Sobald Sie das mittlere Alter erreicht haben, fühlt sich Sex möglicherweise nicht mehr so gut an wie früher. Ausdünnen des Vaginalgewebes und Trockenheit aufgrund eines Östrogenmangels in den Wechseljahren können die Intimität unangenehm oder sogar schmerzhaft machen.
Wenn die vaginale Trockenheit mild ist oder Sie nur beim Sex stört, versuchen Sie es mit einem Gel oder einem flüssigen Gleitmittel. Sie können das Gleitmittel auf die Innenseite Ihrer Vagina, auf den Penis Ihres Partners oder auf ein Sexspielzeug auftragen, um die Reibung zu verringern. Schmiermittel wirken schnell und lindern kurzfristig Schmerzen und Trockenheit beim Sex.
Hier sehen Sie einige der gängigsten Schmiermittel sowie deren Vor- und Nachteile.
Schmiermittel auf Wasserbasis
Vorteile
Das in Schmiermitteln auf Wasserbasis enthaltene Wasser wird manchmal mit Glycerin kombiniert. Diese geruchlose, farblose Flüssigkeit wird in vielen Körperpflegeprodukten verwendet.
Frauen, die Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, sagen, dass diese Produkte ihre Freude und Zufriedenheit beim Sex steigern. Diese Art von Gleitmittel beschädigt Latexkondome nicht und verursacht mit geringerer Wahrscheinlichkeit vaginale Beschwerden als Gleitmittel auf Ölbasis. Sie sind auch nicht fleckig und lassen sich leicht mit Wasser und Seife abwaschen.
Schmiermittel auf Wasserbasis sind sicher zu verwenden und in Geschäften leicht zu finden.
Nachteile
Schmiermittel auf Wasserbasis können schnell austrocknen, sodass Sie sie möglicherweise erneut auftragen müssen. Sie arbeiten auch nicht im Wasser und sind daher nicht für Sex in der Dusche oder im Pool geeignet.
Einige dieser Schmiermittel enthalten Konservierungs- und Zusatzstoffe wie Glycerin und Parabene. Diese können bei einigen Frauen das empfindliche Vaginalgewebe reizen oder Hefeinfektionen verursachen. Parabene haben milde östrogenähnliche Wirkungen. Es gab Fragen, ob sie zu Brustkrebs beitragen könnten, aber bisher haben keine Studien einen endgültigen Zusammenhang gezeigt.
Zu den Marken gehören:
- Astroglide
- Eros Aqua
- K-Y Flüssigkeit
- Flüssige Seide
- Replens
- Rutschiges Zeug
- Ultra Glide
Schmiermittel auf Silikonbasis
Vorteile
Diese Produkte bieten die größte Menge an Schmierung und trocknen beim Sex nicht aus. Sie arbeiten weiter im Wasser und wirken sich nicht auf Latexkondome aus, wie dies bei Produkten auf Ölbasis der Fall ist. Schmiermittel auf Silikonbasis reizen Sie auch weniger als Schmiermittel auf Wasserbasis.
Nachteile
Schmiermittel auf Silikonbasis sind teuer und in Geschäften schwer zu finden. Es kann auch schwierig sein, sie vollständig mit Wasser und Seife abzuwaschen. Nach der Verwendung können klebrige Rückstände auf Ihrer Haut zurückbleiben.
Zu den Marken gehören:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- ID Millennium Schmiermittel
- Rosa Intimschmierstoffe
- Pjur
- Pures Vergnügen
- Wet Platinum Premium Body Glide
Schmiermittel auf Ölbasis
Vorteile
Schmiermittel auf Ölbasis halten länger als solche auf Wasserbasis und arbeiten in Wasser. Diese Schmiermittel enthalten auch keine reizenden Konservierungsmittel und andere Zusatzstoffe.
Nachteile
Sie möchten kein Schmiermittel auf Ölbasis mit einem Latexkondom oder einer Membran verwenden. Öl kann Latex schädigen und Sie anfällig für sexuell übertragbare Krankheiten oder Schwangerschaften machen (wenn Sie immer noch Perioden haben). Sie können diese Gleitmittel sicher mit Polyurethan-Kondomen verwenden.
Bestimmte Schmiermittel auf Ölbasis - einschließlich Vaseline und Babyöl - können das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen. Das Öl befleckt auch Laken, Unterwäsche und andere Stoffe.
Zu den Optionen gehören:
- Mineralöl
- Vaseline
- Baby-Öl
Natürliche Schmierstoffe
Vorteile
Wenn Sie ein Naturprodukt bevorzugen, ist dies möglicherweise Ihre erste Wahl. Natürliche Gleitmittel sind frei von Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Parabenen, die manchmal die Haut reizen können.
Nachteile
Bei natürlichen Schmierstoffen treten dieselben Probleme auf wie bei herkömmlichen Marken. Schmiermittel auf Wasserbasis können schnell austrocknen, während Schmiermittel auf Ölbasis Latexkondome beschädigen können.
Zu den Marken gehören:
- Gute saubere Liebe
- Isabel Fay Natürliches Gleitmittel auf Wasserbasis
- Organic Glide Natürliches Gleitmittel
- Sliquid Organic Lubricating Gel
Schmiermittel auf Pflanzenölbasis
Vorteile
Wenn Sie ein Schmiermittel auf Ölbasis mögen, aber den natürlichen Weg gehen oder sich die Kosten für im Laden gekaufte Produkte sparen möchten, finden Sie diese Optionen direkt in Ihrer Speisekammer. Sie sind auch eine gute Option, wenn Sie kein normales Schmiermittel mehr haben. Die Regel lautet: Wenn es sicher zu essen ist, ist es normalerweise sicher in Ihrer Vagina zu verwenden.
Nachteile
Sogar natürliche Öle können Latexkondome zersetzen und Stoffe beflecken. Verwenden Sie besser ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis mit einem Kondom oder einer Membran.
Zu den Optionen gehören:
- Avocadoöl
- Kokosnussöl
- Olivenöl
- Crisco
Schmiermittel erwärmen
Vorteile
Diese Gleitmittel fügen Inhaltsstoffe wie Menthol und Capsaicin hinzu, um ein wärmendes Gefühl zu erzeugen. Einige Frauen berichten, dass sie das Gefühl steigern und zu mehr Orgasmen führen.
Nachteile
Erwärmende Gleitmittel können bei einigen Frauen ein unangenehmes Brennen oder Stechen verursachen.
Zu den Marken gehören:
- K-Y Deine + meine
- K-Y Erwärmungsflüssigkeit
- LifeStyles Excite
- Zestra
Wegbringen
Gleitmittel eignen sich am besten für leichte bis mittelschwere vaginale Trockenheit. Wenn Ihre Trockenheit schwerwiegender ist oder ein Gleitmittel nicht hilft, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen oder Hausarzt. Möglicherweise benötigen Sie eine Östrogencreme oder -pille. Oder Sie haben eine Grunderkrankung, die behandelt werden muss.
