Die meisten Menschen wissen, wie wichtig es ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, insbesondere wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Gesundes Essen kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, Ihr Energieniveau zu verbessern und das Risiko bestimmter Erkrankungen und Komplikationen zu verringern.
Gutes Essen gibt sicherlich den Ton für eine gesunde Schwangerschaft an. Darüber hinaus ist es möglich, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel vor der Empfängnis das Geschlecht Ihres Babys beeinflusst.
Es gibt zwar keine schlüssigen Beweise dafür, dass bestimmte Lebensmittel die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein Mädchen zu bekommen, aber lassen Sie uns überprüfen, was die Forschung sagt.
Welche Lebensmittel erhöhen die Chance, ein Mädchen zu bekommen?
Zu den Lebensmitteln, von denen angenommen wird, dass sie Ihre Chancen auf ein Mädchen erhöhen, gehören:
- Meeresfrüchte, insbesondere Sardinen und Lachs in Dosen
- Bohnen
- Mandeln
- dunkles Blattgrün
- Brokkoli
- Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt
- Rhabarber
- Amaranth (ein altes Korn)
- Feigen
- Edamame und Tofu
- Beeren
- Okra
- Zitrusfrüchte
- Hafer und Haferkleie
- Eier
- Äpfel
- Samen wie Kürbis, Flachs und Chia
- Cashewkerne
- Spinat
- Erdnussbutter
- angereichertes Frühstückszerealien
Was die Wissenschaft sagt
Bevor wir uns mit der Frage befassen, warum diese Lebensmittel Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein Mädchen zu zeugen, lassen Sie uns einige Dinge klären.
Wir wissen, dass sich die Konstrukte von Geschlecht und Geschlecht ständig weiterentwickeln. In diesem Artikel sprechen wir, wenn wir uns auf die Empfängnis eines Mädchens beziehen, ausschließlich von Chromosomen - insbesondere von einem Baby mit zwei X-Chromosomen.
Chromosomen bestimmen das biologische Geschlecht einer Person. Frauen haben zwei X-Chromosomen und Männer haben ein X- und ein Y-Chromosom. Während der Empfängnis tragen die Spermien entweder ein X- oder ein Y-Chromosom bei.
Wenn das Sperma ein X-Chromosom (Mädchensperma) passiert, empfängt das Paar ein Mädchen. Und wenn das Sperma ein Y-Chromosom (Jungensperma) passiert, empfängt das Paar einen Jungen.
Ernährungsgewohnheiten, die das Geschlecht beeinflussen können
Seit Generationen versuchen Wissenschaftler festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der natürlichen Geschlechtsauswahl besteht.
Und während es eine Handvoll Studien gibt, die zu ähnlichen Ergebnissen gekommen zu sein scheinen, wurden viele dieser Studien an anderen Säugetieren wie Kühen oder Ratten durchgeführt.
Daher sind weitere Untersuchungen an menschlichen Probanden erforderlich, bevor wir mit Sicherheit sagen können, ob ein Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der Empfängnis eines bestimmten Geschlechts besteht. Folgendes wissen wir:
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 hatten Frauen, die eine strenge Diät mit hohem Magnesium- und Kalziumgehalt (zusammen mit dem zeitlichen Verkehr) einnahmen, eine größere Chance, ein Mädchen zu zeugen.
Eine Studie aus dem Jahr 2008 untersuchte die Ernährung von 740 Frauen und ergab, dass Mütter, die mehr Kalorien konsumierten, tendenziell Jungen hatten. Die Forscher glaubten, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen höheren Glukosespiegeln im Blut besteht, was für männliche Spermien günstig ist.
Obwohl diese Ergebnisse alles andere als schlüssig sind und weitere Untersuchungen erforderlich sind, kann es nicht schaden, die Aufnahme von kalzium- und magnesiumreichen Lebensmitteln zu erhöhen, wenn Sie ein Mädchen empfangen möchten.
Die Regulierung des Blutzuckerspiegels ist wichtig für die Gesundheit aller, nicht nur für Eltern, die ein weibliches Kind wollen. Um einen gesunden Blutzuckerspiegel zu gewährleisten, vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz und verbrauchen Sie viel Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette.
Hat die väterliche Ernährung einen Einfluss?
Derzeit scheint die Wissenschaft keinen Zusammenhang zwischen väterlicher Ernährung und einem höheren Anteil weiblicher Spermien aufzuzeigen. Wenn es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Geschlecht Ihres zukünftigen Babys gibt, hat höchstwahrscheinlich die Ernährung der Mutter den größten Einfluss.
Wir wissen jedoch, dass gesundes Sperma die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht und dass eine Ernährung dazu beitragen kann, die Anzahl gesunder Spermien zu steigern.
