Den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Depression verstehen

Alkoholkonsumstörung und Depression sind zwei Zustände, die häufig zusammen auftreten. Darüber hinaus kann das eine das andere in einem Zyklus verschlimmern, der allgegenwärtig und problematisch ist, wenn er nicht angesprochen und behandelt wird.

Alkoholkonsum kann Symptome von Stimmungsstörungen verursachen oder verschlimmern. Depressionen können sogar dazu führen, dass Menschen anfangen, große Mengen Alkohol zu konsumieren.

Die gute Nachricht ist, dass die Behandlung von Alkoholmissbrauch und Depressionen beide Erkrankungen verbessern kann. Wenn sich einer verbessert, können sich auch die Symptome des anderen verbessern.

Es ist jedoch kein schneller und einfacher Vorgang. Es ist oft eine lebenslange Verpflichtung, die jedoch Ihr Leben, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig verbessern kann.

Wie Alkohol und Depression koexistieren

Depression ist eine Stimmungsstörung. Es kann Gefühle von Traurigkeit, Wut, Verlust und Leere verursachen.

Menschen mit Depressionen verlieren häufig das Interesse an Aktivitäten, die ihnen einst Freude bereiteten, wie Hobbys und gesellschaftliche Ereignisse. Sie können Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben zu erledigen.

Depressionen sind ziemlich häufig. Weltweit leiden mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen.

Personen mit Alkoholkonsumstörung trinken möglicherweise zu oft zu viel Alkohol. Sie können möglicherweise nicht mehr aufhören zu trinken, sobald sie anfangen.

Wenn sie nicht behandelt werden, kann eine Alkoholkonsumstörung zu einem lebenslangen Kampf werden. Fast 30 Prozent der Amerikaner werden irgendwann in ihrem Leben an einer Alkoholkonsumstörung leiden.

Alkohol kann eine Form der Selbstmedikation für Menschen mit Depressionen sein. Der „Energieschub“ von Alkohol kann eine willkommene Linderung einiger Symptome sein. Zum Beispiel kann Alkohol vorübergehend Angstzustände reduzieren und Hemmungen verringern.

Die Kehrseite ist jedoch, dass Menschen, die häufig Alkohol konsumieren, eher auch depressiv sind. Viel zu trinken kann diese Gefühle verschlimmern, was tatsächlich zu weiterem Trinken führen kann.

Personen mit psychischen Erkrankungen verwenden möglicherweise eher Alkohol zur Behandlung. Mehrere Studien legen nahe, dass Militärveteranen häufiger an Depressionen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Alkoholmissbrauch leiden.

Laut Untersuchungen sind auch schwere Depressionen und Alkoholkonsumstörungen bei Frauen gleichzeitig abhängig. Frauen mit Depressionen neigen auch häufiger zu Alkoholexzessen.

Ein früheres Trauma ist auch ein Risikofaktor für Alkoholmissbrauch und Depressionen. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und junge Erwachsene. Laut einer Studie können Kinder, die als Kind an einer schweren Depression leiden, früher im Leben trinken.

Alkoholkonsum und Depressionssymptome

Symptome einer Depression können sein:

• sich wertlos fühlen
• Traurigkeit
• ermüden
• Verlust des Interesses an Hobbys und Aktivitäten
• Mangel an Energie, um die täglichen Aufgaben zu erledigen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schuld
• Substanzgebrauch
• Selbstmordgedanken

Zu den Symptomen einer Alkoholkonsumstörung können gehören:

• in einer Episode zu viel trinken
• häufig trinken, sogar täglich
• ständig nach Alkohol verlangen
• Alkohol schleichen, damit andere ihn nicht beobachten
• trotz negativer Folgen weiterhin trinken, sowohl für die körperliche Gesundheit als auch für die persönlichen Beziehungen
• Vermeiden von Aktivitäten zu trinken
• trank trotz Symptomen einer Depression oder einer Stimmungsstörung weiter

Was verursacht Depressionen und Alkoholstörungen?

Es ist nicht klar, was zuerst kommt: Depression oder Alkoholmissbrauch. Die Erfahrung jeder Person ist unterschiedlich, aber eine der Bedingungen erhöht das Risiko für die andere.

Zum Beispiel kann sich eine Person mit häufigen Episoden schwerer Depressionen dem Trinken zuwenden, um sich selbst zu behandeln. Das kann den Alkoholmissbrauch verschlimmern. Menschen, die häufig trinken, leiden häufiger an Depressionen, und sie trinken möglicherweise mehr, um sich besser zu fühlen.

Einige Elemente, die zu einer oder beiden dieser Bedingungen beitragen können, umfassen:

• Genetik. Menschen mit einer Familienanamnese beider Erkrankungen haben möglicherweise ein höheres Risiko. Untersuchungen legen nahe, dass eine genetische Veranlagung die Wahrscheinlichkeit einer Depression oder einer Alkoholkonsumstörung erhöht.
• Persönlichkeit. Es wird angenommen, dass Menschen mit einer „negativen“ Lebenseinstellung mit größerer Wahrscheinlichkeit eine der beiden Erkrankungen entwickeln. Ebenso kann es wahrscheinlicher sein, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oder Schwierigkeiten mit sozialen Situationen eine Depression oder eine Alkoholkonsumstörung entwickeln.
• Persönliche Geschichte. Menschen, bei denen Missbrauch, Trauma und Beziehungsprobleme aufgetreten sind, sind möglicherweise eher depressiv oder missbrauchen Alkohol.

