Stellen Sie sich vor: Ein neuer Nachbar ist gerade nebenan eingezogen. Eines Abends laden sie Sie und einige andere Nachbarn zum Abendessen ein.
Wenn Sie das Haus betreten, trifft Sie der Duft ihrer beiden Hunde sofort und intensiv. In der Zwischenzeit scheint es Ihrem Nachbarn nichts auszumachen oder zu stören. Mit der Zeit scheint der Geruch der Hunde auch für Sie weniger wahrnehmbar zu werden.
Was Sie gerade erlebt haben, nennt man Nasenblindheit. Es passiert, wenn häufige Gerüche in Ihrer Umgebung weniger wahrnehmbar oder sogar nicht mehr wahrnehmbar sind.
Schauen wir uns die Nasenblindheit genauer an, wie sie auftritt und ob sie verhindert werden kann.
Was ist Nasenblindheit?
Nasenblindheit ist eine vorübergehende, natürlich vorkommende Anpassung Ihres Körpers, die dazu führt, dass Sie in Ihrer Umgebung keine häufigen Gerüche erkennen oder unterscheiden können. Es wird manchmal auch als olfaktorische Müdigkeit oder olfaktorische Anpassung bezeichnet.
Nasenblindheit wird oft mit Bereichen in Verbindung gebracht, in denen wir viel Zeit verbringen. Aus diesem Grund fällt es uns oft schwer, häufige Haushaltsgerüche zu erkennen. Dies ist auch der Grund, warum der Nachbar im obigen Beispiel vom Geruch seiner Hunde unbeeindruckt schien.
Es ist wichtig zu beachten, dass sich Nasenblindheit von Anosmie unterscheidet, einem Zustand, bei dem Ihr allgemeiner Geruchssinn stark reduziert ist oder sogar verloren geht. Während Nasenblindheit auf natürliche Weise auftritt, kann Anosmie aufgrund einer Infektion, Verletzung oder anderer Faktoren auftreten.
Was verursacht Nasenblindheit?
Jeden Tag versorgen Ihre Sinne Ihr Gehirn mit einer Fülle von Informationen über Ihre Umgebung. Ohne eine Möglichkeit, all diese eingehenden Daten effektiv zu filtern, könnte Ihr Gehirn schnell überstimuliert werden.
Hier kommen natürliche Anpassungen wie Nasenblindheit ins Spiel. Indem Sie die Wahrnehmung von Gerüchen verringern, denen Sie häufig oder ständig ausgesetzt sind, kann Nasenblindheit dazu beitragen, eine Überstimulation Ihrer Sinne zu verhindern.
Indem Sie weniger in der Lage sind, häufige Gerüche in Ihrer Umgebung zu erkennen, können Sie leichter etwas Außergewöhnliches wahrnehmen, das Ihre Aufmerksamkeit erfordert.
Einige Beispiele hierfür sind der Geruch von brennendem Brot in Ihrem Toaster oder der Geruch eines Gaslecks in Ihrem Haus.
Wie genau kommt es zu Nasenblindheit?
Die genauen biologischen Details hinter dem Mechanismus der Nasenblindheit sind unbekannt. Wir haben jedoch ein allgemeines Bild davon, was in Ihrem Körper vor sich geht, wenn es passiert.
Wenn Sie einen Geruchsstoff (Duftmolekül) einatmen, bindet er an einen Rezeptor einer speziellen Art von sensorischer Nervenzelle, der Gerüche erkennt. Diese Nervenzelle erzeugt ein elektrisches Signal, das Ihr Gehirn erreicht. Ihr Gehirn verarbeitet dann den Duft.
Bei wiederholter oder kontinuierlicher Stimulation durch einen bestimmten Geruchsstoff hört die Nervenzelle schließlich auf, ihr elektrisches Signal an Ihr Gehirn zu senden. Infolgedessen nehmen Sie den Duft nicht mehr wahr. Im Wesentlichen werden Sie nasenblind.
Untersuchungen zufolge können folgende Faktoren die Nasenblindheit beeinflussen:
- Die Nasenblindheit hängt davon ab, wie ein Geruchsstoff in den Körper gelangt. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Nasenblindheit stärker beeinflusst wird, wenn der Geruch durch die Nase und nicht durch den Mund eingeatmet wird.
- Die Nasenblindheit scheint sich bei unangenehmen Gerüchen schneller zu entwickeln als bei angenehmen Gerüchen.
- Die Form und die chemischen Eigenschaften eines Geruchsstoffs können beeinflussen, wie schnell oder langsam Nasenblindheit auftritt.
Können Sie etwas tun, um dies zu verhindern?
Es gibt keine besondere Möglichkeit, Nasenblindheit zu verhindern. Das liegt daran, dass Nasenblindheit eine natürliche Anpassung Ihres Körpers ist, die automatisch erfolgt. Meistens ist Ihnen gar nicht bewusst, dass dies geschieht.
Es gibt jedoch einige Schritte, die Sie unternehmen können, um die Nasenblindheit zu verringern.
Wie man Nasenblindheit reduziert
Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Nasenblindheit zu reduzieren und ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie Ihr Zuhause riecht. Schauen wir uns vier Strategien an, die helfen können.
Verlassen Sie den Bereich
Der einfachste Weg, um die Nasenblindheit in Ihrem Zuhause oder in einem anderen Bereich, in dem Sie viel Zeit verbringen, zu verringern, besteht darin, für einen bestimmten Zeitraum zu gehen und dann zurückzukehren.
Wenn Sie schon einmal nicht zu Hause waren und dann nach der Rückkehr feststellen, dass es anders riecht als vor Ihrer Abreise, haben Sie dies bereits erlebt.
