Mit öffentlichen Entschuldigungen auf einem Allzeithoch könnten wir alle eine Auffrischung der Kunst der Entschuldigung gebrauchen.
Jeder vermasselt. Es ist unvermeidlich.
Manchmal steckst du das Auto deiner Mutter in einen Briefkasten. In anderen Fällen sagen Sie etwas Unempfindliches zu einem geliebten Menschen. Oder vielleicht machen Sie einen größeren Fehler, der einen großen Bruch in einer Beziehung verursacht.
Mensch sein heißt Fehler machen. Aber wie kommen wir von diesen Fehlern zurück?
Normalerweise beginnt es mit einer Entschuldigung.
Als Kinder wird uns gesagt, dass wir uns entschuldigen sollen, wenn wir etwas falsch gemacht haben, aber es ist nicht immer so einfach. Wir sehen dies in der oft augenfälligen öffentlichen Entschuldigung.
Die öffentlichen Entschuldigungen sind so hoch wie nie zuvor, da Fans, Verbraucher und Communities mehr Rechenschaftspflicht fordern.
Wir haben eine unbegrenzte Anzahl von Flubs gesehen: von der Nicht-Entschuldigung über endlose Ausreden bis zur Ablenkung der Schuld. Wenn Sie im Unrecht sind, ist es wichtig, diese drei Nein-Nummern zu vermeiden.
Wenn Sie Probleme haben, sich zu entschuldigen, haben diejenigen, die klüger als wir sind, zum Glück Werkzeuge entwickelt, die Sie bei dieser Verfolgung unterstützen.
Unabhängig davon, ob Sie sich mit großen Beziehungsbrüchen oder kleineren Spats befassen, können Entschuldigungssprachen Ihnen helfen, sich auf die richtige Weise zu entschuldigen - und sie bringen Ihnen mehr über sich selbst und Ihre Umgebung bei.
Entschuldigungssprachen sind eine nützliche Hilfe, um die gefürchtete Entschuldigung "Es tut mir leid, dass Sie sich so fühlen" zu vermeiden. Entschuldigungssprachen wurden von Dr. Gary Chapman, Autor der berühmten „The 5 Love Languages“, erstellt und sind ein Kommunikationsmittel, mit dem wir Beziehungsbrüche reparieren können.
Schließlich ist die Kommunikation nicht immer für alle einfach. Wir waren alle am Geben und Empfangen von Fehlverhalten. Wie können wir Vergebung reibungsloser erleichtern?
Das Ziel ist nicht nur sagen es tut dir leid. Das Ziel ist es zu versichern, dass Sie es ernst meinen.
Verantwortung übernehmen
„Das war meine Schuld. Hier ist der Grund."
Verantwortung zu übernehmen ist mehr als zu sagen: "Es tut mir leid." Es ist das Nötigste, um Ihren Stolz beiseite zu legen und zuzugeben, dass Sie sich geirrt haben.
Hier nimmst du die Schuld auf dich. Um Verantwortung zu übernehmen, müssen Sie dies anerkennen wo Sie haben sich geirrt oder Schaden angerichtet.
Bitte um Vergebung
"Wirst du mir vergeben, dass ich diese schrecklichen Dinge über dich gesagt habe?"
Um Vergebung zu bitten bedeutet, dass Sie die Kraft wieder in die Hände der anderen Person legen. Sie geben ihnen die Möglichkeit, Ihnen zu vergeben, und wahrscheinlich ist es das, was sie brauchen.
Das braucht Demut. Während du nicht gerade auf die Knie gehst und bettelst, musst du dein Ego für diesen schlucken.
Bedauern ausdrücken
"Ich verstehe, wie ich dich verletzt habe, und ich schäme mich dafür."
Das Bedauern zeigt, dass Sie verstehen, was Sie getan haben, ist falsch. Es ist etwas anderes als Verantwortung zu übernehmen, denn das Wichtigste hier ist, Scham zu zeigen.
