Die Suche nach der Heilung der Erkältung hat die Menschen dazu gebracht, viele verschiedene Mittel auszuprobieren. Aber wenn es um Airborne als Erkältungspräventionsmittel geht, scheint es, als müssten Sie weiter suchen. Es wurde nicht nachgewiesen, dass die Ergänzung Erkältungen verhindert oder heilt.
In diesem Artikel werden die ursprünglichen angeblichen Vorteile von Airborne untersucht, z. B. die Heilung der Erkältung, und wie das Produkt zu einem Nahrungsergänzungsmittel übergegangen ist.
Funktioniert es?
Als Airborne 1999 zum ersten Mal auf den Markt kam, bewarben die Hersteller das Produkt als eines, das helfen könnte, Erkältungen vorzubeugen oder sogar zu heilen. Dies erwies sich als sehr kontroverse Behauptung - so sehr, dass 2007 eine Sammelklage gegen Airborne eingereicht wurde.
Der Hersteller stimmte einer Einigung in Höhe von 23,5 Mio. USD zu, um Kunden, die einen Kaufnachweis vorlegen konnten, Rückerstattungen zu gewähren und das Produkt nicht mehr als Heilmittel gegen Erkältungen zu bewerben.
Obwohl die Ergänzung nicht mehr behauptet, Erkältungen zu bekämpfen, nehmen viele Menschen sie immer noch als einen Weg, um eine abzuwehren.
Was können Sie kaufen
Drogerien und andere Reformhäuser verkaufen Airborne in einer Vielzahl von Zubereitungen, darunter Pulver zum Mischen mit Wasser und Gummis zum Kauen.
Während es verschiedene Zubereitungen aus der Luft gibt, umfassen einige der gebräuchlichen Komponenten Antioxidantien wie Vitamin A, E, C und Zink sowie eine proprietäre Kräutermischung, die Echinacea enthält.
Heute bewerben die Hersteller von Airborne das Produkt als immunstärkende Ergänzung. Da die Food and Drug Administration (FDA) das Produkt als Ergänzung einstuft, müssen die Hersteller nicht dieselben Forschungsversuche wie die Arzneimittelhersteller durchführen.
Dies bedeutet, dass Hersteller in der Luft keine umfangreichen Untersuchungen darüber durchführen müssen, ob die Ergänzung das Immunsystem einer Person definitiv stärken kann oder nicht.
Funktionieren andere Produkte?
Airborne ist nicht das einzige vermeintliche Produkt zur Kältebekämpfung auf dem Markt. Es gibt andere Ergänzungen und homöopathische Mittel wie Zicam.
Funktioniert Zicam?
Zicam ist eine Produktmarke, die Kautabletten und Nasentupfer umfasst. Der Hauptbestandteil dieser Produkte ist Zink in Form von Zinkacetat und Zinkgluconat.
Während Zicam behauptet, dass sein Produkt klinisch erwiesenermaßen Erkältungen bekämpft, ist es wichtig, das Kleingedruckte zu lesen. Sie behaupten, dass ihr Produkt eher auf homöopathischen als auf anerkannten medizinischen Beweisen basiert.
Ähnlich wie bei Airborne verfügen Zicam-Produkte nicht über umfangreiche medizinische Forschung, um ihre Behauptungen zu stützen.
Was ist mit anderen Ergänzungen?
Erkältungsprävention ist ein heikles Thema. Es gibt verschiedene Forschungsstudien zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die dazu beitragen können, die Dauer von Erkältungen zu verkürzen. Es gibt jedoch keine Studien, die schlüssig sagen, dass eine bestimmte Ergänzung vor der Grippe schützt oder deren Länge verringert.
Laut den National Institutes of Health sind dies einige der Ergänzungsmittel, die Menschen üblicherweise zur Behandlung von Erkältungen verwenden:
- Zink. Die Verwendung oraler Zinkformen wie Lutschtabletten, Sirupe oder Gele kann dazu beitragen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen, vorausgesetzt, Sie nehmen sie ein, wenn Erkältungssymptome zum ersten Mal auftreten. Sie sollten jedoch vor langfristigem und nasalem Zinkgebrauch zurückschrecken, da dies zu Magenverstimmung und Übelkeit führen und Ihren Geruchssinn beeinträchtigen kann.
- Echinacea. Echinacea ist ein Kraut, von dem berichtet wird, dass es die Funktion des Immunsystems stärkt. Untersuchungen von Echinacea und Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Erkältungen, aus dem Jahr 2019 ergaben keinen endgültigen Zusammenhang zwischen Echinacea und der Verringerung der Dauer oder des Auftretens einer Erkältung.
