Wirklich, an diesem Punkt könnte ich "mein Kleinkind" sagen. Es ist immer noch normal.
"Hast du noch andere Fragen an mich?" fragte der Kinderarzt meines Sohnes.
„Ähm, nein. Das glaube ich nicht. "
"Okay, wenn alles in Ordnung ist, sehen wir uns in 3 Monaten."
„Großartig“, sagte ich und schnallte meinen schreienden, frisch geimpften Sohn in seinen Kinderwagen. „Oh, eigentlich gibt es eine Sache. Sollte Hunter die Nacht durchschlafen? "
"Er ist nicht?" Sie fragte.
"Nein", gluckste ich. "Nicht ihm. Niemals er. "
Sie sehen, mein Sohn - mein 13 Monate alter Sohn - ist kein guter Schläfer (und war es noch nie). Ich meine, er macht ein Nickerchen und ruht sich oft aus. Er döst in seinem Bumbo-Sitz und Autositz. Er schläft regelmäßig auf mir, in seinem Kinderwagen und am Esstisch ein, aber am Abend ist er unruhig.
Ich legte ihn um 19:30 Uhr ab. Er wacht um 22:30 Uhr auf. und es ist ein Kampf, ihn wieder einzuschlafen. An einem guten Tag schläft er bis 5 Uhr morgens.
An den meisten Tagen ist er um 4 Uhr morgens auf.
Und während ich versucht habe, ihn zum Schlafen zu bringen und (was noch wichtiger ist) die Nacht durchzuschlafen - ich habe seine Ernährung, die Schlafenszeit und die Länge seines Nickerchens angepasst - funktioniert nichts.
Nicht mehr schlafen. Nicht weniger Schlaf. Nicht Salben, Düfte, Öle oder das gefürchtete „Schrei es aus“. Und das liegt daran, dass Babys normalerweise schlaflos und unruhig sind.
Babys sind nicht dafür ausgelegt, „durch die Nacht“ zu schlafen.
Jetzt weiß ich, was Sie denken: Sie sagen: "Sie rationalisiert. Sie macht Ausreden. " Ich kann dich sagen hören: "Sie liegt falsch." Und das liegt daran, dass ich alles gehört habe.
Wohlmeinende Freunde haben mir Geschichten von ihren selig schlafenden Babes erzählt. Von Säuglingen, die in der 16. Woche oder in einigen Fällen in der 12. Woche die Nacht durchschliefen.
Mütter in den sozialen Medien haben mich mit Tipps und Vorschlägen zum Schlaftraining überschwemmt. Fremde haben mir gesagt, was ich richtig und falsch mache.
Und obwohl sich niemand über die Lösung einig ist, sind sich alle einig, dass mein Sohn eine Anomalie ist.
Etwas, sagen sie, stimmt nicht.
Aber die Wahrheit ist Babys machen aufwachen.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Babys, die die 6-Monats-Marke überschritten hatten, nicht jede Nacht weniger oft aufwachten, sondern dass sie ihre Eltern nicht so oft weckten.
Es ist fest etabliert, dass es Schlafzyklen gibt und Erwachsene jede Nacht kurze Wachphasen erleben. Warum erwarten wir also etwas anderes als unsere kleinsten?
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab außerdem, dass 57 Prozent der 6 Monate alten Kinder waren nicht 8 Stunden „durchschlafen“. Ältere Babys bekamen auch keine volle Nacht. Die Forscher fanden heraus, dass 43 Prozent der 12-Monats-Jährigen mitten in der Nacht aufwachten.
Für jeden Elternteil, der behauptet, sein Kind habe mit nur wenigen Wochen die Nacht durchgeschlafen, gibt es viele, die mit 6 Monaten, 12 Monaten und darüber hinaus immer noch mit ihren Babys aufwachen.
Neugeborene müssen für häufige Fütterungen aufwachen. Kleinkinder lernen immer noch, die Welt zu erleben und sind nicht in der Lage, sich selbst zu beruhigen. Selbst Kleinkinder, die früh oder mitten in der Nacht aufwachen, sind in ihrer Entwicklung normal.
Babys tragen auch keine Uhren und lesen keine Kalender. Obwohl viele Bücher und Artikel darauf hinweisen, dass Ihr Kind bis zu einem bestimmten Datum die Nacht durchschlafen wird, gibt es keine Garantie.
Jedes Baby ist anders. Was für ein Baby funktioniert, funktioniert nicht für jedes Baby.
Gibt es Dinge, die Sie tun können, um einen guten Schlaf zu fördern?
Absolut.
Sie können und sollten eine Routine erstellen. Bad. Windel reinigen. Pyjama. Füttern. Bett.
Sie können und sollten versuchen, sich an einen Zeitplan zu halten. Einige Experten empfehlen, Ihr Kind zu einer bestimmten Zeit wie 18 oder 18.30 Uhr ins Bett zu bringen, aber die Stunde ist weniger wichtig als die Gewohnheit. Konsistenz ist der Schlüssel.
Und Sie können (und sollten) einen Raum schaffen, der den Schlaf fördert. Legen Sie Ihr Baby in einen dunklen, kühlen und ruhigen Raum.
Sie können auch verschiedene Werkzeuge ausprobieren, zum Beispiel lieben es einige Babys, in den ersten Monaten gewickelt zu werden. Andere Eltern schwören auf Soundmaschinen.
Aber mein Sohn kümmerte sich nicht um all diese Dinge. Er würde keinen Schnuller benutzen. Er hasste weißes Rauschen. Und selbst die hochwertigsten Windeln, die wir als Neugeborener ausprobiert haben, haben ihn nicht zum Schlafen gebracht, und das ist in Ordnung.
Es ist normal. Er ist ok. Dein Baby ist in Ordnung.
Also, während Sie vielleicht müde sind - ich weiß, dass ich es bin -, seien Sie bitte freundlich zu sich selbst. Seien Sie geduldig mit sich selbst und stellen Sie fest, dass ein schlafloses Kind Sie nicht zu einer unfähigen Person oder einem schlechten Elternteil macht. Ja wirklich.
Du machst einen tollen Job und deinem Baby geht es gut. Einige Kinder marschieren nur im Takt einer anderen Trommel. Außerdem wird Ihr Kind eines Tages ein Teenager sein, und ich versichere Ihnen, dass (bis dahin) Ihr Kind den Schlaf lieben wird.
Möchten Sie mehr über Schlaftraining erfahren? Wenn Sie einen anderen Ansatz ausprobieren möchten und / oder verzweifelt nach Erleichterung suchen, sehen Sie sich diese fünf Tricks an.
Kimberly Zapata ist Mutter, Schriftstellerin und Anwältin für psychische Gesundheit. Ihre Arbeiten wurden an verschiedenen Orten veröffentlicht, darunter bei der Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health und Scary Mommy - um nur einige zu nennen - und wenn ihre Nase nicht in der Arbeit (oder einem guten Buch) vergraben ist, Kimberly verbringt ihre Freizeit mit Laufen Größer als: Krankheit, eine gemeinnützige Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, Kinder und junge Erwachsene zu stärken, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Folgen Sie Kimberly auf Facebook oder Twitter.
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