Die sicherheitstechnischen und langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Verwendung von E-Zigaretten oder anderen Vaping-Produkten sind noch nicht bekannt. Im September 2019 begannen Bundes- und Landesgesundheitsbehörden mit der Untersuchung eines Ausbruch einer schweren Lungenerkrankung im Zusammenhang mit E-Zigaretten und anderen Dampferzeugnissen. Wir beobachten die Situation genau und werden unsere Inhalte aktualisieren, sobald weitere Informationen verfügbar sind.
Für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, gibt es eine beliebte Alternative auf dem Markt: elektronische Zigaretten. Eine E-Zigarette ist ein batteriebetriebenes Gerät, das ein Aerosol produziert, das häufig Nikotin und andere Zusatzstoffe enthält.
Vaping bezieht sich auf das Einatmen dieser E-Zigaretten. Nach den neuesten verfügbaren Daten verwenden 2017 etwa 2,8 Prozent (etwa 7 Millionen) der Erwachsenen in den USA E-Zigaretten.
Es wird allgemein angenommen, dass Vaping eine sicherere Alternative zum traditionellen Zigarettenrauchen ist. Es gibt jedoch nur sehr wenige wissenschaftliche Untersuchungen, die diese Idee stützen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Dämpfe langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben können. Darüber hinaus kann das Dampfen andere bereits bestehende Gesundheitszustände wie Asthma verschlimmern.
In diesem Artikel werden wir die Sicherheit und die Nebenwirkungen von Dämpfen sowie die Auswirkungen von Dämpfen auf Asthma und andere Gesundheitszustände erläutern.
Wie Vaping Asthma beeinflusst
Atembeschwerden
In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurden die Auswirkungen von Zigaretten und E-Zigaretten auf kardiopulmonale Symptome verglichen. Die Forscher entdeckten, dass der Gebrauch von E-Zigaretten allein mit einer Zunahme der Symptome, einschließlich Atembeschwerden, verbunden war. Bei Menschen mit Asthma können Atembeschwerden die Symptome weiter verstärken.
Erhöhte Symptome
In einer Studie von koreanischen Schülern aus dem Jahr 2016 wurde der Zusammenhang zwischen dem Gebrauch von E-Zigaretten und Asthma untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass der Gebrauch von E-Zigaretten mit erhöhten Asthmasymptomen verbunden war, die zu Schulabwesenheiten führten. Diese Zunahme der Symptome ist wahrscheinlich auf das Vorhandensein von Zusatzstoffen zurückzuführen, die eine Reizung der Atemwege verursachen können.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2017 mit 54 vapösen Personen untersuchte die kurzfristigen Auswirkungen des Konsums von E-Zigaretten auf die Atemwege bei Menschen mit und ohne Asthma. Sie fanden heraus, dass beide Teilnehmergruppen nach dem Gebrauch von E-Zigaretten eine Reizung der Atemwege hatten. Die asthmatische Gruppe zeigte jedoch eine signifikant erhöhte Reizung und brauchte doppelt so lange, um sich zu erholen.
Atemwegsentzündung
Und es können nicht nur nikotinhaltige E-Zigaretten sein, die Probleme verursachen. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2014 stellten die Forscher fest, dass selbst nikotinfreie E-Zigaretten in Mausmodellen Atemwegsentzündungen verursachten. Darüber hinaus wurden die Immunmechanismen der Lunge und der Nasengänge durch die Exposition gegenüber E-Zigaretten negativ beeinflusst.
Ist Dampfen besser als Rauchen?
Rauchen ist nach wie vor eine der häufigsten Todesursachen in den USA und im Vereinigten Königreich. Es ist mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und andere chronische Erkrankungen verbunden.
Experten sind sich einig, dass das Verdampfen von E-Zigaretten, da sie keinen Tabak enthalten, wahrscheinlich weniger giftig ist als das herkömmliche Rauchen. Es kann auch weniger negative Auswirkungen auf Menschen mit Asthma haben als Zigaretten.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Vaping eine objektiv sichere Alternative zum Rauchen ist.
