Alles, was Sie über die zervikale Effizienz wissen müssen

Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern, herzlichen Glückwunsch! Und wenn Sie ein bisschen nervös werden, kennen wir das Gefühl. Schwangerschaft ist lange.

Möglicherweise fragen Sie sich, welche Anzeichen auftreten werden, wenn Sie sich der Lieferung nähern. Wenn du das Wort hörst ArbeitSie denken wahrscheinlich über Kontraktionen nach und darüber, wie sich der Gebärmutterhals so weit ausdehnen muss, dass Ihr Baby die Vagina passieren kann. Aber das Auslöschen ist ein weiterer wichtiger Teil der Gleichung - es wird einfach nicht immer so viel Aufmerksamkeit geschenkt.

Hier erfahren Sie mehr über das Auslöschen während der späten Schwangerschaft und Wehen, wie es gemessen wird und wie lange der Prozess dauern kann.

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Effacement vs. Dilatation

Effacement bezieht sich auf die Ausdünnung des Gebärmutterhalses während der Wehen. Es wird auch als Erweichen, Verkürzen oder sogar "Reifen" bezeichnet. (Ja, wir lieben diesen Begriff auch nicht.)

In der Schwangerschaft ist der Gebärmutterhals normalerweise zwischen 3,5 und 4 Zentimeter lang. Wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, produziert Ihr Körper Prostaglandine und beginnt sich zusammenzuziehen. Diese Dinge helfen dem Gebärmutterhals verwischen (dünn, weich, verkürzen usw.) und für die Lieferung vorbereiten. Schließlich wird der Gebärmutterhals dünner und kürzer, bis er so dünn wie ein Stück Papier ist.

Stellen Sie sich Ihre Gebärmutter als Rollkragenpullover vor. Der Gebärmutterhals ist der Halsteil. Während des größten Teils Ihrer Schwangerschaft bleibt es an Ort und Stelle, um Ihr Baby zu schützen. Wenn Kontraktionen beginnen, helfen sie, den Hals zu dehnen und zu verkürzen. Ihr Baby steigt auch tiefer in den Geburtskanal hinab - und schließlich ist der Hals des Pullovers so gedehnt und dünn, dass der Kopf des Babys an der Öffnung ruhen kann.

Die Effacement unterscheidet sich von der Dilatation, die sich darauf bezieht, wie weit sich der Gebärmutterhals geöffnet hat (von 1 cm bis 10 cm). Die beiden sind jedoch eng miteinander verbunden. Forscher haben die Beziehung untersucht und festgestellt, dass der Dilatationsprozess umso schneller sein kann, je stärker der Gebärmutterhals vor und während der Wehen ausgelöscht oder ausgedünnt ist.

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Symptome der Auslöschung

Möglicherweise haben Sie Symptome oder nicht, wenn Ihr Gebärmutterhals verschwindet. Manche Menschen fühlen überhaupt nichts. Bei anderen können unregelmäßige Kontraktionen auftreten, die unangenehm, aber nicht unbedingt so schmerzhaft sind wie Wehenkontraktionen.

Andere mögliche Symptome:

• Verlust des Schleimpfropfens
• Zunahme des Vaginalausflusses
• Das Gefühl, dass Ihr Baby tiefer in Ihr Becken gefallen ist

Denken Sie daran, dass Sie am Ende Ihrer Schwangerschaft viele Empfindungen verspüren. Es kann schwierig sein, genau zu bestimmen, ob das, was Sie fühlen, auf Dilatation, Auslöschung, frühe Wehen oder nur auf allgemeine Schmerzen zurückzuführen ist.

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Effacement messen

Die Effizienz wird in Prozent zwischen 0 und 100 Prozent gemessen. Sie gelten als 0 Prozent ausgelöscht, wenn Ihr Gebärmutterhals länger als 2 Zentimeter ist und sich um den Hals einer Standard-Weinflasche erstreckt.

Wenn Sie zu 50 Prozent ausgelöscht sind, befindet sich der Gebärmutterhals etwa in der Länge des Halses eines Einmachglases. Wenn Sie zu 100 Prozent ausgelöscht sind, ist Ihr Gebärmutterhals vollständig verdünnt, sodass er so dünn wie ein Blatt Papier ist.

Bestimmen Sie Ihre eigene Auslöschung

Ihr Frauenarzt oder Ihre Hebamme wird wahrscheinlich Gebärmutterhalskrebsuntersuchungen anbieten, wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern. Während dieser Überprüfungen können sie Ihnen sagen, wie ausgelöscht und erweitert Sie sind.

Das Überprüfen Ihres Gebärmutterhalses zu Hause kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie nicht wissen, wonach Sie suchen. Wenn Sie Ihren eigenen Gebärmutterhals untersuchen möchten, sollten Sie Ihre Hände gründlich waschen. Es kann auch eine gute Idee sein, zuerst Ihre Nägel zu klemmen.

