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Wussten Sie, dass Sesamöl in Seifen, Shampoos, Hautfeuchtigkeitscremes, Kosmetika und Medikamenten enthalten ist? Viele Menschen verwenden Sesamöl selbst direkt auf Haar und Kopfhaut.
Wir schauen uns die verschiedenen haarbezogenen Anwendungen an, für die Menschen das Sesamöl herausziehen, welche Vorteile es hat und wie es verwendet wird.
Haarausfall und Haarausfall
Sesamöl ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Diese werden als essentielle Fette angesehen, die Ihr Körper aus Ihrer Ernährung benötigt.
In einer Studie aus dem Jahr 2017 wurde festgestellt, dass ein Mangel an diesen Fettsäuren den Haarausfall beeinflussen kann und dass zwar mehr und strengere Untersuchungen erforderlich sind, die Einnahme von mehr dieser essentiellen Fette jedoch das Haarwachstum einiger Menschen verbessern kann.
Sesamsamen könnten auch gut sein
Darüber hinaus enthalten ganze Sesamsamen viele Nährstoffe, von denen einige mit der Verbesserung des Haarwuchses in Verbindung gebracht wurden.
Einige Arten von Haarausfall und Haarausfall können auftreten, wenn Sie nicht die richtige Ernährung erhalten. Dies geschieht, weil ohne die richtigen Bausteine Haare ausfallen, dünner werden oder langsamer wachsen können.
Das Hinzufügen von Nährstoffen kann helfen, Haarausfall und Haarausfall zu verhindern oder zu reduzieren. Arten von Nährstoffen in Sesam enthalten sind:
- Vitamin B-1
- Kalzium
- Kupfer
- Phosphor
- Eisen
- Magnesium
- Mangan
- Zink
Trockenes Haar
Sesamöl ist ein Weichmacher, dh es kann helfen, Ihre Haut zu erweichen und die Haarsträhnen glatter aussehen zu lassen. Dieselben Fettsäuren in Sesamöl, die es gut zu Lebensmitteln machen, eignen sich auch zur topischen Bekämpfung von trockenem Haar und Kopfhaut.
Sesamöl enthält die gleichen Arten von gesunden Fettsäuren, die Shampoos, Hautcremes und Make-up zugesetzt werden. Diese schließen ein:
- Palmitinsäure
- Linolsäure
- Linolensäure
- Ölsäure
- Stearinsäure
Gesundheit der Kopfhaut
Die Fettsäuren in Sesamöl helfen ihm, tief in die Haut einzudringen. Entzündungen und Reizungen auf der Kopfhaut und um die Haarwurzeln können dazu führen, dass Haare ausfallen oder in Flecken dünn werden. Fettsäuren helfen, die Kopfhaut und die Wurzeln zu beruhigen und zu heilen. Sesamöl kann kleine, kahle Stellen oder schütteres Haar verbessern.
Sesamöl kann auch dazu beitragen, andere Nährstoffe in die Haut zu transportieren. Eine Studie an Mäusen aus dem Jahr 2010 ergab, dass Sesamöl dazu beitrug, Ozon (Sauerstoff) in die Haut zu transportieren. Wenn es bei Menschen einen ähnlichen Effekt hat, kann dies dazu beitragen, die Heilung von Schnitten oder Kratzern in der Haut zu beschleunigen.
Schuppen
Sesam und Sesamöl haben antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Dies kann helfen, häufige Hautinfektionen auf der Kopfhaut zu verhindern oder zu reduzieren. Die Verwendung von Sesamöl auf Kopfhaut und Haar kann dazu beitragen, Schuppen zu reduzieren, die häufig durch Pilze oder Bakterien verursacht werden.
Sesamöl hat einige okklusive Eigenschaften. Wenn es auf eine saubere Kopfhaut aufgetragen wird, kann dies dazu beitragen, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Dies kann helfen, Trockenheit, Schuppenbildung und Juckreiz der Kopfhaut zu verhindern und zu behandeln.
Stärkeres, glänzenderes Haar
Die Verwendung von Sesamöl als Haarmaske kann dazu beitragen, Ihr Haar stärker zu machen. Es kann helfen, Haarausfall und Spliss zu verhindern. Diese erweichenden und okklusiven Eigenschaften bedeuten, dass Sesamöl Lücken füllt und eine Schutzversiegelung für das Haar bildet.
Eine Sesamölbehandlung kann dazu beitragen, die Wasseraufnahme jeder Haarsträhne beim Duschen zu reduzieren. Zu viel Wasser in einer Haarsträhne lässt sie anschwellen. Dies schwächt und beschädigt es. Sesamöl kann dazu beitragen, dass Ihr Haar länger und kräftiger wird und glänzender aussieht.
Haarmaske Rezept und Ideen
Verwenden Sie vor dem Duschen Sesamöl als Haarmaske. Dies hilft, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu behandeln, ohne ölige Rückstände und Sesamgeruch zu hinterlassen.
