Angst vor dem Fitnessstudio? Rütteln Sie Ihre Fitnessroutine stattdessen mit einem Tanztrainingsvideo auf. Tanzen kann ein intensives Training sein, das wichtige Kalorien verbrennt und Muskeln aufbaut. Die kostenlosen Videos unten zeigen Ihnen die Seile.
Healthline hat hier die besten Tanztrainingsvideos des Jahres zusammengefasst. Egal, ob Sie Hip-Hop, Bauchtanz oder Bewegungen im Bollywood-Stil mögen, für jeden ist etwas dabei.
"Señorita" Tanztraining von Caleb Marshall
Der charismatische Caleb Marshall führt Sie durch ein lustiges, energiegeladenes Tanztraining, das sich um das sexy Duett „Señorita“ der Popstars Shawn Mendes und Camilla Cabello aus dem Jahr 2018 dreht. In etwas mehr als 3 Minuten können Sie diesen Tanz schnell in Ihren Tag integrieren, wenn Sie einen anregenden Muntermacher benötigen. Schauen Sie sich auch einige andere aufregende Workouts von Marshall auf Instagram an.
Muqabla Bollywood Tanztraining
Lassen Sie sich mit YouTuber Rahul auf ein paar fröhliche Bollywood-Tanzbewegungen ein. Dieses Video stützt sich stark auf die lustige, inspirierende Seite der Bollywood-Musik und sorgt gleichzeitig dafür, dass Sie ein gutes, schweißtreibendes Training absolvieren. Schauen Sie sich seine anderen Videos auf Instagram an.
"Tala" Zumba Dance Fitness von Live Love Party
Liebe Zumba? Möchten Sie am „Tala“ -Tanzwahn teilnehmen? Egal, ob Sie ein erfahrener Zumba-Tänzer sind oder nicht, Live Love Party hilft Ihnen dabei, direkt einzuspringen, sodass Sie spüren können, wie Ihr Blut pumpt und sich Ihr ganzer Körper in kürzester Zeit reibungslos bewegt. Schau sie dir auf Instagram an.
15-minütiges Tanzparty-Training
Bist du bereit, wirklich ein gutes Training zu bekommen, während du Spaß hast? MadFit führt Sie durch ein 15-minütiges Cardio-Tanztraining mit einigen Ihrer Lieblingsmusik aus den 2000er Jahren - es wird möglicherweise zu einem Ihrer täglichen Lieblings-Cardio-Workouts. Dieses Tanztraining bringt Ihr Adrenalin in Schwung und gibt Ihnen gleichzeitig eine positive Stimmung für den Tag.
30-minütiges Tanztraining
Tanju von FitSevenElevent bringt Sie mit einer intensiven 30-minütigen Pause auf die nächste Stufe, die langsam beginnt, aber allmählich in immer herausfordernderen, aber unterhaltsameren Tanzbewegungen arbeitet. Dieses Training ist für alle Niveaus gut, stellt jedoch sicher, dass Sie eine ausreichende Menge an Bewegung für den Tag erhalten.
Afrikanischer Tanz Online Workout
Lassen Sie sich von Helio Faria von dancefunfitness zu einem lustigen Tanztraining (sein Instagram-Griff liefert definitiv) mit einigen der größten, eingängigsten Afrobeat- und Dancehall-Songs der Welt entführen.
BollyX, das Bollywood-Training
Mit Hunderten von Tanztrainingsvideos für verschiedene Levels weiß BollyX genau, wie man den richtigen Song mit der richtigen Menge an energiegeladenen Melodien und Rhythmen auswählt, damit sich ein Ganzkörpertanztraining unterhaltsam und mühelos anfühlt. Schauen Sie sich BollyX auf Instagram an.
Extremes TanztrainingSie möchten mit Dance Cardio in Ihr tägliches Training einsteigen, sind sich aber nicht sicher, ob Sie noch mithalten können? Dieses anschließende Training von MYLEE Dance hilft Ihnen dabei, die Bewegungen zu lernen und Spaß beim Tanzen zu haben. Es enthält Beschreibungen der einzelnen Bewegungen im Verlauf des Trainings. Schauen Sie sich MYLEE Dance auf Instagram an.
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