Übermäßiger Alkoholkonsum wirkt sich negativ auf fast jeden Aspekt Ihrer Gesundheit aus. Ihre Hormongesundheit ist keine Ausnahme.
Übermäßiges Trinken von Alkohol kann sowohl kurzfristige als auch langfristige Veränderungen vieler Hormone in Ihrem Körper verursachen, einschließlich Testosteron.
Testosteron ist das primäre männliche Sexualhormon. Es verleiht Männern ihre männlichen Eigenschaften und spielt eine entscheidende Rolle für das Muskel- und Knochenwachstum sowie die Spermienentwicklung.
Wenn der Testosteronspiegel sinkt, kann dies zu Problemen führen, wie z.
- erektile Dysfunktion
- Unfruchtbarkeit
- Verlust von Muskelmasse
Obwohl sich dieser Artikel auf Testosteron für die Gesundheit von Männern konzentriert, produzieren Frauen auch eine kleine Menge Testosteron in ihren Eierstöcken. Ein niedriger Testosteronspiegel bei Frauen kann zu einem geringen Sexualtrieb und brüchigen Knochen führen.
Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Alkohol und Ihrem Testosteronspiegel zu erfahren.
Wie wirkt sich Alkohol auf Testosteron aus?
Für die Produktion von Testosteron bei Männern werden drei Drüsen benötigt: der Hypothalamus, die vordere Hypophyse und die Hoden.
- Ihr Hypothalamus setzt ein Hormon frei, das als Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) bezeichnet wird und auf Ihre vordere Hypophyse wirkt.
- Ihre vordere Hypophyse setzt dann luteinisierendes Hormon (LH) und follikelstimulierendes Hormon (FSH) frei.
- In Reaktion auf LH und FSH synthetisieren Ihre Hoden dann Testosteron.
Alkohol kann die Testosteronproduktion stören, indem er alle drei Drüsen stört.
Langzeitwirkung von Alkohol auf Testosteron
Starke Trinker haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine schlechte Hodenfunktion als Menschen, die eine mäßige Menge Alkohol konsumieren.
Starkes Trinken wird normalerweise als mehr als 15 Getränke pro Woche für Männer oder mehr als acht Getränke pro Woche für Frauen angesehen.
Männer, die viel trinken, erleben eher:
- erektile Dysfunktion
- niedriger Testosteronspiegel
- geringe Libido
Es wird vermutet, dass chronischer Alkoholmissbrauch die Leydig-Zellen in Ihren Hoden schädigt, die für die Testosteronproduktion verantwortlich sind. Alkohol kann auch die Freisetzung von LH, FSH und GnRH beeinträchtigen.
Mäßiger Alkoholkonsum scheint keine langfristigen Auswirkungen auf die reproduktive Gesundheit oder den Testosteronspiegel zu haben.
Mäßiger Alkoholkonsum wird normalerweise als nicht mehr als ein Getränk für Frauen oder zwei Getränke für Männer an einem einzigen Tag definiert.
Kurzzeitwirkung von Alkohol auf Testosteron
Es wird vermutet, dass akuter Alkoholkonsum die Testosteronfreisetzung kurzfristig beeinträchtigen kann, indem er sich negativ auf Ihren Hypothalamus und Ihre Hypophyse auswirkt.
Untersuchungen haben ergeben, dass Testosteron bereits 30 Minuten nach dem Alkoholkonsum abfallen kann.
In einer Studie erhielten gesunde Männer 30 Tage lang ein Pint Whisky pro Tag, und ihr Testosteronspiegel wurde mit dem von Männern mit chronischem Alkoholismus verglichen.
Der Testosteronspiegel gesunder Männer begann am dritten Tag zu sinken und erreichte Ende des Monats ähnliche Werte wie bei Männern mit Alkoholismus.
Wie wirkt sich Alkohol auf Ihr Sperma aus?
Alkohol beeinträchtigt die Funktion der Sertoli-Zellen in Ihren Hoden. Diese Zellen werden für die Spermienreifung benötigt.
Die Entwicklung von Spermien wird als Spermatogenese bezeichnet. Sowohl Testosteron als auch FSH spielen eine Rolle bei der Spermatogenese.
Störungen dieser Hormone können zu einem spermatogenen Stillstand führen. Spermatogener Stillstand ist eine unterbrochene Entwicklung von Spermien, die zu einer niedrigen Spermienkonzentration im Sperma führen kann.