Behandeln Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit einer reinen Sesamölmaske:
- Gießen Sie eine kleine Menge Sesamöl in eine Glasschüssel - etwa 2 bis 3 Esslöffel.
- Verwenden Sie kaltes oder warmes Öl ganz leicht in der Mikrowelle - für etwa 10 bis 15 Sekunden.
- Massieren Sie das Öl mit den Fingern sanft in Ihre Kopfhaut - beginnen Sie an Ihrem Haaransatz und fahren Sie bis zur Rückseite Ihrer Kopfhaut fort.
- Bedecken Sie Ihr Haar mit dem Rest des Öls - insbesondere mit den Haarspitzen, die möglicherweise trockener sind.
- Decken Sie Ihr Haar mit einem Handtuch oder einer Duschhaube ab.
- Lassen Sie die Sesamölmaske mindestens 1 Stunde in Ihrem Haar bleiben.
- Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo und Conditioner.
Fügen Sie Ihren üblichen Haarmasken Sesamöl hinzu:
- Fügen Sie ein paar Tropfen zu einer Joghurt- oder Mayonnaise-Haarmaske hinzu.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Sesamöl zu einer Ei-Haarmaske hinzu.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Sesamöl zu anderen pflegenden Ölen wie Olivenöl, Avocadoöl oder Arganöl hinzu
Einkaufstipps
Kaufen Sie reines Sesamöl in einem Haar- und Kosmetikfachgeschäft. Oder suchen Sie dieses Öl bei Ihrem örtlichen Lebensmittelhändler im Nahen Osten oder in Indien. Sie können Sesamöl auch online kaufen.
Suchen Sie nach reinem rohem Sesamöl und kaltgepresstem Sesamöl.
Geröstetes Sesamöl hat einen anderen Geschmack und Geruch. Die ernährungsphysiologischen Vorteile können zwischen rohen und gerösteten Sesamölen unterschiedlich sein.
Arten von Sesam
Es gibt zwei Hauptarten von Sesam: schwarz und weiß. Aus beiden wird Öl hergestellt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 hatten weiße Sesamsamen einen höheren Protein-, Fett- und Feuchtigkeitsgehalt als schwarze Samen. In einer Studie von 2016 hatten schwarze Samen jedoch eine höhere antioxidative Aktivität.
Wie man Sesamöl in Haarprodukten findet
Einige handelsübliche Haarprodukte enthalten zugesetztes Sesamöl. Sesamöl kann unter anderen Namen für Shampoos, Conditioner und Haarbehandlungen aufgeführt werden. Suchen:
- Sesamum indicum
- hydrogentiertes Sesamöl
- Natriumsesamsedat
- Sesamöl nicht verseifbar
Nachteile
Wie jede Art von Öl kann Sesamöl die Poren verstopfen. Dies kann Ihre Kopfhaut und Haut reizen. Verstopfte Poren können auch dazu führen, dass Haarfollikel herausfallen. Vermeiden Sie dies, indem Sie reines Sesamöl nur für kurze Zeit auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar belassen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass das gesamte Sesamöl von Kopfhaut und Haaren ausgewaschen wird. Verwenden Sie nach einer Sesamöl-Haarbehandlung Shampoo und warmes Wasser. Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft in der Dusche, um sicherzustellen, dass sie von allem Öl gereinigt ist.
Durch leichtes Erwärmen des Sesamöls wird das Auftragen möglicherweise angenehmer. Stellen Sie sicher, dass das Öl nicht zu stark erhitzt wird. Testen Sie die Temperatur vor dem Auftragen mit einem kleinen Tropfen auf der Innenseite Ihres Handgelenks. Heißes Öl kann Verbrennungen der Kopfhaut verursachen und Ihr Haar schädigen.
Das wegnehmen
Sesamöl, auch Sesamöl und Gingelly-Öl genannt, wird aus Sesam gepresst, der aus Pflanzen stammt, die in wärmeren Gegenden der Welt angebaut werden. Die Samen bestehen zu etwa 50 Prozent aus Öl.
Sesamöl ist reich an einer Reihe von Nährstoffen, die Ihr Körper und Ihr Haar benötigen. Das Hinzufügen von Sesamöl oder Samen zu Mahlzeiten kann also Ihrer Haargesundheit zugute kommen.
Die Verwendung dieses Öls auf Haar und Kopfhaut kann dazu beitragen, dass Ihr Haar wächst, stärker wird und glänzender aussieht.
Haarausfall und Haarveränderungen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Verschiedene medizinische und genetische Erkrankungen können zu Glatzenbildung, fleckigem Haarausfall oder trockenem, brüchigem Haar führen. Haarausfall ist auch mit Hormonveränderungen und einigen Medikamenten verbunden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie unter Haarausfall leiden. Möglicherweise benötigen Sie eine medizinische Behandlung.
