Warum wache ich mit trockenen Augen auf?

Trockenes Auge ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Augen nicht genügend Tränen produzieren oder die Tränen zu schnell verdunsten. Es kann unangenehm sein und Schmerzen, Rötungen und ein brennendes Gefühl in Ihren Augen verursachen.

Einige der häufigsten Gründe für das Aufwachen mit trockenen Augen sind:

• Ihre Augenlider bleiben im Schlaf nicht fest geschlossen (nächtlicher Lagophthalmus)
• Sie produzieren keine hochwertigen Tränen, um Ihre Augen zu schmieren
• Sie produzieren nicht genug Tränen, um Ihre Augen zu schmieren

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Ihre trockenen Augen verursachen kann und wie Sie sie behandeln können.

Nächtlicher Lagophthalmus

Nächtlicher Lagophthalmus ist die Unfähigkeit, die Augenlider beim Schlafen vollständig zu schließen. Es wird angenommen, dass es hauptsächlich durch die Schwäche des siebten Hirnnervs, auch als Gesichtsnerv bekannt, verursacht wird.

Es gibt verschiedene Ursachen für Gesichtsnervenschwäche, darunter:

• Schädel oder Kiefer Trauma
• Verletzung der Kleinhirnarterie, die die Blutversorgung des Gesichtsnervs gewährleistet
• Bell'sche Lähmung, eine plötzliche, aber vorübergehende Schwäche der Gesichtsmuskulatur

Reißqualität

Um die Vorderseite des Auges zu schützen und zu pflegen, bestehen die Tränen aus drei Schichten. Dazu gehören die Wasser-, Schleim- und Ölschichten.

Die Wasserschicht hydratisiert das Auge, während die Ölschicht verhindert, dass die Wasserschicht verdunstet. Die Schleimschicht verteilt die Tränen gleichmäßig auf der Augenoberfläche.

Alle drei Schichten werden benötigt, um Risse zu erzeugen. Wenn eine dieser Schichten nicht mit einem ausreichend großen Volumen hergestellt wird, sinkt die Reißqualität.

Keratokonjunktivitis sicca ist die häufigste Form trockener Augen. Es wird durch eine unzureichende Menge Wasser in den Tränen verursacht.

Unzureichende Tränenproduktion

Tränen werden durch Drüsen um und in den Augenlidern erzeugt. Laut der American Optometric Association gibt es eine Reihe von Gründen, warum Sie möglicherweise nicht genügend Tränen produzieren. Diese schließen ein:

• Alter. Trockene Augen sind im Alter häufig. Bei den meisten Menschen über 65 treten Symptome des trockenen Auges auf.
• Krankheiten. Blepharitis (Augenlidentzündung) kann zu einer geringen Tränenproduktion führen. Eine geringe Tränenproduktion kann auch auf Schilddrüsenprobleme, Diabetes, rheumatoide Arthritis oder das Sjögren-Syndrom zurückzuführen sein.
• Nebenwirkungen von Medikamenten. Abschwellmittel, Antihistaminika, Antidepressiva und Blutdruckmedikamente können sich negativ auf die Tränenproduktion auswirken.

Was soll ich tun, um mit trockenen Augen aufzuwachen?

Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was Ihre trockenen Augen verursacht. Der beste Weg, um diese Informationen zu erhalten, besteht darin, Ihren Augenarzt für eine umfassende Augenuntersuchung aufzusuchen.

Wenn Sie Ihre trockenen Augen mit Ihrem Arzt besprechen, informieren Sie ihn unbedingt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.

Abhängig von Ihrer spezifischen Situation kann Ihr Arzt eine der folgenden Behandlungsoptionen empfehlen:

• Künstliche Tränentropfen. Sie können rezeptfreie Augentropfen kaufen, die Ihre Augen schmieren können. Ihr Arzt schlägt möglicherweise eine schwerere Salbe zur Verwendung während des Schlafes vor.
• Punktuelle Okklusion. Dies ist ein Verfahren, bei dem Ihr Arzt den Kanal schließt, der Tränen aus Ihren Augen (Punctum) ableitet.
• Thermische Pulsation. Wenn die Drüsen, die das Öl in Ihren Tränen produzieren (Meibomdrüsen), verstopft sind und trockene Augen verursachen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise ein thermisches Pulsationssystem (LipiFlow) vor. Dieses System erwärmt und massiert die Blockade, um sie zu beseitigen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch eines der folgenden Medikamente empfehlen:

• Cholinergika oder tränenstimulierende Medikamente wie Cevimeline oder Pilocarpin
• Augeneinsätze wie Hydroxypropylcellulose-Augeneinsatz (Lacrisert), die zur Schmierung zwischen Ihrem Augapfel und Ihrem unteren Augenlid eingesetzt werden
• Antibiotika, die Entzündungen reduzieren können, die die ölsekretierenden Drüsen beeinträchtigen könnten.
• Verschreibungspflichtige Augentropfen wie Kortikosteroide oder Cyclosporin (Restasis) können Entzündungen Ihrer Hornhaut (Augenoberfläche) kontrollieren.

Hausmittel gegen trockene Augen

Es gibt viele Behandlungen für trockene Augen, die Sie zu Hause ausprobieren können. Diese schließen ein:

• Warme Kompressen. Das Anwenden einer warmen Kompresse auf die Augen kann dazu beitragen, die ölproduzierenden Drüsen zu verstopfen. Weiche einen sauberen Waschlappen mit warmem Wasser ein und drücke ihn dann mit geschlossenen Augen sanft gegen deine Augenlider. Erwägen Sie, dies ein oder zwei Wochen lang mehrmals am Tag zu tun.
• Augenlider waschen. Verwenden Sie warmes Wasser und eine milde Seife, wie z. B. Baby-Shampoo, um sanft gegen die Basis Ihrer Wimpern auf Ihren geschlossenen Augen zu massieren, um Augenentzündungen zu behandeln.
• Mit einem Luftbefeuchter. Das Hinzufügen von Feuchtigkeit zur trockenen Innenluft, insbesondere im Winter, kann dazu beitragen, dass Ihre Augen nicht austrocknen.
• Wasser trinken. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag konsumieren.
• Die 20-20-20 Regel. Versuchen Sie für alle 20 Minuten, die Sie mit dem Betrachten eines Bildschirms verbringen, eine Pause von 20 Sekunden einzulegen und einen Blick auf etwas zu werfen, das 20 Fuß entfernt ist, empfiehlt die American Optometric Association.
• Umlaufende Sonnenbrille. Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne und trocknende Winde mit einer umlaufenden Sonnenbrille.
• Luftfilter. Filter können die Menge an Staub und anderen in der Luft befindlichen Reizstoffen reduzieren, die trockene Augen fördern können.

Wegbringen

Das Aufwachen mit trockenen Augen kann die positiven Gefühle verringern, die durch einen guten Schlaf entstehen. Der Juckreiz, das grobkörnige Gefühl und die Irritation können nervig und frustrierend sein.

Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten für Beschwerden des trockenen Auges, die Sie zu Hause ausprobieren können, z. B. das Anlegen einer warmen Kompresse und das Waschen der Augenlider.

Wenn Ihr Unbehagen jedoch einige Tage anhält, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt. Sie können eine umfassende Augenuntersuchung durchführen und einen Behandlungsplan empfehlen.