Wenn Sie nach der gesündesten Art suchen, Cannabis zu rauchen, denken Sie daran, dass es keine absolut sichere Möglichkeit gibt, dies zu tun - selbst mit der reinsten, pestizidfreiesten Knospe. Cannabisrauch enthält die meisten der gleichen Toxine und Karzinogene, die Tabakrauch gesundheitsschädlich machen.
Es gibt jedoch Methoden, die etwas weniger schädlich sein können als andere. Hier sehen Sie, wie verschiedene Methoden verglichen werden, sowie einige zu berücksichtigende rauchfreie Alternativen.
Zu vapern oder nicht zu vapern?
Die Gefahren des Einatmens von Rauch sind bekannt, daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Leute davon ausgehen, dass Vaping die gesündere Alternative zum Rauchen ist. Leider ist es nicht so einfach.
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Dämpfe schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben können. Ein Großteil der Bedenken ergibt sich aus dem Einatmen von Vitamin E-Acetat, einem chemischen Zusatzstoff, der in vielen Dampferzeugnissen enthalten ist, die Tetrahydrocannabinol oder THC enthalten.
Der Zusatzstoff wurde nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) mit Tausenden von Fällen von E-Zigarette oder Vaping, produktgebrauchsbedingter Lungenverletzung (EVALI) und Tod in Verbindung gebracht.
Dieses Risiko scheint jedoch nur für Dampfkonzentrate zu gelten, nicht für Blüten. Eine Studie aus dem Jahr 2006 legt nahe, dass das Verdampfen von tatsächlichem Cannabis, nicht das Konzentrieren, weniger schädlich für Ihre Atemwege ist als das Rauchen. Dennoch ist die Forschung zum Verdampfen von Cannabis ziemlich begrenzt.
Abgesehen von der Lungengesundheit gibt es auch eine Frage der Potenz. Menschen, die Cannabis vapern, berichten von stärkeren Auswirkungen - unabhängig von der Menge an THC im Produkt - als beim Rauchen. Dies bedeutet eine höhere Wahrscheinlichkeit, es beim Dampfen zu übertreiben oder zu begrünen.
Filtern Bongs nicht die schlechten Sachen heraus?
Vielleicht ein winziges bisschen, aber bei weitem nicht genug, um einen Unterschied zu machen.
Bongs bieten eine glattere Note, da Sie beim Rauchen von in Papier gerolltem Cannabis nicht die trockene Hitze bekommen. Obwohl es fühlt sich Wenn Sie beim Einatmen weniger hart sind, kennen Ihre Lungen den Unterschied nicht.
Was ist mit Gelenken und Blunts?
Nun, bei beiden geht es immer noch darum, Rauch einzuatmen. Aber wenn Sie das kleinere von zwei Übeln wählen mussten, sind Gelenke wahrscheinlich die bessere Option. Dies liegt daran, dass Blunts mit ausgehöhlten Zigarren hergestellt werden und Zigarren und ihre Umhüllungen hochgiftig sind.
Auch nach dem Entfernen des gesamten Tabaks aus einer Zigarre können krebserregende Toxine wie Nitrosamine zurückbleiben. Außerdem sind Zigarrenverpackungen poröser als Rollenpapier, sodass das Brennen weniger vollständig ist. Dies führt zu Rauch mit hohen Toxinkonzentrationen.
Dann ist da noch die Frage der Größe. Blunts sind viel größer als Gelenke, und sie halten viel mehr Topf. Das Rauchen eines ganzen Stumpfen ist wie das Rauchen von ungefähr sechs Gelenken.
Wo fällt das Abtupfen in all dem hin?
Das Abtupfen soll dir ein "saubereres" Hoch geben, aber was bedeutet das eigentlich? Wenig.
Budder - ein anderer Name für Kleckse oder Marihuana-Konzentrat - liefert viel mehr THC als andere Unkrautprodukte, oft sogar 80 Prozent mehr.
Das Abtupfen ist noch ziemlich neu, sodass Experten immer noch nicht die volle Wirkung kennen.
Es gibt Hinweise darauf, dass die Exposition gegenüber hohem THC zu langfristigen psychischen Auswirkungen wie Psychosen führen kann. Das Risiko von Missbrauch und Sucht ist auch höher, wenn Produkte mit hohem THC-Gehalt verwendet werden, insbesondere für junge Menschen.
Wenn Sie nicht über High-Tech-Laborgeräte verfügen und in der Extraktion geschult sind, sind Ihre Kleckse möglicherweise alles andere als rein. Untersuchungen zeigen, dass Kleckse Verunreinigungen und Lösungsmittelreste enthalten können, die zu Neurotoxizität und Kardiotoxizität führen können.
