Uno de los principales objetivos cuando tienes asma es controlar tus síntomas para evitar un ataque de asma. Los desencadenantes ambientales, como el polen y la caspa de las mascotas, pueden provocar complicaciones del asma. Otro desencadenante común de los síntomas del asma es el estrés Severo.
El estrés como tal es una parte normal de la vida. Pero cuando se Verkauf de Kontrolle, el estrés puede provocar ansiedad. También es posible tener estrés y un trastorno de ansiedad. La ansiedad Severa Incluso Puede Provocar un Ataque de Pánico.
Eine veces es difícil unterscheidungskraft un ataque de asma y un ataque de pánico porque los síntomas de ambos son ähnlich. Sin Embargo, estas Sohn dos afecciones diferentes que Requieren Consideraciones separadas para su Kontrolle y tratamiento.
Cuanto mejor puedas manejar el asma y la ansiedad, menos probabilidades tendrás de sufrir un ataque de asma o pánico.
¿Qué es un ataque de asma?
Die Ursache ist die Inflamación subyacente y la constricción de las vías respiratorias o los bronquios. Tanto la inflamación como la constricción pueden hacer que sea difícil respirar. Esto causa síntomas como sibilancias, opresión en el pecho y tos.
Cuando tienes un ataque de asma, los bronquios se contraen aún más, dificultando la respiración. Las sibilancias pueden ser audibles y es möglich que sientas opresión o una sensación de golpeteo en el pecho. Abhängig von der Gravedad del Ataque de Asma, Los Síntomas Pueden Durar Desde Varios Minutos Hasta Horas O Incluso Días.
Los medicamentos de alivio rápido (Broncodilatadores) pueden reducir los síntomas y detener el ataque. Pero si los síntomas continuúan empeorando, es möglich que debas buscar atención médica de emergencia.
Ciertos factores desencadenantes que irritan los pulmones provocan un ataque de asma. Estos pueden incluir:
- alérgenos, como polen, caspa de animales und ácaros del polvo
- productos químicos, einschließlich Parfums, humo y productos de limpieza
- ejercicio, especialmente si es más agotador de lo que estás acostumbrado
- calor o frío extremo
- estrés y ansiedad
- infecciones del tracto respiratorio superior
- alergia por alimentos
¿Qué es un ataque de pánico?
Un ataque de pánico es un ataque Grab de ansiedad que aparece de repente.
Cuando sufres un ataque de pánico, podrías experimentell schwierig für respirar y opresión en el pecho. Podrías sentir algo ähnelt einem un ataque de asma.
Ein Embargo, ein Unterschied zu den Sibilancias, die sich auf die Frage beziehen, wie es sich gehört:
- hiperventilación (respiraciones cortas y rápidas)
- sentirte como si te estuvieras sofocando
- mareos o aturdimiento
- Desmayos
- hormigueo en manos y rostro
- Übelkeit
- sudoración oiftsofríos
- ritmo cardíaco acelerado
- sentimientos de desapego de ti mismo y de tu entorno
- sentirte como si perdieras el control
- temor a morir
Un ataque de pánico puede alcanzar su punto máximo dispués de 10 minutos y luego suele comenzar a disminuir. Es ist nicht möglich, eine Antwort auf die Frage zu geben, wie Sie eine Antwort auf die Frage erhalten, ob Sie eine Antwort auf die Frage haben, ob Sie eine Ruhe haben.
Ähnlichkeiten und Unterschiede
Tanto el asma como los ataques de pánico pueden ursächliche Schwierigkeiten para respirar y una sensación de opresión en el pecho.
Una diferencia clave es que la constricción de las vías respiratorias durante un ataque de asma puede disminuir la entrada de oxígeno, mientras que la hiperventilación en un ataque de pánico puede aumentar el flujo de oxígeno.
Los ataques de pánico también presentan una amplia differentad de síntomas más allá de las dificultades respiratorias. Las sibilancias y la tos también son síntomas que suelen asociarse únicamente con los ataques de asma.
Psicológicamente, tanto el asma como la ansiedad pueden generar estrés. Puede parecer un ciclo sin fin si vives con estas dos afecciones. Pero Reconocer la diferencia entre asma y ansiedad puede ayudarte a ti y a tu médico a crear un plan de tratamiento más efectivo.
Por ejemplo, algunos medicamentos que se usan para tratar el asma, como los broncodilatadores, tienen el efecto secundario de empeorar la ansiedad.
Kontrolliere del asma
Controlar el asma puede marcar la diferencia en la forma como funcionan las vías respiratorias. Además, experimentelle Menos síntomas puede hacer que te sientas menos estresado por tu estado en general.
Es ist nicht erforderlich, die Daten zu ändern, um die tatsächlichen Anforderungen zu erfüllen:
- tienes más sibilancias a lo largo del día y la noche
- los síntomas te desciertan
- experimentas tos frecuente y opresión en el pecho que te dificultan conciliar el sueño
- se te dificulta hacer ejercicio por las sibilancias
- dependes de tu inhalador de rescate más de unas pocas veces por semana
Un ataque de asma generalmente se trata con un medicamento de alivio rápido, como el inhalador de rescate que usas. Dies ist möglich, da es möglicherweise nicht erforderlich ist, die Kortikosteroide zu inhalieren oder die Leukotrienos für die Atmung zu reduzieren.
Es ist möglich, die Anforderungen an die Notlage zu erfüllen.
Kontrolle del estrés y la ansiedad
La ansiedad acumulada puede provocar ataques de pánico. Si experimentas ansiedad con frecuencia, als Buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Puede ayudarte a superar tu ansiedad y reducir la probabilidad de que los factores estresantes externos desencadenen un ataque de pánico.
Inklusive der Tatsache, dass es sich um ein Problem handelt, dass es sich um ein Realidad de la Vida Cotidiana handelt, dass es sich um ein Embargo handelt.
Algunas medidas que pueden ayudarte a reducir el estrés diario incluyen:
- técnicas de relajación, como meditación y ejercicios de respiración profunda
- ejercicio físico regelmäßig
- Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und das Café
- dormir suficiente
- hacer tiempo para socializar y realizar actividades que disfrutes fuera del trabajo y otras obligaciones
Fazit
Si bien los ataques de asma y los ataques de pánico comparten algunas similitudes, en general tienen síntomas muy diferentes. Es ist möglich, experimentell zu experimentieren und die Probleme zu lösen.
Si experimentas ataques de asma o pánico de forma constante, podría deberse a que no estás recibiendo el tratamiento adecuado para cualquiera de estos. Llevar un registro de tus síntomas puede ayudar a tu médico a darte el tratamiento adecuado.
Leer el artículo en Inglés
