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Als zweifache Mutter mit einem Doktortitel in perinataler Ernährung bin ich als "The Baby Formula Expert" bekannt - hier, um den Prozess der Auswahl einer Formel zu entmystifizieren.
Zum ersten Mal im Gang mit Babynahrung zu stehen, kann sich wie ein russisches Roulette anfühlen.
War das zu krankhaft? Wahrscheinlich. Aber ich weiß aus erster Hand, wie überwältigend diese Wahl ist und wie hoch der Einsatz ist. Wir sprechen über die Ernährung und den Komfort Ihres kostbaren Babys! Elternschaft ist schwer genug - und dann befinden Sie sich im Formelgang.
Viele Eltern geben zu, dass sie sich Sorgen darüber machen, wie sie eine Formel auswählen sollen. Vielleicht sind sie von den Entscheidungen völlig überwältigt. Oder sie haben eine Formel ausprobiert und sich gefragt, ob sie die Verdauungsbeschwerden ihres Babys verursacht. Oder das Stillen funktioniert nicht so, wie sie es sich erhofft hatten, und das haben sie nicht erwartet.
Kein Elternteil verdient all diese Angst vor dem Füttern. Atmen Sie zuerst tief ein. Es gibt keine falsche Wahl! Es gibt keine perfekte Formel. Es gibt keine "schlechte" Formel. Innerhalb der Zutatenkategorien gibt es nur verschiedene Optionen. Wenn Sie diese Optionen verstehen, können Sie eine Auswahl treffen, die auf Ihrem einzigartigen Baby basiert.
Beginnen wir mit den Grundlagen
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett machen 98 Prozent der Säuglingsnahrung aus. Eiweiß und Kohlenhydrate haben den größten Einfluss auf das Wohlbefinden Ihres Babys während der Verdauung. Daher empfehle ich Eltern immer, eine Formel zu wählen, die auf diesen Inhaltsstoffen basiert.
Sie können die Vorderseite des Formeletiketts buchstäblich ignorieren. Was für eine Erleichterung! Diese Labels sind voll von konkurrierenden Nachrichten. Wörter wie "sensibel" und "sanft" sind nicht reguliert und bedeuten nichts.
Drehen Sie stattdessen die Dose um und sehen Sie sich die Liste der Zutaten an. Konzentrieren Sie sich auf die ersten Zutaten vor der langen Liste der Vitamine und Mineralien mit weniger als 2%. Diese ersten paar Zutaten werden Ihnen sagen, welche Art von Protein und Kohlenhydraten in dieser Formel verwendet werden.
Protein
Ja, es gibt sowohl milchbasierte als auch sojabasierte Formeln. Die wichtigere Frage zur Verdauung ist jedoch: Wie groß sind die Proteine, die Ihr Baby trinkt?
Standardproteinformel (in voller Größe)
Standardformeln verarbeiten das Protein überhaupt nicht. Sie haben genau die Größe, die sie hatten, als sie aus der Kuh oder Sojabohne kamen. Diese Größe ist groß. Kuhmilch- und Sojaproteine sind viel größer als Muttermilchproteine. Wenn sie ein Auto wären, wären sie ein Monstertruck.
Auf der Liste der Inhaltsstoffe finden Sie Proteine in voller Größe wie: "fettfreie Milch" oder "Milchproteinisolat" oder "Molkenprotein" (ein Bestandteil des Kuhmilchproteins) oder "Sojaproteinisolat" in Sojaformeln. Diese Formeln sind die Standardformeln mit Proteinen voller Größe.
Die meisten gesunden Babys kommen mit diesen großen Proteinen gut zurecht! Sie benötigen jedoch mehr Verdauungsarbeit, um aufgenommen zu werden.
Beispiele für Standardproteinformeln
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- Similac Advance
- Enfamil Infant
- Enfamil ProSobee
- Similac Soja Isomil
Teilweise hydrolysierte Proteinformel
Teilweise hydrolysiertes Protein ist kleiner. Hydrolysiert bedeutet wörtlich "auseinandergebrochen". Die Proteine in teilweise hydrolysierten Formeln werden so zerlegt, dass sie kleiner sind, näher an der Größe von Muttermilchproteinen. Wenn diese Proteine ein Auto wären, wären sie ein Honda Civic.
Auf der Liste der Inhaltsstoffe sehen Sie die Wörter "teilweise hydrolysiert" vor dem Protein. Zum Beispiel ist Enfamil Gentlease eine teilweise hydrolysierte Formel, und die Liste der Inhaltsstoffe enthält "teilweise hydrolysierte fettfreie Milch".
