nicht überschreiten.
ZusammenfassungStachelasche gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich flüssiger Extrakte, gemahlener Pulver, Tabletten und sogar Beeren und ganzer Stücke der Baumrinde.
Hat stachelige Asche Nebenwirkungen?
Bei mäßigem Verzehr ist es unwahrscheinlich, dass stachelige Asche Nebenwirkungen verursacht.
Obwohl Untersuchungen an Mäusen darauf hindeuten, dass besonders hohe Dosen zu Durchfall, Schläfrigkeit, Arrhythmie, neuromuskulären Effekten und sogar zum Tod führen können, wären fast 3.000% der in Studien allgemein verwendeten Aufnahme erforderlich, um solche Nebenwirkungen zu erfahren.
Als solche haben Forscher festgestellt, dass Auszüge aus Zanthoxyloid Arten, die üblicherweise für Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, sind relativ sicher.
Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Langzeiteffekte zu bewerten.
Wer sollte stachelige Asche vermeiden?
Während der Verzehr bestimmter Teile stacheliger Asche allgemein als sicher angesehen wird, möchten manche Menschen dies möglicherweise vermeiden.
Kinder und Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten es aufgrund fehlender Sicherheitsinformationen oder Dosierungsrichtlinien nicht einnehmen.
Darüber hinaus kann stachelige Asche den Stuhlgang beschleunigen und die Verdauung anregen. Während viele Menschen von diesen Effekten profitieren können, sollten Menschen mit Verdauungsstörungen Vorsicht walten lassen oder zuerst einen Arzt konsultieren.
Zu den Erkrankungen, die durch stachelige Asche verschlimmert oder negativ beeinflusst werden können, gehören entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Reizdarmsyndrom (IBS), Morbus Crohn und Colitis ulcerosa (UC).
ZusammenfassungStachelige Asche gilt als relativ sicher, wenn sie in Maßen verzehrt wird. Dennoch möchten Kinder, Menschen mit verschiedenen Verdauungsstörungen und schwangere oder stillende Frauen dies möglicherweise vermeiden.
Das Endergebnis
Die Rinde und die Beeren der stacheligen Asche werden seit langem als natürliche Medizin verwendet.
Heute unterstützt die wissenschaftliche Forschung mehrere dieser traditionellen Anwendungen, unter anderem bei Verdauungsstörungen wie Durchfall sowie bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen.
Sie können Ergänzungen in verschiedenen Formen finden, einschließlich Vollrinde, Rindenpulver, Tabletten und flüssige Extrakte.
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihrer Routine stachelige Asche hinzuzufügen, ist es eine gute Idee, zuerst einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, um mögliche Verwendungen und Auswirkungen zu besprechen.
