Sie verwenden Ihre Zahnbürste wahrscheinlich jeden Tag, um Plaque und Bakterien von der Oberfläche Ihrer Zähne und Zunge zu entfernen.
Während Ihr Mund nach einem gründlichen Zähneputzen viel sauberer bleibt, trägt Ihre Zahnbürste jetzt die Keime und Rückstände aus Ihrem Mund.
Ihre Zahnbürste wird wahrscheinlich auch im Badezimmer aufbewahrt, wo Bakterien in der Luft verweilen können.
In diesem Artikel wird beschrieben, wie Sie Ihre Zahnbürste desinfizieren können, um sicherzustellen, dass sie jedes Mal sauber und sicher ist.
So reinigen Sie eine Zahnbürste
Es gibt verschiedene Methoden zur Desinfektion Ihrer Zahnbürste zwischen den Anwendungen. Einige sind effektiver als andere.
Lassen Sie vor und nach jedem Gebrauch heißes Wasser darüber laufen
Die einfachste Methode zur Desinfektion Ihrer Zahnbürste besteht darin, vor und nach jedem Gebrauch heißes Wasser über die Borsten zu laufen.
Dadurch werden Bakterien entfernt, die sich in den Stunden zwischen den Putzvorgängen möglicherweise auf der Zahnbürste angesammelt haben. Es beseitigt auch neue Bakterien, die sich nach jedem Gebrauch angesammelt haben könnten.
Für die meisten Menschen reicht sauberes, heißes Wasser aus, um eine Zahnbürste zwischen den Anwendungen zu reinigen.
Lassen Sie vor dem Auftragen von Zahnpasta heißes Wasser vorsichtig über den Kopf Ihrer Zahnbürste laufen. Das Wasser sollte heiß genug sein, um Dampf zu erzeugen.
Nachdem Sie Ihre Zähne und Ihren Mund gründlich geputzt haben, spülen Sie Ihre Bürste mit mehr heißem Wasser aus.
Weiche es in antibakteriellem Mundwasser ein
Wenn eine Spülung mit heißem Wasser nicht ausreicht, um Sie zu beruhigen, können Sie Ihre Zahnbürste in antibakteriellem Mundwasser einweichen.
Denken Sie daran, dass Ihre Zahnbürste dadurch schneller abgenutzt werden kann, da diese Mundwässer normalerweise scharfe Inhaltsstoffe enthalten, die dazu führen, dass Borsten zerfallen.
Bei dieser Methode lassen Sie Ihre Zahnbürste nach jedem Zähneputzen etwa 2 Minuten lang mit dem Kopf nach unten in einer kleinen Tasse Mundwasser sitzen.
Sollten Sie Zahnbürsten kochen?
Sie müssen Ihre Zahnbürste nicht kochen, um sie sauber genug zu machen, und der Kunststoffgriff der meisten Zahnbürsten kann in kochendem Wasser zu schmelzen beginnen.
Wenn Sie immer noch kochendes Wasser verwenden möchten, erhitzen Sie das Wasser in einem Teekessel oder in einer Kanne auf Ihrem Herd. Sobald es kocht, schalten Sie die Heizung aus und tauchen Sie Ihre Zahnbürste etwa 30 Sekunden lang ein.
Prothesenreiniger
Zusätzlich zu heißem Wasser und Mundwasser können Sie Ihre Zahnbürste mit einer Prothesenreinigungslösung desinfizieren.
Prothesenreiniger besteht aus antimikrobiellen Inhaltsstoffen, die auf Bakterien und Plaque abzielen, die in Ihrem Mund wachsen.
Verwenden Sie Prothesenreiniger, die Sie bereits für Ihre Prothesen verwendet haben, nicht wieder.
Lösen Sie eine halbe Reinigungstablette in einer Tasse Wasser und tauchen Sie Ihre Zahnbürste 90 Sekunden lang ein, um Ihre Bürste besonders sauber zu machen.
UV-Zahnbürsten-Desinfektionsmittel
Sie können auch in ein UV-Licht-Desinfektionsmittel investieren, das speziell für Zahnbürsten hergestellt wurde.
Eine Studie, in der UV-Lichtkammern für Zahnbürsten mit Kochsalzlösung und Chlorhexidingluconatlösung verglichen wurden, ergab, dass UV-Licht der effektivste Weg zur Desinfektion von Zahnbürsten ist.
Dieses Gerät kann teuer sein und es ist nicht erforderlich, eines zum sicheren Bürsten zu haben. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für das von Ihnen gekaufte UV-Desinfektionsmittel.
Beachten Sie, dass die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) nicht sagen, dass Sie eine UV-Kammer verwenden müssen, um Ihre Zahnbürste zu reinigen.
So reinigen Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf
Zum größten Teil können Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf genauso desinfizieren wie eine normale Zahnbürste.
Stellen Sie sicher, dass Sie den Zahnbürstenkopf von der elektrischen Basis trennen, bevor Sie etwas anderes als Zahnpasta und warmes Wasser auf Ihre Zahnbürste geben.
Wenn sich Ihre elektrische Zahnbürste nicht von der Basis löst, verwenden Sie einfach warmes Wasser oder ein schnelles Mundwasser und lagern Sie sie an einem sauberen, trockenen Ort.
