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Ist ein Stressausschlag häufig?
Jeder befasst sich von Zeit zu Zeit mit Stress, und Stress kann sich nicht nur auf Ihre emotionale Gesundheit auswirken. Stress kann auch körperliche Symptome wie Hautausschläge verursachen, die Ihren Stress verstärken können.
Glücklicherweise gibt ein stressbedingter Ausschlag im Allgemeinen keinen Anlass zur Sorge. In der Tat kann es oft leicht zu Hause behandelt werden.
Wenn Sie bereits an einer Hauterkrankung wie Psoriasis oder Rosacea leiden, können Sie auch feststellen, dass Stress Ihre Symptome verschlimmert. In diesem Fall wird Stress als Auslöser betrachtet.
Wir erklären, wie man einen Stressausschlag identifiziert und wie man ihn am besten behandelt.
Wie sieht ein Stressausschlag aus?
Stressausschläge treten häufig in Form von Nesselsucht auf, auch Quaddeln oder Striemen genannt. Nesselsucht kann überall am Körper auftreten. Von Bienenstöcken betroffene Gebiete sind im Allgemeinen rot, erhöht und geschwollen. Diese fleckigen Bereiche können so klein wie eine Bleistiftspitze oder so groß wie ein Teller sein.
Manchmal können sich diese Patches verbinden, um noch größere Striemen zu bilden. Diese Quaddeln können eine Größe von weniger als einem Zentimeter bis zu großen Flecken haben, die große Bereiche der Haut bedecken.
Nesselsucht kann auch als allgemeine Hautschwellung auftreten, die sich an einer Stelle Ihres Körpers entwickelt. Dieser Abschnitt der Schwellung kann verschwinden und dann woanders auftreten.
Von Bienenstöcken betroffene Gebiete werden wahrscheinlich jucken. Beim Berühren der betroffenen Bereiche kann es auch zu einem Kribbeln oder Brennen kommen.
Ein einzelner Bienenstock verblasst in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Aber neue Bienenstöcke können sich bilden, wenn alte Bienenstöcke verschwinden. Wenn Sie mehrere Nesselsucht haben, können diese Symptome etwa sechs Wochen lang auftreten. Dies wird als Anfall von akuten Nesselsucht angesehen.
Obwohl weniger häufig, können Ihre Symptome über sechs Wochen hinaus bestehen bleiben. In diesem Fall gelten Ihre Bienenstöcke als chronisch.
Was verursacht einen Stressausschlag?
Nesselsucht ist oft das Ergebnis einer Reaktion Ihres Immunsystems auf ein Allergen. Nesselsucht kann auch durch andere Faktoren verursacht werden, wie z. B. eine Virusinfektion, eine andere Krankheit oder einen Umweltauslöser. Stress wird als Umweltauslöser angesehen.
Die häufigsten Nahrungsmittelallergene sind:
- Nüsse
- Erdnüsse
- Kuhmilch
- Soja
- Eier
- Weizen
- Meeresfrüchte
Andere bemerkenswerte Allergene sind Pollen, Hautschuppen und Medikamente wie Penicillin.
Andere Umweltauslöser sind:
- heiße und kalte Temperaturen
- Sonnenlicht
- Wasser
- Übung
Wenn Sie gestresst sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Aufflackern im Zusammenhang mit einem bestehenden Hautzustand auftritt. Dies geschieht, weil Ihr Körper zusätzliche Chemikalien wie Neuropeptide und Neurotransmitter freisetzt, wenn Sie gestresst sind.
Diese Chemikalien können die Reaktion Ihres Körpers auf verschiedene Funktionen verändern. Diese Änderung der Reaktion kann Entzündungen, Empfindlichkeit und andere Beschwerden der Haut verursachen.
Wie man einen Stressausschlag behandelt
Manchmal verschwinden Nesselsucht von selbst ohne Behandlung. Andernfalls kann die Erkrankung in der Regel zu Hause behandelt werden. Die häufigste Behandlung für Nesselsucht ist ein rezeptfreies (OTC) Antihistaminikum. Antihistaminika können Symptome wie Juckreiz lindern.
Übliche OTC-Antihistaminika umfassen:
- Diphenhydramin (Benadryl)
- Cetirizin (Zyrtec)
- Fexofenadin (Allegra)
- Loratadin (Claritin)
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Sie können auch Erleichterung finden, indem Sie eine kühle Kompresse an den betroffenen Stellen verwenden. Ein kühles Bad oder eine kühle Dusche können ebenfalls hilfreich sein.
Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder länger als sechs Wochen anhalten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Nesselsucht, die länger als sechs Wochen dauert, gilt als chronisch und kann innerhalb eines Jahres von selbst verschwinden oder nicht.