Das nur Um festzustellen, ob eine Formel teilweise hydrolysiert ist, müssen Sie nach diesen Wörtern auf der Zutatenliste suchen. Zum Beispiel ist die Gerber Good Start Soy-Formel ein teilweise hydrolysiertes Protein, das sich von dem Sojaprotein in voller Größe in Enfamil ProSobee und Similac Soy Isomil unterscheidet.
Beispiele für teilweise hydrolysierte Proteinformeln
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- Enfamil Gentlease
- Gerber Guter Start SoothePro
- Gerber Guter Start GentlePro
- Similac Pro-Total Komfort
- Enfamil Reguline
- Gerber Good Start Soja
Da teilweise hydrolysierte Proteine weniger Verdauung benötigen, um absorbiert zu werden, sind sie möglicherweise eine gute Wahl für einige Neugeborene oder Säuglinge, bei denen es unangenehm ist, die Proteine in voller Größe zu verdauen, oder bei denen in der Vergangenheit Verdauungsprobleme aufgetreten sind.
Vollständig hydrolysierte Proteinformel
Voll hydrolysierte Proteine sind winzig. Wenn Sie ein Protein teilweise hydrolysieren können, können Sie (Sie haben es erraten) ein Protein vollständig hydrolysieren! In unserer Auto-Analogie ähneln vollständig hydrolysierte Proteine eher einem Skateboard.
Voll hydrolysierte Proteine sind ebenfalls hypoallergen. Diese Proteinstücke sind so klein, dass sie bei einem Kind, das gegen Kuhmilchprotein in voller Größe allergisch ist, keine Allergie auslösen. Auf der Vorderseite der Dose ist das Wort "hypoallergen" deutlich zu erkennen.
Diese Formeln gelten für Säuglinge mit Kuhmilchallergie oder Babys mit schweren Verdauungsproblemen. Dies sind jedoch keine häufigen Probleme. Aus diesem Grund sind vollständig hydrolysierte Formeln so spezialisiert, dass Sie sie nicht einfach ausprobieren sollten, ohne dass ein Arzt sie ausdrücklich empfiehlt.
Vollständig hydrolysierte Proteinformel
Diese Formeln sollten nur verwendet werden, nachdem Ihr Arzt das OK gegeben hat.
- Similac Alimentum
- Enfamil Nutramigen
- Gerber Guter Start Umfangreiche HA
Kohlenhydrate
Laktose ist die Kohlenhydratquelle in der Muttermilch, und alle gesunden Babys können Laktose verdauen. Wenn Ihr gesundes Baby zum ersten Mal mit der Formel beginnt, sage ich, beginnen Sie mit einer Formel auf Laktosebasis und sehen Sie, wie es geht.
Es gibt Gründe, warum manche Babys von einer laktosereduzierten Formel leben. Babys, die früh geboren wurden oder unreife oder gereizte Verdauungstrakte haben, machen möglicherweise weniger aus dem Enzym, das Laktose verdaut.
Babys, die sich von Durchfall erholen, oder Babys, die seit langer Zeit laktosearme Formeln konsumieren, haben auch weniger laktoseverdauliche Enzyme und fühlen sich mit einer laktosereduzierten Formel möglicherweise wohler.
Wenn Laktose aus einer Formel entfernt wird, muss etwas anderes Kohlenhydrat hinzugefügt werden, um sicherzustellen, dass Babys genügend Kohlenhydratenergie erhalten. Es gibt nur zwei andere Kohlenhydrate, die klein genug sind, damit Säuglinge sie gut verdauen können. Dies sind Saccharose (Haushaltszucker) und Glucosezucker.
Während beide für Babys als sicher gelten, ist meine persönliche Präferenz Glukosezucker. Es gibt heutzutage verschiedene Arten von Glucosezuckern, die in Formeln verwendet werden, einschließlich: Maissirup, Maissirupfeststoffe, brauner Reissirup, Glucosesirup und Maltodextrin.
Die einzige Möglichkeit, festzustellen, ob eine Formel laktosereduziert ist, besteht darin, auf der Liste der Inhaltsstoffe nach diesen anderen Kohlenhydratquellen zu suchen.
Eine Formel auswählen
Die Vielzahl der Proteinoptionen, die über die Vielzahl der Kohlenhydratoptionen gelegt werden, führt zu einer großen Anzahl von Formeln, die Sie bei Target überwältigen. Aber jetzt wissen Sie, wie Sie Ihre Formel basierend auf den Protein- und Kohlenhydratbestandteilen auswählen können.
