Überblick
Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, bei der der Körper Insulin nicht richtig verwendet. Dies führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, was zu anderen Gesundheitsproblemen führen kann.
Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, kann Ihr Arzt eine oder mehrere Behandlungen verschreiben, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
Lesen Sie weiter, um mehr über einige der häufigsten Behandlungen und Empfehlungen für Menschen mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes zu erfahren.
Gewichtsverlust
Im Allgemeinen definieren die Zentren für Krankheitskontrolle „Übergewicht“ als mehr Gewicht, als für die Körpergröße einer Person als gesund angesehen wird.
Viele Menschen, bei denen neu Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, sind übergewichtig. In diesem Fall empfiehlt ein Arzt normalerweise die Gewichtsabnahme als einen Aspekt eines Gesamtbehandlungsplans.
Bei vielen Menschen mit Typ-2-Diabetes kann der Verlust von 5 bis 10 Prozent des Körpergewichts zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Dies reduziert wiederum den Bedarf an Diabetes-Medikamenten, berichten Forscher in der Zeitschrift Diabetes Care.
Untersuchungen legen nahe, dass Gewichtsverlust auch das Risiko für Herzerkrankungen verringern kann, das bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufiger auftritt als in der Allgemeinbevölkerung.
Um den Gewichtsverlust zu fördern, kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, Kalorien aus Ihren Snacks und Mahlzeiten zu sparen. Sie können Ihnen auch raten, mehr Bewegung zu bekommen.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Gewichtsverlustoperation empfehlen. Dies wird auch als Stoffwechsel- oder Adipositaschirurgie bezeichnet.
Ernährungsumstellung
Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise Änderungen Ihrer Ernährung empfehlen, um Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht besser kontrollieren zu können. Eine ausgewogene Ernährung ist auch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.
Es gibt keinen einheitlichen Ansatz für eine gesunde Ernährung mit Typ-2-Diabetes.
Im Allgemeinen empfiehlt die American Diabetes Association (ADA):
- Essen Sie eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, mageres Eiweiß und gesunde Fette
- Verteilen Sie Ihre Mahlzeiten gleichmäßig über den Tag verteilt
- Lassen Sie keine Mahlzeiten aus, wenn Sie Medikamente einnehmen, die dazu führen können, dass der Blutzucker zu niedrig wird
- nicht zu viel essen
Wenn Sie Hilfe bei der Änderung Ihrer Ernährung benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie verweisen Sie möglicherweise an einen registrierten Ernährungsberater, der Ihnen bei der Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans helfen kann.
Körperliche Bewegung
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise dazu ermutigen, mehr Sport zu treiben, um Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht sowie Ihr Risiko für Komplikationen aufgrund von Typ-2-Diabetes zu kontrollieren.
Laut ADA sollten die meisten Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes:
- Nehmen Sie mindestens 150 Minuten Aerobic-Training mittlerer bis starker Intensität pro Woche, verteilt über mehrere Tage
- Führen Sie zwei bis drei Sitzungen mit Krafttraining oder Krafttraining pro Woche durch, verteilt auf nicht aufeinanderfolgende Tage
- Versuchen Sie, die Zeit zu begrenzen, die Sie mit sitzenden Verhaltensweisen verbringen
- Versuchen Sie, nicht mehr als zwei Tage hintereinander ohne körperliche Aktivität zu fahren
Abhängig von Ihrer Gesundheit kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, unterschiedliche Ziele für körperliche Aktivität festzulegen. In einigen Fällen wird empfohlen, bestimmte Aktivitäten zu vermeiden.
Um Ihnen bei der Entwicklung eines für Sie sicheren Trainingsplans zu helfen, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten verweisen.
Medikation
Möglicherweise können Sie Ihren Blutzucker allein durch Änderungen des Lebensstils steuern.
Aber im Laufe der Zeit benötigen viele Menschen mit Typ-2-Diabetes Medikamente, um die Krankheit zu behandeln.
Abhängig von Ihrer Krankengeschichte und Ihren Bedürfnissen kann Ihr Arzt eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen verschreiben:
- orale Medikamente
- Insulin, das injiziert oder inhaliert werden kann
- andere injizierbare Arzneimittel, wie ein GLP-1-Rezeptoragonist oder ein Amylinanalogon
In den meisten Fällen verschreibt Ihr Arzt zunächst orale Medikamente. Im Laufe der Zeit müssen Sie möglicherweise Insulin oder andere injizierbare Medikamente zu Ihrem Behandlungsplan hinzufügen.
Um mehr über Ihre Medikamentenoptionen zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken verschiedener Medikamente abzuwägen.
Blutzuckertest
Das Hauptziel der Diabetesbehandlung ist es, Ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten.
Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig fällt oder zu hoch steigt, kann dies zu Gesundheitsproblemen führen.
Um Ihren Blutzuckerspiegel besser überwachen zu können, wird Ihr Arzt regelmäßig Blutuntersuchungen anordnen. Sie können einen als A1C-Test bekannten Test verwenden, um Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel zu bestimmen.
Sie können Ihnen auch raten, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu Hause zu überprüfen.
Um Ihren Blutzucker zu Hause zu überprüfen, können Sie Ihre Fingerspitze stechen und Ihr Blut mit einem Blutzuckermessgerät testen. Oder Sie können in einen kontinuierlichen Blutzuckermessgerät investieren, das Ihren Blutzuckerspiegel mithilfe eines kleinen Sensors unter Ihrer Haut kontinuierlich überwacht.
Das wegnehmen
Um Typ-2-Diabetes zu behandeln, kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, Ihre Ernährung, Ihre Trainingsroutine oder andere Lebensgewohnheiten zu ändern. Sie könnten ein oder mehrere Medikamente verschreiben. Sie werden auch gebeten, regelmäßige Untersuchungen und Blutuntersuchungen zu planen.
Wenn Sie Veränderungen Ihrer Symptome oder Ihres Blutzuckerspiegels bemerken, informieren Sie Ihren Arzt. Typ-2-Diabetes kann sich im Laufe der Zeit ändern. Ihr Arzt kann Ihren Behandlungsplan an Ihre sich ändernden Bedürfnisse anpassen.
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