Nachdem Sie stundenlang versucht haben, Ihr pingeliges Baby zu beruhigen, fragen Sie sich wahrscheinlich, ob es Zaubertricks gibt, von denen Sie nichts wissen.
Es kommt einfach so vor, dass dort ist ein Bündel von Tricks, die als "5 S" bekannt sind. Der Kinderarzt Harvey Karp war Pionier dieser Methode, als er fünf Techniken, die Mütter oft angewendet haben, zusammenbrachte und in dieser einfachen Mnemonik organisierte: Wickeln, Seitenbauchposition, Shush, Swing und Saugen.
Wofür sind die 5 S?
Trotz Ihrer Erschöpfung und Frustration wissen Sie, dass Ihr Baby weint, weil es Ihnen nur so sagen muss, dass es etwas braucht.
Aber Sie haben mit Ihrem Baby gespielt, es gefüttert, gerülpst, seine Windel überprüft und sichergestellt, dass es keine Schmerzen hat - warum machen sie dann immer noch Aufhebens? Verzweifle nicht. Es muss nicht so sein. Die Verwendung der 5 S kann es einfach machen, Ihr Baby zu beruhigen.
Hier sind zwei der Probleme, die mit der Methode bekämpft werden sollen:
Kolik
Ungefähr 5 bis 19 Prozent der Babys haben diesen eher vagen Zustand, der als „Kolik“ bekannt ist. (Dies ist oft ein Allheilmittel für Aufregung, und es ist in der Regel darauf zurückzuführen, dass sich Ihr Baby an das brandneue Verdauungssystem gewöhnt hat.)
Wenn Ihr Baby in den ersten 3 Lebensmonaten 3 oder mehr Stunden am Tag, 3 oder mehr Tage in der Woche weint, zählen Sie sich zu dieser unglücklichen Gruppe. Koliken beginnen normalerweise nach ungefähr 6 Wochen und verblassen oft im 3. oder 4. Monat, aber sowohl für das Baby als auch für Sie ist es schwierig.
Schlaflosigkeit
Das Einschlafen ist für Babys nicht immer einfach. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Baby übermüdet ist. Durch die Wiederholung der im Mutterleib empfundenen Empfindungen können Eltern ihre Babys in einen langen, erholsamen Schlaf wiegen.
Untersuchungen zeigen, dass Babys, die auf ihrem Bauch schlafen, einem signifikant höheren Risiko für SIDS ausgesetzt sind. Sie möchten Ihr Baby also definitiv nicht auf den Magen legen, aber Sie können ihm helfen schlafen gehen mit der Seitenbauchposition.
Schritt 1: Wickeln
Wickeln bedeutet, Ihr Baby einzuwickeln, damit es wie ein Käfer sitzt. Anekdotenberichte und einige datierte Untersuchungen zeigen, dass gewickelte Babys länger und besser schlafen als nicht gewickelte Babys. Warum so? Wenn Ihr Baby gemütlich und warm ist, träumt es höchstwahrscheinlich von den guten alten Zeiten in Ihrem Mutterleib.
Darüber hinaus verringert das Wickeln die Wahrscheinlichkeit, dass Babys mit ihrem Moro-Reflex aufwachen - sie erschrecken bei plötzlichen Geräuschen oder Bewegungen und schlagen mit ihren kleinen Armen.
Schauen Sie sich dieses Video an, um zu sehen, wie einfach das Wickeln ist. Hier ist der Trick zusammengefasst:
- Legen Sie Ihr Baby auf ein Stück weichen Stoff, der in eine Rautenform gefaltet wurde.
- Falten Sie eine Seite des Stoffes um und stecken Sie ihn unter den Arm.
- Heben Sie den Boden an und stecken Sie ihn hinein.
- Falten Sie die zweite Seite um und stecken Sie das Ende in den Stoff, der um den Rücken Ihres Babys gewickelt ist.
- Optimal aber empfohlen: Geben Sie ihnen einen Kuss und eine Umarmung.
