EQ vs. IQ: Welches ist vorteilhafter?

Die menschliche Intelligenz ist erstaunlich komplex. Seit Jahrhunderten versuchen Forscher und Philosophen, es zu definieren. In der Neuzeit haben sich Forscher auf IQ-Tests (Intelligence Quotient) verlassen, um zu messen, was Menschen wissen und wie schnell sie Probleme mithilfe von Argumenten lösen können.

IQ-Tests allein berücksichtigen jedoch nicht unbedingt die gesamte Bandbreite Ihrer Denkfähigkeiten. IQ-Tests sagen auch nicht immer den Erfolg in Schule, Leben oder Geschäft voraus.

In den letzten Jahrzehnten haben Forscher die Definition von Intelligenz um ein breiteres Spektrum von Fähigkeiten erweitert.

In den letzten 20 Jahren hat sich das Konzept der emotionalen Intelligenz (EI) herausgebildet, um andere Denkfähigkeiten zu beschreiben. Emotionale Intelligenz bezieht sich auf Ihre Fähigkeit, Emotionen zu erkennen und zu regulieren und soziales Bewusstsein bei der Problemlösung einzusetzen.

Zusammen können IQ-Tests und EQ-Tests den Forschern ein umfassenderes Bild der menschlichen Intelligenz vermitteln.

In diesem Artikel werden wir uns beide Formen der Intelligenz genauer ansehen und untersuchen, ob eine wichtiger ist als die andere.

Was ist der Unterschied zwischen IQ und EQ?

Ihr IQ bezieht sich normalerweise auf Ihre intellektuellen Fähigkeiten. Einige der häufigsten Elemente Ihres IQ sind Ihre Fähigkeit:

• Verwenden Sie Logik, um Probleme zu lösen
• planen und strategisieren
• abstrakte Ideen verstehen
• lernen und sich an Veränderungen anpassen
• Sprache erfassen und benutzen

Ihr emotionaler Quotient (EQ) bezieht sich im Allgemeinen auf Ihre Fähigkeit, Emotionen in sich selbst und in anderen Menschen zu spüren. Es bezieht sich auch darauf, wie Sie dieses Bewusstsein verwenden, um Ihr Verhalten zu steuern. Wenn Sie einen hohen EQ haben, fällt es Ihnen im Allgemeinen möglicherweise leichter:

• Identifizieren Sie Emotionen in sich und anderen
• sich in andere Menschen einfühlen
• Passen Sie Ihre Gefühle und Ihr Verhalten an verschiedene Situationen an
• Kontrolliere deine Impulse
• Versuchungen widerstehen und Befriedigung verzögern
• Konflikte mit anderen lösen
• effektiv kommunizieren

Wie werden IQ und EQ gemessen?

Über die Genauigkeit von IQ- und EQ-Messungen wird viel diskutiert.

Viele Faktoren können die Ergebnisse von Tests beeinflussen, was einige Leute dazu veranlasst, sich zu fragen, ob diese Tests wirklich angeborene Fähigkeiten messen. Beispielsweise können die folgenden Faktoren alle einen Einfluss auf die Testergebnisse haben:

• wirtschaftlicher Status
• soziale Ungleichheiten
• Zugriff auf Bildung
• Ernährung für Kinder
• Kindheitstrauma
• andere Umweltfaktoren

Die am häufigsten verwendeten IQ-Tests umfassen:

• die Stanford-Binet Intelligence Scale
• die Woodcock Johnson III Tests der kognitiven Fähigkeiten
• die Wechsler Adult Intelligence Scale
• der Wechsler Individual Achievement Test

Diese IQ-Tests messen normalerweise zwei verschiedene Intelligenzfähigkeiten, bekannt als:

• Kristallisierte Intelligenz. Diese Art von Intelligenz basiert auf Ihren verbalen Fähigkeiten und Kenntnissen und verbessert sich normalerweise mit zunehmendem Alter.
• Flüssige Intelligenz. Dies ist Ihre Fähigkeit, ohne bereits vorhandenes Wissen zu argumentieren, abstrakt zu denken und Probleme zu lösen.

