Fehlt Ihrer Haut die Ausstrahlung oder haben Sie einen Fall von Blahs? Wenn Ihre Haut stumpf aussieht, fragen Sie sich möglicherweise, was sie verursacht und wie Sie einen gesunden, lebendigen Glanz erzeugen können.
In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, was Ihre stumpf aussehende Haut verursachen könnte, und neun vom Dermatologen empfohlene Möglichkeiten anbieten, sich endgültig von glanzloser Haut zu verabschieden.
Was verursacht stumpfe Haut?
Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers. Es macht also Sinn, dass es Zeiten geben wird, in denen Ihre Haut etwas unter dem Wetter zu stehen scheint. Der Trick besteht darin, herauszufinden, warum und was Sie tun können, um dies zu ändern.
Schauen wir uns einige der häufigsten Ursachen für stumpf aussehende Haut an.
Dehydration
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, wirkt sich dies wahrscheinlich auf das Erscheinungsbild Ihrer Haut aus. In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde ein starker Zusammenhang zwischen dem Trinken von ausreichend Wasser und einer gesunden Haut festgestellt.
Wenn Sie viel Wasser trinken, wird die Flüssigkeitszufuhr unter der Hautoberfläche gefördert. Das Auftragen eines feuchtigkeitsspendenden Gesichtsserums kann auch dazu beitragen, Feuchtigkeit in den oberen Hautschichten zu binden.
Mangel an Feuchtigkeitscreme
Das Sparen an Feuchtigkeitscreme, insbesondere wenn Ihre Haut dazu neigt, trocken zu sein, kann die Gesundheit und Vitalität Ihrer Haut beeinträchtigen. Die zweimal tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme kann dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die empfindliche Deckschicht zu schützen.
Aufbau abgestorbener Hautzellen
Ihre Haut scheidet auf natürliche Weise regelmäßig abgestorbene Zellen aus, um neuen Zellen Platz zu machen. Aber manchmal vergießen sich die toten Zellen nicht so, wie sie sollten. Stattdessen bauen sie die Oberfläche Ihrer Haut auf. Dies kann zu trockener, stumpfer, schuppiger und fleckiger Haut führen.
Trockenheit
Trockene Haut kann schnell das Aussehen von stumpf und leblos annehmen. Dies gilt insbesondere in den Wintermonaten, wenn die Luft kalt und trocken ist oder wenn Sie in einem Klima mit sehr niedriger Luftfeuchtigkeit leben.
Tabakkonsum
Laut einer Überprüfung von 2010 ist Rauchen ein wichtiger Umweltfaktor bei der vorzeitigen Hautalterung.
Die Überprüfung ergab, dass Rauchen die Produktion von Kollagen beeinträchtigen und die elastischen Fasern und das Bindegewebe in Ihrer Haut beeinträchtigen kann. Es kann auch den oxidativen Stress in Ihren Hautzellen erhöhen. All dies kann den Alterungsprozess beschleunigen und zu einer stumpf aussehenden Haut beitragen.
Altern
Altern ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. So altert die Haut. Und obwohl Sie den Alterungsprozess nicht kontrollieren können, können Sie eine Hautpflege-Routine anwenden, die Ihrer Haut die Nährstoffe und Feuchtigkeit liefert, die sie benötigt, um gesund und lebendig zu bleiben.
Wie man stumpfe Haut verjüngt
Wir alle haben es mit gelegentlichem Anfall von stumpfer Haut zu tun. Wenn Sie jedoch regelmäßig mit glanzloser Haut aufwachen, fragen Sie sich möglicherweise, was Sie tun können, um Ihren Teint zu verbessern.
Die guten Nachrichten? Sie haben viele Möglichkeiten.
1. Schonen Sie Ihre Haut
"Sie möchten sicherstellen, dass Sie Ihr Make-up und den Poren verstopfenden Schmutz vollständig von Ihrem Tag entfernt haben, aber tun Sie es vorsichtig", sagt Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD.
Ihr Rat? Vermeiden Sie scharfe Peelings und trocknende Seifen, die Hautreizungen, winzige Risse, Rötungen, Verspannungen und schuppige Haut verursachen können.
