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Überblick
Hitzeausschlag ist eine schmerzhafte Hauterkrankung, die häufig bei heißem Wetter auftritt. Zu den Symptomen eines Hitzeausschlags gehören kleine Ansammlungen winziger, erhabener Beulen auf roter, gereizter Haut. Ein stacheliges, brennendes oder juckendes Gefühl kann auch mit einem Hitzeausschlag einhergehen.
Hitzeausschlag wird auch als stachelige Hitze, Schweißausschlag oder Miliaria rubra bezeichnet.
Obwohl es überall am Körper auftreten kann, tritt häufig ein Hitzeausschlag um die Hautfalten auf, einschließlich:
- im Nacken
- in der Nähe der Leiste
- unter den Armen
Hitzeausschlag tritt auf, wenn Schweißporen durch übermäßiges Schwitzen verstopft werden. Wenn Sie in einem heißen, feuchten Klima leben, ist es am wahrscheinlichsten, dass Sie einen Hitzeausschlag bekommen. Babys bekommen besonders häufig einen Hitzeausschlag, insbesondere wenn sie überkleidet sind.
Meistens ist Hitzeausschlag nicht schwerwiegend. Bei kühlen Temperaturen verschwindet es oft von alleine. Es kann jedoch sehr unangenehm sein. Es kann schlimmer werden, wenn übermäßiges Schwitzen anhält.
Schauen wir uns verschiedene Möglichkeiten an, wie Sie den Hitzeausschlag zu Hause lindern können.
Hausmittel gegen Hitzeausschlag
Es gibt viele Hausmittel gegen Hitzeausschlag. Einige beruhigen Ihre Haut oder kühlen sie ab, während andere Entzündungen und Juckreiz reduzieren und gleichzeitig Infektionen verhindern.
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Hautausschlag nicht zerkratzen. Kratzer können zu mehr Reizungen und möglicherweise zu einer Infektion führen.
Kühle Bäder und Duschen
Hitzeausschlag lässt normalerweise nach, nachdem die Haut abgekühlt ist. Das Baden in kaltem Wasser kann dabei helfen. Durch sanftes Waschen der Haut können auch die Poren verstopft werden. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da verstopfte Poren zum Hitzeausschlag beitragen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut nach dem Baden richtig trocknen. Haut, die nass bleibt, kann gereizt werden.
Lüfter und Klimaanlagen
Vermeiden Sie übermäßiges Schwitzen und feuchte Luft, während Ihre Haut heilt. Die Belüftung ist wichtig, damit Ihr Hautausschlag austrocknet und kühl bleibt. Bleiben Sie in einem klimatisierten Raum oder verwenden Sie einen Luftventilator.
Leichte, feuchtigkeitsableitende Kleidung
Wenn Ihre Haut sich selbst heilt, ist es wichtig, Kleidung zu vermeiden, die Ihre Haut reizt oder Sie mehr schwitzen lässt. Feuchtigkeitstransportierende Kleidung, die leicht und locker sitzt, kann Ihrer Haut helfen, zu heilen, ohne sie zu reizen.
Suchen Sie nach bestimmten Polyestern und anderen synthetischen Stoffen für Fitness- und Sportaktivitäten. Diese eignen sich besonders zum Aufsaugen von Feuchtigkeit.
Baumwolle ist zwar kein feuchtigkeitstransportierender Stoff, aber ziemlich atmungsaktiv. Es könnte auch angenehm zu tragen sein.
Eisbeutel oder kalte Tücher
Kalte Kompressen sind ideal zur Beruhigung gereizter Haut. In kaltem Wasser getränkte Gesichtstücher oder in ein Tuch gewickeltes Eis können die mit Hitzeausschlag verbundenen Schmerzen und Reizungen lindern.
Tragen Sie einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel auf den Ausschlag auf. Hier finden Sie weitere Informationen zum Erstellen Ihrer eigenen kalten Kompresse.
Haferflocken
Haferflocken reduzieren wirksam Juckreiz und Entzündungen. Dies macht es zu einem nützlichen Hausmittel gegen Hitzeausschlag und eine Reihe anderer Hauterkrankungen.
1 oder 2 Tassen Haferflocken in ein lauwarmes Bad geben und 20 Minuten einweichen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist, damit Sie Ihre Haut nicht weiter reizen.
Sie können auch eine Paste mit Haferflocken und Wasser herstellen und auf Ihre Haut auftragen. Mischen Sie 1 Teil Haferflocken mit 1 Teil Wasser und mischen Sie, bis eine Paste entsteht.
Versuchen Sie, kolloidales Haferflocken zu beruhigen. Hier einkaufen.
Antihistaminika
Over-the-Counter-Antihistaminika - ob topisch oder oral - können den mit Hitzeausschlag verbundenen Juckreiz lindern. Wenn Sie einem Kind ein Antihistaminikum geben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt oder Apotheker darüber, welche Typen am besten geeignet sind.
Sandelholz
Untersuchungen legen nahe, dass Sandelholz ein entzündungshemmendes und analgetisches Mittel ist, was bedeutet, dass es Schmerzen lindern kann. Sandelholzpulver, das mit etwas Wasser gemischt und auf den Hautausschlag aufgetragen wird, kann das brennende, schmerzhafte Gefühl reduzieren, das mit Hitzeausschlag verbunden ist.
Mischen Sie 2 Teile Sandelholzpulver mit 1 Teil Wasser, um eine pastellartige Substanz zu erhalten. Testen Sie es vor dem Auftragen auf Ihren Hautausschlag an einem kleinen Fleck ungebrochener Haut. Wenn Sie nach einer Stunde keine Reaktion haben, sollten Sie diese ohne weitere Probleme auf den Ausschlag anwenden können.
