Spielen ist eine mächtige Sache. Für Menschen, die sich mit einem physischen, emotionalen oder psychischen Gesundheitsproblem befassen, kann eine Therapie in Form von Erholung besonders wirksam sein.
Erholungstherapie kann helfen, Fähigkeiten wieder aufzubauen, die Stimmung zu verbessern, die Lebensqualität zu verbessern und soziale Verbindungen zu stärken. Dies sind nur einige der Vorteile einer gezielten Erholungstherapie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
In diesem Artikel wird genauer untersucht, was Erholungstherapie ist, wie sie besonders nützlich sein kann und welche Schritte Sie unternehmen können, um den richtigen Therapeuten zu finden.
Was ist Erholungstherapie?
Die Erholungstherapie nutzt Freizeitaktivitäten, um Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten, Fertigkeiten, ihre allgemeine Gesundheit und ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
Erholungstherapeuten arbeiten mit Ihnen und Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Gesundheitsziele festzulegen und einen Plan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Der Plan basiert auf Ihren eigenen Interessen und den in Ihrer Gemeinde verfügbaren Ressourcen.
Die Erholungstherapie kann in verschiedenen Umgebungen stattfinden, darunter:
- Krankenhäuser
- Schulen
- stationäre und ambulante psychiatrische Einrichtungen und Programme
- qualifizierte Pflegeeinrichtungen
- Einrichtungen für betreutes Wohnen
- Sportprogramm
- Substanzgebrauchsprogramme
- Justizvollzugsanstalten
- Gemeindezentren
Ihr Therapeut wird normalerweise versuchen, Ihre Aktivitäten Ihren Interessen anzupassen. Einige der Aktivitäten, die Teil eines Erholungstherapieprogramms sein können, umfassen:
- Kunst
- Musik-
- Sportspiele
- Videospiele
- Brettspiele
- Tierinteraktionen
- Tanz und Bewegung
- Gartenarbeit
- Geschichtenerzählen
- Kreatives Schreiben
- Theater
- Koch-Unterricht
- Gemeinschafts- und Kulturausflüge
Welche Erkrankungen eignen sich gut für die Erholungstherapie?
Die Erholungstherapie kommt Menschen jeden Alters zugute. Es wird oft verwendet, um Menschen zu helfen, die:
- Erholung von einem Schlaganfall
- Rehabilitation nach einer Verletzung, Krankheit oder Operation
- Arbeiten zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
- Lernen, die Aktivitäten des täglichen Lebens selbständig auszuführen
- wegen Krebs behandelt werden
- Angst oder Sorge in einem Krankenhaus
- sich isoliert oder depressiv fühlen
- Entwicklung der Fähigkeit, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken
- Erholung von einer Substanzstörung
Wie kann Erholungstherapie Ihrer Gesundheit zugute kommen?
Die Erholungstherapie hat weitreichende positive Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn die Therapie auf Ihre individuellen Interessen und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Lassen Sie uns einige der wissenschaftlich fundierten Vorteile dieser Therapien untersuchen.
Verbessert die Symptome einer Depression
Viele therapeutische Freizeitprogramme bringen Menschen dazu, sich zu bewegen und ihren Geist mit engagierten, kreativen Aufgaben zu stimulieren.
Untersuchungen aus dem Jahr 2018 zeigen, dass eine Erholungstherapie mit körperlicher Aktivität die Symptome einer Depression verringern kann.
Musiktherapie, Kunsttherapie, Drama und Tanz wirken sich ebenfalls positiv auf die Depressionssymptome aus. Forscher glauben, dass die Verbesserung mit Endorphinen verbunden sein könnte. Diese Wohlfühlchemikalien werden in Ihrem Gehirn während körperlicher Bewegung, wenn Sie sich kreativ ausdrücken, und während sozialer Interaktionen freigesetzt.
Erhöht das Selbstwertgefühl
Untersuchungen zeigen, dass die Erholungstherapie dazu beitragen kann, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl einer Person zu verbessern.
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2018 befragten Therapeuten beispielsweise ältere Erwachsene in einer Langzeitpflegeeinrichtung und baten sie, Freizeitaktivitäten nach ihren Interessen auszuwählen.
Nach einem strukturierten Programm, bei dem die Erwachsenen jede Woche ihre gewählten Aktivitäten ausführten und einfache Oberkörperübungen machten, berichteten sie über ein verbessertes Selbstwertgefühl im Vergleich zu dem, was sie vor Beginn des Therapieprogramms empfanden.
Studienteilnehmer, denen nicht die Möglichkeit zu maßgeschneiderten Aktivitäten angeboten wurde, konnten ihr Selbstwertgefühl nicht in gleichem Maße steigern.
Stärkt die sozialen Verbindungen
Krankheit, Verletzung und Behinderung können Ihre Fähigkeit zur Interaktion mit Menschen einschränken. Die Erholungstherapie bietet die Möglichkeit, sich auf positive Weise mit anderen Menschen auseinanderzusetzen, was dem Gefühl der Isolation entgegenwirken kann.