Verwenden Sie stattdessen zuerst ein Reinigungsöl, um Make-up und Sonnenschutzmittel zu entfernen, ohne die oberste Hautschicht abzuziehen und zu beschädigen. Führen Sie dann eine zweite Wäsche mit einem sanften Reinigungsmittel durch, um das Öl zu entfernen.
2. Vermeiden Sie heißes Wasser
Wenn Sie Ihre Haut schonen, bedeutet dies auch, dass Sie kein heißes Wasser oder scharfe Seifen haben.
„Heißes Wasser kann natürliche Öle entfernen, was zu Trockenheit und Reizungen führen kann“, sagt Shainhouse. Es kann auch eine oberflächliche Gefäßerweiterung verursachen, die laut Shainhouse dazu führen kann, dass die Haut rot erscheint, jedoch nur vorübergehend.
Verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen. Entscheiden Sie sich auch für ein feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel mit Zutaten wie Kokosnussöl, Sheabutter oder Mandelöl, um die Feuchtigkeit zu speichern.
3. Machen Sie das Peeling zu einem Teil Ihrer Routine
Laut dem in New York ansässigen Dermatologen Hadley King, MD, ist ein regelmäßiges Peeling der Schlüssel zu einem strahlenden Teint.
Wenn sich abgestorbene Hautzellen auf den äußeren Hautschichten ansammeln, kann dies dazu führen, dass Ihre Haut stumpf, trocken und schuppig aussieht und sogar Ihre Poren verstopft. Regelmäßiges Peeling kann dies verhindern.
Laut King hilft das Peeling auch dabei, Ihre Haut zu glätten und zu polieren, das Erscheinungsbild feiner Linien zu verringern und die Hautstruktur auszugleichen.
"Peeling hilft, eine frische Hautschicht freizulegen, die bereit ist, die Feuchtigkeit zu bewahren, wenn Feuchtigkeitscreme angewendet wird", sagt sie. "Dies kann dazu beitragen, die Haut praller zu machen und sie jünger, glatter und gesünder aussehen zu lassen."
King erklärt, dass ein regelmäßiges Peeling im Laufe der Zeit den Zellumsatz steigern und die Kollagenproduktion stimulieren kann.
Wenn Sie Ihrer Hautpflege ein Peeling hinzufügen, empfiehlt King im Allgemeinen, zunächst zweimal pro Woche ein Peeling durchzuführen und die von Ihrer Haut tolerierte Häufigkeit zu erhöhen. Möglicherweise müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Ihre Haut zu trocken oder gereizt ist.
Peeling kann entweder sein:
- Mechanisch / physikalisch. Dies kann Peelingbürsten, Schwämme, Handschuhe oder Peelings umfassen.
- Chemisch. Dies kann Alpha-Hydroxysäuren wie Glykol-, Milchsäure-, Weinsäure- und Zitronensäure oder Beta-Hydroxysäuren wie Salicylsäure umfassen.
Tragen Sie nach dem Peeling sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen und die neu aufgedeckten Hautzellen zu schützen.
4. Fügen Sie Ihrer Aufstellung ein Serum hinzu
Gesichtsseren enthalten eine hohe Konzentration an Inhaltsstoffen, die dazu beitragen, Ihre Haut aufzuhellen, die Flüssigkeitszufuhr zu steigern und die Zeichen des Alterns zu verringern.
Da Seren schnell in Ihre Haut einziehen, können Sie sie ein- oder zweimal täglich nach der Reinigung auftragen.
Shainhouse empfiehlt Produkte mit:
- Vitamin C
- Vitamin B3 (Niacinamid)
- Ferulasäure
- Resveratrol
Diese Inhaltsstoffe haben eine starke antioxidative Wirkung, die dazu beitragen kann, kollagenzerstörende Schäden durch freie Radikale zu verhindern und rückgängig zu machen.
Vitamin C hilft auch, Hyperpigmentierungen oder dunkle Flecken zu verblassen, wodurch Ihre Haut im Laufe der Zeit ein gleichmäßigeres Aussehen erhält.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist Hyaluronsäure, die vorübergehend Wasser in den oberflächlichen Hautschichten bindet.
5. Machen Sie ein Date mit einer Gesichtsmaske
Gönnen Sie sich eine wöchentliche Gesichtsmaske und lassen Sie Ihre Haut strahlen.