Andere angebliche Methoden, um Ihre Chancen auf ein Mädchen zu erhöhen
Denken Sie daran: Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass eine Änderung Ihrer Ernährung oder des zeitlichen Ablaufs sicherstellt, dass Sie ein weibliches Baby bekommen.
Es gibt nur einen garantierten Weg, ein Mädchen zu empfangen. Dies ist ein Verfahren, das als Geschlechtsauswahl bezeichnet wird. Bei dieser In-vitro-Fertilisationsmethode (IVF) wird ein Mädchen- oder Jungenembryo in die Gebärmutter der Mutter implantiert. Diese Option ist jedoch teuer und in einigen Ländern sogar illegal.
Es gibt jedoch noch andere Methoden, die Familien für die Geschlechtsauswahl verwendet haben. Die meisten von ihnen verlassen sich auf das Timing des Sex, um Ihre Chancen auf einen Jungen oder ein Mädchen zu erhöhen.
Shettles-Methode
Die Shettles-Methode wurde in den 1950er Jahren von Dr. Landrum Shettles entwickelt. Nach dieser Methode sollten Sie etwa 2 bis 4 Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr haben, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, ein Mädchen zu bekommen.
Diese Methode basiert auf der Vorstellung, dass Spermien von Mädchen stärker sind und unter sauren Bedingungen länger überleben als Spermien von Jungen. Zum Zeitpunkt des Eisprungs sind im Idealfall nur noch weibliche Spermien übrig.
Shettles empfiehlt auch eine flache Penetration, um Mädchen Sperma einen Vorteil zu verschaffen. Auf diese Weise können Spermien in der Nähe der Öffnung der Vagina, die eine sauerere Umgebung darstellt, in den weiblichen Körper gelangen. Dies hilft auch Mädchen Sperma länger zu überleben.
Laut Shettles liegt die Erfolgsquote bei der Empfängnis eines Mädchens mit dieser Methode bei 75 Prozent. Derzeit gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die bestätigen, ob die Shettles-Methode wirksam ist oder nicht.
Whelan-Methode
Eine andere Methode ist die von Elizabeth Whelan entwickelte Whelan-Methode. Diese Methode ähnelt den Shettles-Methoden, da beide glauben, dass das Timing ein wichtiger Faktor bei der Geschlechtsbestimmung ist.
Mit der Whelan-Methode werden Sie dazu ermutigt, 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs Sex zu haben, um ein Mädchen zu zeugen. Die Idee hinter dem Timing ist, dass männliche und weibliche Spermien an verschiedenen Punkten im Menstruationszyklus einer Frau unterschiedliche Leistungen erbringen.
Spermien mit X-Chromosomen (Mädchenspermien) befruchten zu diesem Zeitpunkt im Zyklus eher eine Eizelle. Wenn Sie also Sex haben, der näher am Eisprung oder am Tag des Eisprungs liegt, haben die Spermien von Mädchen eine größere Überlebenschance.
Laut Whelan liegt die Erfolgsquote, ein Mädchen mit dieser Methode zu haben, bei 57 Prozent.
Babydust-Methode
Die Babydust-Methode wurde von der Autorin Kathryn Taylor entwickelt. Sie schreibt über den Zeitpunkt und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, auch ein Mädchen zu bekommen.
Mit dieser Methode verfolgen Sie Ihr luteinisierendes Hormon (LH) zweimal täglich - einmal morgens und einmal abends - 3 Monate lang, bevor Sie versuchen zu empfangen.
Da ein Anstieg dieses Hormons darauf hinweist, dass der Eisprung innerhalb der nächsten 12 bis 48 Stunden stattfinden wird, können Sie Muster in Ihrem Menstruationszyklus verstehen. Auf diese Weise können Sie den Eisprung besser vorhersagen.
Laut Taylors Buch ist „das Testen mindestens zweimal am Tag von entscheidender Bedeutung, denn wenn Sie nur einmal am Tag testen, können Sie Ihren LH-Anstieg viel später als tatsächlich auftreten erkennen und aufzeichnen, oder noch schlimmer, Sie könnten Ihren Anstieg vollständig verpassen. ”
Sobald Sie das Hormon 3 Monate lang nachverfolgt haben, empfiehlt die Babydust-Methode, 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung einmal Geschlechtsverkehr zu haben. Auch hier geht es darum, weiblichen Spermien einen Vorteil zu verschaffen. Wenn das Ei ankommt, ist das Sperma des Jungen nicht mehr lebensfähig.
Wegbringen
So sehr Sie sich auch ein kleines Mädchen wünschen, die Realität ist, dass keine Methode die gewünschten Ergebnisse versprechen kann. Natürlich schadet es nicht, diese Methoden auszuprobieren - aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieser Vorschläge zu bestimmen.
Unabhängig davon, ob Sie einen Jungen oder ein Mädchen haben, ist es wichtig, eine gesunde Schwangerschaft zu haben und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.