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Backpulver
Backpulver (Natriumbicarbonat) kann juckende Haut lindern. Es ist auch etwas, was die meisten von uns in ihrer Speisekammer haben. Dies macht es zu einem großartigen Hausmittel gegen Hitzeausschlag und andere juckende Hauterkrankungen.
3 bis 5 Esslöffel Backpulver in ein lauwarmes Bad geben und ca. 20 Minuten einweichen.
Aloe Vera
Aloe Vera ist ein entzündungshemmendes und antiseptisches Mittel, das die Haut abkühlen und gleichzeitig Infektionen vorbeugen kann. Dies kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Verwenden Sie Aloe Vera Gel direkt auf Ihrem Hitzeausschlag, um die Beschwerden zu lindern.
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Nicht parfümiertes Talkumpuder
Talkumpuder reduziert den Schweiß, indem es Schweiß absorbiert. Dies stellt wiederum sicher, dass die Poren nicht verstopft werden.
Verwenden Sie nicht parfümiertes Talkumpuder, da Düfte Ihre Haut reizen können. Tragen Sie ein wenig auf schweißgefährdete Bereiche wie Unterarme, Kniekehlen und innere Oberschenkel auf. Beschichten Sie die Haut und lassen Sie sie sitzen, als wäre sie ein Antitranspirant-Deodorant.
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Neem
Neem (Margosa) kann bei einer Reihe von Hautausschlägen angewendet werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass es antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Humanstudien sind jedoch begrenzt.
Neempulver kann mit Wasser zu einer Paste kombiniert werden. Diese Paste kann auf den Ausschlag aufgetragen, einige Minuten einwirken gelassen und abgewaschen werden. Neempulver kann auch einem lauwarmen Bad zugesetzt werden.
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Galmei Lotion
Calamin-Lotion hat eine Reihe von Vorteilen für die Haut, teilweise weil sie Zinkoxid enthält. Es kann helfen, Hitzeausschlag zu behandeln, indem es Juckreiz lindert. Tupfen Sie mit einem Wattepad etwas Calaminlotion auf Ihren Hautausschlag. Bei Bedarf erneut auftragen.
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Bittersalz
Bittersalz (Magnesiumsulfat) hat eine Reihe von behaupteten gesundheitlichen Vorteilen. Ein lauwarmes Bad mit ein oder zwei Tassen Bittersalz kann laut anekdotischen Berichten Juckreiz lindern.
Wenn Sie einem Kind ein Bittersalzbad geben, stellen Sie sicher, dass es kein Wasser schluckt. Bei oraler Einnahme ist Bittersalz ein Abführmittel. Im Übermaß kann es Durchfall verursachen.
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Hydrocortison-Creme
Hydrocortison-Creme kann verwendet werden, um Hitzeausschlag zu lindern. Es ist in jeder Apotheke rezeptfrei erhältlich und kann ein- oder zweimal täglich angewendet werden, um den Juckreiz zu lindern.
Sie können es zwar kurzfristig auf die Haut Ihres Babys auftragen, aber nicht unter der Windel auftragen. Es könnte die Haut weiter reizen.
Wie lange für das sich zu erholen?
Sofern keine Komplikationen auftreten, sollte Ihr Hitzeausschlag innerhalb weniger Tage nach Beginn der Behandlung zu Hause verschwinden.
Die Rate, die zum Verschwinden benötigt wird, hängt davon ab, wie schwer der Ausschlag anfangs war und ob Sie ihn effektiv behandeln. Wenn sich Ihr Hautausschlag nach einigen Tagen verschlimmert, müssen Sie möglicherweise mit einem Arzt sprechen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Obwohl es eine Reihe wirksamer Hausmittel gegen Hitzeausschlag gibt, benötigen Sie möglicherweise eine ärztliche Anleitung, wenn Komplikationen auftreten.
Bringen Sie Ihr Kind oder Baby sofort zum Arzt, wenn es Folgendes hat:
- Fieber
- Halsschmerzen
- Muskelkater
- alle anderen grippeähnlichen Symptome
Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn der Ausschlag nicht innerhalb einer Woche nach Beginn der Behandlung verschwindet.
Wenn Sie nach dem Beginn eines neuen Medikaments einen Ausschlag zu bekommen scheinen, suchen Sie auch einen Arzt auf.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn der Ausschlag infiziert zu sein scheint. Zu den Symptomen infizierter Haut gehören:
- Eiter
- Nässen
- weiße oder gelbliche Flüssigkeit
- erhöhte Schmerzen
- Schwellung
Grippeähnliche Symptome können auch mit infizierter Haut einhergehen.
Das wegnehmen
Da Hitzeausschlag auftritt, wenn Ihr Körper überhitzt und schwitzt, können Sie Hitzeausschläge verhindern, indem Sie kühl bleiben.
Treffen Sie an heißen Tagen die folgenden Vorsichtsmaßnahmen, um Hitzeausschläge zu vermeiden:
- Bleiben Sie in klimatisierten, kühlen Bereichen.
- Viel Wasser trinken.
- Tragen Sie keine übermäßigen Kleidungsschichten.
- Vermeiden Sie zu viel körperliche Anstrengung.
- Nehmen Sie kühle Duschen oder Bäder.
Eltern sollten sicherstellen, dass Kinder und Babys kühl, hydratisiert und bequem gekleidet bleiben. Im Allgemeinen raten Experten, dass Kinder nur eine Kleidungsschicht mehr tragen sollten als Erwachsene.
Stellen Sie sicher, dass Sie auch die Windel Ihres Babys häufig wechseln. Nässe kann zu Hitzeausschlag führen.
