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Nutrition for Longevity ist ein Lieferservice vom Bauernhof bis zum Tisch, mit dem Sie frische Bio-Mahlzeiten ganz einfach zu Hause genießen können.
Es bietet sowohl vollständig zubereitete Mahlzeiten als auch Kits, mit denen Sie Ihre eigenen Gerichte zu Hause zubereiten können. Die Programme stehen an 3 oder 5 Tagen pro Woche zur Verfügung.
Mit mehreren Abonnements und Speiseplänen ist es auch einfach, eine Option zu finden, die für nahezu jeden geeignet ist.
Dieser Artikel beschreibt alles, was Sie über Nutrition for Longevity wissen müssen, einschließlich der Funktionsweise und der Frage, wer es ausprobieren sollte.
Profi
- Bietet sowohl vegane als auch pescatarische Pläne mit vollständig zubereiteten Gerichten und Essenssets
- Verwendet hochwertige Zutaten, einschließlich Produkte, die von der Farm des Unternehmens stammen
- Kostenlose Ernährungsberatung verfügbar
Con
- Keine Möglichkeit, bestimmte Mahlzeiten auszuwählen oder Substitutionen vorzunehmen
- Teurer als einige andere Dienstleistungen
- Kann für wählerische Esser oder solche mit bestimmten diätetischen Einschränkungen ungeeignet sein
Wie es funktioniert
Nutrition for Longevity ist ein Programm zur Lieferung von Mahlzeiten, das auf den Prinzipien der Langlebigkeitsdiät basiert.
Ursprünglich von Dr. Valter Longo entwickelt, ist die Langlebigkeitsdiät ein Programm, das das Altern verlangsamen, Krankheiten bekämpfen und die allgemeine Gesundheit verbessern soll, indem Änderungen an Ihrer Ernährung vorgenommen werden.
Nutrition for Longevity ist ein abonnementbasierter Service, der mehrere Pläne mit einer Auswahl an vollständig zubereiteten Gerichten und Essenssets bietet.
Sowohl das vegane als auch das pescatarische Programm umfassen pflanzliche Gerichte mit Produkten, die direkt auf der Farm des Unternehmens angebaut werden.
Die Speisekarte soll sicherstellen, dass Sie mindestens 10 Portionen Obst und Gemüse sowie 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag erhalten.
Sie haben auch ein Team von registrierten Diätassistenten und bieten eine kostenlose Ernährungsberatung für alle neuen Kunden an.
Auswahl der Mahlzeiten
Nutrition for Longevity bietet 3 oder 5 Tage Mahlzeiten pro Woche und ein rotierendes Menü mit Optionen für vegane oder pescatarische Ernährung.
Jeder Tag beinhaltet ein vollständig zubereitetes Frühstück und Mittagessen, das aus einem Smoothie mit altem Getreidehafer und einem frischen und gesunden Salat besteht.
Das Starter-Kit enthält auch Zutaten für ein einfach zu kochendes Abendessen, das nach einem einfachen Rezept, das sie bereitstellen, in 30 Minuten oder weniger zubereitet werden kann.
Das Starter-Kit enthält 3 Tage Mahlzeiten für 1 oder 2 Personen pro Woche mit 1.600 oder 2.000 Kalorien täglich.
Sie bieten auch Heat & Serve-Speisepläne an, die vollständig zubereitete Mahlzeiten enthalten, die in nur 5 Minuten fertig sind.
Heat & Serve-Essenssets sind an 3 oder 5 Tagen pro Woche erhältlich und enthalten jeweils 1 oder 2 Portionen. Sie können auch 2 oder 3 Mahlzeiten pro Tag auswählen und Kits auswählen, die entweder 1.200 oder 1.600 Kalorien liefern.
Zutaten
Alle Obst- und Gemüsesorten, die in Nutrition for Longevity-Mahlzeitensets verwendet werden, stammen direkt von der regenerativen Farm des Unternehmens.
Die Produkte werden mit gentechnikfreiem, zertifiziertem Bio-Saatgut von Spezialanbietern angebaut, um Zutaten von höchster Qualität zu liefern.
Pescatarian Mahlzeit Kits enthalten auch nährstoffreiche, wild gefangene Fische.
Eine vollständige Liste der Zutaten ist für jede Mahlzeit online verfügbar.
Geschmack und Frische
Nutrition for Longevity-Rezepte werden von einem Team von Köchen und Diätassistenten entwickelt, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Geschmack und Ernährung zu gewährleisten.
Alle Gerichte bieten nicht nur eine große Auswahl an verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, sondern auch eine Vielzahl von Kräutern und Gewürzen, um den Geschmack zu verbessern.
Die Boxen enthalten auch Eisbeutel und Isolierungen, um die Frische während des Transports zu maximieren.
Diätfreundlichkeit
Nutrition for Longevity bietet Mahlzeitensets für vegane und pescatarische Ernährung an.
Alle Mahlzeiten sind glutenfrei, was sie für Menschen mit Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit geeignet machen sollte.
Auf der Website des Unternehmens wird jedoch nicht angegeben, ob sichergestellt werden kann, dass kein Risiko einer Kreuzkontamination besteht. Wenn Sie an einer schweren Glutenallergie leiden, können Sie sich an Nutrition for Longevity wenden, um mehr über deren Praktiken zu erfahren.
Der Service ist auch eine gute Wahl für diejenigen, die ihre Natriumaufnahme begrenzen, da alle Tagesmenüs weniger als 2.300 mg Natrium enthalten.
