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Die Verwendung von Cannabidiol (CBD) nimmt zu, und viele Menschen versuchen es aus verschiedenen Gründen.
Einige Leute nutzen CBD für Energie und Konzentration - aber kann es wirklich helfen? Folgendes müssen Sie über die Verwendung von CBD für Konzentration und Energie wissen.
CBD, Energie und Fokus
Viele Faktoren können unsere Energie und Konzentration beeinflussen. Chronische Zustände, Schlafmangel, Stress und Ernährung können unser Energieniveau beeinflussen.
Derzeit gibt es nur sehr wenige Hinweise darauf, dass CBD die Energie und den Fokus verbessern könnte.
In einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2014 wurde festgestellt, dass CBD bei einigen Menschen die Wachsamkeit fördern könnte, obwohl die Forscher hinzufügen, dass weitere Forschungsarbeiten durchgeführt werden sollten.
Es gibt jedoch vielversprechende Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass CBD andere Probleme verbessern kann, die sich auf Ihr Energieniveau und Ihre Konzentrationsfähigkeit auswirken können.
CBD für ermüdende Angst- und Stresssymptome
Zum Beispiel können Angststörungen dazu führen, dass Sie sich müde fühlen und Konzentrationsschwierigkeiten haben.
CBD kann die Symptome von PTBS und sozialen Angststörungen reduzieren. Wenn PTBS-Symptome, soziale Angstzustände oder beides dazu führen, dass Sie den Fokus verlieren und sich müde fühlen, kann CBD Ihnen möglicherweise helfen.
CBD für Schlafstörungen
Ein weiteres Beispiel ist der Schlaf. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, richtig zu schlafen, fühlen Sie sich möglicherweise müde und können sich am nächsten Tag nicht konzentrieren.
CBD kann möglicherweise bei bestimmten Schlafstörungen helfen. In diesem Fall kann CBD Ihnen helfen, gut zu schlafen, was Ihnen helfen kann, sich öfter energisch und konzentriert zu fühlen.
CBD gegen Schmerzen
CBD kann auch bei Schmerzen helfen, was auch dazu führen kann, dass Sie mit Konzentration zu kämpfen haben und Müdigkeit verspüren.
Es ist wichtig anzumerken, dass CBD nicht definitiv nachgewiesen hat, dass es eine der oben genannten Bedingungen „heilt“. Weitere Forschung ist erforderlich.
Wie wir uns entschieden haben
Für den Zweck dieses Artikels haben wir eine Reihe von CBD-Produkten ausgewählt, die möglicherweise bei Schlafstörungen, Schmerzen und Angstzuständen helfen können. All dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich energetisiert und konzentriert zu fühlen.
Wir haben CBD-Produkte anhand von Kriterien ausgewählt, die unserer Meinung nach gute Indikatoren für Sicherheit, Qualität und Transparenz sind. Jedes Produkt in diesem Artikel:
- wird von einem Unternehmen hergestellt, das den Nachweis von Tests durch Dritte durch ein ISO 17025-konformes Labor erbringt
- wird aus in den USA angebautem Hanf hergestellt
- enthält laut Analysezertifikat (COA) nicht mehr als 0,3 Prozent THC
- Besteht laut COA Tests auf Pestizide, Schwermetalle und Schimmelpilze
Wir haben auch überlegt:
- Unternehmenszertifizierungen und Herstellungsverfahren
- Produktstärke
- Gesamtzutaten
- Indikatoren für das Vertrauen der Benutzer und den Ruf der Marke, wie z.