Priorisieren Sie zuerst Ihre Proteinauswahl, da Protein der wahrscheinlichste Faktor ist, der die Verdaulichkeit und den Komfort beeinflusst. Wählen Sie aus den Optionen mit der Proteinquelle, nach der Sie suchen, die Formel mit der Kohlenhydratmischung aus, die Ihren Wünschen am nächsten kommt. Dann probieren Sie es aus.
Sie haben Ihre Entscheidung auf der Grundlage der Wissenschaft getroffen. Wenn Sie in Zukunft Formeln ändern müssen, können Sie Ihre nächste Formel auf die gleiche Weise auswählen. Das ist das Beste, was Sie tun können.
Formel für spezifische Überlegungen
Ich kann nicht genug betonen, dass es keine „perfekte“ Formel gibt. Jedes Baby ist einzigartig! Dies bedeutet, dass die „beste“ Formel für Ihr Baby wahrscheinlich völlig anders ist als die „beste“ Formel für das Kind Ihres Nachbarn oder Ihren Lieblingsstar.
Wenn Sie Formeln starten oder wechseln möchten, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Hier sind einige Vorschläge, die diesem Gespräch helfen könnten.
Wenn Ihr Baby Reflux hat
Reflux - oder chronisches Spucken - ist hart! Es gibt leider keine magische Pille, die es verschwinden lässt. Sie könnten jedoch eine Formel mit einem hohen Molkegehalt in Betracht ziehen.
Milchproteine werden in zwei Kategorien eingeteilt: Molke und Kasein. Molkeproteine bleiben im Magen flüssig und entleeren sich so schneller aus dem Magen. Enfamil Infant ist eine Proteinformel in voller Größe, die zu 60 Prozent aus Molke besteht - die höchste Molke in der Proteinkategorie in voller Größe.
Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro und Similac Pro-Total Comfort sind Formeln in der Kategorie teilweise hydrolysiert, die jeweils zu 100 Prozent aus Molke bestehen.
Sie könnten auch eine verdickte Formel für den Rückfluss in Betracht ziehen. Similac for Spit Up und Enfamil AR fügen der Formel jeweils Verdickungsmittel hinzu, sodass die Schwerkraft mit dem Baby zusammenarbeitet, um den Inhalt im Magen zu halten.
Diese Formeln sind jeweils Proteinformeln in voller Größe, bei denen es sich hauptsächlich um Kaseinprotein handelt. Daher können verdickte Formeln möglicherweise aus einem anderen Grund bei Refluxsymptomen helfen als Molke-vorherrschende Formeln.
Wenn Sie mit Babyekzemen zu tun haben
Es wurde gezeigt, dass eine teilweise hydrolysierte Proteinformel bei Säuglingsekzemen hilft. Similac Pro-Total Comfort und Gerber Good Start GentlePro und Gerber Good Start SoothePro haben alle die gleiche Proteinbasis - teilweise hydrolysierte Molke.
Enfamil Gentlease und Enfamil Reguline verwenden eine teilweise hydrolysierte Mischung aus zwei Arten von Proteinen, die in Kuhmilch enthalten sind - Molke- und Kaseinproteine. Einer ist nicht besser als der andere. Sie sind einfach unterschiedlich, und verschiedene Babys können von einem gegen das andere gedeihen.
Wenn Sie also mit Gerber Good Start GentlePro beginnen und sich die Situation verbessert, Ihr Baby jedoch noch komfortabler sein kann, sollten Sie Enfamil Gentlease ausprobieren, um festzustellen, ob dieser Unterschied in der Proteinquelle Ihrem Baby hilft, leichter zu verdauen.
Seien Sie vorsichtig mit generischen Marken!
Pro-Tipp: Einige generische Marken von teilweise hydrolysierten Formeln verwenden eine Mischung aus teilweise hydrolysierten Proteinen und Proteinen in voller Größe und sind für Ihr Baby möglicherweise schwerer zu verdauen. Während Sie vielleicht denken, dass Sie bei Einsparungen die gleiche Formel erhalten, sind sie tatsächlich ziemlich unterschiedlich.
Die generischen Marken von Gerber Good Start GentlePro hingegen machen Verwenden Sie ein Protein, das teilweise hydrolysiert ist. Wenn Sie also eine budgetfreundliche, teilweise hydrolysierte Formel benötigen, bleiben Sie bei der generischen Version von Gerber Good Start GentlePro.