In einer Studie aus dem Jahr 2011 beschrieben Menschen mit früher Demenz, dass sie sich nach der gemeinsamen Teilnahme an einem Freizeittherapieprogramm emporgehoben und akzeptiert fühlten.
Stärkere soziale Bindungen wie diese sind auf breiter Front mit besseren Gesundheitsergebnissen verbunden.
Verbessert die funktionale Unabhängigkeit nach einer Verletzung
In vielen Fällen kann eine schwere Verletzung Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Routineaufgaben auszuführen. Kümmern Sie sich um Ihr Zuhause, trainieren Sie, spielen Sie mit Ihren Kindern oder Enkeln - diese Aktivitäten können nach einer Verletzung schwierig oder unmöglich sein.
Die Erholungstherapie kann nach einer schweren Verletzung einen Unterschied in der funktionellen Unabhängigkeit bewirken.
In einer Studie aus dem Jahr 2012 stellten Forscher beispielsweise fest, dass Menschen, die nach einer Rückenmarksverletzung mehr therapeutische Erholung erlebten, die funktionelle Unabhängigkeit etwas schneller wiedererlangten als diejenigen, die nicht dieselbe Therapie hatten.
Die Erholungstherapie für Menschen mit Verletzungen ist auch mit mehr sozialer Aktivität, einer stärkeren Beteiligung an Sport- oder Wasseraktivitäten und weniger Druckgeschwüren verbunden.
Erhöht die Kraft und körperliche Fitness
Die Erholungstherapie umfasst häufig Bewegung, Spiele, Tanz, Yoga, Tai Chi und andere Arten von Bewegung. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass diese Art der Freizeitbewegung dazu beitragen kann, Ihr Gleichgewicht, Ihre körperliche Stärke und Ihre Flexibilität zu verbessern.
In einer Studie aus dem Jahr 2020 nahmen 33 Kinder im Vorschulalter mit Autismus-Spektrum-Störung an einem 8-wöchigen Therapieprogramm teil, das sich auf Basketball konzentrierte. Am Ende des Programms hatten die Schüler ihre Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Muskelkraft verbessert und zeigten Verbesserungen in ihren sozialen Kommunikationsfähigkeiten.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Bewegungstherapie ein hilfreiches Instrument in Substanzkonsumprogrammen sein kann.
Steigert die kognitiven Fähigkeiten
Untersuchungen aus dem Jahr 2011 zeigen, dass körperliche Bewegung, soziales Engagement und Spiele, die Ihr Gehirn stimulieren (wie Brücken-, Schach- und Gedächtnisprobleme), das gesunde Funktionieren Ihres Geistes verbessern.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Erholungstherapie Bereiche des Gehirns, die dauerhaft geschädigt wurden, nicht vollständig wiederherstellen kann. Untersuchungen aus dem Jahr 2017 legen jedoch nahe, dass körperliche Aktivität, soziale Beziehungen und Aktivitäten, die Ihr Denken herausfordern, dazu beitragen können, das gesunde Funktionieren Ihres Gehirns aufrechtzuerhalten.
Lindert Angstzustände bei Kindern, die ins Krankenhaus eingeliefert werden
In einem Krankenhaus behandelt zu werden, ist für ein Kind eine stressige, ängstliche Erfahrung. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 kann eine Erholungstherapie in einem Kinderkrankenhaus dazu beitragen, diese negativen Gefühle zu reduzieren. Dies kann besonders wichtig sein, wenn ein Kind aufgrund einer chronischen Erkrankung wiederholt Krankenhäuser besucht.
Therapeutisches Spielen gibt Kindern die Möglichkeit, positive Beziehungen zum Krankenhauspersonal aufzubauen, über ihre Gefühle zu sprechen und ein Gefühl der Kontrolle und des Vertrauens in einer Zeit zu entwickeln, in der sie sich möglicherweise verwundbar fühlen.
Wie unterscheidet es sich von Ergotherapie?
Ergotherapie und Erholungstherapie sind zwei Berufe im Bereich der alliierten Gesundheit. Abhängig von Ihrer Erkrankung können Sie mit beiden Therapeuten zusammenarbeiten.
Ergotherapeuten konzentrieren sich auf die körperlichen und kognitiven Fähigkeiten, die Sie benötigen, um in Ihrem täglichen Leben zu funktionieren. Dies kann Fähigkeiten umfassen wie:
- Baden
- Dressing
- Mahlzeiten zubereiten
- Bewegen Sie sich in Ihrem Haus
Während die Erholungstherapie Ihnen auch bei diesen Fähigkeiten helfen kann, liegt der Schwerpunkt der Therapie auf Freizeitaktivitäten.
