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Wenn Sie eine Allergie gegen Fisch oder Schalentiere haben, sollten Sie auch auf Fischöl verzichten. Fisch- und Schalentierallergien können schwerwiegende lebensbedrohliche Reaktionen hervorrufen, ebenso wie Fischöl.
Eine Fischallergie ist eine häufige Nahrungsmittelallergie. Bis zu 2,3 Prozent der Menschen in den USA sind allergisch gegen Fische. Ein Protein im Fischmuskel namens Parvalbumin kann bei manchen Menschen eine Reaktion auslösen, und es besteht die Möglichkeit, dass dieses Protein auch in einigen Fischölen enthalten ist.
Ist eine Fischallergie echt?
Allergische Reaktionen auf Fischöl sind zwar äußerst selten, wurden jedoch berichtet.
Wenn Sie an einer Fisch- oder Schalentierallergie leiden, empfiehlt das American College für Allergie, Asthma und Immunologie (ACAAI), dass Sie einen Dermatologen aufsuchen, die Fischölergänzungen mitbringen, die Sie einnehmen möchten, und sich testen lassen, um festzustellen, ob Sie auf diese reagieren spezifische Ergänzungen.
Laut ACAAI haben Menschen, die gegen Fisch und Schalentiere allergisch sind, ein geringes Risiko für eine allergische Reaktion von reinem Fischöl.
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2008 wurden sechs Personen mit Fischallergien getestet. Es stellte sich heraus, dass Fischölergänzungen keine Reaktion hervorriefen. Die Studie ist jedoch alt und zusätzlich zu der geringen Anzahl getesteter Personen umfasste die Studie nur zwei Marken von Fischölergänzungen.
Neuere, größere Studien sind erforderlich, um endgültig festzustellen, ob Fischöl Allergien auslösen kann.
Symptome einer Fischölallergie
Eine allergische Reaktion auf Fischöl ist eine Reaktion auf Fisch oder Schalentiere. Ungefähr 40 Prozent der Menschen mit Fisch- oder Schalentierallergien haben ihre erste allergische Reaktion als Erwachsener. Diese Nahrungsmittelallergien können in der Kindheit beginnen und ein Leben lang anhalten.
Symptome einer Fischölallergie
- verstopfte Nase
- Keuchen
- Kopfschmerzen
- Juckreiz
- Nesselsucht oder Hautausschlag
- Übelkeit oder Erbrechen
- Schwellung der Lippen, Zunge, Gesicht
- Schwellung der Hände oder anderer Körperteile
- Bauchschmerzen oder Durchfall
Die Symptome einer Fischölallergie sind die gleichen wie bei einer Fisch- oder Schalentierallergie. Möglicherweise haben Sie eine schwerwiegende Reaktion namens Anaphylaxie. Dies kann lebensbedrohlich sein.
Suchen Sie eine Notfallversorgung für diese Symptome
- Schwellung im Hals
- ein Kloß im Hals
- Atembeschwerden
- Schwindel oder Ohnmacht
- sehr niedriger Blutdruck
- Schock
Wie wird eine Fischölallergie diagnostiziert?
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Allergologen, wenn Sie nach der Einnahme von Fischöl Symptome einer allergischen Reaktion haben. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um die Symptome zu verfolgen. Notieren Sie, wann und wie viel Fischöl Sie eingenommen haben, was Sie gegessen haben und welche Symptome aufgetreten sind.
Ein Allergologe - ein auf Allergien spezialisierter Arzt - kann eine Allergie gegen Fischöl, Fisch oder Schalentiere diagnostizieren. Möglicherweise benötigen Sie einen oder mehrere Tests, z.
- Bluttest. Ihr Arzt wird mit einer Nadel eine Blutprobe entnehmen. Das Blut wird in ein Labor geschickt, um auf Antikörper zu testen, die Ihr Körper bildet, wenn Sie allergisch gegen Fische oder Schalentiere sind.
- Hautstich-Test. Eine winzige Menge Protein aus Fisch oder Schalentieren wird auf eine Nadel gegeben. Ihr Arzt wird die Haut an Ihrem Arm mit der Nadel sanft kratzen oder stechen. Wenn Sie innerhalb von 15 bis 20 Minuten eine Hautreaktion wie einen erhabenen oder roten Fleck bekommen, können Sie allergisch sein.
- Food Challenge Test. Ihr Arzt wird Ihnen eine kleine Menge Fisch oder Schalentiere geben, die Sie in der Klinik essen können. Wenn Sie eine Reaktion haben, können Sie sofort diagnostiziert und behandelt werden.
Was genau ist Fischöl?