Andere IQ-Tests, wie die universelle nonverbale Intelligenz und die progressiven Matrizen von Raven, versuchen, die Intelligenz zu messen, ohne die verbalen Fähigkeiten zu berücksichtigen.

Emotionale Intelligenz wird häufig durch Tests gemessen wie:

• die Mayer-Salovey-Caruso-Tests zur emotionalen Intelligenz
• die Situationsprüfungen des emotionalen Managements
• die Situationsprüfungen des emotionalen Verständnisses
• die diagnostische Analyse der nonverbalen Genauigkeit

Diese Tests unterscheiden manchmal zwischen Ihren:

• Fähigkeitsintelligenz. Wie gut Sie Probleme mit sozialen und emotionalen Fähigkeiten lösen.
• Merkmalsintelligenz. Ihre selbstberichtete Analyse Ihrer eigenen typischen Verhaltensweisen.

Bei vielen EQ-Tests werden Ihre Fähigkeiten in fünf Bereichen eingestuft:

• Selbstbewusstsein
• Selbstregulierung
• Motivation
• Empathie
• soziale Fähigkeiten

Einige EQ- und IQ-Tests können nur in professionellen Umgebungen durchgeführt werden, andere sind im Handel erhältlich.

Ist einer wichtiger als der andere?

In der Vergangenheit wurden Ergebnisse bei IQ-Tests mit besseren akademischen Leistungen, höheren Gehältern und besseren Arbeitsleistungen in Verbindung gebracht. Neuere Studien haben jedoch Fragen zu diesen Schlussfolgerungen aufgeworfen.

Emotionale Intelligenz wurde mit beruflichem Erfolg und zufriedenstellenderen Beziehungen in Verbindung gebracht. Es gibt auch Hinweise darauf, dass emotionale Intelligenz Ihnen beim Umgang mit Stress helfen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass emotionale Intelligenz Ihnen helfen kann, sich schneller von akutem Stress zu erholen.

Beide Arten von Intelligenz können Ihre Lebensqualität und Ihre Leistungen dramatisch beeinträchtigen. Das Verstehen und Entwickeln beider Arten von Intelligenz kann die beste Wahl sein, um Ihre Erfolgschancen in allen Bereichen Ihres Lebens zu erhöhen.

Können Sie Ihren IQ und EQ verbessern?

Auch hier gibt es unter Wissenschaftlern einige Debatten. Einige argumentieren, dass der IQ verbessert werden kann. Andere Forscher sagen, dass es keine genaue Möglichkeit gibt, zu messen, ob sich Ihre grundlegende Intelligenz nach einer Intervention tatsächlich verbessert hat.

Es ist schwer zu sagen, wie stark sich diese Schritte auswirken werden. Hier sind jedoch einige Strategien, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie Ihre EQ- und IQ-Werte steigern möchten.

Bauen Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung auf

Arbeiten Sie mit einem Coach zusammen oder nehmen Sie an Online-Kursen teil, um Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu verbessern.

Im Jahr 2019 analysierte eine Gruppe von Forschern erneut Daten aus einem experimentellen Programm, das Ende der 1980er Jahre durchgeführt wurde. Sie stellten fest, dass die Schüler, nachdem sie drei Jahre lang einmal pro Woche eine Schulung zum kreativen Lösen von Problemen erhalten hatten, bei IQ-Tests rund 15 Punkte erzielten, verglichen mit ihren Ergebnissen vor dem Programm.

Die Emory University, die Harvard Extension School und die University of Minnesota bieten Kurse zur kreativen Problemlösung an.

Oder wenn Sie es vorziehen, alleine zu üben, können Sie eine Lektüre zu diesem Thema in Betracht ziehen. Michael Michalkos „Thinkertoys“ ist eine beliebte Wahl, um kreative Denktechniken zu erlernen.

