Repaso General
La diabetes es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glucosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía.
En la Diabetes tipo 2, las células de tu cuerpo kein Sohn capaces de responder a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir suficiente insulina.
La diabetes tipo 2 no controlada puede Conducir a niveles crónicamente
Síntomas de Diabetes tipo 2
En la Diabetes tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um alternative Alternativen zu finden, die sich ändern, sich ändern und sich ändern können, um sich zu ändern und sich zu ändern.
La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:
- hambre constante
- falta de energía
- Fatiga
- pérdida de peso
- sed intensa
- micción frecuente
- boca seca
- picazón en la piel
- visión borrosa
A medida que la enfermedad Progresa, Los Síntomas Se Vuelven Más Severos Y Potencialmente Peligrosos.
Es gibt nur wenige Gründe, warum es nicht möglich ist, die Kosten zu senken, sondern die Kosten zu senken:
- Candidiasis
- cortes o llagas de cicatrización lenta
- manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
- dolor en los pies
- sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía
Si tienes dos o más de estos síntomas, necesitas Consultar con tu médico. Sin tratamiento, la diabetes puede ser mortal. Descubre otros síntomas de diabetes tipo 2.
Ursachen für Diabetes tipo 2
La insulina es una hormona natural. Tu páncreas la produzieren y la libera cuando kommt. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía.
Si tienes diabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina.
Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de producir insulina.
Si no produzieren ausreichend Insulina o si tu cuerpo no la usa de manera eficiente, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben precamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos.
Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. En algunas personas, el hígado produzieren una gran cantidad de glucosa. Es ist möglich, dass ein prädisposición genética ein desarrollar Diabetes tipo 2 ist.
Definitivamente, existe una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como diabetes. También podría haber un desencadenante ambiental.
Lo más wahrscheinlich es que el riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2 se deba a una combinación de factores. Obtén más información sobre las causas de la Diabetes.
Tratamiento für Diabetes tipo 2
Tú puedes controlar eficazmente la diabetes tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glucosa en la sangre. El objetivo es mantenerte dentro de un rango específico.
Sigue estos consejos para controlar la diabetes tipo 2:
- inklusive diu alimentos ricos en fibra y carbohidratos saludables. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mantener Konstanten tus niveles de glucosa en la sangre.
- kommen en periodos reguläre.
- kein Koma más si ya estás lleno o llena.
- controla tu peso y mantén tu corazón sano. Esoifica que, si konsumiert carbohidratos refinados, dulces y grasas animales lo hagas en mínimas cantidades.
- haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón saludable. El ejercicio también ayuda a controlar la glucosa en la sangre.
Es ist wichtig, die Gründe für die Aufklärung der Grundlagen zu erläutern, um die Situation zu verbessern und die Situation zu verbessern. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son saludables y cuáles nr.
Keine todas las personas con diabetes tipo 2 necesitan usar insulina. Si tú la necesitas, es porque tu páncreas no produzieren ausreichend Insulina por sí solo. Es ist von entscheidender Bedeutung für die Insulina siguiendo las indicaciones. Existieren otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.
Medicamentos para la Diabetes tipo 2
En algunos casos, los cambios en el estilo de vida son suficientes para mantener la diabetes tipo 2 bajo control. Si est no es el tuyo, Heu varios medicamentos que pueden ayudarte. Algunos de estos Sohn:
- metformina, que puede reducir tus niveles de glucosa en la sangre y mejorar la forma como tu cuerpo responde a la insulina; Es ist wichtig, dass Sie eine Person bevorzugen, die sich mit Diabetes befasst. 2
- sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a producir más insulina
- meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que Estimulan al páncreas para que libere más insulina
- tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo Meer más sinnvoll a la insulina
- Inhibidores de la Dipeptidil Peptidasa-4: Medikamente für die Behandlung von Ayudan und Reduktion der Glucosa und des Sangre
- Agonisten des Rezeptors del Péptido-1 (GLP-1) und des Glucagón: Retardan la Digestión y Mejoran los Niveles de Glucosa en la Sangre
- Inhibidores del Cotransportador de Sodio-Glucosa Tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina
Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combinación adecuada de fármacos para tratar tu diabetes.