Fischöl ist Öl oder Fett aus Fischgewebe. Es kommt häufig von fettigen Fischen wie Sardellen, Makrelen, Hering und Thunfisch. Es kann auch aus den Lebern anderer Fische wie Kabeljau hergestellt werden.
Andere Namen für FischölWenn Sie allergisch auf Fischöl reagieren, müssen Sie diese Öle möglicherweise ebenfalls meiden, da es sich um alle Arten von Fischöl handelt.
- Lebertran
- Krill Öl
- Meereslipidöl
- Thunfischöl
- Lachsöl
Sogar reines Fischöl kann winzige Mengen an Fisch- oder Schalentierproteinen enthalten. Dies geschieht, weil Fischölergänzungen nicht reguliert oder getestet werden. Sie können in denselben Fabriken wie andere Arten von Meeresfrüchten hergestellt werden.
Fischölkapseln können auch Fischgelatine enthalten. Aus diesem Grund sind viele Fischölergänzungen mit dem Warnhinweis „Vermeiden Sie dieses Produkt, wenn Sie allergisch gegen Fisch sind“ gekennzeichnet.
Fischöl wird auch in einem verschreibungspflichtigen Medikament zur Behandlung von hohen Cholesterinspiegeln im Blut verwendet. Zum Beispiel ist Lovaza ein Medikament, das aus verschiedenen Arten von Fischöl hergestellt wird. Arzneimittelüberprüfungen weisen darauf hin, dass Menschen, die allergisch oder empfindlich gegen Fische oder Schalentiere sind, Nebenwirkungen von Lovaza haben können.
Nebenwirkungen der Einnahme von Fischöl
Wenn Sie keine Fisch- oder Schalentierallergie haben, reagieren Sie wahrscheinlich nicht auf Fischöl. Einige Menschen können Nebenwirkungen von Fischöl haben. Dies bedeutet nicht, dass Sie eine Allergie haben.
Sie sind möglicherweise empfindlich gegenüber Fischöl. Zu viel Fischöl kann auch schädlich sein. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie nach der Einnahme von Fischöl eines dieser Symptome haben.
Nebenwirkungen von Fischöl
- Übelkeit
- saurer Rückfluss
- Magenverstimmung
- Aufblähen
- Durchfall
- niedriger Blutdruck
- Zahnfleischbluten
- Schlaflosigkeit
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie an einer Fischölallergie leiden
Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Fischölallergie oder -empfindlichkeit haben, müssen Sie möglicherweise bestimmte Lebensmittel meiden. Einige Lebensmittel haben Fischöl hinzugefügt. Lebensmittelhersteller können verpackten Lebensmitteln Fischöl hinzufügen, um sie zu konservieren. Fischöl kann auch verwendet werden, um einigen Lebensmitteln gesundheitliche Vorteile zu verleihen.
Überprüfen Sie die Etiketten sorgfältig. Lebensmittel, die als „angereichert“ oder „angereichert“ gekennzeichnet sind, können Fischöle enthalten.
Lebensmittel, die zugesetztes Fischöl enthalten können
- Salat Soße
- Saucen
- Boxsuppen
- Suppenmischungen
- Joghurt
- gefrorene Abendessen
- Proteinshakes
- Omega-3-Öl
- Multivitamine
Fischfreie Omega-3-Quellen
Fischöl ist eine empfohlene Nahrungsergänzung, da es reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Diese Fette sind gut für Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit. Sie können immer noch Omega-3-Fettsäuren aus anderen Lebensmitteln erhalten.
Kaufen Sie veganes oder fischfreies Omega-3.
andere Quellen für Omega-3
- Chiasamen
- Leinsamen
- Sojabohnen
- Walnüsse
- Hanfsamen
- der Rosenkohl
- Purslane
- Spinat
- Weideier
- angereicherte Eier
- grasgefütterte Milchprodukte
- grasgefüttertes Rindfleisch
- vegane Nahrungsergänzungsmittel
Das wegnehmen
Eine Fischölallergie ist sehr selten und tatsächlich eine allergische Reaktion auf Eiweiß von Fischen oder Schalentieren. Sie können Nebenwirkungen von Fischöl haben, ohne eine Allergie zu haben.
Die Symptome einer Fischölallergie sind die gleichen wie bei einer Fisch- oder Schalentierallergie. Ihr Arzt kann Ihnen mehrere Tests geben, mit denen Sie feststellen können, ob Sie eine Allergie gegen Fischöl haben.
Wenn Sie an einer Fischölallergie leiden, nehmen Sie keine Fischölergänzungen ein und nehmen Sie immer einen Adrenalinstift mit.