Tipps für den perfekten Wickel:
- Lassen Sie zwischen dem Wickelstoff und der Brust Ihres Babys zwei Finger Platz, um Spielraum zu haben.
- Achten Sie auf ein enges Wickeln um die Hüften und Beine, das Probleme mit der Hüftentwicklung verursachen kann.
- Vermeiden Sie es, Ihr Baby mit zu vielen warmen Schichten unter dem Wickel zu bündeln.
- Hören Sie auf zu wickeln, wenn Ihr Baby auf den Bauch rollen kann.
Schritt 2: Seitenbauchposition
Untersuchungen zeigen, dass Babys, die auf ihrem Bauch schlafen, länger schlafen und nicht so schnell auf Lärm reagieren. Ein großes Problem ist jedoch, ein Baby auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen zu lassen, da dies das Risiko für das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) erhöht.
Laut Karp Halten Babys in Rückenlage aktivieren einen Beruhigungsmechanismus, der ihr (und Ihr) klapperndes System beruhigt.
Also mach weiter - halte dein Baby auf den Bauch oder die Seite; lege sie über deine Schulter; oder legen Sie sie über Ihren Unterarm, wobei Ihre Hand ihren Kopf stützt.
Aber denken Sie daran: Wenn sich Ihr Baby beruhigt hat, legen Sie es für die Schlafenszeit auf den Rücken.
Tipps für die perfekte Seitenbauchposition:
- Legen Sie Ihr nacktes Baby mit Haut-zu-Haut-Kontakt auf Ihre Brust, um eine gute Bindungszeit zu erzielen. Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass selbst sehr Frühgeborene (30 Wochen bei der Geburt) durch diesen Kontakt beruhigt werden.
- Wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist, kann es sich höchstwahrscheinlich umdrehen, aber es ist immer noch am besten, auf Nummer sicher zu gehen, die Regeln einzuhalten und es bis zum Alter von 1 Jahr auf dem Rücken einzuschlafen.
Schritt 3: Shush
Weißt du was shush bedeutet, aber tut Ihr Baby? Sie wetten! Im Gegensatz zu Ihrer Meinung hörte Ihr Baby im Mutterleib viele gedämpfte Geräusche, darunter:
- das Pumpen Ihrer Durchblutung
- das rhythmische Ein- und Ausatmen
- das Rumpeln Ihres Verdauungssystems
- das Dröhnen von Außengeräuschen
Wenn du laut machst shhh Sound, Sie kommen den gemischten Sounds, an die Ihr Baby gewöhnt ist, ziemlich nahe. Aber es steckt tatsächlich noch mehr dahinter.
Untersuchungen zeigen, dass kontrollierte Atemgeräusche den Herzschlag eines Babys verändern und sein Schlafmuster verbessern können. Das liegt daran, dass wir so programmiert sind, dass sie mit einem externen Rhythmus synchronisiert werden. Die Wissenschaft nennt dies "Mitnahme". Mütter nennen es ein Wunder, das ihre geistige Gesundheit rettet.
Tipps für die perfekte Shushing-Technik:
- Verringern Sie nicht die Lautstärke - Ihr Baby wird wahrscheinlich am schnellsten beruhigen, wenn Sie laut und lang still sind. Denken Sie daran, wie der Klang eines Staubsaugers ein Kind beruhigen kann. Unglaublich, oder?
- Legen Sie Ihren Mund nahe an das Ohr Ihres Babys, damit der Ton direkt eintritt.
- Passen Sie die Lautstärke Ihres Schweigens an die Lautstärke des Schreiens Ihres Babys an.Wenn sie sich zu beruhigen beginnen, drehen Sie Ihr Schweigen herunter.
Schritt 4: Schwingen
Wer hat den Wagen eines pingeligen Kindes nicht millionenfach hin und her geschoben, um die Hoffnung zu hegen, dass er einschlafen wird?