- Kundenbewertungen
- ob das Unternehmen einem Warnschreiben der Food and Drug Administration (FDA) unterzogen wurde
- ob das Unternehmen nicht unterstützte gesundheitsbezogene Angaben macht
Preisführer
- $ = unter $ 40
- $$ = $40–$60
- $$$ = über 60 $
Allgemeine CBD-Begriffe
Beim Einkauf von CBD-Produkten werden möglicherweise einige der folgenden Begriffe angezeigt. Folgendes bedeuten sie:
- Terpene sind Verbindungen, die in Cannabis- und Hanfpflanzen vorkommen und ihm Geschmack und Aroma verleihen. Es wird angenommen, dass Terpene die Vorteile von CBD verbessern können.
- CBD-Isolat ist reines CBD, ohne dass andere Cannabinoide oder Terpene im Produkt enthalten sind.
- Breitband-CBD enthält die meisten Cannabinoide, einige werden jedoch gezielt entfernt. (Normalerweise wird Tetrahydrocannabinol oder THC - das Cannabinoid, das den „hohen“ Effekt erzeugt - entfernt.) Es enthält häufig Terpene.
- Vollspektrum-CBD enthält alle in der Pflanze vorkommenden Cannabinoide, einschließlich THC. Es enthält normalerweise auch Terpene.
Tipps von Healthline
LiftMode Hanfextraktöl, ruhig
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- Preis: $
- CBD-Typ: Vollspektrum (weniger als 0,3 Prozent THC)
- CBD-Wirksamkeit: 1.500 mg pro 30-ml-Flasche
- Echtheitszertifikat: Online verfügbar
Preis: $
Wenn schlechter Schlaf Ihre Müdigkeit verursacht, ist LiftModeHemp Extract Oil in Calm möglicherweise einen Versuch wert. Dieses CBD-Öl enthält Melatonin, ein Hormon, das den Schlafzyklus reguliert. Melatonin wird oft als Schlafmittel eingenommen. LiftModeHemp Extract Oil enthält auch Kamillen- und Lavendelöle.
Ojai Energetics Vollspektrum Hanf Elixier
- CBD-Typ: Vollspektrum
- CBD-Wirksamkeit: 250 mg pro 30-ml-Flasche
- Echtheitszertifikat: Online verfügbar
Preis: $$$
Das Vollspektrum-Hanfelixier von Ojai Energetics ist ein Beispiel für „Nano-CBD“: Die Moleküle im CBD-Öl sind nanoskalig (dh super klein). Diese winzigen Moleküle sollen leichter in den Blutkreislauf gelangen, was bedeutet, dass sie bioverfügbarer sind. Da die Moleküle winzig sind, können sie in Wasser eingemischt werden - normalerweise vermischen sich Wasser und Öl nicht.
Da dieses CBD wasserlöslich ist, benötigen Sie weniger, damit es funktioniert. Das Öl enthält auch Extrakte aus Moringa und Acerola-Kirsche.
Laut der Website entsprechen 250 Milligramm (mg) des Öls 5.000 mg normalem CBD-Öl. (Diese Behauptung wurde jedoch nicht unabhängig überprüft.)
Ojai bietet ein "Abonnieren und Speichern" -Programm und ein Hilfsprogramm für diejenigen, die nach erschwinglichem CBD suchen.
Grüner Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300 mg
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JETZT BEI Green Gorilla EINKAUFEN- CBD-Typ: Isolieren
- CBD-Potenz: 5 mg pro Gummi
- Anzahl: 60 Gummis pro Behälter
- Echtheitszertifikat: Online verfügbar
Preis: $$
Diese CBD-Gummis sind vegan, koscher und THC-frei. Eine Flasche enthält eine Mischung aus verschiedenen Geschmacksrichtungen: Erdbeere, Wildbeere und Gorilla-Beere. Jeder Gummi enthält 5 mg CBD. Das Unternehmen empfiehlt, dass Sie zwischen zwei und vier pro Tag einnehmen.
Wenn Sie es vor dem Kauf einer großen Flasche testen möchten, können Sie eine Packung mit vier Gummis kaufen. Es besteht die Möglichkeit, eine wiederkehrende Lieferung zu abonnieren, um einen Rabatt von 10 Prozent zu erhalten. Das Unternehmen bietet derzeit auch Ersthelfern ein kostenloses Produkt an.
