Du hast deinen Riegel herausgefunden, dein Baby beißt nicht, aber trotzdem - hey, das tut weh! Es ist nichts, was Sie falsch gemacht haben: Ein schmerzhafter Enttäuschungsreflex kann manchmal Teil Ihrer Stillreise sein.
Aber die gute Nachricht ist, dass der Enttäuschungsreflex schmerzlos werden sollte, wenn sich Ihr erstaunlicher Körper an diese neue Rolle anpasst. Wenn nicht, kann etwas anderes falsch sein. Schauen wir uns an, was Sie wissen sollten.
Was ist Enttäuschung?
Stellen Sie sich den Enttäuschungsreflex als einen komplizierten Tanz vor, bei dem Sie und Ihr Baby Partner sind. Ihr Körper reagiert auf Eingaben Ihres Babys, wenn es anfängt, sich vor Hunger zu ernähren oder zu schreien. Manchmal kann sogar der Gedanke daran beginnen, sie zu stillen, Ihre Brüste zu berühren oder eine Pumpe zu verwenden.
Wenn Ihr Körper das Signal von Ihrem Baby erhält, löst es die Nerven in Ihrer Brustwarze und Ihrem Warzenhof aus. Diese Nerven senden Nachrichten an die Hypophyse in Ihrem Gehirn, die signalisieren, dass Oxytocin und Prolaktin in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden.
Was machen diese Hormone? Prolactin signalisiert den Alveolen in Ihrer Brust, den Zucker und das Protein aus Ihrem Blut zu entfernen und mehr Milch zu produzieren.
Oxytocin bewirkt, dass sich die Zellen um die Alveolen zusammenziehen und die Milch in den Milchgang drücken. Oxytocin erweitert auch die Milchgänge, so dass die Milch leichter fließen kann.
Wie fühlt sich Enttäuschung an?
Ihre Milch lässt während einer Fütterungssitzung tatsächlich mehrmals nach, aber Sie werden sich wahrscheinlich nur beim ersten Mal fühlen. Einige Mütter spüren den Enttäuschungsreflex Sekunden nachdem ihr Baby zu saugen beginnt. Einige spüren es erst nach ein paar Minuten. Und manche fühlen überhaupt nichts.
Wie alles in unserem Körper gibt es keinen genauen Zeitplan oder keine Erwartung, der wir folgen müssen.
Folgendes werden Sie vielleicht bemerken:
- Ein Kribbeln wie Nadeln. Und ja, es kann beunruhigend intensiv und sogar schmerzhaft sein. Einige Mütter spüren dies erst in den frühen Tagen des Stillens und dann lässt das Gefühl nach. Andere fühlen sich während des Stillens während jeder Fütterung enttäuscht.
- Eine plötzliche Fülle oder Wärme.
- Tropfen von der anderen Brust. Halten Sie die Brustpolster griffbereit, da die Enttäuschung normalerweise bei beiden Brüsten gleichzeitig erfolgt.
- Eine Anpassung des Saugrhythmus Ihres Babys, wenn es von einem kurzen, schnellen Saugen zu einem längeren Saugrhythmus wechselt, wenn die Milch fließt und es zu schlucken beginnt.
- Ein plötzlicher Durst. Die Forscher sind sich nicht sicher, warum dies geschieht, aber es kann an der Freisetzung von Oxytocin liegen.
Was verursacht schmerzhafte Enttäuschung und kann behandelt werden?
In Ihrem Körper ist viel los, wenn es zu Enttäuschungen kommt. Da wir alle in unserer Erfahrung und Reaktion auf Schmerzen einzigartig sind, ist es nicht verwunderlich, dass manche Menschen sich unwohl fühlen als andere.
Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich Ihr Körper an das neue Gefühl gewöhnt hat. Im Laufe der Zeit bemerken viele stillende Eltern weniger Beschwerden während der Enttäuschung.
Das heißt, es gibt mehrere Ursachen, die Enttäuschung schmerzhaft machen können. Zum Glück gibt es auch Lösungen.
Kraftvolle Enttäuschung
Wenn zu viel Milch schnell aus Ihrer Brust fließt, kann dies zu Schmerzen während der Freisetzung führen. Darüber hinaus kann es zu Problemen kommen, da Ihr Baby Schwierigkeiten hat, alles zu schlucken.
Versuchen Sie diese Tricks, um den Fluss zu verlangsamen:
- Verwenden Sie Ihre Hand oder eine Milchpumpe, um etwas Milch auszudrücken und die erste Enttäuschung festzuhalten, bevor Sie sich zum Stillen niederlassen.