Sie haben Recht - Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, ein pingeliges Baby zu beruhigen. Tatsächlich haben 2014 Untersuchungen an Tieren und Menschen gezeigt, dass weinende Babys, die von der Mutter herumgetragen werden, sofort alle freiwilligen Bewegungen und das Weinen stoppen. Außerdem sank ihre Herzfrequenz. Fügen Sie einige choreografierte Schaukeln hinzu und Sie haben ein glückliches Baby.
Wie man schwingt:
- Beginnen Sie, indem Sie den Kopf und den Hals Ihres Babys stützen.
- Schwingen Sie etwa einen Zentimeter hin und her und fügen Sie einen Hauch von Sprungkraft hinzu.
Indem Sie Ihr Baby zu sich sehen und lächeln, können Sie diese Momente in ein Bindungserlebnis verwandeln und Ihrem Baby beibringen, wie man sich konzentriert und wie man kommuniziert.
Tipps für den perfekten Swing:
- Schaukeln Sie langsam für ein Baby, das bereits ruhig ist und nur ins Traumland geschickt werden muss, aber verwenden Sie ein schnelleres Tempo für ein Baby, das bereits schreit.
- Halte deine Bewegungen klein.
- Sobald sich Ihr Baby beruhigt hat, können Sie Ihren Armen eine Pause gönnen, indem Sie sie in einer Schaukel niederlassen. (Lass sie einfach niemals unbeaufsichtigt auf einer Schaukel.)
- Schütteln Sie niemals Ihr Baby. Schütteln kann zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen.
Schritt 5: Saugen
Saugen ist einer der primitiven Reflexe, die Ihr Baby hat. Nachdem Ihr Baby als 14 Wochen alter Embryo in Ihrem Mutterleib geübt hat, ist es bereits ein Profi im Saugen. (Viele Babys wurden durch Ultraschall auf frischer Tat ertappt.)
Während das Saugen zur Beruhigung ein Kinderspiel sein mag, wollten Forscher in einer 2020-Studie dies tatsächlich beweisen. Wenn Sie Ihr Baby zum Saugen ermutigen, wissen Sie, dass Sie von harten Fakten gestützt werden: Babys saugen gerne und werden durch Saugen auch ohne Fütterung beruhigt. Es wird als nicht nahrhaftes Saugen bezeichnet.
Während Sie Ihr Baby an Ihrer Brust saugen lassen könnten, möchten Sie für ein wenig mehr Freiheit möglicherweise einen Schnuller verwenden. Denken Sie daran, dass die American Academy of Pediatrics (AAP) generell empfiehlt, einen Schnuller zurückzuhalten, bis Sie und Ihr Baby eine gute Stillroutine haben - im Alter von etwa 3 bis 4 Wochen. Und wenn Sie auf der Suche nach dem richtigen Schnuller sind, finden Sie diese Liste mit den 15 besten Schnullern.
Tipps, um Ihrem Baby das perfekte Saugen zu geben:
- Halten Sie einen Schnuller nicht zurück, weil Sie sich Sorgen machen, dass Sie ihn niemals loswerden. Gewohnheiten bilden sich erst nach etwa 6 Monaten.
- Immer noch besorgt über schlechte Gewohnheiten? Daumenlutschen ist schwerer zu stoppen.
- In Fällen, in denen Sie keinen Schnuller haben, können Sie Ihrem Baby Ihren sauberen kleinen Finger zum Saugen anbieten. Halten Sie die Fingerkuppe gegen den Gaumen. Sie werden überrascht sein, wie saugfähig jemand ist, der so klein ist.
Das wegnehmen
Ein weinendes Baby macht keinen Spaß. Wenn Sie befürchten, dass das Weinen Ihres Babys nicht auf normale Verschrobenheit zurückgeführt werden kann, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Kinderarzt.
Unaufhörliches Weinen lässt den Stoff der Familie nach. Wenn Sie diese fünf Schritte üben und lernen, was mit Ihrem Baby am besten funktioniert, können Sie ihnen Ihre individuelle Note verleihen. Habe Spaß!
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