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Ein kurzer Blick auf die besten Holunder-Gummis
- Beste Bio: New Chapter Elderberry Gummies
- Am besten mit anderen Vitaminen, Mineralien und Kräutern: Herbaland Immune Plus Gummies
- Bester Wert: Zeal Naturals Sambucus Elderberry Gummies
- Am besten für Kinder: Garden of Life Kinder Bio Holunder mit Vitamin C.
- Am besten für Erwachsene: Sambucol Black Elderberry Gummies
- Bester Veganer: Garten des Lebens mykind Organics Elderberry Immune Gummy
Holunder ist eine Heilpflanze, die seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt wird.
Heutzutage wird es oft als Ergänzung verkauft und soll Infektionen der Atemwege, einschließlich Erkältung und Grippe, behandeln. Studien deuten darauf hin, dass es die Dauer von Erkältungen verkürzen und Symptome wie Fieber, Schmerzen und Stauung lindern kann.
Holunderbeerzusätze sind in verschiedenen Formen erhältlich. Gummis sind eine besonders beliebte Option, insbesondere für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen haben oder den Geschmack von Gummis gegenüber anderen Nahrungsergänzungsmitteln bevorzugen.
Denken Sie daran, dass Holundergummis selbst kaum oder gar nicht erforscht sind. Darüber hinaus können und sollten Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde, ausgewogene Ernährung nicht ersetzen.
Die Holunder-Gummis in diesem Artikel wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:
- Zutaten. Nahrungsergänzungsmittel verwenden hochwertige Zutaten, enthalten nur minimale Mengen an zugesetztem Zucker und sind frei von Füllstoffen, Zusatzstoffen und künstlichen Zutaten.
- Qualität. Unternehmen halten sich an die aktuellen Good Manufacturing Practices (cGMP) der Food and Drug Administration (FDA), und viele verwenden Tests von Drittanbietern, um die Qualität sicherzustellen.
- Wert. Alle Ergänzungen bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Dosis. Gummis liefern unterschiedliche Mengen Holunderbeerextrakt. Bitte beachten Sie, dass für Holunderpräparate keine Dosierungsrichtlinien festgelegt wurden.
Hier sind 6 der besten Holunder-Gummis im Jahr 2021.
Ein Hinweis zum Preis
Allgemeine Preisklassen mit Dollarzeichen ($ bis $$$) sind unten angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt ziemlich erschwinglich ist, während drei Dollarzeichen höhere Kosten anzeigen.
Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 12,81 USD und 35,99 USD pro Flasche oder zwischen 0,21 USD und 1,20 USD pro Portion. Dies kann jedoch je nach Einkaufsort variieren.
Preisführer
- $ = unter $ 0,50 pro Portion
- $$ = $ 0,50– $ 1,00 pro Portion
- $$$ = über $ 1,00 pro Portion
Healthlines Auswahl der besten Holunder-Gummis
Beste Bio
Neues Kapitel Holunder-Gummis
Preis: $$
Dieses Produkt von New Chapter enthält 150 mg schwarzen Holunderbeerextrakt in jeder Portion.
Es wird ohne Rohrzucker hergestellt und auf natürliche Weise mit einer Bio-Fruchtmischung gesüßt, um den Geschmack zu maximieren.
Insbesondere ist es aus kontrolliert biologischem Anbau.
Wenn Sie an anderen Eigenschaften interessiert sind, ist es auch als vegan, glutenfrei und ohne gentechnisch veränderte Organismen (GVO) hergestellt.
Beste Multi-Zutat
HerbaLand Immune Plus Gummies
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Preis: $$
Diese Ergänzung enthält 20 mg Holunderbeerextrakt sowie eine Reihe anderer immununterstützender Inhaltsstoffe wie Zink, Echinacea-Extrakt sowie Vitamin C und D3.
Es ist nicht nur zuckerfrei, vegan und gentechnikfrei, sondern auch frei von wichtigen Allergenen wie Gluten, Soja und Erdnüssen.
Darüber hinaus werden alle HerbaLand-Ergänzungsmittel in einer von NSF International zertifizierten Anlage hergestellt, um die Einhaltung strenger Herstellungsstandards für Sicherheit und Qualität sicherzustellen.
Bester Wert
Zeal Naturals Sambucus Holunder Gummis
Preis: $
Wenn Sie ein knappes Budget haben, schauen Sie sich diese Holunder-Gummis von Zeal Naturals an.
