Die Zeit für sich selbst ist begrenzt mit Kindern und einem Job, aber werfen Sie eine Pandemie darüber, und Sie können sich wahrscheinlich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal eine Pause hatten.
Erinnerst du dich an die Zeit alleine? Wenn Sie ein Elternteil sind und Vollzeit (oder Vollzeiteltern) arbeiten, hat uns diese Pandemie die "Ich-Zeit" geraubt - was anfangs ziemlich spärlich war.
Wenn ich zurückblicke, wie sehr sich mein Leben in den letzten 8 Monaten verändert hat, stelle ich fest, dass diese sinnlosen Aufgaben, die einst nur ein Teil des Tagesablaufs waren, eigentlich nette kleine Luxusartikel waren.
Meine „Ich-Zeit“ bestand aus morgendlichen Spaziergängen zur U-Bahn, wo ich Musik oder einen Podcast hören, in meinem Lieblingscafé einen Latte trinken und eine kleine Pause zwischen meiner Mutter und dem Betreten eines Bürogebäudes einlegen konnte Arbeit für den Tag.
Es dauerte 45 Minuten, bis ich Zeit fand, um zu meditieren oder einfach eine Minute lang loszulassen. Am wichtigsten war, dass ich meine Amazon-Bestellungen bearbeitete, meinen Freundinnen eine SMS schrieb, um unsere monatlichen Pläne für das Abendessen zu erstellen, und Tipps zur Google-Elternschaft zum Thema des Tages gab .
Heutzutage gibt es keine Zeit für sich. OK, ich denke, man könnte sagen, dass ich gerade allein bin, während ich an diesem Brief arbeite, aber mein heutiger Weg bestand darin, eine Treppe hinaufzugehen, um an einem kleinen Klapptisch zu sitzen und mich auf die Arbeit zu konzentrieren, während ich meinen Sohn höre ständig das Kindermädchen fragen: "Wohin geht Mama?"
Es gibt keine Unterbrechungen in diesem Leben als Elternpandemie, in dem wir alle leben. Auch wenn Ihre Situation anders ist als meine und die Person, die neben Ihnen lebt, können wir uns alle auf eines einigen: Das ist schwer.
Ich denke, es ist besonders schwierig für Eltern, die versuchen zu arbeiten, während ihre Kinder in der Schule sind.
Egal, ob Ihre Kinder zu Hause sind und versuchen, aus der Ferne zu lernen, oder ob Sie die Entscheidung getroffen haben, sie für Live-Kurse zu schicken, dies sind schwierige Entscheidungen, die wir ständig hinterfragen: Wenn meine Kinder zu Hause bleiben, werden sie sozial ruiniert? Wenn ich meine Kinder zur Schule schicke, bekommen sie dann COVID-19 und bringen es dann zu unserer Familie nach Hause?
Es gibt keine falschen Entscheidungen. Und Sie sollten in der Lage sein, Ihre Entscheidungen zu treffen, ohne dass andere Eltern ein Urteil fällen. Dafür ist Healthline Parenthood da - um Sie in einer Zone ohne Urteilsvermögen zu unterstützen, zu beraten und zu beraten, um Ihnen in dieser schwierigen Zeit zu helfen.
Wir haben eine Reihe von Artikeln zusammengestellt - "Arbeiten und Elternschaft: Unterstützung für den Kampf im Moment" -, die Ihnen dabei helfen können, den Kampf der Arbeit von zu Hause aus zu bewältigen, während Sie Vollzeiteltern sind. (Und wir sprechen auch mit Ihnen, Eltern, die zu Hause bleiben, denn das ist ein Vollzeitjob.) Das Leben ist viel im Moment, und wir brauchen jetzt mehr denn je Hilfe.
In dieser Inhaltsreihe können Sie unter anderem folgende Artikel lesen:
- 13 Tipps, um berufstätigen Eltern dabei zu helfen, Dinge tatsächlich zu erledigen
- Ein Leitfaden für Eltern zum Umgang mit pandemischer Unsicherheit
- Durchschalten ist nicht immer die Antwort: Elternschaft hat auch Grenzen
- Wie man nach Flexibilität bei der Arbeit fragt, weil wir alle sie jetzt brauchen
- Selbst in diesem Moment können wir unsere Kinder großziehen, um das Gute zu finden
Wir sind hier, um Sie zu unterstützen und sicherzustellen, dass Sie sich bei dieser wilden Fahrt nicht allein fühlen, denn wir versprechen, dass Sie es nicht sind!
Um Sie weiter daran zu erinnern, habe ich mich an eine Handvoll Eltern gewandt, die dasselbe gemeinsam haben. Es ist hilfreich zu hören, wie andere diese schwierige Zeit erleben und was noch wichtiger ist, wie sie damit umgehen:
Meine größte Herausforderung ist das ständige Schalten. Ich arbeite von zu Hause aus mit einem Baby, einem gelangweilten Vorschulkind und einem Zweitklässler im Fernlernen, sodass meine Gedanken ständig von einem Gedankenprozess zum nächsten springen. Es ist ein ständiger geistiger Hopse - der Versuch, sich zu konzentrieren, wenn jemand Sie immer braucht, ist geistig anstrengend.