Versuchen Sie es mit einem EI-Training am Arbeitsplatz

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die Teilnahme von Mitarbeitern an EI-bezogenen Schulungsprogrammen dazu beitragen kann, Folgendes zu verbessern:

• Zusammenarbeit
• Fähigkeiten zur Konfliktbewältigung
• Arbeitsleistung
• allgemeine Arbeitszufriedenheit

Lesen

Lesen gibt Ihnen die Möglichkeit, in die Erfahrungen anderer Menschen einzutauchen - unabhängig davon, ob diese Menschen wirklich existieren oder fiktive Figuren sind.

Studien zeigen, dass Lesen dazu beitragen kann, Ihre Fähigkeiten zum sozialen Denken zu verbessern, was nach Ansicht der Forscher wichtig ist, um Empathie aufzubauen.

Üben Sie relationale Framing-Aktivitäten

Forscher haben herausgefunden, dass sich die Punktzahl bei Messungen der allgemeinen Intelligenz tendenziell verbessert, wenn Menschen üben, Beziehungen zwischen Ideen und Objekten zu finden.

Zu den relationalen Framing-Aktivitäten gehören:

• Bilder und Ideen vergleichen und kontrastieren
• Sequenzieren von Ereignissen in Vorher / Nachher-Muster
• Gegensätze analysieren
• Finden von Beziehungen zwischen nicht verwandten Bildern

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2016 hatten Schüler, die Aktivitäten wie diese praktizierten, einen signifikanten Anstieg ihrer Punktzahlen auf der Wechsler-Intelligenzskala für Kinder.

Gibt es andere Arten von Quotienten?

Obwohl es noch nicht viel Forschung gibt, die diese Konzepte definiert oder misst, glauben einige Forscher, dass Menschen möglicherweise andere Arten von Intelligenz haben, einschließlich spiritueller Intelligenz (SQ) und physischer Intelligenz (PQ).

Was ist spirituelle Intelligenz?

Spirituelle Intelligenz beinhaltet oft das Bewusstsein von:

• Bedeutung
• Einhaltung persönlicher Werte
• Dankbarkeit
• Glaube oder Hingabe
• Verpflichtung zur Ethik
• Ausdruck des Mitgefühls

Einige Studien haben gezeigt, dass spirituelles Intelligenztraining die Gesundheitsergebnisse und die Arbeitszufriedenheit in Pflegeeinrichtungen verbessern kann.

Was ist physische Intelligenz?

In dem bahnbrechenden Buch „Frames of Mind: Die Theorie der multiplen Intelligenzen“ von 1983 schlug Howard Gardner die Idee der physischen Intelligenz oder eine Reihe von Fähigkeiten vor, die mit dem Körper verbunden sind.

Körperliche Intelligenz wird oft als Bewusstsein für Folgendes beschrieben:

• Haltung
• Atmung
• Stärke
• Energieniveaus
• Koordinierung

Gardners Ansicht ist, dass Menschen mit hoher physischer Intelligenz durch Bewegung und physische Interaktionen lernen können.

Während einige Pädagogen und Psychologen fragen, ob PQ eine separate Art von Intelligenz ist, sagen andere, dass es einige neurologische Beweise gibt, die die Idee stützen.

Das Endergebnis

Intelligenz hat viele Faktoren, von denen einige mit Ihrer Fähigkeit zur Vernunft und andere mit Ihrer Fähigkeit, Emotionen zu fühlen, zusammenhängen.

IQ-Tests messen Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen, Logik zu verwenden und komplexe Ideen zu erfassen oder zu kommunizieren. EQ-Tests messen Ihre Fähigkeit, Emotionen in sich selbst und anderen zu erkennen und dieses Bewusstsein als Leitfaden für Ihre Entscheidungen zu verwenden.

Beide Arten von Intelligenz können Ihre Arbeitsleistung, Ihre Beziehungen und Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflussen. Das Verstehen und Entwickeln beider Arten von Intelligenz kann in vielen Bereichen Ihres Lebens der Schlüssel zum Erfolg sein.