Si tu presión arterial o tus niveles de colesterol son un problema, es ist möglich que también necesites medicamentos para abordar tales necesidades.
Si tu cuerpo no puede producir suficiente insulina, es ist möglich que necesites terapia con la hormona. Quizá solo necesites una inyección de acción verlängern la por la noche, o utilizar insulina varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a controlar la diabetes.
Diät für Diabetes tipo 2
La dieta es una herramienta importante para mantener el corazón sano y los niveles de glucosa en la sangre dentro de un rango seguro y saludable. Keine tiene que ser complicada o poco agradable.
La dieta recomendada para personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Se reduzieren eine unas cuantas acciones Clave:
- toma tus alimentos y kühlschränke con puntualidad.
- elige una abwechslungsreiches alimentos que sean ricos en nährstoffe y bajos en calorías vacías.
- cuídate de comer en exceso.
- lee las etiquetas de los alimentos atentamente.
Alimentos y bebidas que debes evitar
Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por completeo, entre ellos:
- alimentos que contienen gran cantidad de grasas Saturadas o trans
- vísceras, como hígado de res
- carnes procesadas
- Mariscos
- Margarina y Manteca
- productos horneados como pan blanco, bagels
- aperitivos procesados
- bebidas azucaradas, einschließlich der Jugos de Frutas
- productos lácteos con alto contenido de grasa
- Pasta o Arroz Blanco
También es empfehlenswert que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Konsultieren Sie die Liste der Lebensmittel und Bebidas que debes evitar si tienes Diabetes.
Alimentos que debes elegir
Los carbohidratos saludables pueden proporcionarte fibra. Las opciones incluyen:
- frutas enteras
- vegetales sin almidón
- legumbres, como los frijoles
- granos integrales como avena o quinoa
- Camote
Los alimentos con ácidos grasos Omega-3-Saludables für die Corazón inkl.:
- atún
- Sardinen
- Lachs
- Macarela
- Heilbutt
- Bacalao
- Semillas de Lino
Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:
- aceites, como el aceite de oliva, el aceite de canola und el aceite de maní
- Nueces, Como Almendras, Pecanas und Nuez de Castilla
- aguacates
Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Optar por productos lácteos bajos en grasa también mantendrá tu verbrauchen de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.
En Conclusión
Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, ein ausführlicher Plan für eine Diät, der sich mit der Anpassung an die Zukunft befasst. Explora el conteo de carbohidratos y la dieta mediterránea, junto con otros enfoques, aquí.
Factores de Riesgo für Diabetes Tipo 2
Es ist möglich, keine genauen Angaben zu Diabetes zu machen.
Ciertos factores están fuera de tu Kontrolle:
- tu riesgo es Bürgermeister si tienes un hermano, hermana o padre que tiene Diabetes tipo 2.
- puedes desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Tu riesgo es specialmente alto una vez que cumples 45 años.
- los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos y nativos de Alaska) están en Bürgermeister riesgo que los caucásicos.
- las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un Bürgermeister riesgo.
Tú podrías cambiar estos factores:
- Tener Sobrepeso Significa Que Tienes Más Tejido Graso, Lo Que Hace Que Tus Células Tengan Bürgermeister Resistencia a la Insulina. El exceso de grasa en el abdomen aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
- tu riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. El ejercicio regelmäßig verbrauchen Glucosa y Ayuda und Que Tus Células Antwort auf Mejor Manera a la Insulina.
- comer muchos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glucosa en la sangre.
Tu riesgo también es Bürgermeister si hat Tenido Diabetes gestacional o Prädiabetes, dos afecciones causadas por niveles Elevados de Glucosa. Obtén más información sobre los factores que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar diabetes.
Cuando schreibt eine Diagnose für Diabetes tipo 2
Ya Meer que tengas Prädiabetes o nein, debes Consultar a tu médico de inmediato si tienes síntomas de Diabetes. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnostóstico pueden incluir lo siguiente:
- Prueba de Hämoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glucosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. Es ist nicht erforderlich, die Ergebnisse zu überprüfen und die Ergebnisse zu ermitteln. También se llama prueba de hämoglobina glicosilada.
- Prueba de glucosa en plasma en ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa hay en tu plasma. Es ist möglich, die Dauer des Jahres zu bestimmen.
- Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: Antes de Tomar und Dosis de Glucosa, Una Hora Después und Dos Horas Después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y dispués de la bebida.
Si tienes diabetes, tu médico te proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que incluye:
- cómo puedes controlar los niveles de glucosa en la sangre
- recomendaciones para tu dieta
- recomendaciones de actividad física
- información sobre cualquier medicamento que necesites
Es ist möglich, dass die Voraussetzungen für einen Diabetes erfüllt sind. Es ist wahrscheinlich, dass Sie einen Besuch abstatten, um einen Termin zu vereinbaren.
El diagnostóstico temprano es clave para controlar adecuadamente la diabetes. Obtén más información sobre cómo se diagnostica la diabetes tipo 2.
Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2
Kein mögliches Präventiv für Diabetes tipo 2. Kein Heu nada que puedas hacer en cuestiones de tu genética, etnia o edad.
Nach dem Embargo können Algunos die Entscheidung treffen, ob ein Diabetes-Tipp vorliegt oder ob ein Diabetes-Tipp-2-Test vorliegt oder ob es keine Faktoren für Diabetes, Como-Prädiabetes gibt.
Dieta
Debes limitar el azúcar y los carbohidratos refinados en tu dieta y reemplazarlos con granos integrales, carbohidratos y fibra de bajo índice glucémico. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa.
Lo importante no es solo lo que kommt, sino cuánto kommt. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.
Haz ejercicio
La diabetes tipo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud en general. También trata de estar más activo durante todo el día.
Kontrolle de Peso
Es ist wahrscheinlich que desarrolles Diabetes tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Si esos cambios no funcionan, tu médico puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.
En Conclusión
Los cambios en la dieta, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan dentro del rango ideal durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D e inklusive des Cafés también pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2.
Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
Para muchas personas, la diabetes tipo 2 se puede controlar de manera efectiva. Pero si est no es tu caso, puede afectar prácticamente todos tus órganos y provocar complicaciones Gräber, que incluyen:
- problemas de la piel, como infecciones bacterianas o micóticas
- daño neurológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremidades, así como problemas Digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
- mala circulación en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
- problemas de audición
- daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar verschlechtert de la visión, Glaukom y cataratas
- Enfermedades Cardiovasculares Como Presión Arteria Alta, Estrechamiento de Las Arterias, Angina, Ataque Cardíaco y Unfall zerebrovaskulär
Hipoglucämie
La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir temblores, mareos y dificultad para hablar. Por lo general, puedes Remediar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un erfresco o un caramelo duro.
Hiperglucämie
La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Por lo general, se caracteriza por micción frecuente y mucha sed. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glucosa en la sangre.
Complicaciones durante y dispués del embarazo
Si estás embarazada y tienes Diabetes, deberás controlar tu afección cuidadosamente. La diabetes mal controlada puede:
- complicar el embarazo, la labour y el parto
- dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
- hacer que tu bebé gane demasiado peso
También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle diabetes durante su vida.
En Conclusión
La diabetes se asocia con una differentad de komplicaciones.
Las mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco descués del primero. Su riesgo de insuficiencia cardíaca es cuatro veces Bürgermeister que el de las mujeres que no tienen Diabetes. Los hombres con diabetes tienen 3,5 veces más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE).
El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para reducir tu riesgo de daño renal y otras complicaciones de la diabetes.
Diabetes tipo 2 en los niños
La diabetes tipo 2 en los niños es un problema que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), cerca de 193.000 estadounidenses menores de 20 años tienen diabetes tipo 1 o tipo 2. Un estudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en los jóvenes ha aumentado a unos 5000 casos nuevos por año. Otro estudio mostró un aumento indicativo, insbesondere en razas minoritarias y grupos étnicos.
Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 inkl.:
- tener sobrepeso o tener un índice de masa corporal superior al perzentil 85
- pesar 9 libras o más al nacer (4,08 kg)
- nacer de una madre que tuvo diabetes mientras estaba embarazada
- tener un vertraute cercano con diabetes tipo 2
- llevar un estilo de vida sedentario
- ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico
Los síntomas de la Diabetes tipo 2 en los niños Sohn los mismos que en los adultos, estos incluyen:
- sed o hambre excesiva
- Bürgermeister micción
- llagas que tardan en cicatrizar
- infecciones wiederkehrend
- Fatiga
- visión borrosa
- áreas de piel oscurecida
Konsultieren Sie den Mediziner für die Präsentation der Präsentation.