Wenn Sie bedauern, was Sie getan haben, zeigt sich, dass Sie einen echten emotionalen Einfluss haben. Manchmal müssen die Menschen sehen, dass sich der Schmerz widerspiegelt, um sich wie eine echte Entschuldigung zu fühlen.
Rückerstattung leisten
"Es tut mir leid, ich bin zu spät! Das Abendessen liegt bei mir, da du so lange warten musstest. “
Bei der Rückerstattung wird angezeigt, dass Sie versuchen, das Vertrauen wiederherzustellen. Die Idee ist, Waren, Arbeitskräfte oder Geld gegen den Fehler auszutauschen, der gemacht wurde. Wenn Sie dies tun, kompensieren Sie Ihren Fehler physisch.
Bei unachtsamem Verhalten, das zu zerbrochenen Gegenständen oder Zeitverlust führt, ist eine Rückerstattung oft sinnvoll.
Wirklich bereuen
"Es tut mir so leid, dass ich dir Schaden zugefügt habe, und ich werde diese Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass ich diesen Fehler nicht noch einmal mache."
Es gibt ein Sprichwort: "Die beste Entschuldigung ist verändertes Verhalten." Hier kommt diese Entschuldigungssprache ins Spiel.
In gewisser Weise ist es eine Kombination der vorherigen vier Sprachen. Aufrichtig zu bereuen bedeutet, dass Sie zeigen müssen, dass Sie es sind gelernt von deinem Fehler.
Um wirklich Buße zu tun, müssen Sie sich aufrichtig entschuldigen, fragen, wie Sie Vergebung verdienen können, und diese Änderung durchführen. Sie müssen sich mit diesem beweisen, und es ist ein bedeutendes Unterfangen.
Wie finde ich meine Entschuldigungssprache heraus?
All dies sorgt für eine hervorragende Sühne, insbesondere wenn Sie jemanden schmutzig gemacht haben.
Das Verstehen der Entschuldigungssprache Ihrer Angehörigen kann helfen, einen Beziehungsbruch zu beheben. Daher ist es wichtig, den Dialog des Verstehens früh in der Beziehung zu eröffnen.
Auf der Chapman-Website gibt es ein Quiz, mit dem Sie Ihre primäre Entschuldigungssprache bestimmen können.
Dennoch arbeiten die Sprachen eher mit einem Gefälle. Verschiedene Entschuldigungssprachen sind für verschiedene Situationen geeignet.
Nach dem Quiz können Sie sich einfach fragen, was Sie von jemandem in einer Entschuldigung wollen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich mehr für bestimmte Sprachen als für andere interessieren, wissen Sie, wonach Sie in Zukunft fragen müssen.
Was macht eine gute Entschuldigung aus?
Egal was passiert, eine Entschuldigung sollte echt sein. Die Leute wollen sich einfach nur gehört fühlen. Sie wollen, dass ihr Schmerz behoben wird. Sie wollen das Gefühl haben, dass es so ist echt.
Wenn Sie sich entschuldigen, nur um jemandem zu gefallen oder um die Hitze von Ihrem Rücken zu bekommen, werden Sie unweigerlich immer wieder dieselben Fehler machen. Dann werden Sie sich immer wieder entschuldigen und möglicherweise Beziehungen mit endlosen Konflikten in den Boden führen. Niemand will das.
Entschuldigungssprachen helfen Ihnen dabei, Ihre Lieben besser zu verstehen. Sie helfen Ihnen auch, sich selbst besser zu verstehen.
Wenn Sie verstehen, was die Menschen um Sie herum brauchen, ist es viel einfacher, Beziehungsbrüche zu reparieren.
Gabrielle Smith ist eine in Brooklyn lebende Dichterin und Schriftstellerin. Sie schreibt über Liebe / Sex, Geisteskrankheiten und Intersektionalität. Sie können mit ihr mithalten Twitter und Instagram.
