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Wenn Sie kürzlich Mitesser losgeworden sind oder eine professionelle Behandlung für sie erhalten haben, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie verhindern können, dass sie zurückkehren. Fügen Sie diese Schritte in Ihre wöchentliche Hautpflege ein, um eine mitesserfreie Haut zu erzielen.
Was sind wieder Mitesser?
Mitesser sind eine häufige Art von Akne-Flecken, die entstehen, wenn eine Pore mit überschüssigem Öl (Talg) und Hautzellen verstopft wird. Sie können fast überall im Gesicht auftreten, sind aber häufig an Nase, Stirn und Wangen zu finden.
Beginnen Sie mit dem täglichen Waschen Ihres Gesichts
Eine allgemeine Hautpflege folgt zwei wesentlichen Schritten: sanfte Reinigung und Befeuchtung.
Im Folgenden finden Sie zusätzliche Schritte, die Sie zu Ihrer Routine hinzufügen können, um diese lästigen Mitesser fernzuhalten. Einige der Schritte können täglich ausgeführt werden, während andere je nach Empfindlichkeit Ihrer Haut nur einige Male pro Woche ausgeführt werden sollten.
Hier finden Sie einige von Dermatologen empfohlene Produkte sowie Tipps zu deren Verwendung zur Vorbeugung von Mitessern.
Dermatologe empfohlen
- Hautreiniger: Free and Clear oder Vanicream Gentle Facial Cleanser
- Benzoylperoxidwäsche: PanOxyl 4%
- Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor: EltaMD UV Clear
- Ölfreie, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme: Neutrogena Hydroboost Gel
- Topisches Retinoid: OTC Differin oder ein verschreibungspflichtiges Retinoid
- Hautserum: die SkinCeuticals-Linie
Salicylsäure
- Wann: Während des Reinigungs- oder Feuchtigkeitsschritts Ihrer Routine.
- Wie: Als Teil Ihres Reinigungsmittels oder Ihrer Feuchtigkeitscreme direkt auf die Haut auftragen oder als Spot-Behandlung für Mitesser.
- Wie oft: Einige Male pro Woche oder täglich, wenn Ihre Haut nicht getrocknet oder gereizt ist.
Salicylsäure ist ein häufiger Akne bekämpfender Hautpflegestoff. Es funktioniert durch Abbau von Akne-Läsionen. Viele auf dem Markt erhältliche Hautpflegeprodukte, einschließlich Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes, enthalten Salicylsäure.
Hautpflegeprodukte, die Salicylsäure enthalten, neigen dazu, übermäßig zu trocknen, so dass es schwierig sein kann, diese Produkte täglich zu verwenden.
Retinoide
- Wann: Nachts. Warten Sie nach dem Waschen des Gesichts mindestens 20 bis 25 Minuten, bevor Sie es auftragen.
- Wie: Tragen Sie eine erbsengroße Menge des Retinoids auf und verteilen Sie es auf Bereiche, in denen Sie zu Akne neigen.
- Wie oft: Wenn möglich jede Nacht, aber wenn Trockenheit oder Reizung auftreten, kann es jede zweite Nacht oder alle drei Nächte angewendet werden.
Retinoide sind Vitamin-A-Derivate, die üblicherweise in Anti-Aging-Hautpflegeprodukten verwendet werden. Topische Retinoide sind jedoch die Erstbehandlung zur Behandlung und Vorbeugung von Mitessern.
Retinoide verstopfen verstopfte Poren und beeinflussen das Wachstum der Hautzellen, wodurch die Bildung von Akne verhindert wird. Retinoide sollten ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Hautpflege sein.
Topisches Differin ist rezeptfrei erhältlich, während stärkere Retinoide verschreibungspflichtig sind. Es kann 3 Monate dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden.
Beachten Sie, dass Retinoide die UV-Lichtempfindlichkeit erhöhen und ein erhöhtes Sonnenbrandrisiko verursachen können. Achten Sie besonders darauf, sich vor der Sonne zu schützen, wenn Sie topische Retinoide verwenden.
Darüber hinaus sollten Retinoide nicht von Personen angewendet werden, die eine Schwangerschaft planen oder bereits schwanger sind.
Befeuchten
- Wann: Morgens und abends.
- Wie: Tragen Sie ein paar Tropfen Ihrer Feuchtigkeitscreme auf und massieren Sie sie direkt in die Haut ein.
- Wie oft: Täglich.
Die Befeuchtung ist ein wesentlicher letzter Schritt in der täglichen Hautpflege. Je nachdem, was Ihre Haut braucht, gibt es viele Arten von Feuchtigkeitscremes auf dem Markt.
Emollients sind Feuchtigkeitscremes, die dick und feuchtigkeitsspendend für trockene Haut sind, die abblättert oder sich abschält. Feuchtigkeitsspendende Seren sind eine großartige Möglichkeit, die Haut zu rehydrieren, insbesondere wenn sie über Nacht angewendet werden. Bei fettigen Hauttypen können leichtere Lotionen dazu beitragen, dass sich die Haut weniger fettig anfühlt.
