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Veränderte Hormonspiegel, wachsender Bauch, Rückenschmerzen und zunehmend unruhige Beine - dies sind nur einige der Gründe, warum es einer werdenden Mutter schwer fällt, einzuschlafen.
Während aller Schwangerschaftstrimester ist Schlaf unerlässlich. Ohne genügend Schlaf werden Sie die anderen Symptome einer Schwangerschaft noch mehr spüren.
Bevor Sie schwanger waren, schien es eine einfache Lösung zu sein, nachts ein rezeptfreies Schlafmittel wie Unisom einzunehmen. Aber jetzt, wo Sie zu zweit essen (und schlafen), ist nicht klar, ob Sie die Medikamente sicher einnehmen können.
Es gibt ein paar Dinge zu beachten.
Was ist Unisom?
Unisom SleepTabs sind ein Medikament, das Menschen einnehmen, um einzuschlafen und einzuschlafen. Es ist auch üblich, es während der Schwangerschaft einzunehmen, um bei Übelkeit und Erbrechen zu helfen. Der Hauptbestandteil von Unisom ist Doxylaminsuccinat, wodurch sich eine Person schläfrig fühlt.
Das Medikament enthält auch die folgenden inaktiven Inhaltsstoffe:
- zweibasisches Calciumphosphat
- FD & C blauer Aluminiumsee Nr. 1
- Magnesiumstearat
- mikrokristalline Cellulose
- Natriumstärkeglykolat
Das Paket von Unisom beschreibt es als eine nicht gewohnheitsbildende Alternative zu verschreibungspflichtigen Schlafmitteln.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) erkennt Unisom im Allgemeinen als sicher und wirksam an. Aber das Medikament soll vorübergehende Schlaflosigkeit behandeln. Es ist nicht beabsichtigt, eine langfristige Lösung zu finden, um einer Person beim Schlafen zu helfen.
Wie funktioniert Unisom?
Der Wirkstoff in Unisom ist ein Antihistaminikum. Ein weiteres bekanntes Antihistaminikum ist Diphenhydramin, der Wirkstoff in Medikamenten wie Benadryl.
Wenn Sie Unisom einnehmen, blockiert das Medikament die Produktion von Histamin und Acetylcholin im Körper. Wenn diese Verbindungen reduziert werden, fühlt sich eine Person schläfriger.
Wenn Sie nur während der Schwangerschaft Schlafstörungen haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Benadryl. Unisom wird wahrscheinlich bei anhaltender Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft empfohlen.
Überlegungen bei der Einnahme von Unisom
Wenn Sie es erwarten, teilen Sie und Ihr Baby mehr als Ihren Bauch. Alles, was Sie essen, nehmen und manchmal sogar auf Ihre Haut auftragen, kann auch durch Ihr Baby zirkulieren. Deshalb sind Dinge wie Sushi, Wurstwaren, Aspirin und Hautpflegeprodukte mit Retinoiden verboten.
Aus Sicht der FDA gilt Unisom allgemein als sicher für schwangere Frauen.
Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen. Gemeinsam können Sie die möglichen Auswirkungen des Medikaments auf Ihr Baby besprechen und sicherstellen, dass es nicht mit anderen Medikamenten interagiert, die Sie einnehmen.
Denken Sie über die Risiken und Vorteile nach, bevor Sie Unisom einnehmen. Wenn Ihr Schlaf so stark beeinträchtigt ist, dass Sie tagsüber Schwierigkeiten beim Funktionieren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wenn aus irgendeinem Grund Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Unisom auftreten, rufen Sie die FDA unter 1-800-FDA-1088 an. Sie können Nebenwirkungen auch auf der Website der FDA melden.
Alternative Behandlungen zu Hause
Wenn Ihr Arzt während der Schwangerschaft gegen Unisom oder andere Schlafmittel empfiehlt, können Sie dennoch Maßnahmen ergreifen, um besser zu schlafen.
Versuchen Sie Folgendes für eine bessere Nachtruhe.
- Trainieren Sie 30 Minuten pro Tag, wenn Ihr Arzt in Ordnung ist.
- Schlafen Sie auf der linken Seite, wodurch die Durchblutung Ihres Babys und Ihrer Nieren verbessert wird. Wenn Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie legen, kann dies auch den Druck auf Ihren unteren Rücken verringern.
- Reduzieren Sie leicht die Menge an Flüssigkeiten, die Sie in den Stunden vor dem Schlafengehen trinken, um nächtliche Badezimmerfahrten zu reduzieren.
- Nehmen Sie ein vorgeburtliches Vitamin, das Eisen und Folsäure enthält. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit eines Restless-Legs-Syndroms während der Schwangerschaft.
Während ein Nickerchen am Tag dazu beitragen kann, dass Sie sich weniger schläfrig fühlen, können lange Nickerchen das Fallen oder Einschlafen nachts erschweren.
Imbissbuden
Während eine Schwangerschaft häufig zu einem Verlust von Zzz führen kann, bessern sich die Probleme, die den Schlaf während der Schwangerschaft beeinflussen, in der Regel nach der Geburt.
Obwohl die FDA Unisom nicht als gefährliches Medikament für die Schwangerschaft einstuft, ist es dennoch wichtig, sich vor der Einnahme bei Ihrem Arzt zu erkundigen. Sie sollten Ihren Arzt auch nach der Sicherheit des Medikaments fragen, wenn Sie nach der Geburt Ihres Kindes stillen.