Sunday Scaries Vegan CBD Gummies
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JETZT BEI Sunday Scaries EINKAUFEN- CBD-Typ: Breitband
- CBD-Potenz: 10 mg pro Gummi
- Anzahl: 20 Gummis pro Flasche
- Echtheitszertifikat: Online verfügbar
Preis: $
Diese veganen CBD-Gummis enthalten jeweils 10 mg CBD. Sie sind mit Zucker überzogen und in den Geschmacksrichtungen Zitrone, Limette, Mandarine und Kirsche erhältlich.
Die Gummis enthalten auch die Vitamine B12 und D3. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Müdigkeit führen. Wenn Sie also mehr dieser Vitamine in Ihre Ernährung aufnehmen müssen, ist dies möglicherweise ein guter Kauf.
Sunday Scaries bietet einen Rabatt für diejenigen, die sich für den Kauf ihrer Artikel anmelden.
GoGreen Hanf CBD Balsam Salbe
- CBD-Typ: Breitband
- CBD-Potenz: 500 mg - 4.000 mg pro 4 Unzen. Container
- Echtheitszertifikat: Online verfügbar
Preis: $$$
Es ist schwierig, sich zu konzentrieren, während Sie Schmerzen haben, und ständige Schmerzen können Ihre Energie erschöpfen. Wenn Sie in einem bestimmten Bereich Schmerzen haben, kann ein CBD-Balsam hilfreich sein.
GoGreen Hanf CBD Balsam Salbe basiert auf Bienenwachs und enthält duftende Eukalyptus- und Lavendelöle. Laut Online-Bewertungen und Foren nutzen viele Menschen dies, um Arthritis und Fibromyalgie sowie Verletzungen zu behandeln.
Diese Salbe ist in verschiedenen Potenzen und Größen erhältlich. Wählen Sie eine stärkere, wenn Ihre Schmerzen stärker sind.
GoGreen Hemp bietet ein Hilfsprogramm mit einem Rabatt von 20 Prozent für aktive Servicemitglieder, Veteranen, behinderte Menschen und Menschen mit niedrigem Einkommen.
Wie man einkauft
Das Einkaufen für CBD-Produkte kann überwältigend sein, es ist jedoch wichtig, vor dem Kauf ein CBD-Produktetikett zu lesen. Auf diese Weise können Sie herausfinden, ob Sie qualitativ hochwertiges CBD kaufen.
Die FDA regelt CBD-Produkte nicht auf Qualität, was bedeutet, dass es viele Produkte von geringer Qualität gibt.
Überprüfen Sie die Verpackung
In der Verpackung muss angegeben werden, dass sie CBD enthält (möglicherweise wird das vollständige Wort Cannabidiol verwendet). Wenn die Zutatenliste nur Hanf oder Hanföl enthält, enthält sie wahrscheinlich überhaupt kein CBD.
Suchen Sie nach im Labor getestet
CBD-Produkte müssen von einem unabhängigen und konformen Labor getestet werden. Die Laborergebnisse (auch als Analysezertifikat oder COA bezeichnet) sind normalerweise auf der Website des Unternehmens verfügbar.
Einige Unternehmen geben auf der Verpackung einen QR-Code an, der zu einem COA führt. Der COA sollte idealerweise aktuell sein und innerhalb des letzten Jahres datiert werden.
COAs sind wichtig, weil sie den Inhalt des Produkts bestätigen. Ein COA sollte die Menge an CBD im Produkt angeben. COAs testen häufig auf andere Cannabinoide und Terpene sowie auf schädliche Toxine wie Schimmelpilze und Spuren von Pestiziden.