Anforderungen an die allgemeine und berufliche Bildung
Erholungstherapeuten haben in der Regel einen Bachelor-Abschluss in diesem Bereich. Viele Staaten und Gesundheitsorganisationen verlangen auch eine Zertifizierung als Spezialist für therapeutische Erholung.
Um zertifiziert zu werden, muss der Therapeut einen Bachelor-Abschluss in Erholungstherapie oder einem verwandten Bereich haben oder 5 oder mehr Jahre in therapeutischen Erholungsdiensten gearbeitet haben. Sie müssen außerdem ein 560-stündiges betreutes Praktikum absolvieren und eine strenge Prüfung durch den National Council for Therapeutic Recreation Certification bestehen.
Fünf Bundesstaaten (New Hampshire, New Jersey, North Carolina, Oklahoma und Utah) verlangen ebenfalls eine Lizenz für Erholungstherapeuten.
So finden Sie den richtigen Therapeuten
Wenn Sie eine therapeutische Erholungstherapie in einem Krankenhaus, einer qualifizierten Pflegeeinrichtung oder einer Rehabilitationsklinik erhalten, müssen Sie möglicherweise keinen Therapeuten auswählen, da dieser wahrscheinlich Teil Ihres Behandlungsteams ist.
Wenn Sie einen unabhängigen Erholungstherapeuten für sich selbst, einen älteren Angehörigen oder ein Kind in Ihrer Obhut finden möchten, sollten Sie diese Fragen stellen, wenn Sie die Möglichkeiten in Betracht ziehen:
- Deckt mein Versicherungsplan Freizeittherapiedienstleistungen ab?
- Sollte ich einen Therapeuten aus meinem Anbieternetzwerk auswählen?
- Ist dieser Therapeut zertifiziert oder lizenziert?
- Berücksichtigt dieser Therapeut meine Interessen und Fähigkeiten bei der Erstellung meines Plans?
- Was möchte ich mit Erholungstherapie erreichen?
- Hört dieser Therapeut auf meine Ideen und Anliegen?
- Fühle ich mich respektiert, wenn ich mit diesem Therapeuten zusammenarbeite?
- Bringt mein Kind oder meine Eltern Unbehagen oder Bedenken hinsichtlich der Arbeit mit diesem Therapeuten zum Ausdruck?
- Scheint dieser Therapeut meine Kultur zu kennen und darauf zu reagieren?
Abhängig von Ihren Gesundheitszielen können Sie über einen Zeitraum von Wochen oder Monaten mit Ihrem Therapeuten interagieren. Daher ist es wichtig, Ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu berücksichtigen, wenn Sie Ihre Wahl treffen.
Wissen Sie, dass es immer in Ordnung ist, den Therapeuten zu wechseln oder die Arbeit mit einem Therapeuten zu beenden, wenn Sie dies tun müssen. Sie brauchen keinen Grund.
Ist die Erholungstherapie versichert?
Die von privaten Versicherungsunternehmen angebotenen Leistungen variieren von Anbieter zu Anbieter. Sie müssen sich daher bei Ihrem Planadministrator erkundigen, welche therapeutischen Leistungen von Ihrem Plan abgedeckt werden. Um höhere Kosten zu vermeiden, müssen Sie möglicherweise einen Therapeuten oder eine Einrichtung in Ihrem Anbieternetzwerk finden.
Medicare Teil B zahlt für ambulante Aktivitätstherapien, wenn sie Teil Ihres Rehabilitationsplans oder Ihres Plans für psychische Gesundheit sind, sofern sie von von Medicare zugelassenen medizinischen Fachkräften bereitgestellt werden.
Die Zentren für Medicare- und Medicaid-Dienste haben Erholungstherapeuten als Mitglieder des Behandlungs- und Rehabilitationsteams in qualifizierten Pflegeeinrichtungen und anderen stationären Gesundheitseinrichtungen zugelassen.
Medicare zahlt jedoch in der Regel nur für Leistungen, die medizinisch notwendig sind. Medicare zahlt möglicherweise nicht für jeden Service, den Ihr Gesundheitsteam empfiehlt.
Das Endergebnis
Die Erholungstherapie nutzt Freizeitaktivitäten, um die Genesung von Krankheit, Verletzung oder Behinderung zu fördern. Die Aktivitäten können Kunst, Tanz, Musik, Bewegung, kreatives Schreiben und Spiele aller Art umfassen.
Die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Erholungstherapeuten kann Ihre Stimmung, Ihre Denkfähigkeit, Ihr Gedächtnis, Ihre körperliche Fitness und Ihr Selbstvertrauen verbessern. Die Forscher glauben, dass die Kombination aus körperlicher Bewegung, Kreativität, sozialer Interaktion und geistigem Engagement dazu beiträgt, dieses breite Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen zu erzielen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass eine Erholungstherapie Ihnen oder jemandem in Ihrer Obhut zugute kommen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, die Spielkraft zu nutzen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