Im Jahr 2018 wurde die ADA empfohlen, sich mit den Faktoren zu befassen, die sich aus der Erkennung von Diabetes und Diabetes ergeben. 2. Die Diabetes-Gräber sind nicht in der Lage, die Komplikationen zu beheben.
Una prueba aleatoria de glucosa en la sangre puede schwelgen niveles altos de glucosa en la sangre. Una prueba de hämoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glucosa en la sangre en los últimos meses. Tu hijo podría también necesitar una prueba de glucosa en la sangre en ayunas.
Wenn es sich um eine Diagnose für Diabetes handelt, werden die Ursachen für die Bestimmung des Diabetes 1 oder die Anzahl der Antes de Sugerir un tratamiento específico angegeben.
Puedes ayudar a reducir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Obtén más información sobre la diabetes tipo 2.
Estadísticas de la Diabetes tipo 2
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) Bericht über die Diagnose von Diabetes in Estados Unidos:
- más de 30 millones de personas tienen diabetes. Eso entspricht einer cerca del 10% de la población.
- una de cada cuatro personas keine tiene Idee de que tiene Diabetes.
- la prediabetes afecta a 84,1 millones de adultos, y el 90% de ellos no lo sabe.
- Los Adultos de Color de Origenes no hispano, Los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer Diabetes que los Adultos blancos no hispanos.
La ADA reporta las siguientes estadísticas:
- en 2017, la diabetes le costó a Estados Unidos $ 327 Mio. millones en costos médicos directos y una productividad reducida.
- Der Gast hat einen Diabetes-Sohn, der ungefähr so alt ist wie der Sohn eines Diabetes-Patienten, 2,3 Veces más altos de lo que serían si no tuvieran diabetes.
- Der Diabetes ist der Hauptgrund für die Entstehung in Estados Unidos, das Meer ist der Hauptgrund für die Ursache des Todes.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) Bericht über die Siguientes estadísticas:
- la prevalencia mundial de diabetes en 2014 fue del 8,5% en el caso de los adultos.
- en 1980, allein el 4,7% de los Adultos en todo el mundo tenía Diabetes.
- la diabetes causó directamente alrededor de 1,6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.
- esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y unfall zerebrovaskulär en los adultos.
- también es una causa Principal de Insuficiencia Nieren.
Die Auswirkungen auf den Diabetes sind auf die Dauer des Diabetes zurückzuführen. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de diabetes que debes conocer.
Kontrolle de la Diabetes tipo 2
El manejo de la diabetes tipo 2 erforderlich trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados dependen de tus acciones.
Es ist möglich, die Realität zu überprüfen und die Ergebnisse der Glucosa zu bestimmen. Esto ayudará a Determinar qué tan bien controlas tu enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán a evaluar su efectividad.
Debido a que la diabetes aumenta tu riesgo de enfermedad kardiovaskulär, tu médico también controlará tu presión arterielle y tus niveles de colesterol en la sangre.
Si tienes síntomas de enfermedad cardíaca, es möglich que necesites pruebas adicionales. Estas pruebas podrían incluir un elektrokardiograma (EKG o EKG) o una prueba de esfuerzo cardíaco.
Sigue estos consejos para ayudarte a controlar la diabetes:
- Mantén Una Dieta Equilibrada Que Incluya Vegetales Sin Almidón, Fibra de Granos Integrales, Proteínas Magras und Grasas No Saturadas. Evita las grasas keine saludables, los azúcares y los carbohidratos simples.
- alcanza y mantén un peso saludable.
- ejercítate diariamente.
- toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
- Nützlichkeit der Monitoreo und der Bewertung der Niveles der Glucosa und der Sangre entre las visitas a tu médico. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes hacerlo y cuál debe ser tu rango objetivo.
También puede ser útil que incluyas a tu familia en el proceso. Infórmales sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una emergencia.
Si todos en tu casa siguen una dieta saludable y Participan en actividades físicas, el Benefio será para todos. Usa estas aplicaciones que te ayudarán a tener una mejor vida con diabetes.
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