Betrachten Sie die zusätzlichen Zutaten
CBD-Öle verwenden Trägeröle wie MCT-Öl, Hanföl, Traubenkernöl oder Cranberryöl. Sie verwenden manchmal auch Aromen. CBD-Lebensmittel und topische Produkte können zahlreiche Inhaltsstoffe enthalten. Achten Sie bei Allergien auf diese Inhaltsstoffe.
Marketingansprüche
CBD-Unternehmen können auch andere Ansprüche an ihre Produkte stellen. Es ist jedoch schwierig, diese Behauptungen zu überprüfen.
Einige Unternehmen behaupten beispielsweise, dass ihre Produkte aus biologischem und in den USA angebautem Hanf hergestellt werden. Das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) regelt jedoch nicht, was als "biologisch" gekennzeichnet ist und was nicht.
Ebenso könnte die Behauptung, dass ihr Hanf in den USA angebaut wird, schwer zu überprüfen sein, da das USDA dies nicht regelt.
Einige Unternehmen kennzeichnen ihre Artikel möglicherweise als vegan. CBD-Artikel enthalten selten tierische Produkte, obwohl einige Gummis Gelatine enthalten und Lebensmittel Eier und Milchprodukte enthalten können.
Wenn Sie jedoch Veganer sind, ist es eine gute Idee, auf das „vegane“ Label zu achten, um beruhigt zu sein.
Wie benutzt man
Wenn es um die CBD-Dosierung geht, ist es eine gute Idee, jeden Tag mit einer kleinen Menge zu beginnen. Überdenken Sie nach einer Weile, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie glauben, dass Sie eine höhere Dosierung benötigen, erhöhen Sie diese schrittweise.
Es könnte eine gute Idee sein, Ihre Dosierung und Ihre Symptome zu verfolgen. Sie können dies in einem Papierjournal oder einer Notizen-App auf Ihrem Telefon tun.
Sprechen Sie im Zweifelsfall mit einem CBD-erfahrenen Arzt. Sie können Sie möglicherweise beraten, wie viel CBD Sie einnehmen müssen.
Sicherheit und Nebenwirkungen von CBD
Untersuchungen legen nahe, dass CBD für den menschlichen Verzehr unbedenklich ist. Es gibt jedoch eine Handvoll möglicher Nebenwirkungen, darunter:
- ermüden
- Durchfall
- Veränderungen im Appetit
- Gewichtsveränderungen
Einige Untersuchungen legen nahe, dass der Verzehr von CBD mit fettreichen Mahlzeiten die CBD-Blutkonzentration drastisch erhöhen könnte. Dies kann die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöhen.
CBD kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Wenn Sie ein Medikament verwenden, das eine Grapefruit-Warnung enthält, vermeiden Sie die Einnahme von CBD ohne die Zustimmung Ihres Arztes. Dies liegt daran, dass sowohl CBD als auch Grapefruit die Art und Weise verändern, wie Ihre Leber bestimmte Substanzen metabolisiert.
Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es immer am besten, vor der Anwendung von CBD mit einem Arzt zu sprechen, unabhängig von Ihrem Gesundheitszustand.
Andere Möglichkeiten, Energie aufzubauen oder zu steigern
Es gibt viele andere Möglichkeiten, um Ausdauer aufzubauen, Energie zu steigern und den Fokus zu erhöhen.
Einige natürliche Möglichkeiten, Ihre Energie zu steigern, sind:
- So erhalten Sie ausreichend Schlafqualität
- eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung
- regelmäßig trainieren
- Vermeiden Sie Rauchen und starken Alkoholkonsum
- genug Wasser trinken
- Stress nach Möglichkeit reduzieren
- Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gemäß den Anweisungen Ihres Arztes
Wenn Sie ständig mit Müdigkeit und Konzentration zu tun haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie könnten helfen, die Ursache zu lokalisieren und über Heilmittel zu sprechen.
Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen immer noch illegal. Von Marihuana abgeleitete CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Staates und die von jedem Ort, an dem Sie reisen. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
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