Romantische Liebe ist für viele Menschen ein zentrales Ziel. Egal, ob Sie schon einmal verliebt waren oder sich noch nicht zum ersten Mal verliebt haben, Sie können sich diese Liebe als Höhepunkt romantischer Erlebnisse vorstellen - vielleicht sogar als Höhepunkt von Leben Erfahrungen.
Sich in jemanden zu verlieben kann aufregend oder sogar berauschend sein. Aber im Laufe der Zeit können sich diese Gefühle in etwas niederlassen, das sich etwas anders anfühlt. Diese Liebe mag sanft oder ruhig erscheinen. Vielleicht denkst du "Ich liebe sie" anstatt "Ich bin in sie verliebt".
Diese Transformation bedeutet nicht unbedingt, dass etwas mit Ihrer Beziehung nicht stimmt.
Jemanden zu lieben, anstatt sich in ihn „verliebt“ zu fühlen, zeigt einfach, wie sich Liebesgefühle im Verlauf einer Beziehung entwickeln, insbesondere einer langfristigen Beziehung.
Wie es ist, verliebt zu sein
Verliebt zu sein bezieht sich im Allgemeinen auf jene intensiven Gefühle, die zu Beginn einer Beziehung überhand nehmen.
Diese schließen ein:
- Verliebtheit
- Glück
- Aufregung und Nervosität
- sexuelle Anziehung und Lust
So könnten diese Gefühle in Aktion aussehen.
Sie fühlen sich um sie herum aufgeladen und euphorisch
Es mag nicht so scheinen, aber verliebt zu sein ist ein etwas wissenschaftlicher Prozess. Das Verlieben beinhaltet eine Menge Hormone, die Ihre Gefühle aufladen und sie wild schwanken lassen können.
Wenn Sie in der Nähe der Person sind, die Sie lieben, führt ein Anstieg von Dopamin und Noradrenalin zu folgenden Gefühlen:
- Vergnügen
- Schwindel
- nervöse Erregung
- Euphorie
Eine Abnahme des Serotonins kann das Gefühl der Verliebtheit schüren.
Sexualhormone wie Testosteron und Östrogen spielen ebenfalls eine Rolle, indem sie die Libido steigern und zu Lustgefühlen führen.
Andere Schlüsselhormone wie Oxytocin und Vasopressin unterstützen Ihre Anziehungskraft, indem sie Vertrauen, Empathie und andere Faktoren der langfristigen Bindung fördern.
Sie können es kaum erwarten, sie wiederzusehen - auch wenn sie gerade gegangen sind
Selbst nachdem Sie den ganzen Tag mit Ihrem Partner verbracht haben, fühlen Sie sich immer noch einsam, wenn er geht. Sie fragen sich, was sie tun und ob sie an Sie denken. Vielleicht haben Sie bereits Pläne, sich am nächsten Tag zu treffen, aber Sie fragen sich immer noch, wie Sie es schaffen werden, bis Sie sie wieder sehen.
Dies ist häufig der Fall, wenn Sie verliebt sind. Und obwohl es sicherlich gesund ist, einige Zeit voneinander entfernt zu verbringen, heißt das nicht, dass Sie es genießen, dies zu tun.
Wenn Sie nicht aufhören können, an sie zu denken, auch wenn Sie getrennt sind, genießen Sie höchstwahrscheinlich das qualvolle Glück, verliebt zu sein.
Alles fühlt sich aufregend und neu an
Verliebt sein kann die Art und Weise verändern, wie Sie Dinge sehen. Selbst alltägliche Aktivitäten wie das Einkaufen im Supermarkt können angenehmer werden.
Sie können auch andere Dinge mit neuen Augen betrachten. Viele verliebte Menschen fühlen sich eher bereit, neue Dinge auszuprobieren oder Dinge, die ihnen vorher nicht wichtig waren, einfach weil ihr Partner sie genießt.
Es ist nichts Falsches daran, neue Dinge auszuprobieren. Offenheit für neue Erfahrungen ist in der Tat eine großartige Eigenschaft. Aber es ist ziemlich üblich, sich von den Interessen eines Partners beeinflusst zu fühlen. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich nicht gezwungen fühlen, Dinge zu tun, die Sie wirklich nicht tun möchten.
Sie nehmen sich immer Zeit für sie
Wenn Sie in jemanden verliebt sind, möchten Sie in der Regel so viel Zeit wie möglich mit ihm verbringen. Selbst wenn Sie beschäftigt sind, arrangieren Sie wahrscheinlich Ihren Zeitplan, um Ihren Partner zu sehen.
