Was ist hygrale Müdigkeit?
Hygrale Müdigkeit ist eine Schädigung Ihrer Haarfollikel, die durch Schwellung durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht wird. Um zu verstehen, wie hygrale Müdigkeit auftritt, ist es hilfreich, die drei Haarschichten zu verstehen:
- Kutikula. Ihre Nagelhaut ist die äußere Schicht Ihres Haares, die aus toten Zellen besteht, die sich wie die Schuppen eines Fisches überlappen. Es hilft dabei, Feuchtigkeit in Ihr Haar einzuschließen und schützt die innere Kortikalis und das Medulla.
- Kortex. Ihre Kortikalis ist die dickste Schicht Ihres Haares und verleiht Ihren Follikeln ihre Stärke, Textur und Farbe.
- Mark. Ihre Medulla ist die weiche innerste Schicht Ihres Follikels. Es ist nicht in allen Haaren vorhanden.
Damit Wasser in einen Haarfollikel eindringen und hygrale Müdigkeit verursachen kann, muss es an der schützenden Nagelhaut vorbei in die Kortikalis gelangen. Menschen mit hochporösem Haar oder Haaren mit weit auseinander liegenden Nagelhautzellen sind am anfälligsten für hygrale Müdigkeit.
Lesen Sie weiter, um die Symptome der hygralen Müdigkeit zu erfahren, wie Sie sie behandeln können und wie Sie sie am besten verhindern können.
Symptome von hygraler Müdigkeit
Auf mikroskopischer Ebene erfahren Haare, die unter hygraler Müdigkeit leiden, verschiedene körperliche Veränderungen, wie z.
- Verwitterung (Degeneration des Haarschafts)
- Schädigung und Aufzucht von Nagelhautzellen
- Verlust der schützenden Fettschicht, die Ihr Haar bedeckt
- Freilegung der Kortikalis Ihres Haarfollikels
Schäden durch hygrale Müdigkeit können zu einer Vielzahl von Symptomen führen, wie zum Beispiel:
- Wirrwarr
- Frizziness
- Dumpfheit
- Sprödigkeit
- ständiger Haarausfall
- eine gummiartige Textur
Hygrale Müdigkeit kann sogar zu Trockenheit führen, da eine Schädigung der Nagelhaut die Fähigkeit des Follikels beeinträchtigt, Feuchtigkeit zu halten.
Ursachen für hygrale Müdigkeit
Wiederholtes Anschwellen und Abschwellen der Haarfollikel aufgrund übermäßiger Feuchtigkeitsretention kann zu hygraler Müdigkeit führen. Irreversibler Schaden tritt auf, wenn sich Ihr Haar um mehr als 30 Prozent seiner ursprünglichen Größe streckt.
Das Folgende sind einige Faktoren, die zur Entwicklung einer hygralen Ermüdung beitragen können.
Genetik
Wie bei vielen Aspekten Ihres Haares spielt Ihre Genetik eine Rolle bei der Bestimmung, wie porös Ihr Haar ist. Menschen mit geringer Haarporosität haben natürlich dicht gepackte Nagelhautzellen, die es Wasser erschweren, in den Follikel einzudringen. Menschen mit hoher Porosität haben Nagelhautzellen, die weiter voneinander entfernt sind.
Überfeuchtendes Haar
Übermäßiger Gebrauch von Shampoos und Conditionern zur Befeuchtung Ihres Haares kann das Risiko einer hygralen Müdigkeit erhöhen, insbesondere wenn Sie von Natur aus poröses Haar haben. Die häufige Verwendung von Tiefenpflegemitteln oder Haarmasken kann Sie auch anfällig für hygrale Müdigkeit machen.
Beschädigtes Haar
Beschädigtes Haar ist im Allgemeinen poröser als unbeschädigtes Haar, da sich die schützenden Nagelhautzellen anheben oder brechen können. Übermäßige chemische Behandlung, Behandlungen mit hoher Hitze, starker Pflege und Umweltfaktoren können zu Haarschäden führen.
Verlust von Schutzölen
Ihr Haar ist von Natur aus hydrophob, was bedeutet, dass es Wasser abweist. Eine ölige Substanz namens 18-Metil-Eicosansäure (18-MEA) überzieht Ihre Haarfollikel und verleiht ihnen hydrophobe Eigenschaften. Wenn Sie Ihr Haar durch übermäßiges Waschen oder die Verwendung anderer übermäßig alkalischer Chemikalien von diesem natürlichen Öl befreien, können die wasserabweisenden Eigenschaften Ihres Haares beeinträchtigt werden.
Verlust des pH-Gleichgewichts
Der pH-Wert Ihres Haares ist ein Maß dafür, wie alkalisch oder sauer es auf einer Skala von 1 bis 14 ist. Werte unter 7,0 gelten als sauer und Werte über 7,0 als alkalisch.
Der pH-Wert eines gesunden Haarschafts liegt für eine gesunde Kopfhaut zwischen etwa 3,67 und 5,5.
Die Verwendung von übermäßig alkalischen Produkten kann Ihr Haar beschädigen, indem Sie die schützende 18-MEA-Schicht entfernen. Alkalische Shampoos können die Reibung zwischen den Haarfasern erhöhen, was zu einem Zusammenbruch Ihrer Nagelhaut führt. Ein niedrigerer pH-Wert von Shampoos führt zu weniger Frizziness.