Jeder Gummibärchen enthält 50 mg schwarzen Holunderbeerextrakt und wird ohne Maissirup, Konservierungsstoffe oder künstliche Aromen, Farbstoffe oder Süßstoffe hergestellt.
Es ist mit Bio-Tapiokasirup und Rohrohrzucker gesüßt, daher sollten Sie den Zuckergehalt berücksichtigen. Dieses Produkt enthält 2 bis 3 Gramm Zucker pro Portion, je nachdem, ob Sie 1 oder 2 Gummis pro Tag einnehmen.
Am besten für Kinder
Garten des Lebens Kinder Bio Holunder mit Vitamin C.
Preis: $$
Diese zuckerfreie Ergänzung wurde speziell entwickelt, um Kindern ab 4 Jahren eine Immununterstützung zu bieten.
Jede Portion enthält 200 mg Bio-Holunderbeerextrakt sowie Vitamin C aus indischer Stachelbeere.
Dieses Produkt ist auch biologisch zertifiziert, nicht gentechnisch verändert und frei von vielen wichtigen Allergenen, einschließlich Milchprodukten, Soja, Erdnüssen und Baumnüssen.
Am besten für Erwachsene
Sambucol Black Elderberry Gummies
Preis: $
Mit Vitamin C, Zink und 50 mg schwarzem Holunderbeerextrakt pro Portion sind diese Gummis eine großartige Option für Erwachsene, die zusätzliche Immununterstützung suchen.
Sie sind von Natur aus mit Himbeeren und Zitrone aromatisiert und frei von Gelatine, sodass sie für Menschen geeignet sind, die sich vegan oder vegetarisch ernähren.
Sie sind außerdem frei von künstlichen Farb- und Aromastoffen und enthalten nur 1 Gramm Zucker pro Portion.
Bester Veganer
Garten des Lebens mykind Organics Elderberry Immune Gummy
Preis: $$$
Obwohl es schwierig sein kann, Gummis zu finden, die ohne Gelatine hergestellt wurden, sind diese Holunder-Gummis von Garden of Life gelatinefrei, zertifiziert vegan und koscher.
Eine Portion enthält 355 mg Bio-Extrakt aus schwarzen Holunderfrüchten und Saftkonzentrat sowie eine Mischung aus anderen immununterstützenden Inhaltsstoffen wie Aronia-Beeren, Rosmarinblatt, Guavenfrucht und indischer Stachelbeere.
Dieses Produkt ist auch aus kontrolliert biologischem Anbau, glutenfrei, frei von raffiniertem Zucker und natürlich mit Früchten gesüßt.
Wie man den besten Holunder-Gummi wählt
Beim Kauf eines Holunder-Gummi-Nahrungsergänzungsmittels sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen.
Überprüfen Sie zunächst die Dosierung sorgfältig. Obwohl es keine offiziellen Richtlinien gibt, wie viel Sie einnehmen sollten, zeigen bestimmte Studien, dass Holunderbeerextrakt in Dosen von bis zu 1.000 mg pro Tag vorteilhaft ist.
Überprüfen Sie auch die Zutatenliste und das Nährwertkennzeichen und suchen Sie nach Produkten, die von Natur aus gesüßt sind oder nur wenig Zucker enthalten.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel Extrakte aus schwarzem Holunder enthalten (Sambucus nigra), die häufigste und am besten untersuchte Holunderart.
Einige Produkte können auch andere Inhaltsstoffe enthalten, die die Immunfunktion verbessern sollen, wie Zink, Vitamin C oder Echinacea.
Wenn möglich, sollten Sie nach Produkten suchen, die Qualitätsprüfungen durch Dritte unterzogen wurden und von Organisationen wie NSF International zertifiziert wurden.
Einige Hersteller stellen auf Anfrage möglicherweise auch ein Analysezertifikat (CoA) zur Verfügung. Dieses Dokument bestätigt, dass ein Produkt bestimmte Standards für Festigkeit, Reinheit und Wirksamkeit erfüllt.
Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel nur nach Anweisung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Holunder-Gummis einnehmen, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden oder schwanger sind oder stillen.
Das Endergebnis
Holunder ist eine Heilpflanze, die häufig zur Behandlung von Infektionen der Atemwege wie Erkältung und Grippe eingesetzt wird.
Eine Vielzahl von Holunderbeerzusätzen ist erhältlich, einschließlich vieler Arten von Holundergummis.
Überprüfen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels die Zutatenliste sorgfältig und entscheiden Sie sich für ein Produkt mit minimalem Zuckerzusatz, das nach Möglichkeit von Dritten getestet wurde.
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