- Arbeite mit der Schwerkraft. Lehnen Sie sich zurück oder legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihr Baby zum Füttern auf die Brust. Ihr Milchfluss wird langsamer, wenn Ihr Baby gegen die Schwerkraft saugt.
- Wechseln Sie die Brüste bei jeder Fütterung.
Engorgement
Ihr Körper arbeitet hart daran, Milch in den Mengen zu produzieren, die Ihr Baby benötigt. Bis es erfährt, können Sie feststellen, dass das Angebot die Nachfrage übersteigt. Wenn Ihre Brüste hart und geschwollen sind, kann der Entspannungsreflex schmerzhafter sein.
Wenn Ihnen dies passiert, beachten Sie:
- Eine kleine Menge Milch ausdrücken, um die Zartheit zu lindern. Die Verwendung einer warmen Kompresse oder das Ausdrücken von Milch in der Dusche kann helfen, die Brüste zu erweichen.
- Tragen Sie zwischen den Fütterungssitzungen kalte Kohlblätter auf Ihre Brüste auf. Warum? Es kann sein, dass Pflanzenstoffe im Kohl entzündungshemmende Wirkungen haben, die zur Verringerung der Schwellung beitragen können. Bevorzugen Sie Grünkohl gegenüber Purpur, damit Sie Ihre Kleidung nicht verschmutzen.
- Regelmäßig füttern. Das Überspringen von Feeds kann die Verstopfung erhöhen.
Verstopfte Milchkanäle
Milch, die in der Brust eingeschlossen ist und nicht herauskommen kann, lässt Sie wissen, dass sie dort ist. Möglicherweise spüren Sie Druck und einen harten Klumpen in Ihrer Brust oder im Achselbereich, in dem die Milch verstopft oder verstopft ist.
Wenn Sie einen verstopften Kanal vermuten:
- Versuchen Sie, die Blockade mit warmen Kompressen, heißen Duschen und sanften Massagen zu lösen.
- Erhöhen Sie Ihre Fütterung und massieren Sie sanft die Blockade, während Ihr Baby stillt. Es wirkt Wunder.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Fütterungspositionen, um die Verstopfung zu lösen.
- Beginnen Sie jede Fütterung an der betroffenen Brust.
Blebs
Manchmal werden Sie am Ende eines Milchkanals kleine weiße Flecken auf Ihren Brustwarzen bemerken. Diese "Milchblasen" oder "Bläschen" sind mit gehärteter Milch gefüllt.Genau wie bei verstopften Milchkanälen können Sie die Milch mit warmen Kompressen und heißen Duschen ablassen.
Mastitis
Haben Sie rote Streifen auf Ihrer Brust bemerkt? Lust auf Grippe und Hühnersuppe? Es kann Mastitis sein, eine Brustinfektion. Manchmal kann ein verstopfter Gang oder ein anderes Problem zu einer Infektion der Brust führen.
Versuchen Sie nicht, dies selbst zu behandeln, da für eine Brustinfektion Antibiotika erforderlich sein können. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zur sofortigen Behandlung aufsuchen.
In der Zwischenzeit können Sie den obigen Vorschlägen für einen verstopften Kanal folgen, um Beschwerden zu lindern. Stillen Sie weiter und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.
Wunde Nippel
Überprüfen Sie, ob Ihr Baby richtig einrastet. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Ihre Brustwarzen höchstwahrscheinlich rot, wund und rissig. Das Unbehagen durch schmerzende Brustwarzen kann sich während des Entspannens verstärken.
Wenn Sie mit schmerzenden Brustwarzen zu kämpfen haben:
- Fördern Sie die Heilung, indem Sie nach jeder Fütterung etwas Muttermilch, Lanolin, Olivenöl oder Kokosöl auf Ihre Brustwarzen tupfen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Griffen.
- Verwenden Sie kühle Kompressen, um Schwellungen zu reduzieren.
- Bitten Sie einen Laktationsberater um Unterstützung, um Ihren Riegel zu verbessern.
Soor
Diese Hefeinfektion wird normalerweise durch einen Pilz namens genannt Candida albicans. Es kann dazu führen, dass Brustwarzen rot oder glänzend erscheinen oder dass sie nicht anders als normal aussehen. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Brustwarzen knacken und schrecklich weh tun.
Wenn Sie brennende, juckende oder scharfe stechende Schmerzen verspüren, haben Sie möglicherweise Soor. Da sich Soor sehr leicht ausbreitet, hat Ihr Baby höchstwahrscheinlich auch Soor. Guck in ihren Mund. Eine weiße, hartnäckige Beschichtung des Zahnfleisches oder der Innenseite der Wangen Ihres Babys bestätigt Ihren Verdacht. Denken Sie daran, dass es normal ist, eine dünne Milchschicht auf der Zunge Ihres Babys zu sehen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie und Ihr Baby mit Antimykotika behandelt werden sollten.