Dies könnte auch den Wunsch beinhalten, durch Erkundung ihrer Interessen mehr über sie zu erfahren. Wenn die Liebe gegenseitig ist, werden sie wahrscheinlich genauso mit dir umgehen und genauso viel Zeit damit verbringen wollen, sie kennenzulernen Ihre Interessen.
Das ist alles ziemlich normal. Es ist jedoch auch üblich, dass verliebte Menschen ihre Freunde kurz „vergessen“.
Denken Sie daran, auch Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen, anstatt sich von der Liebe völlig mitreißen zu lassen.
Es macht Ihnen nichts aus, Opfer für sie zu bringen
In der ersten Eile, verliebt zu sein, fühlen Sie sich möglicherweise ganz Ihrem Partner verpflichtet und bereit, alles zu tun, um ihm in einer schwierigen Situation zu helfen oder ihm das Leben ein wenig zu erleichtern.
Empathie und Ihr schnell wachsender Eigensinn können Ihren Wunsch beflügeln, für sie da zu sein und ihnen zu helfen, wie immer dies möglich ist. Aber die Hormone, die an der Liebe beteiligt sind, können manchmal beeinflussen, wie Sie Entscheidungen treffen.
Wenn Sie den Drang verspüren, etwas zu tun, das Ihr Leben völlig entwurzeln oder erheblich verändern würde, nehmen Sie sich etwas Zeit und überlegen Sie es sich.
Nach einigem Nachdenken möchten Sie vielleicht trotzdem Ihren Job kündigen und mit Ihrem Partner in ein anderes Land reisen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie es wirklich tun möchten dich selbst, auch.
Opfer können Teil jeder Art von Liebe sein. In der Tat können Partner, die daran arbeiten, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, eine stärkere Bindung haben. Aber verliebte Menschen neigen dazu, vorwärts zu stürmen und Hilfe anzubieten, ohne darüber nachzudenken.
Du hast fantastischen Sex
Sex muss nicht Teil einer romantischen Beziehung sein. Aber wenn es so ist, kann es eine große Rolle dabei spielen, sich in jemanden zu verlieben.
Die Intensität der beteiligten Hormone kann Ihren Sexualtrieb beeinflussen und Ihr Verlangen nach Ihrem Partner und die Leidenschaft, die Sie beim Sex erfahren, steigern.
Wenn Sie sich zum ersten Mal verlieben, kann Sex auch dazu beitragen, die Nähe zu Ihrem Partner zu erhöhen. Gute Sexualchemie kann dazu führen, dass Sie sich beim Sex gut fühlen und Ihr Verlangen nach Sex steigern. Die sexuellen Interessen des anderen erkunden zu wollen, schadet normalerweise auch nicht.
Sie idealisieren sie
Verliebt zu sein kann es einfach machen, die besten Eigenschaften Ihres Partners (großartige Hörfähigkeiten, musikalisches Talent, warmes Lächeln) zu idealisieren und die weniger positiven zu beschönigen (gibt nicht sofort Texte zurück, flirtet mit Ihren Freunden).
Es ist normal, sich auf die beste Seite eines Menschen zu konzentrieren, wenn er verliebt ist. Es ist aber auch wichtig, auf rote Fahnen oder Beziehungsinkompatibilitäten zu achten.
Wenn Ihre Freunde darauf hinweisen, überlegen Sie, was sie zu sagen haben. Sie sind nicht in Ihren Partner verliebt, haben also eine klarere Perspektive und bemerken möglicherweise Dinge, die Sie vermissen.
Wie es ist, einen Partner zu lieben
Liebe nimmt viele Formen an und kann sich im Laufe der Zeit ändern. Dies sind einige der Möglichkeiten, wie sich Ihre Gefühle ändern können, wenn Sie Ihren Partner lieben, aber nicht unbedingt fühlen im Liebe mit ihnen.
Sie sind in ihrer Zuneigung sicher
Wenn Sie sich zum ersten Mal verlieben, möchten Sie möglicherweise nicht nur Ihren Partner idealisieren, sondern auch eine idealisierte Version Ihrer selbst präsentieren.
Sie könnten zum Beispiel immer versuchen, gut auszusehen. Oder vielleicht versuchen Sie zu verbergen, was Ihrer Meinung nach Fehler sind, die Ihren Partner ausschalten könnten.