Ihr Arzt kann Ihnen eine der folgenden Maßnahmen zur Behandlung schwerer oder chronischer Nesselsucht verschreiben:
- verschreibungspflichtige Antihistaminika
- Kortikosteroide wie Prednison (Deltason)
- Antibiotika wie Dapson (Aczone)
- eine injizierbare Art von Medikamenten wie Omalizumab (Xolair)
- andere Medikamente, die Rötungen und Schwellungen bekämpfen
Wenn Sie eine Schwellung der Lippen oder des Gesichts, Atembeschwerden oder Keuchen feststellen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Dies können lebensbedrohliche Komplikationen sein, und Sie benötigen möglicherweise einen Adrenalinschuss zur Behandlung.
Wenn Ihr Hautausschlag mit einer bereits bestehenden Erkrankung wie Psoriasis oder Rosacea zusammenhängt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihr aktuelles Behandlungsschema bewerten und bei Bedarf Anpassungen vornehmen.
Was könnte dieser Ausschlag noch sein?
Es ist möglich, einen Stressausschlag mit anderen häufigen Hauterkrankungen zu verwechseln. Diese schließen ein:
- Hitzeausschlag
- Pityriasis rosea
- Rosazea
- Kontaktdermatitis
- Ekzem
Folgendes müssen Sie wissen:
Hitzeausschlag
Wenn Sie unter heißen, feuchten Bedingungen leben oder arbeiten, kann es zu Hitzeausschlag kommen. Dies geschieht, wenn Ihre Poren verstopfen und der Schweiß nicht entweichen kann.
Die häufigste Form von Hitzeausschlag, Miliaria Crystalina, verursacht klare oder weiße Beulen. Miliaria rubra kann kleine rote Beulen verursachen, die ähnlich wie Nesselsucht jucken.
Im Gegensatz zu einigen Fällen von Bienenstöcken klärt sich der Hitzeausschlag fast immer von selbst auf. Es verschwindet normalerweise in wenigen Tagen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie anfangen zu erfahren:
- Schüttelfrost
- Fieber
- Schmerzen
- Eiter läuft von den Unebenheiten ab
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea ist eine häufige Art von Hautausschlag, der oft von selbst verschwindet. Es beginnt normalerweise mit einem großen Fleck roter, erhabener Haut. Dieser „Mutterfleck“ oder „Heroldfleck“ kann von kleinen roten Beulen umgeben sein, die als „Tochterflecken“ bezeichnet werden und typischerweise eine ovale Form haben. Es wird manchmal auch als Weihnachtsbaumausschlag bezeichnet.
Es ist unklar, was diesen Ausschlag verursacht, aber er tritt am häufigsten im Frühjahr und Herbst auf. Es kann jucken oder nicht.
Pityriasis rosea verblasst normalerweise ohne Behandlung in sechs bis acht Wochen. Während dieser Zeit können Sie ein OTC-Medikament gegen Juckreiz wie Diphenhydramin (Benadryl) oder Cetirizin (Zyrtec) verwenden, um Ihre Symptome zu lindern.
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Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament gegen Juckreiz empfehlen.
Rosazea
Rosacea ist eine weitere häufige Hauterkrankung. Je nach Typ bilden sich häufig kleine, rote - manchmal mit Eiter gefüllte - Beulen auf der Haut. In diesen Bereichen kann sich die Haut verdicken.
Der Ausschlag bedeckt normalerweise die Wangen, die Nase und die Stirn, kann aber auch andere Bereiche des Gesichts betreffen. Diese Beulen können Wochen bis Monate lang auftreten, bevor sie verschwinden und zu einem späteren Zeitpunkt wieder auftreten.
Obwohl Rosacea jeden betreffen kann, tritt sie am häufigsten bei Frauen mittleren Alters mit heller Haut auf. Es gibt keine Heilung für Rosacea, daher konzentrieren sich die Behandlungen auf Managementtechniken. Dies beinhaltet das Tragen eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels und häufiges Befeuchten.
Wenn Sie glauben, an Rosacea zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können eine Diagnose stellen und Medikamente verschreiben, um Rötungen zu reduzieren.
Verschreibungspflichtige Medikamente umfassen:
- topische Medikamente wie:
- Brimonidin (Mirvaso)
- Azelainsäure (Azelex)
- Metronidazol (Metrogel)
- orale Antibiotika, wie:
- Doxycyclin (monodox)
- Tetracyclin (Diabecline)
- Minocyclin (Minocin)
- Isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontaktdermatitis
Kontaktdermatitis ist normalerweise eine akute Erkrankung, bei der ein roter, juckender Ausschlag auf der Haut auftritt. Es können auch Beulen oder Blasen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit auftreten.
Die genaue Ursache der Kontaktdermatitis ist von Person zu Person unterschiedlich, obwohl sie sich nach dem Kontakt mit etwas entwickelt, das eine nichtallergische Reizung oder eine allergische Reaktion auf Ihrer Haut auslöst.
Häufige Ursachen sind:
- Seifen
- Shampoos
- Kosmetika
- Düfte
- Schmuck
- Pflanzen wie Giftefeu
- Lotionen
- Waschmittel
Obwohl es hilfreich ist, die genaue Ursache Ihrer Kontaktdermatitis zu ermitteln, können Sie Maßnahmen ergreifen, um diesen allgemeinen Ausschlag zu behandeln.