Um Gerüche in Ihrem Haus zu erkennen, empfiehlt die US-amerikanische Kommission für Sicherheit von Verbraucherprodukten, das Haus für einige Minuten zu verlassen und dann wieder einzutreten.
Übung
Es mag seltsam erscheinen, aber wenn Sie ins Schwitzen kommen, kann dies Ihren Geruchssinn verbessern. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2014, dass ältere Erwachsene, die regelmäßig Sport treiben, ein geringeres Risiko haben, einen gestörten Geruchssinn zu entwickeln.
Wie genau sich Bewegung auf Ihren Geruchssinn auswirkt, ist nicht bekannt. Kräftiges Training wie Cardio erhöht jedoch definitiv die Durchblutung Ihres Körpers, auch in Ihrer Nase. Dies kann Ihnen helfen, Gerüche wahrzunehmen.
Kaffee
Kaffee wurde anekdotisch als potenzieller Gaumenreiniger für die Nase beschrieben. Eine Hypothese ist, dass einige in Kaffee gefundene Geruchsstoffe Eigenschaften haben können, die andere Geruchsstoffe aus geruchserkennenden Nervenzellen verdrängen.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 hat dies jedoch nicht unterstützt. Die Studienteilnehmer rochen mehrmals mehrere spezifische Düfte, was zu Nasenblindheit führte. Dann schnupperten sie an Kaffee, Zitrone oder normaler Luft und wurden gebeten, anschließend einen Geruch zu identifizieren.
Laut der Studie konnten Personen, die Kaffee eingeatmet hatten, bei der Geruchsidentifizierung keine bessere Leistung erbringen als Personen, die Zitrone oder normale Luft eingeatmet hatten.
Sei dir dessen bewusst
Wir empfehlen zwar nicht, den Duft Ihres Hauses zu stark zu belasten, aber wenn Sie sich dessen bewusst sind, kann dies zur Verringerung der Nasenblindheit beitragen.
Der Grund dafür ist, dass Ihr Gehirn mehr Aufmerksamkeit darauf richtet, wenn Sie sich bewusst bemühen, über etwas nachzudenken. Dies wiederum kann Sie empfindlicher für Gerüche machen, die Sie zuvor möglicherweise ignoriert haben.
So verhindern Sie häufige Gerüche in Ihrem Zuhause
Auch wenn es schwierig ist, häufige Gerüche in Ihrem Zuhause zu erkennen, gibt es Möglichkeiten, diese zu reduzieren. Die folgenden Tipps können hilfreich sein.
- Sofort reinigen. Versuchen Sie, verschüttetes Material, Katzenstreu, schmutziges Geschirr oder verschmutzte Wäsche unverzüglich zu reinigen, um zu verhindern, dass sie zum Haushaltsgeruch beitragen.
- Müll entfernen. Lassen Sie den Müll in Ihrem Müll nicht zu lange stehen, bevor Sie ihn entfernen. Nehmen Sie den Müll sofort heraus, wenn Sie etwas wegwerfen, das einen starken oder unangenehmen Geruch hat.
- Vakuum. Versuchen Sie, Ihre Böden mindestens ein- oder zweimal pro Woche zu staubsaugen.
- Nehmen Sie Unordnung auf. Überfüllte Bereiche rund um Ihr Haus können Staub, Schimmel und Hautschuppen einschließen, die den Haushaltsgeruch fördern können.
- Badezimmer gut reinigen. Schimmel- und Schimmelbildung in Duschen, Wannen oder Waschbecken kann zu Gerüchen in Ihrem Zuhause führen.
- Reinigen Sie Ihre Abflüsse. Verstopfte oder verschmutzte Abflüsse können zum Haushaltsgeruch beitragen, ohne dass Sie es merken.
- Überwachen Sie die Produkte. Überreife oder verdorbene Produkte können Gerüche in und um Ihre Küche verursachen. Entsorgen Sie alle Produkte auf Ihrer Arbeitsplatte oder in Ihrem Kühlschrank, die schlecht zu werden scheinen.
- Ändern Sie Ihren HLK-Filter. Filter können helfen, Staub, Schimmel und Schadstoffe aus der Luft in Ihrem Haus zu entfernen. Die Environmental Protection Agency empfiehlt, den HLK-Filter mindestens alle 3 Monate zu wechseln.
- Hilfe enthalten Düfte. Verwenden Sie eine Mülltonne mit Deckel. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Kühlschranktür dicht abdichtet.
- Öffne deine Fenster. Wenn Sie etwas frische Luft einlassen, können Sie abgestandene Gerüche entfernen.
- Verwenden Sie Lufterfrischungsprodukte mit Vorsicht. Obwohl diese Produkte einen angenehmen Geruch haben können, können bestimmte Lufterfrischer, Duftkerzen oder Diffusoren bei manchen Menschen Allergien oder Asthma auslösen.
Das Endergebnis
Nasenblindheit ist eine natürlich vorkommende Anpassung, die es schwierig macht, häufige Gerüche in Ihrer Umgebung zu erkennen oder zu unterscheiden. Durch das Ausblocken häufiger Gerüche können Nase und Gehirn abnormale oder potenziell schädliche Gerüche besser erkennen.
Da es automatisch auftritt, kann Nasenblindheit nicht vollständig verhindert werden. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, dies zu reduzieren. Am einfachsten ist es, einen Bereich mindestens einige Minuten lang zu verlassen und dann dorthin zurückzukehren.
Während Nasenblindheit es schwierig macht zu wissen, wie Ihr Zuhause riecht, gibt es viele Möglichkeiten, um übliche Haushaltsgerüche zu verhindern. Regelmäßiges Reinigen, Wechseln des HLK-Filters und Einlassen frischer Luft können dazu beitragen, übliche Haushaltsgerüche zu vermeiden.
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