Überblick
Allergische Rhinitis ist eine Art allergische Reaktion. Es passiert, wenn Ihr Immunsystem auf etwas in Ihrer Umgebung überreagiert.
Mit anderen Worten, Ihr Körper reagiert auf einen Umweltauslöser, der im Allgemeinen harmlos ist, als wäre er eine Bedrohung, beispielsweise ein Virus.
Die Symptome einer allergischen Rhinitis ahmen oft die einer Erkältung nach. Zum Beispiel können sie umfassen:
- Niesen
- laufende oder verstopfte Nase
- juckende oder tränende Augen
- Husten
- Kopfschmerzen
- ermüden
Wenn Sie nur zu bestimmten Jahreszeiten an allergischer Rhinitis leiden, haben Sie „saisonale Allergien“ oder „Heuschnupfen“. Sie sind wahrscheinlich allergisch gegen Auslöser im Freien wie Pollen.
Wenn Sie es das ganze Jahr über erleben, sind Sie wahrscheinlich allergisch gegen Auslöser in Innenräumen. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Auslöser von allergischer Rhinitis in Innenräumen.
Pet Dander
Dander besteht aus winzigen Teilen abgestorbener Haut, die von Tieren abblättern. Es kann in der Luft und auf Oberflächen gefunden werden, die mit Haustieren in Kontakt kommen.
Da es leicht und mikroskopisch klein ist und raue Kanten aufweist, haftet der Hautschuppen leicht an Kleidung, Möbeln und Teppichen. Infolgedessen ist es einfach, sich in einer Umgebung wie Ihrem Zuhause auszubreiten.
Einige Arten von Hautschuppen lösen eher allergische Reaktionen aus als andere. Zum Beispiel sind Katzenallergien laut der American Lung Association etwa doppelt so häufig wie Hundeallergien.
Außerdem sind nicht alle Hunderassen für Allergiker gleich.
Einige „hypoallergene“ Hunderassen lösen möglicherweise weniger wahrscheinlich eine allergische Reaktion aus.
Der American Kennel Club (AKC) listet Hunde mit nicht vergossenen Mänteln wie Pudel und Schnauzer als sicherere Optionen für Allergiker auf.
Tipps
Wenn Sie allergisch gegen Hautschuppen sind, aber ein Haustier möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Fragen Sie sie, ob bestimmte Tiere oder Rassen für Sie sicherer wären.
Wenn Sie bereits ein Haustier haben, ergreifen Sie Maßnahmen, um Hautschuppen in Ihrer Umgebung zu reduzieren. Zum Beispiel:
- Baden Sie Ihr Haustier regelmäßig.
- Boden und Möbel regelmäßig staubsaugen.
- Wechseln und waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig.
- Halten Sie Ihr Haustier von Möbeln und von Ihrem Schlafzimmer fern.
- Ziehen Sie in Betracht, den Teppich loszuwerden, wenn Sie ihn haben, oder zumindest Teppich und Teppiche regelmäßig abzusaugen und zu reinigen.
Schimmel
Schimmel ist eine Pilzklasse, die an feuchten Orten wächst. Es kann fast überall unter den richtigen Bedingungen wachsen. Zum Beispiel wächst es oft auf oder um:
- Keller, Garagen und Schuppen
- Badezimmerwände und -böden
- Klimaanlagen
- Kühlschränke
Wenn Ihr Haus schlecht belüftet und feucht ist, haben Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Probleme mit Schimmel.
Tipps
Um das Wachstum von Schimmel zu verhindern:
- Feuchte Bereiche lüften. Verwenden Sie zum Beispiel beim Duschen Abluftventilatoren für das Badezimmer.
- Installieren Sie einen Luftentfeuchter in Bereichen, die sich feucht anfühlen oder muffig riechen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Filter und Spulen des Luftentfeuchters regelmäßig reinigen.
- Beseitigen Sie überschüssige Feuchtigkeitsquellen. Reparieren Sie beispielsweise undichte Rohre oder Schindeln.
- Halten Sie Dachrinnen und andere Entwässerungsbereiche rund um Ihr Haus frei.
Wenn sich Schimmel in einem Bereich Ihres Hauses ausbreitet, der größer als 10 Quadratfuß ist, sollten Sie einen Fachmann beauftragen, ihn zu reinigen.
Staubmilben
Hausstaubmilben sind winzige Insekten, die im Haushaltsstaub leben. Sie ernähren sich von menschlichen Hautzellen und Luftfeuchtigkeit. Ihr Körper, Speichel und Kot machen ebenfalls einen Teil des Staubes aus und können eine allergische Reaktion auslösen.
Tipps
So halten Sie Hausstaubmilben fern:
- Decken Sie Ihre Matratzen und Kissen mit Kunststoffbezügen mit Reißverschluss ab.
- Waschen Sie regelmäßig alle Ihre Bettwäsche und Teppiche in heißem Wasser.
- Ersetzen Sie den Teppich in Ihrem Haus durch Fliesen- oder Holzböden.
- Verwenden Sie anstelle von Vorhängen harte Fensterabdeckungen wie Jalousien.
- Staubsaugen Sie Ihr Zuhause regelmäßig. Investieren Sie in einen Staubsauger mit einem hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zum regelmäßigen Reinigen oder Ersetzen.
Kakerlaken
Einige Insekten, insbesondere Kakerlaken, können allergische Reaktionen auslösen.
Wenn sich zu Hause oder am Arbeitsplatz Kakerlaken befinden, können Sie wie bei jedem anderen Allergieauslöser Kot, Speichel und winzige Partikel aus dem Körper einatmen.
Kakerlaken sind notorisch robust und schwer loszuwerden. Sie gedeihen unter fast allen Bedingungen, bevorzugen jedoch Gebiete mit viel Feuchtigkeit und Nahrung.
Tipps
Um einen Befall zu verhindern:
- Lassen Sie keine Menschen- oder Tiernahrung aus.
- Decken Sie Ihre Mülleimer ab, reinigen Sie Ihr Geschirr und entfernen Sie sofort Lebensmittelkrümel.
- Versiegeln Sie Risse in Ihren Wänden und Böden, wo Kakerlaken in eine Umgebung gelangen könnten.
- Fixieren oder reinigen Sie überschüssige Feuchtigkeitsquellen.
- Verwenden Sie Kakerlaken-Köder und Fallen, um sie zu töten.
- Lassen Sie regelmäßig ein Vernichterspray durchführen.
Verhütung
Wenn Sie an allergischer Rhinitis leiden, ist die Vermeidung Ihrer Auslöser ein wichtiger Bestandteil der Behandlung Ihrer Allergiesymptome.
Wenn Sie nicht wissen, was Ihre allergischen Reaktionen auslöst, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie zum Testen an einen Allergologen verweisen. Sobald Sie die Ursache Ihrer Symptome identifiziert haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um dies zu vermeiden.
Sie können viele Allergie-Auslöser in Innenräumen begrenzen, indem Sie Ihr Zuhause sauber und gepflegt halten. Staubsaugen Sie beispielsweise Ihre Böden und Möbel, reinigen Sie Ihre Polster und wechseln Sie regelmäßig Ihre Bettwäsche.
Das Reparieren von Lecks und anderen Quellen übermäßiger Feuchtigkeit kann Ihnen auch dabei helfen, viele Allergie-Auslöser in Innenräumen zu reduzieren.