Suchen Sie nach Masken, die Folgendes enthalten:
- Antioxidantien
- Hyaluronsäure
- Shea Butter
- andere feuchtigkeitsspendende und aufhellende Inhaltsstoffe
Im Allgemeinen können Sie eine Gesichtsmaske 1 bis 3 Mal pro Woche verwenden, dies hängt jedoch vom Produkt und Ihrem Hauttyp ab.
Lesen Sie unbedingt die Anweisungen, bevor Sie eine Gesichtsmaske auf Ihre Haut auftragen.
6. Maximieren Sie Ihre Feuchtigkeitscreme
Laut einem Bericht aus dem Jahr 2017 kann die zweimal tägliche Befeuchtung mit dem richtigen Produkt dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten und verschiedene Arten von Dermatitis zu behandeln.
Laut Shainhouse bietet die regelmäßige Anwendung einer Feuchtigkeitscreme im Gesicht folgende Vorteile:
- Feuchtigkeitscreme kann die Hautbarriere reparieren und schützen. Tipp: Achten Sie auf Ceramide in den Zutaten.
- Es kann Wasser in die Epidermis ziehen, um die Haut aufzufüllen. Tipp: Suchen Sie nach Hyaluronsäure und Glycerin.
- Es kann Feuchtigkeitsverlust verhindern. Tipp: Suchen Sie nach Dimethicon und Petrolatum.
7. Stimulieren Sie das Kollagenwachstum mit einem Retinoid
"Es wurde wissenschaftlich gezeigt, dass Retinoide, die Vitamin-A-Derivate sind, das Kollagenwachstum stimulieren und den Hautzellumsatz normalisieren", sagt Shainhouse.
Retinoide helfen, ältere Hautzellen zu peelen und neue, frische Hautzellen an die Oberfläche zu bringen. Sie glätten und verdünnen auch die oberste Zellschicht. Letztendlich, sagt Shainhouse, wird das Licht von dieser glatten Oberfläche besser reflektiert und gibt Ihnen einen natürlicheren Glanz.
Zu Beginn empfiehlt sie, 2 Nächte in der Woche eine Retinoid-Behandlung anzuwenden und dann die Häufigkeit zu erhöhen, wenn sich Ihre Haut an diesen Inhaltsstoff gewöhnt.
8. Betrachten Sie ein In-Office-Verfahren
Ihr Hautarzt ist in einigen der besten Verfahren geschult, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.
Laut Shainhouse können Verfahren wie eine IPL-Photofacial-Sitzung dazu beitragen, das Auftreten brauner Flecken zu minimieren. Es kann auch helfen, Ihren Hautton auszugleichen und das Lichtreflexionsvermögen Ihrer Haut zu verbessern. Für beste Ergebnisse empfiehlt sie eine Auffrischungssitzung einmal im Jahr.
Fraxel-Laser, eine weitere In-Office-Behandlung, helfen dabei, die Haut wieder aufzutragen.
„Dieses Verfahren trägt dazu bei, die Haut mit weniger feinen Linien und einer gleichmäßigeren Pigmentierung glatter zu machen. Dadurch kann Ihre Haut strahlender aussehen “, sagt sie.
9. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel
Zu guter Letzt tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel.
"Dies hilft, UV-induzierte Schäden zu verhindern, einschließlich Hautdyspigmentierung, alternden braunen Flecken und rauer, stumpfer Textur", sagt Shainhouse.
Das Endergebnis
Stumpfe Haut kann durch Dehydration, Lebensstil oder Abstriche bei Ihrer Hautpflege verursacht werden. Glücklicherweise können Sie Maßnahmen ergreifen, um die natürliche Ausstrahlung Ihrer Haut zu verbessern.
Wenn Sie Ihre Haut peelen, zweimal täglich Feuchtigkeit spenden, ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine Gesichtsmaske verwenden und ein Retinoidprodukt auftragen, kann dies dazu beitragen, stumpf aussehende Haut durch ein gesünderes, lebendigeres Leuchten zu ersetzen.
Wenn Sie Fragen zu Ihrer Haut oder dem zu verwendenden Produkt haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder einem Dermatologen.
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