Studien haben gezeigt, dass 50 Prozent der starken Trinker einen spermatogenen Stillstand hatten, verglichen mit nur 20 Prozent der Männer ohne Alkoholismus.
Sie fanden auch heraus, dass Männer, die stark tranken, leicht, aber signifikant kleinere Hoden hatten als Männer, die dies nicht taten.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 mit 16.395 gesunden Männern ergab, dass starkes Trinken das Samenvolumen und die Spermienmorphologie negativ beeinflussen kann. Ein moderater Alkoholkonsum hatte keinen signifikanten Einfluss auf beide Parameter.
Eine andere Studie mit 8.344 gesunden Männern aus Europa und den USA ergab ebenfalls, dass ein moderater Alkoholkonsum die Samenqualität nicht beeinflusst.
Obwohl allgemein bekannt ist, dass Frauen während der Schwangerschaft nicht trinken sollten, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass Männer, die vor der Befruchtung viel trinken, auch ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Geburtsfehlern für ihr zukünftiges Baby darstellen können.
Was sind die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels?
Zu den Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels bei erwachsenen Männern gehören:
- geringe Libido
- Lethargie
- Depression
- erektile Dysfunktion
- Unfruchtbarkeit
- Verlust von Körper- oder Gesichtshaaren
- Verlust von Muskelmasse
- Entwicklung der Brüste
- Verlust der Knochenmasse
- Hitzewallungen
- schlechte Konzentration
Wie lange dauert es nach dem Absetzen des Alkohols, bis der Normalzustand wieder hergestellt ist?
Wenn Sie mit dem Alkohol aufhören, können Sie einen Teil der Schädigung Ihres Gehirns und Ihrer Hoden rückgängig machen.
Je nachdem, wie viel und wie lange Sie getrunken haben, kann die Genesung Monate oder Jahre dauern. Einige Schäden können dauerhaft sein.
Eine Mausstudie ergab, dass die Alkoholschädigung des männlichen Fortpflanzungstrakts nach 10-wöchigem Verzicht auf Alkohol etwas reversibel war. Obwohl die Ergebnisse von Tierversuchen nicht immer auf den Menschen übertragen werden, deuten die Ergebnisse dieser Studie darauf hin, dass zumindest eine teilweise Erholung möglich ist.
Weitere Untersuchungen an Menschen sind erforderlich, um besser zu verstehen, inwieweit sich das menschliche Fortpflanzungssystem selbst heilen kann.
Die Annahme eines insgesamt gesunden Lebensstils kann Ihre Genesung unterstützen. Wenn Sie Junk Food vermeiden, sich ausgewogen ernähren, regelmäßig Sport treiben und ausreichend schlafen, können Sie einen optimalen Hormonspiegel aufrechterhalten.
Wie wirkt sich Alkohol auf die Testosteronersatztherapie aus?
Menschen mit Alkoholmissbrauch in der Vorgeschichte haben ein erhöhtes Risiko, einen niedrigen Testosteronspiegel zu entwickeln. Wenn Sie während einer Testosteronersatztherapie weiterhin stark trinken, kann dies die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen.
Viele Ärzte empfehlen, den Alkoholkonsum während der Einnahme von Testosteron zu begrenzen oder abzubrechen.
Mehr als 90 Prozent der Männer mit fortgeschrittener Lebererkrankung haben auch einen niedrigen Testosteronspiegel. Das weitere Trinken kann Leberschäden verschlimmern, was zu mehr Gesundheitsproblemen und einer weiteren Beeinträchtigung der Testosteronproduktion führen wird.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie glauben, dass Ihr Alkoholkonsum Ihren Testosteronspiegel oder Ihre reproduktive Gesundheit beeinträchtigt, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen.
Ihr Arzt kann Ihnen die besten Behandlungsmöglichkeiten für Ihren niedrigen Testosteronspiegel und Ihre Alkoholabhängigkeit empfehlen.
Die zentralen Thesen
Starker Alkoholkonsum kann Ihren Testosteronspiegel senken und Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Starkes Trinken für Männer wird im Allgemeinen als mehr als 15 Getränke pro Woche angesehen.
Wenn Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören oder Ihren Alkoholkonsum auf ein sicheres Niveau senken, kann dies dazu beitragen, einige der durch chronisches Trinken verursachten Schäden rückgängig zu machen.
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