Wie werden sie diagnostiziert?

Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung und eine psychologische Untersuchung durchführen. Diese Tests helfen ihnen bei der Berechnung Ihrer Risikofaktoren für beide Bedingungen. Dieser Multi-Test-Ansatz hilft ihnen, andere Zustände auszuschließen, die für Ihre Symptome verantwortlich sein könnten.

Wenn bei Ihnen eine dieser Erkrankungen diagnostiziert wird, fragt Ihr Arzt möglicherweise nach den Symptomen der anderen. Dies ist ein häufiger Teil der Diagnose, da beide so häufig zusammen auftreten.

Hilfe bei Depressionen oder Alkohol MISuse

Rufen Sie 1-800-662-HELP 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche an. Die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) kann Ihnen helfen, Behandlungseinrichtungen, Selbsthilfegruppen und Organisationen in Ihrer Nähe zu finden.

Wie werden sie behandelt?

Die Behandlung einer dieser Erkrankungen kann die Symptome für beide verbessern. Für die besten Ergebnisse wird Ihr Arzt sie jedoch wahrscheinlich zusammen behandeln.

Die häufigsten Behandlungen für Alkoholmissbrauch und Depressionen zusammen sind:

Medikation

Alkohol kann den Spiegel der Neurotransmitter in Ihrem Gehirn erheblich beeinflussen und die Depression verschlimmern. Antidepressiva können sogar den Spiegel dieser Chemikalien unterstützen und die Symptome einer Depression lindern.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die das Verlangen nach Alkohol senken sollen und Ihr Trinkbedürfnis verringern können.

Rehabilitation

Menschen mit Alkoholkonsumstörungen entwickeln häufig eine körperliche Abhängigkeit von Alkohol. Ein plötzliches Aufhören kann zu Entzugserscheinungen führen. Diese Symptome können schwerwiegend und sogar lebensbedrohlich sein.

Viele Ärzte empfehlen Patienten, in eine Reha-Einrichtung einzuchecken. Diese Kliniken können jemandem helfen, den Entzugsprozess unter ärztlicher Aufsicht zu durchlaufen.

Sie können sich auch einer Therapie unterziehen, um Ihre Depression zu behandeln. Während der Therapie können Sie Bewältigungsmechanismen erlernen, die Ihnen helfen können, ohne Alkohol zum Leben zurückzukehren.

Therapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Art von Psychotherapie. Es hilft Menschen, Ereignisse und Denkprozesse zu verstehen, die zu Depressionen und Substanzmissbrauch führen.

CBT kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Gedanken und Ihr Verhalten ändern können, um sich besser zu fühlen, und um zu vermeiden, dass Sie Alkohol missbrauchen.

Selbsthilfegruppen

Anonyme Alkoholiker (AA) und Alkoholbehandlungszentren bieten Kurse und Treffen von Selbsthilfegruppen an. In diesen finden Sie auch Unterstützung von anderen in der gleichen Situation.

Sie können auch regelmäßig Verstärkung für Änderungen finden, die Sie vornehmen, um nüchtern und gesund zu bleiben.

wann man Hilfe sucht

Diese Anzeichen einer schweren Depression oder einer Alkoholkonsumstörung können darauf hinweisen, dass Sie Hilfe von einem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal benötigen:

• Selbstmordgedanken
• eine Unfähigkeit, tägliche Aufgaben auszuführen, weil Sie zu wenig Energie haben oder zu viel trinken
• ständig trinken oder nach Alkohol verlangen
• weiterhin trinken, obwohl sie einen Job verlieren, Beziehungen beenden, Geld verlieren oder andere negative Auswirkungen haben

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder sich selbst Schaden zufügen möchten, rufen Sie 911 an oder wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255, um sofortige Hilfe zu erhalten.

Wie ist der Ausblick?

Depressionen und eine Alkoholkonsumstörung sind häufig. Alkoholprobleme können Symptome einer Depression verursachen oder verschlimmern. Gleichzeitig können Menschen mit Depressionen versuchen, sich selbst mit Alkohol zu behandeln.

Die Behandlung von beiden hilft, die Symptome von beiden zu lindern. Wenn Sie jedoch nicht beide behandeln, können sich die Bedingungen verschlimmern. Aus diesem Grund wird Ihr Arzt oder Psychologe mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsansatz zu entwickeln, der beide Probleme angeht.

Obwohl es einige Zeit dauern kann, hilft die Behandlung dabei, diese Verhaltensweisen zu ändern und die Symptome zu lindern, damit Sie ein gesünderes Leben führen können.