Aber im Laufe der Zeit, wenn sich Ihre Beziehung stärkt, fühlen Sie sich möglicherweise wohler als Sie selbst. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass sie Sie entsorgen, wenn Sie Geschirr in der Spüle lassen oder vergessen, den Müll herauszunehmen. Sie akzeptieren, dass Sie beide immer mit dem Morgenatem aufwachen.
Dies bedeutet nicht, dass Sie sich nicht bemühen, diese Zuneigung aufrechtzuerhalten und ihr zum Gedeihen zu verhelfen. Es bedeutet nur, dass Sie zu einer realistischen Ansicht gewechselt sind, anstatt zu idealisierten Versionen voneinander.
Sie haben nicht das Bedürfnis, Ihre Meinung zurückzuhalten
Wenn Sie in jemanden verliebt sind, ist es einfach, seine Meinung als Ihre eigene zu übernehmen. Manchmal sind Sie sich dessen möglicherweise nicht ganz bewusst.
Möglicherweise fällt es Ihnen leichter, Ihre Gefühle offen mit einem Partner zu teilen, den Sie lieben und mit dem Sie sich wohl fühlen. Liebe vermittelt oft ein Gefühl der Sicherheit, sodass Sie möglicherweise nicht das Gefühl haben, Ihre Gefühle oder Meinungen verbergen zu müssen, um die Beziehung zu schützen.
Selbst wenn Sie eine kleine Meinungsverschiedenheit haben, wissen Sie, dass Sie darüber sprechen können.
Sie sehen (und akzeptieren) das Gute mit dem weniger als Guten
Ihr Partner ist wie Sie ein unvollkommener Mensch. Sie haben natürlich gute Eigenschaften, die Ihnen wahrscheinlich geholfen haben, sich in sie zu verlieben. Aber sie haben höchstwahrscheinlich einige Aspekte der Persönlichkeit oder Gewohnheiten, die Sie nicht so toll finden.
Sogar die Dinge, die beim ersten Verlieben reizend erschienen, wie die Art und Weise, wie sie sich am Spülbecken die Zähne putzen, können zu etwas werden, das Sie seufzen und mit den Augen rollen.
Um jemanden zu lieben, müssen Sie ihn vollständig sehen und alle seine Teile akzeptieren, so wie er Sie alle sieht und akzeptiert. Kleinere Mängel spielen auf lange Sicht oft keine Rolle.
Aber wenn Sie etwas stört, werden Sie sich wahrscheinlich wohl genug fühlen, um darüber zu sprechen und sich gegenseitig durch persönliches Wachstum zu ermutigen und zu unterstützen.
Dies schließt keine ernsthaften roten Fahnen oder Anzeichen von Missbrauch ein. Wenden Sie sich immer an einen Fachmann, wenn Missbrauch vorliegt.
Intimität erfordert möglicherweise mehr Aufwand
Wenn Sie sich wild in Ihren Partner verliebt haben, hatten Sie wahrscheinlich die ganze Zeit Sex. Wenn sich Ihre Beziehung stabilisiert, haben Sie sicherlich immer noch Sex, aber vielleicht weniger oft oder mit weniger Intensität.
Wenn Sie zum ersten Mal ohne Sex einschlafen oder eine Nacht alleine verbringen, scheint es, als hätten Sie etwas verloren. Sie könnten sogar befürchten, dass die Beziehung fehlschlägt.
Aber oft bedeutet dies nur, dass die Anforderungen des Lebens es notwendig gemacht haben, Zeit mit Ihrem Partner zu planen. Sexuelle Aktivitäten treten möglicherweise seltener auf, aber die Anstrengungen, die Sie unternehmen, um eine enge Verbindung herzustellen, können diese Momente noch besser machen.
Die Beziehung erfordert mehr Arbeit
Es ist einfach, einer Beziehung alles zu geben, wenn Sie Hals über Kopf verliebt sind. Die Beziehung scheint reibungslos und sogar fehlerfrei zu verlaufen, und Sie scheinen in absolut allem auf der gleichen Seite zu sein.
Dies ist im Laufe der Zeit nicht nachhaltig. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Partner etwas weniger Priorität einräumen, um sich um das tägliche Leben zu kümmern.