Das Abtupfen hat auch Auswirkungen auf die Atemwege, obwohl Sie technisch gesehen nicht "rauchen". Es gab Fälle, in denen Menschen durch Abtupfen Lungenschäden entwickelten.
Betrachten Sie andere Methoden
Die schlechten Nachrichten? Es gibt keine sichere Möglichkeit, Cannabis zu rauchen. Die guten Nachrichten? Es gibt viele andere Möglichkeiten, es zu konsumieren.
Hier sind Ihre Hauptoptionen:
- Essbares. Im Gegensatz zum Rauchen und Dampfen schadet die Einnahme von Cannabis Ihrer Lungengesundheit nicht. Der Nachteil für einige ist, dass Lebensmittel länger brauchen, um einzutreten, weil sie Ihr Verdauungssystem reinigen müssen, bevor sie in Ihren Blutkreislauf gelangen. Der Vorteil ist, dass die Effekte auch länger herumhängen. Sie haben auch eine endlose Auswahl, von Gummis über Backwaren bis hin zu Cannabutter.
- Sublinguals. Diese werden normalerweise zusammen mit Lebensmitteln zusammengefasst, sind aber nicht ganz gleich. Im Gegensatz zu Lebensmitteln schlucken Sie keine sublingualen Formen von Cannabis, darunter Tinkturen, Filme und lösliche Tabletten. Sublinguales Cannabis wird zur Absorption unter die Zunge gelegt und über die Schleimhäute Ihres Mundes absorbiert, sodass die Auswirkungen schneller spürbar werden.
- Tinkturen. Tinkturen bestehen aus Cannabisextrakten auf Alkoholbasis, die in Flaschen mit Tropfern geliefert werden. Sie können Getränken Tinkturen hinzufügen, aber Sie können die Wirkung auch schneller erzielen, indem Sie ein paar Tropfen - abhängig von Ihrer gewünschten Dosis - unter Ihre Zunge geben.
- Themen. Cannabis-Themen sind für Menschen gedacht, die nach den therapeutischen Vorteilen von Cannabis ohne zerebrale Effekte suchen. Cremes, Balsame und Pflaster können auf die Haut aufgetragen werden, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Es gibt auch Cannabis-Gleitmittel für eine sexy Zeit.
- Zäpfchen. Die Idee, Cannabis in den Hintern (oder in die Vagina, je nach Produkt) zu schieben, kann Sie zusammenbeißen, aber es ist definitiv eine Sache. Die meisten Zäpfchen auf dem Markt sind CBD-infundiert und werden aus therapeutischen Gründen wie Schmerz- oder Übelkeitslinderung verwendet. Einige Marken haben jedoch ihren THC-Gehalt erhöht, um zusätzliche Effekte zu erzielen.
Wenn Sie rauchen möchten, beachten Sie diese Tipps
Wenn Sie Ihr Unkraut trotz der Risiken immer noch lieber rauchen möchten, beachten Sie diese Tipps zur Schadensminderung, um es ein wenig sicherer zu machen:
- Atme nicht ein. Wenn Sie tief einatmen und festhalten, wird Ihre Lunge mehr Teer pro Atemzug ausgesetzt. Sei nicht gierig. Schneller ausatmen ist besser für dich.
- Verwenden Sie von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassene Papiere. Rollenpapiere mögen wie NBD erscheinen, aber einige enthalten Chemikalien und Aromen, die giftig sein können.
- Halten Sie sich an Glasbongs und Pfeifen. Plastikbongs können Chemikalien wie BPA und Phthalate enthalten, die mit schwerwiegenden gesundheitlichen Auswirkungen, einschließlich Krebs, in Verbindung gebracht wurden.
- Halte deine Sachen sauber. Halten Sie Ihre Bongs und Pfeifen sauber und rollen Sie Ihr Unkraut nicht auf schmutzigen Oberflächen.
- Teilen Sie keine Mundstücke und führen Sie keine Gelenke durch. Das Teilen Ihres Versteckes ist in Ordnung, aber nicht Ihre Rohre, Bongs oder Gelenke. Wenn Sie diese teilen, tauschen Sie im Grunde genommen die Spucke mit dieser Person aus und setzen sich einem Infektionsrisiko aus.
Das Endergebnis
Egal wie Sie es würfeln, es gibt wirklich keinen sicheren Weg, Cannabis zu rauchen, egal ob Sie es vorziehen, einen aufzurollen oder Bongs mögen. Wenn Cannabis immer beliebter wird, werden auch Produkte immer beliebter, mit denen Sie sich ohne Rauch verwöhnen lassen können.
Wenn Sie jedoch gerne pusten und vorbeigehen, ist ein Vaporizer, mit dem Sie Blumen und keine Konzentrate verwenden können, möglicherweise eine weniger schädliche Option.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige von Gesundheitsberufen zu interviewen, tummelt sie sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddleboard zu meistern.