1. Führen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger langsam in die Vagina ein - achten Sie darauf, dass sich keine Bakterien aus dem Anus ausbreiten.
2. Greifen Sie bis zum Ende des Vaginalkanals und spüren Sie die Textur und Dicke Ihres Gebärmutterhalses.
3. Wenn das, was Sie fühlen, sehr hart und dick ist, sind Sie wahrscheinlich nicht sehr ausgelöscht.
4. Wenn es sich matschig und dünn anfühlt, machen Sie möglicherweise Fortschritte.

Auch dies kann ohne jahrelange Übung sehr schwer zu verstehen sein. Ihr Gesundheitsdienstleister verfügt über mehr Schulungen, um genau zu bestimmen, wie ausgelöscht Sie möglicherweise sind. Und überprüfen Sie nicht Ihren eigenen Gebärmutterhals, wenn Ihr Wasser gebrochen ist oder wenn Sie andere Komplikationen haben, wie Infektionen, Plazenta previa, Frühgeburten oder eine Cerclage.

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Wie lange dauert es, bis eine 100-prozentige Auslöschung erreicht ist?

Die zervikale Effacement beginnt im Allgemeinen in den späteren Wochen der Schwangerschaft. Es kann jedoch manchmal früher auftreten, was ein Grund dafür ist, dass Frauenärzte manchmal Bettruhe verschreiben. Vielleicht erinnern Sie sich sogar daran, dass Ihr Arzt von Zeit zu Zeit die Länge Ihres Gebärmutterhalses per Ultraschall gemessen hat - genau aus diesem Grund.

Sowohl Effacement als auch Dilatation sind das Ergebnis einer Kontraktion Ihrer Gebärmutter. Es gibt zwar keine durchschnittliche Zeit, die benötigt wird, um von 0 auf 100 Prozent zu gelangen, aber Sie können sich erst dann vollständig auf 10 Zentimeter ausdehnen, wenn Sie vollständig ausgelöscht sind. Die beiden gehen Hand in Hand.

Wenn Sie kurz vor oder nach Ihrem Fälligkeitsdatum stehen und die Dinge vorantreiben möchten, können Sie versuchen, Sex zu haben, um Ihren Gebärmutterhals zu reifen. Sperma enthält eine hohe Konzentration an Prostaglandinen, die dazu beitragen können, dass es weich und dünner wird. Aber haben Sie keinen Sex, wenn Ihr OB Sie aus irgendeinem Grund angewiesen hat, dies nicht zu tun, oder wenn Ihr Wasser bereits gebrochen ist.

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Zeit bis zur Arbeit

Dies ist wahrscheinlich nicht die Antwort, die Sie hören möchten, aber Sie können mehrere Tage - oder sogar Wochen - in unterschiedlichem Maße erweitert oder ausgelöscht sein, bevor die eigentliche Wehen beginnen. Alternativ können Sie möglicherweise überhaupt nicht erweitert oder ausgelöscht werden und trotzdem innerhalb von Stunden Wehen bekommen.

Erstmalige Mütter neigen dazu, auszulöschen, bevor sie sich ausdehnen. Das Gegenteil kann der Fall sein, wenn Sie bereits ein oder mehrere Babys bekommen haben.

Der größte Teil der Auslöschung erfolgt im frühen Stadium der Wehen, wenn sich Ihr Gebärmutterhals von 0 auf 6 Zentimeter ausdehnt. Diese Phase dauert in der Regel 14 bis 20 Stunden oder länger für eine erstmalige Mutter, aber (natürlich) alle Zeitpläne sind individuell.

Egal wie lange es dauert, Sie werden nicht versuchen, Ihr Baby in die Welt hinauszuschieben, bis Sie zu 100 Prozent ausgelöscht und 10 Zentimeter geweitet sind.

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Das wegnehmen

Effacement ist nicht unbedingt ein Grund, Ihren OB anzurufen. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie Blutungen haben, Kontraktionen, die alle 5 Minuten auftreten und 45 bis 60 Sekunden dauern (und stärker und enger zusammenrücken) oder wenn Ihr Wasser bricht.

Andernfalls wird Ihr Gebärmutterhals irgendwann dünner und offener genug, damit Kopf und Körper Ihres Babys durch Ihre Vagina gelangen können. All diese Fortschritte und Veränderungen sind ziemlich erstaunlich, wenn man darüber nachdenkt. Und was noch überwältigender ist, ist, dass Ihr Körper irgendwann in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt.

Während es leicht ist, sich in alle Zahlen und Prozentsätze zu vertiefen, besteht Ihre Aufgabe darin, Ihr Baby durchzuschalten und in die Welt zu bringen. Versuchen Sie, Ihren Körper und Geist zu entspannen und - was am wichtigsten ist - daran zu denken, zu atmen. Du hast das, Mama!