Ich bin momentan überhaupt nicht effizient, aber wenn überhaupt, kann ich wirklich gut lernen, mit den Schlägen zu rollen.
— Saralyn Ward, Herausgeberin von Healthline Parenthood
Als Mutter von Zwillingstöchtern besteht meine größte Herausforderung darin, Wege zu finden, wie meine Tweens mit ihren Freunden in Kontakt treten können. Meine homeschooled Mädchen lieben es, Kontakte zu knüpfen, und sind es gewohnt, Unterricht in Museen zu nehmen, Freizeitzentren zu besuchen und zu reisen. Seit der Pandemie sind jedoch einige unserer Lieblingsräume geschlossen, und wir sind größtenteils heimatverbunden.
Obwohl wir hoffen, in naher Zukunft mit ihren Freunden in Kontakt treten zu können, versuchen wir, uns als Familie zusammen zu amüsieren. Wir haben Brettspiele gespielt, Drive-In-Filme besucht, sind Wandern gegangen, haben einen Familienausflug gemacht usw. Wir haben unseren Töchtern auch Handys gegeben, damit sie mit ihren Freunden per Video-Chat chatten können.
Wenn wir uns wohl fühlen, werden wir mit ihren Freunden Aktivitäten im Freien planen, aber im Moment werden wir das Beste aus unserer Zeit machen, um lustige Erinnerungen miteinander zu machen.
— Elle Cole, Gründerin von Cleverly Changing
Meine Kinder sind alle in der Mittel- oder Oberschule und obwohl ich sehr dankbar bin, dass sie alt genug sind, um die meiste Zeit unabhängig an ihren Schularbeiten zu arbeiten, bedeutet dies auch, dass sie sich sehr bewusst sind, was gerade passiert. Ich finde die größten Herausforderungen in den emotionalen Auswirkungen und Ängsten, die das Pandemieleben hervorgebracht hat.
Es ist einfach, aber das gemeinsame Fernsehen und Filmen hat uns ein gemeinsames Vokabular von Einzeilern für fast jede Situation gegeben. Und während Lachen ein wesentlicher Bestandteil des Umgangs mit Alltagsstress ist, verbessern wir auch das Kuscheln, indem wir Kätzchen für eine lokale Rettung fördern. Die Pflege dieser winzigen Leben hilft uns daran zu erinnern, dass selbst kleine Handlungen große Auswirkungen haben können und dass das Leben chaotisch und lustig und stinkend und traurig und schön sein kann, aber das ist es wert, egal was passiert.
— Sara McTigue, Herausgeberin von Healthline Parenthood
Von zu Hause aus mit den Kindern zu arbeiten und zu Hause zu unterrichten, war eine Menge Dinge - von herzerwärmend zärtlich bis seelenzerstörend frustrierend. Wenn es nicht die Teamleistung der ganzen Familie (insbesondere meiner Frau) bei der Navigation durch diese neue Welt wäre, weiß ich nicht, wie wir es schaffen würden.
Ich erinnere mich immer wieder daran, dass die zusätzliche Zeit, die wir zusammen verbringen können, zufällig ist, und eines Tages werde ich mir vielleicht glauben!
— Patrick Joseph Quinn, Autor von Healthline Parenthood
Vollzeit mit zwei kleinen Kindern von zu Hause aus zu arbeiten, ist ein Chaos in Familienform. In meinen dunklen Momenten (und es gab einige!) Fühlt sich alles total überwältigend an. Aber diese drei Dinge helfen:
- Ich erinnere mich an den Anfang dieses Jahres, als ich nur mehr Zeit mit meiner Familie wollte. Ich habe meinen Wunsch bekommen und damit das Geschenk so vieler erstaunlicher Erinnerungen an diese gemeinsame Zeit. Dankbarkeit für diese eine Sache bringt das Leben in eine viel gesündere Perspektive.
- Ich arbeite daran, wirklich da zu sein, wenn ich mit meinem Mann und meinen Kindern zusammen bin. Am Ende eines jeden Arbeitstages lasse ich mein Telefon in einem anderen Raum und versuche nur, mindestens eine Stunde lang anwesend zu sein. Ohne physische Trennung von Beruf und Privatleben müssen meine Kinder wissen, wann ich den Gang wechsle - und das hat mir auch sehr geholfen.
- Dank vieler Meditationen in den frühen Morgenstunden habe ich mich der Achterbahnfahrt ergeben, die gerade das Leben ist, und es hilft mir zu vertrauen, dass dies nicht ewig dauern wird.
— Dria Barnes, Vizepräsidentin für Content und Markenstrategie bei Healthline
Verwenden Sie unser Inhaltspaket "Arbeiten und Elternschaft: Unterstützung für den Kampf im Moment", um Sie bei schwierigen Situationen zu unterstützen. Denken Sie daran, wir sind wirklich alle zusammen. Und es ist nicht zu leugnen, dass Sie die besten Eltern sind, die Sie sein können, und Ihre Kinder haben das Glück, Sie zu haben.
Jamie Webber
Redaktionsleiter, Healthline Parenthood