Außerdem sind alle Mahlzeiten frei von Milchprodukten, Eiern und Erdnüssen. Vegane Mahlzeitensets sind frei von Fisch und Schalentieren. Alle wichtigen Lebensmittelallergene in Mahlzeiten sind in der Zutatenliste aufgeführt.
Viele Mahlzeiten enthalten jedoch Getreide und Hülsenfrüchte, was möglicherweise nicht ideal für diejenigen ist, die eine Paläo-, Ketogen- oder Whole30-Diät einhalten.
Funktioniert es zur Gewichtsreduktion?
Nutrition for Longevity wurde entwickelt, um einen langfristigen und nachhaltigen Gewichtsverlust auf natürliche Weise zu fördern.
Tatsächlich enthält jedes Mahlzeitenset mindestens 10 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, was sowohl für den Gewichtsverlust als auch für die allgemeine Gesundheit von Vorteil sein kann.
Einer Überprüfung von 10 Studien zufolge war eine höhere Aufnahme von Gemüse mit einem erhöhten Gewichtsverlust und einem verringerten Risiko einer Gewichtszunahme im Laufe der Zeit verbunden.
Nutrition for Longevity-Speisepläne sind auch reich an Ballaststoffen, die sich langsam durch Ihren Körper bewegen, um den Hunger zu reduzieren und das Völlegefühl zu fördern.
Eine Studie ergab, dass die Aufnahme von Ballaststoffen bei 345 Personen mit Übergewicht oder Adipositas bei kalorienarmer Ernährung mit einem erhöhten Gewichtsverlust und einem größeren Erfolg bei der Einhaltung von Ernährungsempfehlungen verbunden war.
Darüber hinaus kann die Verringerung der Anzahl der Kalorien, die Sie täglich verbrauchen, auch eine wirksame Strategie sein, um den Gewichtsverlust zu fördern.
Mit Nutrition for Longevity können Sie bei der Bestellung aus Speiseplänen mit unterschiedlicher Anzahl an Kalorien auswählen, sodass Sie Ihren Plan ganz einfach an Ihre Ziele anpassen können.
Denken Sie daran, dass der Kalorienbedarf von Person zu Person unterschiedlich ist. Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater über Ihren Kalorienbedarf oder verwenden Sie einen Kalorienrechner, um eine Anleitung zu erhalten.
Preis
Die Preise für Nutrition for Longevity variieren je nach Plan und Anzahl der von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten und Portionen.
Zum Beispiel kosten 3-Tage-Starter-Kits 113 bis 246 US-Dollar pro Woche.
In der Zwischenzeit kosten Heat & Serve-Mahlzeiten zwischen 108 und 195 US-Dollar pro Woche.
Eventuell anfallende Versandkosten werden ebenfalls an der Kasse berechnet.
Vergleich mit Wettbewerbern
Es gibt verschiedene Essenslieferdienste auf dem Markt, die Nutrition for Longevity ähneln.
Sakara zum Beispiel ist ein High-End-Lieferservice für Mahlzeiten, der vollständig zubereitete Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis zur Unterstützung der Gesundheit anbietet.
Wie Nutrition for Longevity bietet Sakara ein wechselndes Wochenmenü und ermöglicht Ihnen die Auswahl der Anzahl der Tage und Mahlzeiten, die Sie erhalten möchten.
Sakara ist jedoch etwas teurer als Nutrition for Longevity und bietet keine pescatarischen Optionen.
Die tägliche Ernte ist eine weitere beliebte Option, die eine Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln und Getränken bietet, die Sie einzeln bestellen können, um Ihr eigenes Menü zu erstellen.
Obwohl Daily Harvest keine pescatarianischen Gerichte anbietet, können Sie Ihre Mahlzeiten auswählen und alle Gerichte erfordern wenig bis gar keine Zubereitung.
Wer sollte es versuchen?
Nutrition for Longevity ist eine großartige Wahl für Menschen, die mehr hochwertige Zutaten in ihre Ernährung aufnehmen und jede Woche Zeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten sparen möchten.
Es kann auch eine gute Option für Menschen sein, die hoffen, ihre Gesundheit zu verbessern oder Gewicht zu verlieren, indem sie ihre Ernährung ändern.
Es ist jedoch möglicherweise nicht gut für Personen mit einem knappen Budget geeignet, da es etwas teurer ist als viele andere ähnliche Dienste.
Da derzeit keine Option zur Auswahl der spezifischen Mahlzeiten verfügbar ist, die Sie jede Woche erhalten, ist dies möglicherweise auch nicht ideal für wählerische Esser oder Personen mit bestimmten diätetischen Einschränkungen.
Das Endergebnis
Nutrition for Longevity ist ein Essenslieferdienst, der nahrhafte und pflanzliche Gerichte mit veganen und pescatarischen Optionen anbietet.
Es gibt verschiedene Abonnementoptionen, und die Pläne wurden speziell formuliert, um ein ausgewogenes Sortiment an wichtigen Nährstoffen bereitzustellen.
Obwohl es möglicherweise nicht für jeden geeignet ist, ist Nutrition for Longevity eine großartige Option für Menschen, die nach einer einfachen und bequemen Möglichkeit suchen, mehr frische, geschmackvolle und gesunde Mahlzeiten in ihren Alltag aufzunehmen.
Beginnen Sie hier mit Nutrition for Longevity.
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