Zeit miteinander zu verbringen mag weniger natürlich und einfach erscheinen, besonders wenn Sie sowohl beschäftigt als auch müde sind. Aber Liebe bedeutet, dass Sie weiter versuchen und sich bemühen, Ihnen zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
Sie fühlen sich tief verbunden
Jemanden zu lieben kann ein Gefühl der starken Verbindung und des Vertrauens beinhalten. Sie kennen Ihren Partner gut genug, um seine Vorlieben und Abneigungen, Werte und Stärken ohne einen zweiten Gedanken loszuwerden.
Sie sind wahrscheinlich die erste Person, an die Sie sich wenden, wenn Sie sich schlecht fühlen, und die erste Person, mit der Sie Ihre Erfolge und Bestrebungen teilen möchten. Du bist ein Team. Manchmal fühlen Sie sich sogar wie eine Einheit.
Ist einer besser als der andere?
Sie wissen also, dass Sie Ihren Partner lieben, aber Sie denken, dass Sie es vielleicht nicht sind im liebe sie nicht mehr.
Das ist vollkommen in Ordnung. Vielleicht fühlen Sie sich sogar ein bisschen erleichtert, wenn Sie wissen, dass sich Ihre Hormone etwas beruhigt haben.
Manche Menschen bevorzugen die Aufregung, verliebt zu sein. Andere bevorzugen die intime, tiefe Verbindung, die mit langfristiger Liebe verbunden ist. Viele Menschen arbeiten aus genau diesem Grund auf langfristige Beziehungen hin.
Was Sie von einer Beziehung erwarten, lässt eine besser erscheinen als die andere, aber mit beiden sind gesunde Beziehungen möglich.
Untersuchungen legen nahe, dass viele Menschen sich scheiden lassen, nachdem sie sich verliebt haben. Aber nicht mehr fühlen im Liebe bedeutet nicht, dass du deinen Partner verlassen musst oder dass deine Beziehung zum Ende verurteilt ist. Es bedeutet nur, dass Sie möglicherweise zusätzliche Anstrengungen unternehmen müssen, um die Dinge wieder aufzuladen.
Kannst du wieder in jemanden verliebt sein?
Sie könnten traurig oder bedauernd sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung den „Funken“ verloren hat, der mit Verliebtheit verbunden ist. Vielleicht möchten Sie, dass Sex spontaner wird, oder Sie freuen sich darauf, Ihren Partner zu sehen, anstatt sich wohl zu fühlen.
Wenn Sie mit einem Beziehungsberater sprechen, können Sie das Gefühl, verliebt zu sein, wieder aufleben lassen. Diese Tipps können jedoch auch helfen:
- Halten Sie ein Interesse an ihren Gedanken und Gefühlen aufrecht. Vergessen Sie nicht das tägliche Einchecken. Fragen Sie, wie ihr Tag verläuft, und achten Sie darauf, dass Sie wirklich auf ihre Antwort hören.
- Priorisieren Sie die gemeinsame Zeit, einschließlich der Intimität. Dies kann bedeuten, dass Sie frühzeitig von einem Arbeitsereignis abbrechen oder mit Ihrem Freund einen Regencheck für diese Filmpläne durchführen.
- Wartungsaufgaben nicht vergessen. Stellen Sie sich Ihre Beziehung als ein Auto vor, auf das Sie angewiesen sind, um zur Arbeit und zurück zu gelangen. Um es am Laufen zu halten, müssen Sie regelmäßig Öl wechseln, die Reifen drehen und so weiter. Geben Sie Ihrer Beziehung regelmäßige Verbesserungen, indem Sie sich bewusst bemühen, offen zu kommunizieren und Zuneigung zu zeigen. Dies müssen keine großen, übertriebenen Displays sein. Ein Kuss, um sie zu Hause willkommen zu heißen, kann viel bewirken.
Das Endergebnis
Nachdem Sie die frühen Stadien der Verliebtheit überwunden haben, werden Ihre Gefühle für Ihren Partner möglicherweise weniger intensiv. Sie können nicht auf die gleiche Weise nach ihrer Firma sehnen. In der Tat könnten Sie sogar die Zeit getrennt genießen.
Mach dir keine Sorgen. Dies ist ziemlich normal und muss nicht das Ende der Dinge bedeuten.
Langfristige Liebe beinhaltet Engagement. Wenn Sie und Ihr Partner sich zumindest bemühen, Ihre Bindung aufrechtzuerhalten, haben Sie wahrscheinlich eine starke Beziehung. Und vielleicht hältst du das auch aktiv in der Liebe und fühlst dich lebendig.
Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.