Das beinhaltet:
- Anwendung von Anti-Juckreiz-Glukokortikosteroid-Creme oder Calamin-Lotion
- Einnahme von OTC-Medikamenten gegen Juckreiz wie Diphenhydramin (Benadryl)
- Einweichen in ein kühles Haferflockenbad
- Kratzer vermeiden
- mit milden Seifen ohne Farbstoffe oder Parfums
Hier können Sie nach Calamin-Lotion suchen.
Wenn Ihre Symptome nach ein bis zwei Wochen bestehen bleiben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können bei Bedarf eine Diagnose stellen und verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben.
Ekzem
Neurodermitis ist eine chronische Erkrankung, die Ihre Haut auch rot und juckend machen kann. Obwohl es am häufigsten bei Kindern beginnt, kann es in jedem Alter auftreten.
Das Ekzem beginnt im Allgemeinen als kleine, erhabene Beulen. Diese Unebenheiten können Flüssigkeit auslaufen lassen, wenn sie zerkratzt werden. Der Ausschlag kann auch verdickte Bereiche der Haut - sogenannte Plaques - über einen größeren Bereich bilden.
Möglicherweise treten auch rote Flecken um Ihre Haut auf:
- Hände oder Handgelenke
- Füße oder Knöchel
- Hals
- obere Brust
- Augenlider
- Gesicht, vor allem die Wangen
- Kopfhaut
- Ohren
- Ellenbogenfalte
- Knie, in der Regel auf dem Rücken
Möglicherweise können Sie Ihre Symptome behandeln, indem Sie:
- Auftragen einer Anti-Juckreiz-Glukokortikosteroid-Creme oder einer Calamin-Lotion
- Einnahme eines oralen Medikaments gegen Juckreiz wie Diphenhydramin (Benadryl)
- mindestens zweimal täglich feuchtigkeitsspendend
- ein Haferflockenbad nehmen
- mit einem Luftbefeuchter
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Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome länger als ein bis zwei Wochen anhalten. Sie können eine Diagnose stellen und Medikamente verschreiben.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Wenn Sie Beulen haben, die jucken, entzündet und geschwollen sind, haben Sie wahrscheinlich Nesselsucht. Nesselsucht kann oft zu Hause behandelt werden oder ohne Behandlung von selbst weggehen.
Wenn die Beulen hart oder mit Eiter oder etwas anderem als klarer Flüssigkeit gefüllt sind, können sie ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Nesselsucht, die zusammen mit Hautschuppen oder Blasen auftritt, kann ein Zeichen für eine schwerwiegende allergische Reaktion sein.
Wenn Sie nach der Einnahme eines Medikaments einen Hautausschlag oder Nesselsucht entwickeln, sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren.
Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie:
- ein Ausschlag über den ganzen Körper
- ein Fieber
- Schmerzen
- Blasen, aus denen gelbe oder grüne Flüssigkeit austritt
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Hautausschlag auf eine bereits bestehende Erkrankung zurückzuführen ist, für die Sie derzeit eine Behandlung suchen, können Sie von einer Beratung profitieren. Ihr Arzt kann Ihren Verdacht bestätigen und geeignete nächste Schritte unternehmen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass der Ausschlag durch ein Allergen verursacht wird. Schwere allergische Reaktionen können zu einer Anaphylaxie führen, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordert.
Ausblick
Durch Stress verursachte Hautausschläge können unterschiedlich sein, wie sie behandelt werden und wie lange sie dauern. Ein Stressausschlag mit Nesselsucht wird wahrscheinlich mit der Zeit und leichten bis mittelschweren Behandlungen verschwinden.
Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um stressbedingte Hauterkrankungen wie Akne, Dermatitis oder schwere oder lang anhaltende Nesselsucht zu behandeln. Wenn Sie an chronischen Erkrankungen wie Psoriasis und Rosacea leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um einen geeigneten Behandlungsplan für die langfristige Anwendung zu entwickeln.
Was können Sie jetzt tun?
Wenn Ihr Hautausschlag durch Stress verursacht wird, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie einige der Stressfaktoren in Ihrem Leben reduzieren müssen.
Es gibt viele Methoden, um Ihren Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, darunter:
- zur Therapie gehen
- Meditation oder Yoga praktizieren
- regelmäßig trainieren
- Nehmen Sie sich Zeit für persönliche Hobbys wie Backen, Tanzen oder Kickboxen
Sobald Sie Techniken identifiziert haben, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihren Ausblick neu zu gestalten, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihr Hautzustand verbessert.
In der Zwischenzeit können Sie versuchen, OTC-Medikamente nach Bedarf zu verwenden, um Entzündungen und Reizungen zu lindern. Wenn Ihre Symptome anhalten oder Sie glauben, dass sie das Ergebnis einer Grunderkrankung sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre nächsten Schritte zu bestimmen.