Ist hygrale Müdigkeit dasselbe wie überfeuchtetes Haar?
Die Begriffe „hygrale Müdigkeit“ und „überfeuchtende Feuchtigkeit“ sind Synonyme, die normalerweise synonym verwendet werden. Manchmal bezieht sich der Begriff „überfeuchtet“ speziell auf die Verwendung zu vieler Haarprodukte, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen, wie Conditioner oder Öle.
Wie man hygrale Müdigkeit in Ihrem Haar behandelt
Haare, die durch hygrale Müdigkeit oder andere Ursachen geschädigt wurden, können weiter geschädigt werden. Sie können den bereits angerichteten Schaden nicht rückgängig machen. Ihre beste Option ist es, zukünftige Schäden zu minimieren, während Sie darauf warten, dass gesundes Haar nachwächst.
Ändern Sie Ihre Haarprodukte und Waschroutine
Wenn Ihr Haar überfeuchtet ist, ist es eine gute Idee, die Verwendung von Shampoos und Conditionern zur Befeuchtung Ihres Haares zu minimieren. Möglicherweise möchten Sie die Häufigkeit des Haarwaschens reduzieren, um zu vermeiden, dass Ihr Haar von seinen natürlichen Schutzölen befreit wird.
Reduzieren Sie andere Schadensquellen
Das Reduzieren anderer Schadensquellen kann Ihnen helfen, weitere Schäden zu vermeiden, die zum Abbau Ihrer Nagelhautschicht beitragen.
Mögliche Schadensursachen sind:
- chemische Behandlungen
- Handtuch trocknen Ihre Haare grob
- Dauerwelle
- Haare glätten
- Föhnen
- häufige Verwendung von Haarfärbemitteln oder Bleichmitteln
- Chlor aus Schwimmbädern
Geschädigtes Haar ausschneiden
Im Gegensatz zu Ihrer Haut können sich Ihre Haare nicht selbst heilen. Wenn Ihr Haar beschädigt ist, müssen Sie geduldig sein, während gesundes Haar die beschädigten Abschnitte ersetzt. Wenn Sie in der Zwischenzeit Spliss entwickeln, ist es eine gute Idee, diese auszuschneiden, damit sie sich nicht auf gesunde Haarpartien ausbreiten.
So verhindern Sie hygrale Müdigkeit
Geschädigtes Haar ist besonders anfällig für hygrale Ermüdung, da die schützende Nagelhautschicht poröser wird. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um den Gesamtschaden zu verringern, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie hygrale Müdigkeit entwickeln.
Shampoo sanft
Wenn Sie Ihr Haar zu kräftig shampoonieren, können Sie die äußere Schicht Ihres Haares beschädigen. Die American Academy of Dermatology Association empfiehlt, Shampoo sanft in die Kopfhaut zu massieren und es beim Spülen über die gesamte Länge Ihres Haares fließen zu lassen.
Tragen Sie eine Badekappe
Schwimmbäder sind mit Chlor gefüllt, um Bakterien abzutöten. Dieses Chlor ist hart für Ihr Haar, aber das Tragen einer Badekappe kann die Menge an Chlor minimieren, die mit Ihren Follikeln in Kontakt kommt.
Bürsten Sie Ihre Haare richtig
Wenn Sie glattes Haar haben, lassen Sie es am besten trocknen, bevor Sie es kämmen oder bürsten, um Schäden zu minimieren. Wenn Sie lockiges Haar haben, ist es eine gute Idee, einen Kamm mit breiten Zähnen zu verwenden, solange Ihr Haar noch feucht ist.
Verwenden Sie Shampoo mit niedrigem pH-Wert
Alkalische Shampoos neigen dazu, die schützende 18-MEA-Schicht von Ihren Haarfollikeln zu entfernen. Derzeit ist nicht klar, welcher pH-Wert für die Gesundheit der Haare am besten geeignet ist. Die Verwendung eines Shampoos mit einem pH-Wert ähnlich dem pH-Wert Ihrer Kopfhaut von 5,5 kann jedoch dazu beitragen, den Abbau Ihrer 18-MEA-Schicht zu verhindern.
Verwenden Sie Kokosöl als Vorwäsche
Kokosöl ist eine Ölsorte, die den Proteinverlust in Ihrem Haar reduziert, wenn es als Vorwäsche verwendet wird. Kokosöl besteht aus einer mittelkettigen Fettsäure namens Laurinsäure, von der angenommen wird, dass sie leichter als andere Öle in Ihren Haarfollikel aufgenommen werden kann.
Wegbringen
Hygrale Müdigkeit ist eine Schädigung Ihrer Haarfollikel, die durch wiederholte Schwellung und Unwohlsein verursacht wird. Es tritt auf, wenn übermäßige Feuchtigkeit in die äußere Haarschicht eindringt und die innere Kortikalis erreicht. Im Laufe der Zeit kann eine wiederholte Schwellung aufgrund hygraler Müdigkeit zu Symptomen wie Frizziness, Sprödigkeit und Mattheit führen.
Ihre Genetik spielt eine Rolle bei der Bestimmung, wie porös Ihre Haarfollikel sind. Die Minimierung von Haarschäden kann jedoch dazu beitragen, die schützende äußere Schicht Ihres Haares gesund zu halten.