So halten Sie eine Zahnbürste sauber
Sobald Ihre Zahnbürste desinfiziert wurde, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sie sauber zu halten.
Die richtige Aufbewahrung Ihrer Zahnbürste ist wahrscheinlich genauso wichtig wie die Reinigung nach dem Gebrauch.
Lagern Sie es in einer täglich wechselnden Wasserstoffperoxidlösung
Eine Studie aus dem Jahr 2011 hat gezeigt, dass die Aufbewahrung Ihrer Zahnbürste in einer kleinen Tasse Wasserstoffperoxid ein wirtschaftlicher Weg ist, um das Bakterienwachstum auf ein Minimum zu beschränken.
Tauschen Sie das Wasserstoffperoxid jeden Tag aus, bevor Sie Ihre Zahnbürste mit den Borsten zuerst in die Tasse legen.
Vermeiden Sie es, Zahnbürsten nebeneinander aufzubewahren
Das Zusammenwerfen mehrerer Zahnbürsten in eine Tasse kann zu einer bakteriellen Kreuzkontamination der Borsten führen.
Wenn sich in Ihrem Haushalt mehrere Personen befinden, halten Sie jede Zahnbürste einige Zentimeter von den anderen entfernt.
Halten Sie es so weit wie möglich von der Toilette entfernt
Wenn Sie die Toilette spülen, steigt Fäkalien in der Luft auf, was als "Toilettenfahne" -Effekt bezeichnet wird.
Diese Wolke verbreitet schädliche Bakterien auf allen Oberflächen Ihres Badezimmers, einschließlich Ihrer Zahnbürste.
Sie können verhindern, dass diese Bakterien Ihre Zahnbürste kontaminieren, indem Sie sie bei geschlossener Tür in einem Medikamentenschrank aufbewahren. Oder Sie halten Ihre Zahnbürste einfach so weit wie möglich von der Toilette entfernt.
Zahnbürstenabdeckungen und Halter reinigen
Bakterien aus Ihrer Zahnbürste können auf alle Zahnbürstenabdeckungen und Vorratsbehälter gelangen, mit denen Sie Ihre Zahnbürste halten können.
Reinigen Sie alle 2 Wochen alle Zahnbürstenabdeckungen und -behälter, damit sich keine schädlichen Bakterien festsetzen.
Es ist nicht erforderlich, Ihre Zahnbürste abzudecken. Wenn Sie dies jedoch möchten, lassen Sie sie vorher an der Luft trocknen. Das Abdecken einer feuchten Zahnbürste kann zu mehr Bakterienwachstum auf den Borsten führen.
Verwenden Sie einen Zahnpastaspender
Wenn Sie Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste auftragen, besteht immer die Möglichkeit, dass Ihre Zahnbürste und die Zahnpastatube Kontakt aufnehmen und Bakterien übertragen.
Sie können einen Zahnpastapumpenspender verwenden, um das Risiko einer Kreuzkontamination zu verringern.
Wann Sie Ihre Zahnbürste ersetzen müssen
Manchmal ist es der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine saubere Zahnbürste verwenden, diese einfach auszutauschen.
In der Regel sollten Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren Zahnbürstenkopf alle 3 bis 4 Monate austauschen.
Sie sollten Ihre Zahnbürste auch unter den folgenden Umständen wegwerfen:
- Die Borsten sind abgenutzt. Wenn die Borsten verbogen oder ausgefranst erscheinen, kann Ihre Zahnbürste Ihre Zähne nicht so effektiv reinigen.
- Jemand in Ihrem Haushalt ist krank. Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt eine ansteckende Krankheit wie Halsentzündung oder Grippe hatten, kann die weitere Verwendung Ihrer Zahnbürste eine Infektion verbreiten.
- Sie haben Ihre Zahnbürste geteilt. Wenn Ihre Zahnbürste von einer anderen Person verwendet wurde, können Sie sie auf keinen Fall vollständig desinfizieren. Die Mundflora eines jeden ist einzigartig und Sie sollten Ihren Mund nicht mit Bakterien von jemand anderem schrubben.
Wegbringen
Ihre Zahnbürste kann Bakterien aus Ihrem Mund aufnehmen. Diese Bakterien können sich vermehren, wenn Ihre Zahnbürste nicht richtig desinfiziert wird. Ohne ordnungsgemäße Desinfektion versuchen Sie, Ihren Mund mit einer schmutzigen Zahnbürste zu reinigen.
Das Reinigen Ihrer Zahnbürste mit heißem Wasser zwischen den Anwendungen reicht wahrscheinlich aus, damit die meisten Menschen das Gefühl haben, dass ihre Zahnbürste ausreichend desinfiziert ist.
Wenn Sie den Prozess noch einen Schritt weiter gehen möchten, wird Ihre Zahnbürste durch einfache Einweichmethoden mit Mundwasser, Wasserstoffperoxid oder Prothesenreiniger desinfiziert.
Die richtige Pflege und Aufbewahrung der Zahnbürste ist für Ihre Mundgesundheit ebenso wichtig wie der regelmäßige Austausch Ihrer Zahnbürste.
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