Wenn Ihr Baby ständig verstopft ist
Wenn Ihr Baby wirklich an Verstopfung leidet, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie auf eine Formel umsteigen möchten, die kein Palmöl enthält.
Palmöl kann dazu führen, dass der Stuhl des Babys fester wird und die Verstopfung zunimmt. Derzeit verwenden nur Formeln der Marke Similac kein Palmöl in ihren Inhaltsstoffen. Similac bietet viele Optionen, sodass Sie die gewünschte Proteingröße erhalten können.
Was ist mit zusätzlichen Zutaten?
Zusätzliche Zutaten sind… na ja, extra. Dieser Artikel konzentrierte sich auf die Hauptbestandteile (Protein und Kohlenhydrate), da sie die Verdauung am meisten beeinflussen.
Wir alle haben jedoch festgestellt, dass sich das meiste Formelmarketing auf alle anderen sexy, zusätzlichen Inhaltsstoffe konzentriert (DHA, MFGM, Lactoferrin, HMOs… um nur einige zu nennen). Während diese alle schön zu haben sind, sind sie alle unwesentliche Extras. Und sie werden nicht der entscheidende Faktor sein, ob Ihr Baby nach Harvard kommt oder nicht.
Wenn ich diese Extras in Betracht ziehe, schlage ich vor, dass sich die Eltern ZUERST darauf konzentrieren, eine Protein-Kohlenhydrat-Mischung zu finden, die ihr Baby angenehm und glücklich macht.
Dort angekommen, wenn es eine Option mit dieser Mischung gibt und einige sexy Extras, und Sie können es sich leicht leisten ... machen Sie es! Wenn diese sexy Zutaten außerhalb Ihrer Preisspanne liegen, denken Sie nicht weiter darüber nach.
Was ist mit Bio? Oder Handelsmarke?
Jetzt wissen Sie, dass Zutaten der wichtigste Faktor bei der Auswahl einer Formel sein sollten. Wenn Sie Ihre Traumzutaten in einer Handelsmarkenformel finden können ... feiern Sie! Das nenne ich Schuhgeld! Aber seien wir ehrlich, wir wissen beide, dass Sie es für Windeln ausgeben werden.
Ebenso sind organische Inhaltsstoffe für viele Familien wünschenswert. Die Zutaten sind jedoch wichtiger. Wenn Proteine in voller Größe dazu führen, dass sich Ihr Kind unwohl fühlt und weniger schläft, ist eine organische Proteinformel in voller Größe nicht die beste Wahl für Ihr einzigartiges Baby. Die Zutaten sind alles, was zählt.
So wechseln Sie Formeln
Wenn Sie die Formeln wechseln, empfehle ich immer, langsam zu fahren. Verringern Sie innerhalb weniger Tage langsam die Menge der alten Formel in jeder Flasche, während Sie die Menge der neuen Formel erhöhen.
Dies ist besonders wichtig, wenn die neue Formel ein größeres Protein oder mehr Laktose enthält. Ihr Baby muss mehr Verdauungsenzyme herstellen, um größere Proteine und mehr Laktose zu verdauen.
Mach dir keine Sorgen - dein Baby ist ein Rockstar - das können sie total! Wenn Sie ihnen jedoch ein paar Tage Zeit geben, um diese Enzyme hochzufahren, wird der Übergang reibungsloser verlaufen.
Am wichtigsten ist, lieben Sie Ihr Baby und sich selbst. Alle Babys haben Benzin. Alle Babys machen viel Aufhebens. Wird Ihr Baby geliebt, gefüttert und gepflegt? Dann machst du einen tollen Job! Sei nett zu dir selbst. Vertraue deiner Intuition… und den Eltern!
Bridget Young, PhD, CLC, ist Assistenzprofessorin für Pädiatrie an der Universität von Rochester, wo sie untersucht, wie sich Variationen in der Zusammensetzung der Muttermilch und den Inhaltsstoffen von Säuglingsnahrung auf das Wachstum und die Entwicklung von Säuglingen auswirken. Als Gründerin von BabyFormulaExpert.com hat sie unzählige Familien dabei unterstützt, Probleme mit der Formeltoleranz zu lösen und ihnen dabei zu helfen, die perfekte Fütterungslösung für ihr Baby zu finden. Hier erfahren Sie mehr über die direkte Zusammenarbeit mit Dr. Young.
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