- Vitamin C. Vitamin C ist seit langem ein Anlaufpunkt für Menschen, die ihr Immunsystem stärken möchten. Es ist ein Antioxidans, was bedeutet, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat. Einige Studien legen nahe, dass Vitamin C virusabtötende Eigenschaften haben kann. Untersuchungen aus dem Jahr 2019 ergaben, dass die Einnahme von zusätzlichem Vitamin C dazu beitragen kann, die Dauer einer Erkältung um einen halben Tag zu verkürzen.
Andere Ergänzungen können Holunder, Knoblauch und Ginseng sein. Auch hier haben Forscher nicht bewiesen, dass eines dieser Produkte definitiv dazu beiträgt, eine Erkältung schneller loszuwerden.
Kälteprävention, die funktioniert
Leider gibt es keine schnellen Heilmittel oder Tränke, die Sie einnehmen können, um Ihr Immunsystem so stark zu stärken, dass Sie sich vor einer Erkältung schützen können. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie Ihr Risiko reduzieren können, einschließlich der folgenden:
- Waschen Sie Ihre Hände häufig. Wenn Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife waschen oder ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden, können Sie Keime entfernen, die möglicherweise zu einer Krankheit führen können.
- Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht berühren. Augen, Mund und Nase sind die Bereiche, in denen das Erkältungsvirus von Ihren Händen auf Ihr Gesicht übertragen werden kann. Durch Händewaschen können Sie das Übertragungsrisiko verringern.
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen. Wenn sich jemand, den Sie kennen, nicht gut fühlt, versuchen Sie, Abstand zu halten, bis er sich erholt hat.
- Oberflächen desinfizieren. Wenn Sie häufig berührte Oberflächen sauber halten, können Sie das Risiko einer Erkältung verringern. Reinigen Sie unbedingt Türklinken, Mobiltelefone und andere häufig berührte Gegenstände.
Wie man schneller über eine Erkältung hinwegkommt
Erkältungen sind normalerweise selbstlimitierend: Sie machen keinen Spaß, aber sie verschwinden mit der Zeit. Natürlich tut ein wenig TLC in der Zwischenzeit nicht weh.
- Trinke ausreichend Flüssigkeit. Dies kann Austrocknung verhindern und dünnen Schleim helfen, der Ihre Nasengänge verstopft. Warme Flüssigkeiten und beruhigende Suppen wie Hühnernudelsuppe können Ihnen auch helfen, sich besser zu fühlen.
- Holen Sie sich viel Ruhe. Dies kann Ihnen helfen, sich weniger heruntergekommen zu fühlen.
- Verwenden Sie unterstützende Medikamente, die helfen können, die Symptome zu lindern. Diese Medikamente umfassen rezeptfreie Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen und Nasensprays gegen verstopfte Nasen.
Denken Sie daran, dass Antibiotika nur bei bakteriellen Infektionen wirken, nicht bei Virusinfektionen.
Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?
Während Erkältungen normalerweise nach einigen Tagen verschwinden, können sie in einigen Fällen zu anderen Krankheiten wie Nasennebenhöhlen- oder Ohrenentzündungen führen. Erkältungen können Flüssigkeitsansammlungen hinter den Ohren oder in luftgefüllten Nasennebenhöhlen verursachen. Diese Flüssigkeit zieht Bakterien an, die zu Infektionen führen können.
Häufige Anzeichen einer Erkältung sind:
- Krankheit, die länger als 7 Tage dauert
- Husten, der nachts normalerweise schlimmer ist
- Fieber höher als 38,6 ° C
- sehr verstopfte Nase oder Ohren, die Schleim abfließen lassen können
Es ist auch möglich, dass Ihre Erkältung etwas anderes ist, wie die Grippe. Dies kann der Fall sein, wenn Ihre Symptome hohes Fieber umfassen oder länger als 5 Tage andauern.
Das Endergebnis
Viele Menschen nehmen Airborne und haben das Gefühl, dass es ihnen hilft, gesund zu bleiben. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, wird Airborne Sie wahrscheinlich nicht verletzen. Aber es ist wahrscheinlich keine gute Idee, es als einzige Methode zum Schutz vor Erkältungen zu verwenden.
Handwäsche, Vermeidung kranker Menschen und häufiges Reinigen von Oberflächen können helfen, Krankheiten vorzubeugen. Wenn Sie erkältet sind, sollten Sie sich ausreichend ausruhen, viel Flüssigkeit trinken und zu Hause bleiben, bis Sie sich besser fühlen.
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