Das US-Gesundheitsministerium gibt an, dass viele E-Zigaretten-Additive schädlich sind oder möglicherweise schädlich sein können - von Diacetyl (das „Popcorn-Lunge“ verursacht) bis zu Schwermetallen wie Blei.
In einer Studie aus dem Jahr 2017 analysierten die Forscher den Dampf von 24 beliebten E-Zigaretten-Marken. Sie fanden heraus, dass jede einzelne Marke mindestens einen Zusatzstoff enthielt, der potenziell schädliche Chemikalienlisten enthielt, die von der Federal Emergency Management Agency (FEMA) oder der Food and Drug Administration (FDA) geführt wurden.
Während weder Vaping noch Rauchen gut für Sie sind, kann Ihnen die Verwendung von E-Zigaretten während des Übergangs letztendlich helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Indem Sie in der Lage sind, die Menge an Nikotin zu kontrollieren, die Sie verdampfen, können Sie den Nikotinkonsum langsamer reduzieren, als wenn Sie den kalten Truthahn verlassen.
Die Centers for Disease Control (CDC) warnen davor, dass E-Zigaretten für erwachsene Raucher von Vorteil sein können, die Nikotinzigaretten direkt gegen E-Zigaretten eintauschen. Die CDC weist jedoch darauf hin, dass das Dampfen für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, schwangere Frauen oder Erwachsene, die zuvor keinen Tabak geraucht haben, nicht sicher ist.
Nebenwirkungen
Die Nebenwirkungen des Dampfens sind von Person zu Person unterschiedlich. In einer umfassenden Studie mit mehr als 19.000 E-Zigaretten-Nutzern stellten die Forscher fest, dass die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen waren:
- Halsschmerzen und Mundschmerzen
- trockener Hals und Mund
- Zahnfleischprobleme
- Husten
Andere häufig berichtete Nebenwirkungen sind:
- Dehydration
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Übelkeit
- Magenschmerzen
Die Nebenwirkungen des Verdampfens von E-Zigaretten können auf die in der E-Flüssigkeit enthaltenen Chemikalien zurückzuführen sein. Nikotin, Glycerin und Propylenglykol (PG) sind die Hauptchemikalien in E-Zigaretten. Abhängig von der Art der E-Zigarette können auch zusätzliche Aromen und Zusatzstoffe vorhanden sein.
Es ist bekannt, dass die potenziell schädlichen Chemikalien in diesen Produkten nachteilige Auswirkungen auf die Atemwege oder das Herzsystem haben. Untersuchungen legen nahe, dass einige dieser Chemikalien denen ähnlich sind, die Berufsasthma verursachen. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen zum Zusammenhang zwischen E-Zigaretten, die direkt Asthma verursachen, erforderlich.
Helfen Sie mit dem Rauchen aufzuhören
Wenn Sie Asthma haben, ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören. Hier einige Tipps zur Raucherentwöhnung:
- Denken Sie daran, dass es nicht zu spät ist, um aufzuhören. Ihre Gesundheit beginnt sich dramatisch zu ändern, sobald Sie mit dem Rauchen aufhören. 24 Stunden nach dem Aufhören sinkt das Risiko eines Herzinfarkts. Zwei Wochen bis zwei Monate nach dem Aufhören steigt Ihre Lungenfunktion um etwa 30 Prozent. Für jedes Jahr nach dem Beenden sinkt Ihr Risiko für gesundheitliche Komplikationen weiter.
- Wissen Sie, warum Sie aufhören. Es ist nicht nur Ihre Gesundheit, die Vorteile hat, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Sie verbessern die Gesundheit Ihrer Mitmenschen, indem Sie die Exposition gegenüber Passivrauch verringern. Ihr Geldbeutel wird es Ihnen auch danken - Sie sparen jährlich mehr als 1.800 US-Dollar, wenn Sie nicht täglich eine Packung rauchen.