Vasospasmen
Vasospasmen können in verschiedenen Körperteilen auftreten, wenn sich die Blutgefäße zusammenziehen und verkrampfen, wodurch verhindert wird, dass das Blut normal fließt. Wenn dies im Brustwarzenbereich auftritt, spüren Sie scharfe Schmerzen oder Stechen in der Brustwarze.
Vasospasmen können durch Kälteeinwirkung oder einfach dadurch entstehen, dass Ihr Baby nicht richtig einrastet.
Wenn Sie Vasospasmen in der Brustwarze spüren:
- Erwärmen Sie Ihre Brüste mit Brustwärmern oder einer sanften Olivenölmassage.
- Überprüfen Sie, ob Sie einen guten Riegel haben. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Laktationsberater.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die helfen können.
Verletzung
Bei der Geburt können alle Arten von Muskeln belastet werden, einschließlich der Brustmuskeln, die Ihre Brüste stützen. Diese Verletzung kann die während des Entspannungsreflexes empfundenen Schmerzen verstärken.
Uteruskontraktionen
Wir sind zurück zu Oxytocin. Dieses multifunktionale Hormon zieht auch Ihre Gebärmutter zusammen, insbesondere in der ersten Woche oder 10 Tage nach der Geburt. Die gute Nachricht ist, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Gebärmutter wieder zu ihrer normalen Größe und Position zurückkehrt. Die nicht so gute Nachricht ist, dass diese Kontraktionen mit jeder weiteren Geburt härter werden und länger anhalten können.
Diese Kontraktionen können während der Enttäuschung schmerzhafter werden. Wenn Sie aufgrund von Uteruskontraktionen Schmerzen haben:
- Verwenden Sie ein Heizkissen, um Beschwerden zu reduzieren.
- Erwägen Sie die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil).
Wie Sie das Stillen angenehmer gestalten können
Die Stunden, die Sie und Ihr Baby damit verbringen, sich zum Stillen zu kuscheln, gehören wahrscheinlich zu den wertvollsten Stunden, die Sie zusammen verbringen werden. Folgendes können Sie tun, um Ihren Komfort zu maximieren.
Den Enttäuschungsreflex lockern
- Wenn Sie vor dem Stillen eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen, verschaffen Sie Ihrem Entspannungsreflex einen Vorsprung. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Milch tropft, bevor Sie trocken werden!
- Kurze Zeit? Drücken Sie ein warmes, feuchtes Handtuch auf Ihre Brüste oder massieren Sie sie sanft.
- Entspannen. Setzen Sie sich oder legen Sie sich hin und atmen Sie den Stress aus. Sie haben es verdient, dies zu genießen.
- Zieh dein Baby aus und lege es Haut an Haut mit dir auf deine Brust.
- Kuscheln Sie Ihr Baby und atmen Sie den süßen Babygeruch ein.
- Konditioniere dich. Ihr Körper wird lernen, auf Hinweise zu reagieren, die Sie mit dem Stillen in Verbindung bringen. Befolgen Sie eine festgelegte Routine, bevor Sie beginnen: Machen Sie eine Tasse Tee, spielen Sie leise Musik und atmen Sie tief durch.
Allgemeine Hinweise
- Es ist schwierig, die Fütterung zu planen, besonders am Anfang. Sie können jedoch versuchen, Paracetamol oder Ibuprofen 30 Minuten vor der Fütterungszeit einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern.
- Investieren Sie in bequeme Still-BHs. Sie sind die Werkzeuge des Handels und können helfen, Schmerzen und verstopfte Kanäle zu vermeiden.
- Investieren Sie in einen Schaukelstuhl oder einen anderen bequemen Ort zum Stillen.
- Arbeiten Sie mit einem Laktationsberater zusammen, um anhaltende Probleme zu lösen.
- Halten Sie eine Flasche Wasser bereit, damit Sie gut mit Feuchtigkeit versorgt bleiben.
Wegbringen
Es sind nicht nur Sie. Der Entspannungsreflex kann zunächst ein echter Schmerz in der Brust sein. Bleib dran, denn dieser Schmerz sollte nur vorübergehend sein.
Ignorieren Sie jedoch nicht die Symptome oder Anzeichen dafür, dass das Unbehagen, das Sie empfinden, etwas mehr sein könnte. Und vergessen Sie nicht, Ihre Brustpolster in Ihren BH zu stecken, sonst stellen Sie möglicherweise fest, dass die Vorderseite Ihres Hemdes plötzlich nass ist.