Eine gute Feuchtigkeitscreme hilft, die Haut zu beruhigen und die schützende Hautbarriere wiederherzustellen, die eine gesunde Haut fördert.
Vermeiden Sie komedogene Produkte
Komedogene Produkte können zu verstopften Poren führen, was zu einer Zunahme von Akne-Flecken wie Mitessern führen kann. Wenn Sie versuchen, die Rückkehr von Mitessern zu verhindern, verwenden Sie in Ihrer Hautpflege nicht komedogene, ölfreie Produkte.
Suchen Sie nach Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes, die leicht und hautschonend sind. Schwere, hautreizende Produkte können Sie anfälliger für Akne-Flecken machen.
Schutzmaske
Gesichtsmasken werden nicht benötigt oder sind besonders nützlich, um Mitesser zu verhindern. Wenn Sie sie genießen, erfahren Sie hier, wie Sie sie in Ihre Routine aufnehmen können.
- Wann: Direkt nach dem Peeling Ihrer Routine.
- Wie: Befolgen Sie die Produktanweisungen, um Ihre Maske aufzutragen, und lassen Sie sie vor dem Spülen 10 bis 15 Minuten einwirken.
- Wie oft: 1 bis 2 mal pro Woche.
Gesichtsmasken werden anekdotisch angepriesen, um viele verschiedene Vorteile in der Hautpflege zu haben, von der Reinigung über das Peeling bis zur Befeuchtung. Einige Masken können auf die Haut aufgetragen und dort belassen werden, während andere in Form einer „Maske“ vorliegen, die über Ihr Gesicht gelegt werden kann.
Sowohl Holzkohle- als auch Tonmasken sollen die Bildung von Mitessern verhindern, indem sie Öl und andere Verunreinigungen aus Ihren Poren ziehen. Diese Arten von Masken können jedoch Ihre Haut austrocknen. Sie sollten sie höchstens einige Male pro Woche verwenden.
Denken Sie daran, dass die Beweise für die Verwendung dieser Gesichtsmasken bei jeder Art von Akne anekdotisch sind. Es ist auch möglich, dass Sie bei der Verwendung einiger dieser Masken schlimmer ausbrechen oder einen Ausschlag entwickeln. Treffen Sie also Vorsichtsmaßnahmen.
Die Routine
Hier ist eine wöchentliche Beispielroutine, die sich auch hervorragend für empfindliche Haut eignet. Es reinigt sanft und spendet Feuchtigkeit an der Basis.
Tag 1
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- ölfreie Feuchtigkeitscreme nach Bedarf während des Tages
- sanfter Reiniger nachts
- Retinoid in der Nacht
Tag 2
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- Bei Bedarf tagsüber wieder mit Feuchtigkeit versorgen
- Reinigungsmittel mit 4% Benzoylperoxid oder 4% Salicylsäure in der Nacht
- Hautserum in der Nacht
Tag 3
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- Bei Bedarf tagsüber wieder mit Feuchtigkeit versorgen
- sanfter Reiniger nachts
- Retinoid in der Nacht
Tag 4
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- Bei Bedarf tagsüber wieder mit Feuchtigkeit versorgen
- Reinigungsmittel mit 4% Benzoylperoxid oder4% Salicylsäure in der Nacht
- Hautserum in der Nacht
Tag 5
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- Bei Bedarf tagsüber wieder mit Feuchtigkeit versorgen
- sanfter Reiniger nachts
- Retinoid in der Nacht
Tag 6
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- Bei Bedarf tagsüber wieder mit Feuchtigkeit versorgen
- Reinigungsmittel mit 4% Benzoylperoxid oder4% Salicylsäure in der Nacht
- Hautserum in der Nacht
Tag 7
- Morgens sanfte Reinigung und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor
- Bei Bedarf tagsüber wieder mit Feuchtigkeit versorgen
- sanfter Reiniger nachts
- Retinoid in der Nacht
Für empfindlichere Haut
Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, beachten Sie:
- Vermeiden Sie die vollständige Verwendung von Benzoylperoxid oder Salicylsäure
- Verwenden Sie die Wäsche weniger häufig oder für eine kürzere Dauer
Das wegnehmen
Mitesser können sich leicht aus dem Aufbau von Öl und Hautzellen bilden, und es kann frustrierend sein, sie in Schach zu halten. Wenn Sie Ihrer Hautpflege ein paar zusätzliche Schritte hinzufügen, können Sie verhindern, dass Mitesser zurückkehren.
Wenn Sie Ihre grundlegende Hautpflege-Routine beendet haben, sollten Sie die obigen Schritte in Ihre wöchentliche Routine aufnehmen. All diese Schritte tragen dazu bei, dass Sie so aknefrei wie möglich bleiben. Dies kann die Bildung von Mitessern verhindern und Ihre Haut sauber und strahlend halten.
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