- Bereiten Sie sich auf das Aufhören vor. Die Suchtgefahr von Nikotin macht das Rauchen zu einer schwierigen Angewohnheit. Wenn Sie den kalten Truthahn ohne vorherige Vorbereitung verlassen, kann dies zu einem Misserfolg führen. Verwenden Sie Ihre Ressourcen und Ihr Support-System, um einen Plan zu erstellen, bevor Sie diesen ersten Schritt ausführen.
- Verwenden Sie Ihr Support-System. Ein Unterstützungssystem kann auf dem Weg zum Beenden hilfreich sein. Es kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und Sie für Ihre Ausrutscher zur Rechenschaft zu ziehen. Es ist auch großartig, mit anderen zu feiern, wenn Sie diese langfristigen Ziele erreichen.
- Finde verschiedene Hobbys und Möglichkeiten zum Entspannen. Einer der Gründe, warum Menschen gerne rauchen, ist, dass sie das Gefühl haben, dass es ihnen hilft, Stress abzubauen. Das Finden anderer Wege zum Entspannen kann helfen, diese Gedanken und Gefühle einzudämmen.
- Vermeiden Sie Ihre Auslöser. Rauchen ist eine Gewohnheit, die oft mit verschiedenen Auslösern verbunden ist. Beispielsweise kann jeder Ort, an dem Sie häufig rauchen, zum Auslöser werden. Wenn Sie diese Auslöser nach Möglichkeit vermeiden, können Sie einen Rückfall vermeiden.
- Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn Sie das Gefühl haben, zusätzliche Unterstützung beim Beenden zu benötigen, gibt es Fachleute, die Ihnen helfen können. Ihr Arzt kann Ihnen ein von der FDA zugelassenes Medikament verschreiben, das Ihnen beim Aufhören hilft. Die American Lung Association bietet einen Kurs zur Rauchfreiheit für diejenigen an, die endgültig mit dem Rauchen aufhören möchten.
- Gib nicht auf und belohne dich für deinen Fortschritt. Der Weg zur Genesung kann lang und schwierig sein. Auch wenn Sie einen Rückfall haben, können Sie es jederzeit erneut versuchen. Es ist wichtig, nicht aufzugeben und die Siege auf dem Weg zu feiern.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann helfen, Ihre Asthmasymptome zu lindern. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre Asthmamedikamente weiterhin wie vorgeschrieben einnehmen.
Andere Vorsichtsmaßnahmen
Die meisten Untersuchungen zu E-Zigaretten befassen sich mit dem Vergleich zwischen E-Zigaretten und traditionellen Zigaretten. Viele dieser Studien untersuchen den Aspekt der „Schadensminderung“ beim Umstieg auf Vaping. Bis heute gibt es noch sehr wenig Forschung, um die langfristigen Auswirkungen von Dämpfen auf Atemwegserkrankungen zu untersuchen.
Erste Studien stützen jedoch die Idee, dass Vaping seine eigenen langfristigen Auswirkungen haben kann. Eine Laborstudie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Atemzellen, die E-Zigaretten-Flüssigkeit ausgesetzt waren, eine beeinträchtigte Immunfunktion aufwiesen.
Eine andere Studie ergab, dass das Rauchen von E-Zigaretten die gleichen Gene für die nasale Immun- und Entzündungsreaktion beeinträchtigte wie das traditionelle Rauchen. Darüber hinaus waren einige dieser betroffenen Gene nur beim Rauchen von E-Zigaretten zu finden.
Das Endergebnis
Obwohl Vaping eine beliebte Alternative zum Zigarettenrauchen für Erwachsene ist, die nicht schwanger sind, ist es nicht ohne Risiken. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Verdampfen von E-Zigaretten negative Auswirkungen auf die Atemwege haben kann.
Aus diesem Grund ist die Raucherentwöhnung (sowohl Zigaretten als auch E-Zigaretten) der beste Weg, um eine Verschärfung Ihrer Asthmasymptome zu vermeiden.
Wenn Sie ganz mit dem Rauchen aufhören möchten, ist die Freiheit vom Rauchen der American Lung Association eine großartige Ressource.
